የእጅ ጭንቅላት (ቴሲሲኖቭትስ) ተብሎ የሚጠራው የእጅ ጭንቅላት የእጅ አንጓዎች በቆርቆሮ መስመጥ እና በመተንፈሻ አካላት ላይ የሚንፀባረቀው የተለመደ ሁኔታ ነው. በርካታ ጅማቶች ከአጠገባቸው ጋር ይገናኛሉ . የእጅ ጭንቅላት (tendinitis) በአብዛኛው አንዱን ከጎኑ ላይ ይይዛል, ነገር ግን ሁለት ወይም ከዚያ በላይ ሊሆን ይችላል.
ብዙውን ጊዜ የእጅ ጭንቅላት (ኮንቴነር) የሚባክነው ዘንዶቹን እርስ በርስ ሲተላለፉ ወይም የኩር ዐለቶችን በሚያልፉባቸው ቦታዎች ነው.
E ነዚህ ሊሆኑ የሚችሉ የማስቆጣሪያ ቦታዎች ሊሆኑ ይችላሉ.
የእርሰንት ጠረጴዛዎች መግቢያ
ሰንደቅ ዓላማዎች ጡንቻን ወደ አጥንት የሚያገናኙ መዋቅሮች እና የእጅ አንጓዎች የበፍታ ጡንቻዎችን ወደ እጅና ጣቶች አጥንት ያገናኛሉ. በእጅ አንጓው ላይ ሲያንቀሳቀሱ የእጅ አንጓዎቹ በለላ ሰመጠጣዎች ውስጥ ይንሸራተቱ. እነዚህ የጅብ ሰልፎች, የእጅ አንጓዎች በንፋስ / በማጣጣሙ ወደኋላ እና ወደ ኋላ ሲያንሸራሽኑ ጅማቶች ያለማቋረጥ እንዲንሸራተቱ ያስችላቸዋል. ዘንዶ መሰል ሽፋኖች በሲቭየቭየም ፈሳሽ በተባለው ወፍ ውስጥ ፈሳሽ ሲኖራቸው, ይህ አካባቢ ሲቃጠል ደግሞ ሁኔታው አሥር ሴሲኖኖይተስ ይባላል.
የእጅ አንጓዎች ዙሪያ ያሉትን ዘንጎች በሁለት ቡድን የተከፈለ ነው: የእጅ አንጓ ጀርባ (ዘራፊዎች) እና የእጅ አንጓዎች (የአበባ ማርዎች) ያሉ. ማንኛውም ዘንበል ሊበሳጭ እና የስቃይ ምልክቶች ሊፈጠር ይችላል, ነገር ግን በተለምዶ በተወሰኑ ውጫዊ ዘንጎች ውስጥ በተለምዶ በተወሰኑ ጠርዞች ላይ እና በተወሰኑ እንቅስቃሴዎች ሰዎች ይሠራሉ.
የእጅ አንጓዎች ተለይቶ ምልክት
በእጅ አንገት ላይ በተለመደው የታመሙ የሕመምተኞች የተለመደው እና ቋሚ ቅሬታ በእጆቹ ላይ ህመም ነው. ሌሎች የእጅ ጭንቅላት ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- በእጅ አንገት ላይ እብጠት
- የጥርስ መጋዝን እና ቀይ ቀለም
- የስሜት መለዋወጦችን (ፈንጢጣ) በመሳብ (sensipus) በማቃጠል
የእጅ ጭንቅላት (ኢንቴነቲስ) መመርመሪያው የሚከሰተው የዚህን ሁኔታ ባህሪ ምልክቶች በመፈለግ ነው. በተጨማሪም በተቃሰለው የሆድ እከን ላይ በመመርኮዝ ሐኪሙ የተወሰኑ የስጋ ጠንጣዎችን የሚያስተላልፉ ምርመራዎችን ሊያደርግ ይችላል.
ለምሳሌ, አንድ ዓይነት የእጅ ጭንቅላት ቲሞኒየስ (Deoquervain's tenosynovitis ) ተብሎ ይጠራል. ይህ በጣቱ ሥር መታረም ነው. በአዲሶቹ እናቶች ውስጥ በተደጋጋሚ ይታያሉ, ደ ኩዌርቨን አሥር ሴሲኖቭክቲክ በተባለ የምርመራ ውጤት «የፊንችስታይን ፈተና» በመባል የሚታወቀው, ታካሚው ጡጫውን እና እጆቹን ከጭንጭው ውስጥ ይጎርፋል. ከዚህ ተለይቶ የሚታየው ህመም የዚህ ዓይነቱ የአከርካሪ ተመጣጣኝ ምርመራ ነው.
