ጥሩ የመተንፈሻ ጤንነት ለመጠበቅ ምልክቶችን ማንበብ
አስም በሳምባ , በሳል , የደረት እብጠት , እና ድንገተኛ የአየር መተላለፊያ መተላለፊያ መተላለፊያዎች እና የሳንባ ኢንሹራንስ በብዛት መጨመር ምክንያት የሚከሰተውን የአተነፋፈስ ምልክቶች ይታያል.
ምልክቶቹ እራሳቸውም እንኳን ሳይቀር እንኳን አስም በአጫጭርና በረጅም ጊዜ ውስጥ በሳንባው ላይ ከፍተኛ ለውጥ ሊያመጣ የሚችል ውስብስብ በሽታ ነው. ይህም የበሽታዎቹ ቁጥር እየጨመረ ከመሄዱም በላይ ተደጋግሞ የመድገሙን ቁጥር ይጨምራል.
ስለዚህ የአስማዎችዎን ችግሮች ለማስወገድ እና በአነስተኛ የመተንፈሻ አካላት ጤንነትዎ ለመጠበቅ የመጀመሪያዎቹን ምልክቶች ማወቅ መቻል ነው.
አስምዎ የማይታወቅ ምልክቶች በደምብ የተያዙ ናቸው
የአስማ በሽታ መቆጣጠሪያው ጥቅም ሶስት እጥፍ ነው - ጥቃትን ለመከላከል, ክብደቱን ለመቀነስና ለሳንባ ለረጅም ጊዜ ጉዳት ይከላከላል.
አስም በአስተማማኝ ቁጥጥር ካልተደረገ ብዙውን ጊዜ አንድ ግለሰብ በተለመደው የሕክምና ዓይነት አልታዘዘም. በሌሎች ጊዜያት, ህክምና ማስተካከያ ያስፈልገዋል እንዲሁም አንድ ሰው ሊጥሉ በሚችሉት ቀስቃሾች የተጋለጠ ሊሆን ይችላል.
ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን አስም ቁጥጥር በማይደረግበት ጊዜ ከሚከተሉት ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ሊገጥሙ እንደሚችሉ ልትጠብቀው ትችላለህ-
- የ h ስካሪዎ A ስተማማኝ E ንደሆነ የበለጠ ማወቅ ይችላሉ.
- ሊቀር የማይችል ጉንፋን ሊኖርብዎት ይችላል.
- በሌሊት ወይም በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ብዙ ሳሉ ሊያድጉ ይችላሉ.
- በአካላዊ እንቅስቃሴዎችዎ ሊስሉ ወይም ሊያሹ ይችላሉ.
- ፈጣን እርዳታ ከሚወስዱ መድኃኒቶች ትንሽ እፎይታ ሊያገኙ ይችላሉ.
- እንቅልፍ ላይ የመውደቅ ተጨማሪ ችግር ሊኖርብዎት ይችላል ወይም ጥሩ የእንቅልፍ እረፍት ሊያገኙ ይችላሉ.
- በተለምዶ የሚጠናቀቁትን ሥራዎች በቀላሉ ሊደክሙ ይችላሉ.
- የአለርጂ ምልክቶችዎ ሊያባክኑ (የአፍንጫ ፍሳሽ, የሚያጣጥፍ ቆዳ ወይም ቆዳ).
- ጥቃት ሊነሳ ሲል ሊታወቅ ይችላል.
- በከፍተኛ ፍጥነት የሚያልፍበት ፍሰት ፍጥነትዎ (PEFR) ላይ ከፍተኛ ውድቀት ሊኖርብዎት ይችላል.
ከእነዚህ ምልክቶች አንዱን ሲመለከት, በመተንፈሻ አካላትዎ ላይ ከፍተኛ ለውጦች ካሉ ዶክተርዎን ይመልከቱ. የእነዚህ ለውጦች መጠነ- ልኬት ለመተንተን እና እንደዚሁም ሁሉ, ክለሳዎች መደረግ አለባቸው.
