ደረቅ ቆዳ ካለብዎ እንዴት መውሰድ እንዳለብን
አብዛኞቻችን የእርሳውን ቆዳ በተቃራኒ ቆዳ ላይ እናያይዛለን, ስለዚህ ደረቅ ቆዳዎ መስበር በሚጀምርበት ጊዜ ሊያስገርሙን ይችላል. ነገር ግን በደረቅ ቆዳ አይነቶች ውስጥ ያለው የቆዳ አይነገር እርስዎ ሊያስቡበት የሚችል ምንም የተለመደ አይደለም. ምንም እንኳን በሁሉም እድሜ ሊከሰት ቢችልም, ብጉር እና ደረቅ ቆዳ በአብዛኛው በአዋቂዎች አጥንት ውስጥ ይገኛል .
በቆዳ ቆዳ ላይ የጡንትን መድኃኒት ማለፍ ፈታኝ ሊሆን ይችላል. አብዛኛዎቹ የቆዳ ህክምና ምርቶች በአብዛኛው ለእብሰ-ሥጋ ቆዳ ያላቸው እና ለደረቁ የቆዳ ዓይነቶች በጣም ደረቅ ሊሆኑ ይችላሉ. (ምንም እንኳን አሁን በቆዳ ቆዳ ላይ ለማከም የቆዳ በሽታን ለመከላከል ተጨማሪ የቆዳ ምርቶች አሉ.) የአጥንት ህክምና ራሳቸውን እየደረቁ ነው, ስለዚህ ቆዳዎ እንደ ደረሰ እንኳን ባይታወቅም, አንድ ጊዜ መድኃኒት በመደበኛነት መጠቀም ከጀመሩ ይሄ ይሆናል.
የቆዳዎ ተፈጥሯዊ በሆነ መንገድ በደረቁ ወቅት ይሁን ወይም ይህ የእርግዝና መከላከያዎ ውጤት በመሆኑ ይህ አዲስ ሂደት ነው, የሚከተሉት እርምጃዎች የእቃ ቆጣሪዎችን ቁጥጥር ሲያደርጉ ደረቅ ቆዳን ለማስተዳደር ይረዳሉ.
ትክክለኛዎቹን ምርቶች ይምረጡ
በዙሪያው ምንም መንገድ የለም ሐኪም ህክምናዎች ደረቅ ናቸው. ይሁን እንጂ አንዳንድ ቅጾች ከሌሎቹ የበለጠ ደረቅ ሊሆኑ ይችላሉ.
በጠረጴዛዎችዎ ወይም በመተዳደሪያዎችዎ (ጥሬ አሲድ ቡሊስ), ማከፊያን የመሳሰሉ መፍትሄዎች, እና በውሀ-ተኮር ጋሎዎች ላይ ለዳስዎ አይነት በጣም ደረቅ ሊሆን ይችላል. በምትኩ የሕክምና ዓይነቶችን, ኬሚካሎችን, ወይም ቅባትዎ የሚሰማዎትን ስሜት ይመርጡ ይሆናል. እነዚህ እጅግ ተላላፊ እና ያነሰ ማድረቅ ናቸው.
ለማስተካከል የቆዳ ጊዜዎን ይስጡ
ደረቅ ማድረቅ, እብጠትና ብስጭት የተለመደው በአብዛኛው በጥቂት ሳምንታት ጊዜ ውስጥ በአይን ቀዶ ጥገና ሕክምና ከጀመሩ በኋላ ነው. ይህንን ለመከላከል መድሃኒቱን በየሁለት ቀን ወይም በየሶስት ቀናት ይሞክሩት, እና ቆዳዎ ሲያስተካክል በቀን በየእለቱ እስከመጠቀም ይጠቀሙ.
የጡንቻ ህክምናዎ በቆዳዎ ላይ ብዙ ቁጥር እየሠራ ከሆነ የርስዎ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ለ 20 ወይም ለ 30 ደቂቃዎች እንዲተውላቸው እና ከዚያም እንዲጠቡ ይጋብዟቸዋል.
ይህ ደግሞ ከመጠን በላይ ከመበሳጨትዎ ቆዳዎ እንዲለወጥ ያስችለዋል. ለቀናት እና ለረዥም ጊዜያት ሕክምናዎች ያለፉትን ሙሉ ቀን (ወይም ምሽት) ያለ ምንም ችግር ትተው እስኪለቀቁ ድረስ መድሃኒቶቹ ለረዥም እና ለረዥም ጊዜ እንዲያገለግሉ መፍቀድ ይችላሉ.
የቆሸሸ, ቆንጆ ቆዳ, ለረጅም ቀናት የመድሃኒት ህክምናዎን መጠቀም ማቆም ይፈልጉ ይሆናል.