ልዩ ጥናቶች በአብዛኛው አስፈላጊ አይደሉም, ነገር ግን ኤክስሬይ ለሚፈጠሩ ሌሎች የህመም መስጫ ምክንያቶች ለመገምገም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ኤክስሬይ በተለይ በአርትራይተስ ወይም በአጥንት መቁሰል ላይ ሊረዳ ይችላል. በእጅ የተቆራረጠ ሰው ያለባቸው የተለመዱ ታይታይ ሬሳይሎች ይኖራቸዋል. ሌሎች ምርመራዎች እንደ ኤክታስተር እና ኤምአይአይ (ኤ.አርአስተራረስ እና ኤምአርአይ) በተጋለጡ ዘንዶዎች ላይ ፈሳሽ ክምችት እንደሚያሳዩ ስለሚታወቀው የእርሳተ-ወባ ህይወትን በቀጥታ ሊያሳይ ይችላል. E ነዚህ ምርመራዎች A ብዛኛውን ጊዜ A ስፈላጊ ባይሆኑም, ሕመምን ሊያስከትል ስለሚችል ሥቃይ ግራ መጋባት ካለ ችግሩ E ንዲገመገም ሊረዱ ይችላሉ.
የቲንኖማስ በሽታ ምርመራ ከተደረገ በኋላ የሕክምና እቅድ ሊሠራ ይችላል. በእጆቹ ላይ ተለይቶ የሚታወቀው ሰው ሁሉ ተመሳሳይ አያያዝ ላይኖረው ይችላል. አንዳንድ ሕክምናዎች ደግሞ ከሌሎች ይልቅ ለየትኛው የቲማቲሚያ ዓይነት ይበልጥ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ. ይህ ማለት ብዙ የሕክምና ዓይነቶች በመመርመር በቀላሉ መመርመሪያዎችን እንዲወስዱ እና የመተንፈስን ህመምን ለመከላከል የሚያስችሉ ጥቂት እርምጃዎች ይጀምራሉ, እናም እነዚህ ህክምናዎች የበሽታ ምልክቶችን ለማስታገስ ካልቻሉ ወደ ተወሰዱ ደረጃዎች ብቻ ይቀጥሉ.
አንገትን ተንተገናኒት ያጠቃልላል
- የቦታ መንቀሳቀስ: እጅን በሶልት ወይም በቦን ማስገባት በአብዛኛው የመጀመሪያው የሕክምና ደረጃ ነው. የእጅ ጭንቅላት (ስሮትቲኔት) የሚከሰተው በተለመደው ቁስል እና በቆዳው ምክንያት ነው. ዘንበል በማረፍ, እብጠቱ መቀነስ አለበት.
- የድንገተኛ አደጋ ስጋት : - የበረዶውን ክብደት ወደ ማከሚያው አካባቢ ማቋረጡ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. የሰውነት መቆንጠጥ የእጅ መታጠቢያ (ኢንዴቲን) መሳብን ለመቀነስ ይረዳል, እናም የደም ስርጭት ወደ ደም ስርጭት አካባቢ ይረጫል.
- ፀረ-ሕዋሳት መድሃኒቶች-የማያጣው የፀረ-ኢንፌርሜሽን መድሐኒቶች የህመሙን ምልክቶች ለመቆጣጠር ይረዳሉ, ነገር ግን ከሁሉም በላይ ደግሞ ለስላሳ ህብረ ህዋስ ማበጥ እና እብጠትን ለመቀነስ ለርሳቸው የእርግማን ተለማማትን ህመም ለመርዳት ይረዳሉ. እነዚህ የሕክምና መድሃኒቶች የህመሙ ምክንያት የሆነውን የሕመም ማስታገሻ መጠን ይቀንሰዋል.
- የእጅ ህክምና የእጅ ህክምና በእጅ እና በእጅ አንጓ የተከማቹ ውስብስብ ተግባራት ላይ የሚያተኩር ልዩ የሕክምና ዓይነት ነው, እንዲሁም በዙሪያው ዙሪያውን የሚደግፉ እና የሚያርፉ ብዙ ጅማት እና ጅማት ናቸው. በእጅ የሕክምና ባለሙያዎች ከግንጠ መጫጫዎች እና ከኤሌክትሪክ ማበረታቻ እና አልትራሳውንድ በርካታ ጥቃቅን ዘዴዎችን ይጠቀማሉ. በተጨማሪም በእጅ ህክምና ባለሙያ ብዙውን ጊዜ የእጅ አንጓዎች እንቅስቃሴን ለመቆጣጠር እንዲረዳ ብጁ ሽፋኖችን እና ድጋፎችን ይሠራሉ.