አደጋ ሊያስከትል የሚችል ድንገተኛ ምልክቶች
የአስም ህመምዎ ከበፊቱ የበለጠ የከፋ ከሆነ, የአኗኗርዎ ጥራት በጣም ከባድ ከሆነበት ደረጃ ላይ ይደርሳሉ. በዚህ ደረጃ ስለ ድካ ድባብ ብቻ አይደለም. እርስዎ የሚያስጨንቁዎትን እና እርስዎም ጭምር ለመስራት አስቸጋሪ ስለሆኑ ምልክቶቹ የበለጠ ያሳስበናል.
በእንደዚህ አይነት ሁኔታዎች በሚከተሉት ሁኔታዎች ከተከሰቱ ወደ ድንገተኛ ክፍል መሄድ ያስፈልግዎ ይሆናል.
- እስትንፋስ እና እስትንፋስ ውስጥ ሲገባብሽ የሳምባ ሁኔታ ብለሽ ትሰጫለሽ.
- በጣም በፍጥነት እየፈነጠቀ ነው ( tachypnea ).
- እየተናገሩ ሳሉ ወይም ትንበያ ሲያደርጉ በአፍንጫ ውስጥ አጭር ይሆናሉ.
- ለመተንፈስ ስትሰሩ በጥሩ ልባት እየለበሱ ነው.
- በጣቶችዎ ወይም በከንፈርዎ ( ሳይያኖሲስ ) ላይ ሰማያዊ-ንፍጥ አለብዎት.
- PEFR ማከናወን አልቻሉም.
- ሊመጣ የማይችል ጥፋት ወይም ጭንቀት ይሰማሃል.
ሕክምና ካልተደረገ, የመተንፈሻ አካላት ችግር ወደ ከባድ ችግሮች እና እንዲያውም ለሞት ሊዳርግ ይችላል. እድል አይውሰዱ. እንክብካቤን በአስቸኳይ ሁኔታ ይፈልጉ.
አንድ ቃል ከ
የአስም በሽታን ለመከላከል ቁልፍ የሆነው ነገር የድርጊት መርሃ ግብሩን በበለጠ ሁኔታ እንዲያውቁ እና የሚከሰቱትን ምላሽ እንዲወስዱ ማወቅ እንዲችሉ የድርጊት መርሃ ግብር ማዘጋጀት ነው .
ዕቅዱ እንደ መጀመሪያው (እንደ አዲስ ከተመረመክ) ጀምሮ መጀመሪያ ላይ (ለምሳሌ ያህል አዲስ ከሆነ) በኋላ ሊጀምር ይችላል ነገር ግን ከጊዜ በኋላ የበሽታውን መልካም ገጽታዎች በዝርዝር ማስረዳት ይችላሉ:
- የእርስዎ አስም ቀስቅሴዎች እና እነርሱን ለማስወገድ የሚያስችሉ መንገዶች
- በአሰቃቂ ጥቃት ከሚከሰቱ ምልክቶች መካከል ዝርዝር
- የእርስዎ ጥሩ PEFR
- ምልክቶችዎ መካከለኛ ወይም ከባድ ከሆኑ ምልክቶቹን ለመውሰድ መውሰድ ያለብዎት የድርጊቶች ዝርዝር
የአስምዎ ልዩነት በጣም እየጨመረ በሄደ ቁጥር በሽታው እየቀነሰ ይሄዳል ብሎም ለደህንነትዎ እና ለህይወትዎ ጥራት ጣልቃ ይደርሳል.
> ምንጭ:
> ክሪሽናን, ጄ. Lemanske, R. ካኖና, ጂ. ወ ዘ ተ. "አስም ውጤት: ምልክቶቹ." ጆርናል ኦፍ አለርጂ እና ክሊኒካል ኢሚውኦሎጂ. 2012 29 (ደደቁ 3): S124-S135.