መደበኛ የሆነ ከፍተኛ የፍጥነትዎ መጠን ማወቅ የአስም መድከም , የአስም በሽታዎችን እና የአስም ህክምና እቅድዎን በከፊል ማወቅ ነው. ከፍተኛ የአነስተኛ ፍሰት ቁሳቁስ በመባል የሚታወቀው ርካሽ መሣሪያ በመጠቀም ከፍተኛውን ፍሰት መጓዝ ቀላል ነው. ይህ ተንቀሳቃሽ, በእጅ የሚያዝ መሣሪያ መሳሪያው ሙሉ ፈሳሽ ከተነሳ በኋላ አየሩን በኃይል ወደ ውጭ ማስወጣት ምን ያህል ፈጣን እንደሆነ ይለካሉ. ይህ የአለርጅ መጠን (ኤፍኢኤፍ) ከፍተኛ የእርግብ መጠቆሚያ (asthma flow) ተብሎ የሚታወቀው ይህ የአስም በሽታ ምልክቶችዎን ለመከታተል ሊረዱዎት ይችላሉ.
ከፍተኛ ፍሰትን የሚረዳው እንዴት ነው?
ከፍተኛ የአየር ፍሰት መለኪያ መከሰት የአስም በሽታን ወይም የአስምን ምልክቶች እየጨመረ እንዳይመጣ ይረዳዎታል. እነዚህ የሚከሰቱት የአየር መተላለፊያው ጡንቻዎች ጥብቅ ስለሆኑ የአየር መተላለፊያ መንገዶች ጠባብ ነው. ከፍተኛ የአየር መለኪያ መለኪያዎች ማንኛውንም የሕመም ምልክቶች ከማለቁ በፊት እነዚህን ለውጦች ሊለዩ ይችላሉ-ብዙውን ጊዜ ለብዙ ሰዓቶች ወይም አንዳንድ ቀናት. በከፍተኛ የፍሳሽ ፈሳሽ መለወጫዎች መለዋወጥ ህመምን ለማቆም ወይም የአስም በሽታን ለማስቀረት የማዳን መድሃኒቱን ይጠቀሙ.
በተጨማሪም የአተካክ ፍሰት መለኪያ የአስም ምልክት ምልክቶችን ለይቶ ለማወቅ, የአስምዎ አመራር እቅድ ውጤታማ ስለመሆን, ወይም የአስም በሽታ ምልክቶች እያሽቆለቆሉ እንደሆነ ይፈትሻል.
ከፍተኛ የተራራ ፍሰት ምን ማለት ነው?
ዶክተራችሁ ከፍተኛ ፍሰቱን ለመቆጣጠር እንዴት እንደሚረዳ ምክር ይሰጥዎታል. ከፍተኛውን የመፍነሻ ልኬት መለኪያ ማለት በየቀኑ በተመሳሳይ ሰዓት ላይ የሚለካ ከሆነ በአብዛኛው ጊዜ እያንዳንዱን ጠዋት እና ምሽት በጣም ትክክለኛ መሆኑን ማስታወስ አስፈላጊ ነው.
ለከፍተኛ ደረቅ ፍጥነት የሚበጁት መደበኛ ዋጋዎች በአንድ ሰው ዕድሜ, ቁመት, ፆታ እና ዘር ላይ የተመሰረቱ ናቸው. ለሁለቱም ለአዋቂዎችም ሆነ ለልጆች ገበታ ማየት እና ከፍተኛውን ከፍተኛ ፍሰቱ ምን መሆን እንዳለበት ለመወሰን. በአማራጭ, ወደ ሌሎች ጣቢያዎች መሄድ እና እድሜዎን, ቁመት, ጾታ እና ዘርዎን መጨመር ይችላሉ እንዲሁም ከፍተኛ የተበተኑ ፍሰቶችዎን ያሰላስልዎታል.
ይሁን እንጂ በጣም አስፈላጊ የሆነ ቁጥር የእርስዎ የግል ከፍተኛ የፍጥነት ልቀት ነው. ከፍ ያለ ከፍተኛ የፍጥነትዎ ፍሰት በከፍተኛ, በእድሜና በጾታ ላይ ከተመሰረተ ከፍተኛ ጫወታ ሊለያይ ስለሚችል, በግልዎ ላይ ዶክተርን ሲያነጋግሩ ወይም ወደ ድንገተኛ ክፍል ለመሄድ ሲፈልጉ በጣም ጥሩ ከፍተኛ የፍጥነትዎ ፍሰት በጣም አስፈላጊ ነው. በጣም አስፈላጊ, ይህ የእርስዎ ሌሎቹ ከፍተኛ የፍሳሽ መለኪያዎች ሁሉ የሚወዳደሩበት መለኪያ ነው.
በጣም ጥሩ የሆነ ከፍተኛ ፍሰቱዎ በአስምዎ ቁጥጥር ስር በተያዘለት ጊዜ ውስጥ ከሁለት እስከ ሶስት ሳምንታት ያገኙት ከፍተኛ ከፍተኛ የፍጥነት መለኪያ ማለት ነው (ጥሩ ስሜት ሲሰማዎት እና የአስም ቫይረስ ያለባቸው).
የግል ተወዳጅ ከፍተኛ ፍሰትዎን እንዴት ማግኘት ይቻላል
የግል ምርጥዎን ከፍተኛ የፍሰት ቁጥር ለማግኘት:
- አስምዎ በአግባቡ ቁጥጥር በሚደረግበት ጊዜ ከሁለት እስከ ሦስት ሳምንታት ባለው ጊዜ ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ፍሰትዎን በየቀኑ ሁለት ጊዜ ይለኩ.
- ከሜትር-ወደ-ሜት ልዩነቶች ለመራቅ ሁልጊዜ ተመሳሳይውን የፍሳሽ ሚዛን ይጠቀሙ.
- በየቀኑ በዚያው ጊዜ በእያንዳንዱ ቀን በተመሳሳይ ጊዜ ይለካሹ-አብዛኛውን ጊዜ በጠዋቱ አንድ ጊዜ እና አንድ ምሽት ላይ.
የአስም በሽታ ምልክቶችዎን ለመከታተል ዶክተርዎ የግልዎን ከፍተኛ ከፍተኛ ፍሰትን ይጠቀማል. በአጠቃላይ በጣም ከፍተኛ ከሆነ የርስዎ ከፍተኛ ፍጥነት ከ 80 በመቶ በታች የሚወድቅ ከሆነ የአስምዎ አመራር እቅድዎን እንዲከተሉ እና መደበኛ እስኪሆን ድረስ ከፍተኛውን ፍሰት መከታተል ይጀምራሉ.
> ምንጮች:
> የአሜሪካ የሳንባ ማህበር. ከፍ ያለ ከፍተኛ ፍሰት መጠን መወሰን እችላለሁ?