በአካል ጉዳት ወይም በህመም ምክንያት መደበኛውን የመጓዝ ችግር ካጋጠመዎት, የአካል ህክምና ባለሙያዎ ሰውነትዎ በአግባቡ እንዲገጣጠም በአካል በመገጣጠም ሊስማማዎ ይችላል. ስለዚህ ኦርቶዶክስ ምንድን ነው?
ፍቺ: - ኦርቶአክቲክ የአካል ጉዳተኞችን ለመደገፍ, ለማስተካከል, ለመከላከል ወይም ለማረም ወይም የአካል የሆኑትን የሰውነት ክፍሎች ተግባር ለማሻሻል የሚረዱ ኦርቶፔዲክ መሳሪያዎች ናቸው.
በተጨማሪም እንደ ጥርስ, መጋጠሚያዎች
በቀላል አተገባበር ውስጥ, ኦርቶአቲክ ማለት በተሻለ መንገድ ለመንቀሳቀስ እና በተሻለ ሁኔታ እንዲሰሩ ለማገዝ ሲባል ለእርሶ የተተገበረ መሳሪያ ነው. ፊዚካ ቴራፒስትዎ ሊጠቀሙባቸው የሚችሉ የተለያዩ አይነት ኦርቶዶክስ ዓይነቶች አሉ.
የአዕርት ቀናቶች ምሳሌዎች ምናልባት ሊከሰሱ ይችላሉ:
- AFO - ቁማር እግር ኳስ, በቁርጭምጭሚቱና እግሩ ላይ የጨመረው እና ከጉልበቱ በላይ አይዘልቅም. ይህ በአብዛኛው በእግር እግር ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውል ሲሆን ቀደም ባለው ጊዜ እግርዎ እና ጣቶቻችሁን ከመሬት ላይ ከማንሳቱ የሚያግድዎ ነው.
- Cervical straps - አንገትን እና ዙሪያውን እና የጀርባውን ጀርባ የሚደግፍ ጠንካራ የሆነ የፕላስቲክ አጥንት.
- ተለዋዋጭ ስፒል - ተለዋዋጭ ስነጣ መወጣት አንድ ነገርን ለመደገፍ ከጋራ ጋር የተያያዘ መሳሪያ ነው, ነገር ግን የተወሰነውን ክፍል ሲሸፍኑ የርስዎን እኩልነት ለማጣመር ይውላል. ለምሳሌ, የጡንቻ እሽግ ካለቀሱ የክንድዎ እብጠት እያጋጠምዎት ከሆነ የእርስዎ PT በሚያደርጉት ጊዜ እጆችዎን ወደ ውጭ ለመገልበጥ እንዲረዳዎት የተጠናከረ ብስለትን ያስቀምጡ ይሆናል. ስፕሊቲው በሰውነትዎ ላይ ዝቅተኛ-ረጅም-ጊዜ ቆዳ ይደርሳል.
- KAFO - Knee Ankle Foot Orthosis; ከጉልበት ጫፍ እስከ ቁርጭምጭም እና እግር ድረስ ለሚዘልቅ ቁራ ላላቸው የሰውነት አካል.
- LSO - Lumbosacral Orthosis; በፓምቡክክላር ክልል ውስጥ ሰውነቱን የሚሽከረከር የአከርካሪ አጥንት. ይህ በአብዛኛው በአከርካሪ (ካንሰር) ቀዶ ጥገና ወይም ከጀርባ አጥንት (ሽፋን) ሽፋን ዝቅ ማለት ነው.
ሰውነትዎን ለማጣመር ወይም የጋራ ወይም መገጣጠሎችን ለመደገፍ ዶክተራቶቻችዎ የአካል ስርአቶች ይመከራል. ይህ የእርስዎን አጠቃላይ የመንቀሳቀስ ልውውጥ ሊያሻሽል ይችላል.