ቆዳዎ በአተነፋፈስ ይስጠው. አንዴ ቆዳዎ የተሻለ ስሜት ከተሰማዎት ወዲያውኑ ቀዶ ሕክምናዎን እንደገና መጠቀም ይችላሉ. ይሁን እንጂ የሕክምና ባለሙያዎ ምክር እንዲሰጥዎ ይህን እያደረጉ እንደሆነ ይወቁ.
እርስዎ የሚጠቀሙት የሕክምና ዘዴዎች, የ OTC ምርቶች ወይም በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶች ምንም ይሁን ምን, በትክክል እርስዎ እየተጠቀሙባቸው መሆኑን ያረጋግጡ. በተደጋጋሚ አትራዝሙ, ወይም ከተመሩ ይልቅ በተደጋጋሚ አይጠቀሙ. ይህ ቆዳዎ በከፍተኛ ፍጥነት እንዲደርቅ, እንዲደርቅ እና እብጠት እንዲቀንስ ያደርጋል.
ለስላሳ መቆረጥ ይጠቀሙ
ደረቅነትን ለመቋቋም ከሚረዷቸው ምርጥ ነገሮች አንዱ የኬቲር ማድረቂያን መጠቀም ነው. እርጥበት እርጥበት እርጥበት እንዲሰበር ያግዛሉ, እና ቆዳን ለመጠበቅ እንደ እንቅልፋር ይሠራሉ. ደረቅ ቆዳን ለማስወገዱ በተቻለ መጠን በየቀኑ ይራመዱ, ግን ቢያንስ ሁለት ጊዜ በየቀኑ.
አንድ ሰው እርጥበታማነትን በጥንቃቄ በመምረጥ እርጥብ መጨፍጨፍ ስለሚያስከትልዎት መጨነቅ አያስፈልግዎትም. ነዳጅ ከሌለ , ከመጤፍ ውጭ ወይም ያልቀዳጅ ምርትን ፈልግ (በመለያው ላይ ትክክለኛ ነው ብሎ ነው). ለመድሃኒት የተቀመጠ ቢመስልም, የዓይን ህክምና መድኃኒትን አይመርጡ. ቆዳውን ይበልጥ ለማድረቅ የሚያስችሉ መድሃኒቶች ይዘዋል. በምትኩ, ቆዳዎ በደንብ እንዲቆሽሽ የተሰማዎትን ከፍተኛ ሙቀት የተሰራ የምርት ስም ይምረጡ.
በመጀመሪያ የልብስ ማጥፊያ መድሃኒትን ማመልከት ይችላሉ, ከዚያም የሱን መድሃኒቶችን ከላይ በኩል በቀጥታ ይተገብራሉ.
አንዳንድ የጨርቅ ህክምና ባለሙያዎች ይህ ዓይነቱ ሽፋን በምራቅ መድሃኒት ምክንያት የሚመጣውን ደረቅ እና ብስጭት ለመቀነስ ይረዳል ብለው ያምናሉ.
ከሰውነትዎ ጋር መስተጋብርን ? ሰውነትዎ ከላ-ነጻ-ነጻ እንደሆነ ያረጋግጡ. ቆዳዎን የሚያበሳጫቸው መስለው ከሆነ ቆንጆ ቆንጆዎች መተው ይችላሉ.
Cream ወይም Lotion Cleansers ይጠቀሙ
ጨካኝ, ጨርቅ ማስወገጃ አይፈልጉም. ሸንሸራችንን በፍጥነት ለማጽዳት ይረዳል, ነገር ግን ቆዳዎን በአፋጣኝ ያደርቃል.
ይልቁንም, ንጹህ-ግን -በጫር-የለሽ-ምታት ስሜት ይኑሩ. የጥርስ ሳሙናዎች ወይም የልብስ ማጽጃዎች ተብለው የሚጠሩ ዉሃ ያልሆኑ ማጽጃዎች በአብዛኛው አረፋ ማስወጣት አማራጮች ናቸው. ቆዳዎ ምን እንደሚሰማው ያስተውሉ.
ካጸዱ በኋላ ከመጠን በላይ ጥብቅ, ደረቅ ወይም የሚያሳክ ቆዳ ጥሩ እውነታ ነው. ለእርስዎ ትክክለኛ ምርት አይደለም.
አሁንም, የወቅታዊ የአይን መድሃኒት የሚጠቀሙ ከሆነ, የኦቲን (ኦቲኤም) ሌላው ቀርቶ የዓይን ህክምና ማጽጃ አይጠቀሙ. መድሃኒት የሌለዎትን አንድ የጸዳ ማጽጃ ምረጡ (ዶኩ እርሶዎ በትክክል ካልኩላችሁ ካልሆነ በስተቀር) የአካል ብጉር ህክምናን የሚጠቀሙ ከሆነ, ከዓይን ህክምና የደም ማከሚያዎችን ለይተው ለመምረጥ ይፈልጉ ይሆናል.