- Cortisone Injection : ኮርቲሶን በቆዳው ጣቢያው በቀጥታ በመከተብ የሚሰጡ ይበልጥ ኃይለኛ የፀረ-ኢመርሚሽን አማራጭ ነው. በጣም ብዙ ኢንፌክሶች ቢሰጡም ኮርቲሶን የያሱ መርፌዎች ደህና ናቸው.
ቀዶ ጥገና- ቀዶ ጥገና የሚሰራው ሌሎች የሕክምና ዘዴዎች ችግሩን መፍታት ካልቻሉ ብቻ ነው. ጉዳዩ እንደዚህ ከሆነ በጣም የሚያሠቃይ እና ከባድ የመተላለፊያ እንቅስቃሴን የሚያስከትል የጠባብ ሰፊ ንጣፍ መሸፈን ይቻላል. የእርሾው ህዋስ በነፃነት ለመንቀሳቀስ ተጨማሪ ቦታ ለመፍጠር በማሰብ ሊወገድ ይችላል.
የወደፊቱ ችግሮች መከላከል
የእጅ መታጠቢያ ተከላትን ለመከላከል ሊወስዷቸው የሚችሉ ብዙ ደረጃዎች አሉ. ሊወስዷቸው የሚችሉት እጅግ በጣም አስፈላጊው እርምጃ ሁኔታዎን የሚያባብስ ማንኛውንም አይነት እንቅስቃሴ መቀየር ነው. ይህ ማለት እርስዎ የሚያነሱበትን ወይም ማስተካከልዎን ያስተካክሉ ይሆናል. እንቅስቃሴዎችን በምታከናውኑበት ጊዜ የእጆችዎን አቀማመጥ መቀየር ምንም አይነት የጭነት ሸክም ብዙውን ጊዜ ጭነቱን አይወስድም.
- የእርሳቱን (ኢንፌክሽንን) በሚያበሳጩ እንቅስቃሴዎች ላይ መሰንጠቂያ ማድረግ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ይሄም እንዲሁ ጥልቀት ያለው ሊሆን ይችላል. በእርግጥ, ቀላል የመጠባበቂያ ማቅረቢያ ወይም እጥብጥ ምልክቶችን ለማስወገድ ቀላል መንገድ ሊሆን ይችላል.
- አንዳንድ እንቅስቃሴዎች ከመድረክ በፊት መድሃኒቶችን በጥንቃቄ መውሰድ ይጠቅሙ, እንደ አንዳንድ ጊዜ ምልክቶችን ሊሸፍን ይችላል, እንቅስቃሴን በጣም ስለከበዱ መገምገም ሊሻልዎት ይችላል.
- ጓንትነት እና ሙቀት ከመሥራት በፊት ጅማቶች ዝግጁ መሆናቸውን ለማረጋገጥ እና የበረዶ ማሸጊያዎች ማንኛውንም ፀረ-ሙቀትን ለመግታት ይችላሉ.
ምልክቶቹን መቆጣጠር ካልቻሉ, ዶክተርዎን ለማነጋገር ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል.
አንድ ቃል ከ
የእጅ ጭንቅላት (ኢንቲንቴንሲስ) በሕይወታችሁ ውስጥ በአንድ ወቅት ላይ በሁሉም ሰው ሊለማ ይችላል. ሁኔታው ቀደም ብሎ ጥቂት ቀላል እርምጃዎችን መውሰድ ጥቂት ምልክቶችን እና የአካል ጉዳተኞችን ከመጉዳት ሊያግዳቸው ይችላል.
በ E ጅ በ E ጅ ህመም E ንዳለብዎት ችግር ካጋጠምዎት የድንገተኛ ችግርን ለመከላከል በፕሮግራም መስክ ከህክምና ህክምና ባለሙያ ጋር በመሥራትዎ ለስራ መስራት E ንዳለብዎት ወይም መዝናኛ ለመዝናናት E ንዲረዱ ይደረጋል.
ምንጭ
> Adams JE, Habbu R. "የእጅ እና የእጅ አንጓዎች ናቸው." ዘ ጆርናል ኦቭ አሜሪካን ኦፍ ኦርቶፔዲክ ቀዶ-ጥገናዎች. 2015 12: 741-750.