ጫማ ኦርቶአቲክስ
ሰዎች የአካል ድጋፍን የሚጠቀሙበት በጣም የተለመዱ ቦታዎች ውስጥ ጫጫቸው ውስጥ ነው. እግርዎ የሚገለጽበትና ጠፍጣፋ ከሆነ ብዙ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል. እነዚህም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ-
- እሚታር ፋሲሺይስ
- አጉሊስ ተቆርጦ በሽታ
- የበሽታ ስርጭት
- ፖርተርድ ታየቲየም ቲያኒስ
- የጉልበት ሥቃይ
እግርዎ በጣም ቢበዛ በጣም ዝቅተኛ በሆነ ጫፍ ላይ ጫና ሊያስከትል ይችላል, ይህም ህመም እና መራመድ ወይም በአግባቡ መዘዋወር ያስከትላል. አንዳንድ ጊዜ የጡንቻ ጡንቻዎ ድክመቶች በእግር ይራመዳሉ.
ጫማዎ ውስጥ የዓይነትና የአካል እግርዎን ቀስ ብለው በማንሳት የእግርዎን እና የታችኛውን እግሮቹን በተሻለ ቦታ ላይ ለማስቀመጥ ይረዳሉ. እግርዎ ከመጠን በላይ ከሆነ, ውስጣዊው እግርዎ ውስጡን ወደ ውስጥ ያሽከረክራል, ይህም ለጭንቀትዎ እና ጉልበቶ ላይ ጭንቀት ያስከትላል. በእንሰት መሰረቶች ላይ የተስተካከለ እርማት በአነስተኛ ደረጃዎቻቸው ላይ በርካታ ችግሮች እንዲያግዙ ሊያግዝዎት ይችላል. ጠፍጣፋ ወይም ግማሽ እግሮች ያሏቸው አንዳንድ ሰዎች ከማንኛውም አደጋ በፊት የመከላከያ ሚዛን የጫማ ማስገቢያዎችን እና የአካል ድጋፍን ይጠቀማሉ. የእርስዎ PT የትራፊክዎን ሁኔታ ሊገመግም እና ለጫማዎችዎ የአጥንት እቃዎች ለእርስዎ ትክክለኛው ምርጫ ስለመሆኑ ይወስናል.
የጉልበት ተያያዥነትም እንደ ኦርቶዶክስ ሊቆጠርም ይችላል. ከቀዶ ጥገናው በኋላ, ልክ እንደ ACL ዳግም የመልሶ ማቋቋም , ዶክተርዎ ፈውሱ በሚከፍትበት ጊዜ የጉልበት መገጣጠሚያዎን ሊያረጋጋ ይችላል. ነገሮች እየፈወሱ ሁሉም ነገር በትክክለኛው ቦታ ላይ እንዲቆዩ ለማገዝ እንደ ጉልበተኛ ዶን አስጊ ማድረግ ሊያስፈልግዎ ይሆናል. ፊዚካላዊ ቀዶ ጥገና ሃኪምዎ ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ በአግባቡ በትክክል እንዴት እንደሚለቁ እና ይህም በጣም ጥብቅ ወይም በጣም ከባድ እንዳልሆነ ሊያሳይዎት ይችላል. (ብዙውን ጊዜ በጉልበቶችዎ ጉልበት መጠቀም ከማይታወቀው የተለመዱ ምክንያቶች መካከል ዝቅተኛ መመሳሰል ነው.) የአርፍ መጠጥ ህመምዎን ለመቀነስ ሊያግዝ ይችላል, በትክክል እንዴት እንደሚጠቀሙበት በትክክል መገንዘብዎን ያረጋግጡ.
ህመም ወይም ማንኛውንም ዓይነት የመጓጓዣ ገደብ ካጋጠመዎት, ፊዚካል ቴራፒስትዎ ሁኔታዎን ለማስተካከል እንዲረዳዎ የአካል ህክምና ባለሙያ ሊጠቀሙ ይችላሉ. ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ, ከዚያም ሁኔታዎትን ለማረም የአካል ቅርጽን በመጠቀምዎ ተጠቃሚ መሆን ይችሉ እንደሆነ ለማየት ከሐኪምዎ ጋር ይገናኙ.
በ Brett Sears የተሻሻለው, PT