ፊትን በቀን ከሁለት ጊዜ በላይ አታድርግ
ቆዳዎን ከልክ በላይ አያድርጉ, ወይም ቆዳዎ እንዳይደርቅ ቆዳዎ እንዳይደርቀው ትንሽ ዘይት መቀነስ ይችላሉ. በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በቀን ሁለት ጊዜ ንፁህ ያደርጉታል . እንዲሁም አጣብቂኝ ወይም ቆሻሻ ካልደረብዎ በምሽት አንድ ሌሊት ብቻ ታጥባላችሁ.
ለስላሳ ቆዳ (facial laces) እና ሳሙና ይለያል. ሌላው ቀርቶ ረጋ ያለ ንጽሕና ያላቸው ሰዎች እንኳ ቀደም ሲል የተቆረጠ ቆዳ ሊያቃጥሉ, ሊያቆስሉ እና ሊያበሳጩ ይችላሉ. ግልፅ ውሃን መጠቀም ሙሉ በሙሉ ተቀባይነት ያለው እና በዚህ ጉዳይ የተሻለ የሚሆነው. ፋብሪካውን ማስወገድ ካስፈለገዎት ዘይት ላይ, ከሽታ ነጻ የሆነ ቅባት ማስወገጃ ወይም አልፎ አልፎ መደበኛ ባልሆነ ዘይት ወይም የኮኮናት ዘይት ይሞክሩ.
ቆዳህን በማጽዳት ረጋ; ቆዳን ማጽዳት የለበትም! ያልተለመዱትን ማስወገድ ካለብዎት በንጹህ ጨርቅ በጥቁር ነጠብጣብ ይሞክሩ.
ቆዳዎን ከንጻዎቹ ጠብቁ
ቆዳዎትን, ኮሶቭስን ወይም ቆዳዎትን ከአለገቦቹ ለመጠበቅ ተመሳሳይ ነገር ይጠቀሙ. ቀዝቃዛው, ደረቅ አየር እና ነጠብጣብ ነፋሶች ቀድሞውኑ ደረቅ ቆዳዎትን ሊጥሉ ይችላሉ.
እና የአየር ሁኔታ አግባብ ከሆነ እና ብሩህ ካልሆናችሁ አይረዱትም. ፀሐይ ቆዳህ እያደረገ አይደለም. የፀሐይ ማያ ገጽ ለሁሉም ሰው የግድ ነው. ልክ እንደ እርጥብ ጨርቆችዎ, ልክ ላልሆነ ወይም የጸረ-ቫይረስ የሌለው የጸሐይ መከላትን ይምረጡ . በቲቲካቲክ ዳይኦክሳይድ እና / ወይም ዚንክ ከኦክሳይድ የተሠሩ የተፈጥሮ ፀሐይ መከላከያዎች በደረቁ እና በተነጠቁ ቆዳዎች ላይ ቀስ አድርገው የሚቀርቡ ናቸው.
ከ
የቆዳ እንክብካቤዎችዎን እና የሕክምና መድሃኒቶችን በጥንቃቄ በመምረጥ, አንድ ጊዜ የጡንቻውን እና ደረቅ ቆዳን መቆጣጠር ይችላሉ. ቆዳዎ በተሻለ ሁኔታ እንዲኖርዎ በቆዳዎ እንክብካቤ ላይ የተለኮሱ ጥቂት ቀላል ለውጦች ብቻ ሊሆን ይችላል.
ነገር ግን የኣንሹራንን መቆጣጠር ችግር ካጋጠምዎ, ወይም ደረቅ ቆዳዎ ከበድ ያለ ከሆነ, ለሐኪምዎ ለመደወል አያመንቱ. እሱ / እርሷ የኦቲኤን መድኃኒት ምርት ለመምረጥ ሊያግዝዎ ይችላል, አስፈላጊ ከሆነ የሐኪም መድሃኒት ያቅርቡ, የቆዳ እንክብካቤ እቃዎችን ይጠቁሙ, እና ለቆዳዎ አይነት ትክክለኛ የሆነ የቆዳ እንክብካቤ ተለይቶ እንዲንከባከቡ ያግዝዎታል.
> ምንጮች:
> ቾይይ ሾርት, ሹል ሃክስ, ዮ ዮ, ኤንኤን ሱ, ኪም ጄ ኤስ, ጁንግ ጂ ዪ, ሊ ኤች ዲ, ሱሃ ዲኤች. "የኣይን ስፓጋርሲስን ለማጽዳት ውጤታማነት ጥናት." ጆርናል ኦቭ ድሬሜርካል ሕክምና . 2010 ሜይ; 21 (3): 201-5.
> ዩናይትድ ስቴትስ. NIAMS. "የአፍንጫ ጥያቄዎችና መልሶች." Bethesda, MD: ብሔራዊ የጤና ተቋማት, 2006.