የካንጣ ግድግዳ ሕመም መሰማት በአይን ምልክቶች ዓይነት እና መጠን ላይ ይወሰናል. በአብዛኛው የሚከፈት የእጅ አንጓን በመጠቀም በንጥ ውስጥ ሕክምናዎች ይጀምራል, እና የሆስፒታል መርፌን ለማዳን የኩርቼሶሮይድ መርፌን ሊያገኙ ይችላሉ. ይህ እፎይታ ካልተሰጥዎት ወይም ምልክቶቹ ከባድ ከሆነ ካፒታል ዋሻ ቀዶ ጥገና ይደረግልዎታል.
Over-the-Counter (OTC) ሕክምናዎች
በሌሊት መሃከል መጥራት ወይም መንሸራተት ብዙውን ጊዜ የመጀመሪያው የሕክምና ዓይነት ነው.
በተለያዩ መጠኖች ውስጥ በአደገኛ መድኃኒት መደብር ውስጥ በእጅ ማንጠልጠያ ማግኘት ይችላሉ. የእጅ አንጓዎን በገለልተኛ አቋም ውስጥ የሚያጣብቅ ዘጋቢ ነው. እንዲሁም ለቀንጠቅም ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል የበለጠ ተጣጣፊ ማመቻቻን ማግኘት ይችላሉ.
የ Otst stostofalal antiinflammatory (NSAIDS) መድሐኒቶችን (NSAIDS) መጠቀም ይችላሉ, ለምሳሌ ibuprofen የህመሙን ምልክቶች ለማስታገስ ይረዳል. ይሁን እንጂ, እነዚህ መድሃኒቶች እራሱ ችግሩን አያሻሽሉም.
የቤት ውስጥ መፍትሔዎች እና የአኗኗር ዘይቤ
እብጠትን ለመቀነስ ቅዝቃዜ ጥቅሎችን በእጅዎ ላይ ማድረግ ይችላሉ. የበሽታዎ ምልክቶች መጥፎ ስለሆኑ ድርጊቶችን ማስወገድ ጥሩ ነው. የእጅ አንጓዎችን መለዋወጥ በሚያስፈልግበት በማንኛውም ጊዜ እጅዎን ለማረፍ ብዙ ጊዜ እረፍት መውሰድ ይኖርብዎታል. በእጅዎ ላይ እንቅልፍ አይውጡ, በተለይ በእጅዎ እግር ላይ ቆልፈው.
መድሃኒት
ሐኪምዎ እርስዎ በትክክል በትክክል እንዲገጥምዎ በባለሙያ ቴራፒስት የሚገነባ ብጁ ማያያዣውን ያዝሉት. የአፍንጫ ኮስት (Corticosteroids) መድሃኒት እብጠትና እብጠትን ለመቀነስ ይቻላል.
ይሁን እንጂ ኮርቲዞን መርፌ እንደ አሰራር ሊሰጥ ይችላል.
ቀዶ ጥገናዎችና ሂደቶች
ተጨማሪ ሕክምና ወደ ጥንቃቄ ህክምና ምላሽ ካላገኙ በእርሶ ምልክቶች መታየት ላይ ይወሰናል. ወደ ኒውሮሎጂስት ወይም orthopedic የቀዶ ጥገና ሐኪም ሊመራዎት ይችላል.
Cortisone ኢንቬስት
ካትሪዞን ኢንፌክሽን ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የዋለው ለካርፕል ቱልሽናል ሲንድሮም ሕክምና ነው. መርፌው በፅንስ ውስጥ ሊመራ ይችላል. ተለዋዋጭ የጎንዮሽ ጉዳቶች ቢኖሩም, በጥቅሉ ከሚታከሙት ቀዶ ጥገና የተሻለ እንደሆነ ይቆጠራል. የ CTS ዋነኛ መንስኤ ጊዜያዊ ሲሆን እንደ ችግር ካጋጠመው በኋላ እንደ ካንሰር ሳይሆን የድንገተኛ አደጋ ምክኒያት በሚፈጠር ሁኔታ ምክንያት የሚፈጠሩ ናቸው. አንዳንድ ጊዜ የሲንቲን (CTS) ምርመራን ለማስታገስ (ኮርቲዞን መርፌ) ይሰጣል ይህም በጊዜያዊነት በመርፌ መወጋት አለበት. በተለየ ምክንያት ምክንያት የሚከሰቱ ምልክቶች በጣቢያው ውስጥ በመከተብ አይወገዱም.
የእጅ ህክምና
ሐኪምዎ ወደ እጅ የሕክምና ቴራፒ (ዶክትሪን) እንደአሳዳጊ ሕክምና ወይም እንደ ቀዶ ጥገና ከታመመ በኋላ ሊጠቁምዎ ይችላል. አንድ የሥነፅስት ባለሙያ ነርቭ ማሽከርከሪያና የመርገጥ እንቅስቃሴዎችን ሊያስተምርዎት ይችላል. የእጅ ህክምና ባለሙያ በቆዳ ውስጥ ስቴሮይድስ ለማርካት ion ቶፖሮሲስ ሊጠቀም ይችላል. ቴራፒፕቲክ አልትራሳውንድም ህመምን እና የመደንዘዝን መጠን ለመቀነስ ሊያገለግል ይችላል.
ካፐልት ቱሃን ቀዶ ጥገና ይደረግለታል
ምልክቶቹ ከባድ ከሆኑ ወይም ለጥንታዊ ሕክምና ምላሽ ካልሰጡ የሚቀጥለው እርምጃ ካርፕል ዋሻ የመሽናት ቀዶ ጥገና ነው. በአካባቢው ወይም በክልል ማደንዘዣ ስር የተገጠመ የተመላላሽ ቀዶ ጥገና ነው. በዚሁ ቀን ወደ ቤትዎ ይመለሳሉ.
ነገር ግን, ህመም ሊሰማዎት ይችል እና ወደ ቤትዎ ለማሽከርከር ሌላ ሰው ያስፈልግዎታል. A ብዛኛውን ጊዜ በሁለቱም መንገድ ቀዶ ጥገና E ንዲያደርግና የቀዶ ጥገናው በተመሳሳይ ጊዜ ሊከናወን ይችላል.
በካርፍ ግድግዳ ቀዶ ጥገና ላይ በማዕከላዊ ነርቭ ላይ ያለውን ግፊት ለማስታገስ የእጅ አንጓ ላይ ዘንበል ይላል. አብዛኛውን ጊዜ የበሽታዎችዎን የሕመም ምልክቶች ይታያሉ. የብረት ዘንጎዎች አንድ ላይ ተደግፈው ወደ ነርቮች ውስጥ ባለው የካንዳ ግድብ ውስጥ ተጨማሪ ቦታ ይሰጣሉ. ቀዶ ጥገና በሁለት መንገዶች ሊከናወን ይችላል.
- የመክፈቻ ቀዶ ጥገና የሚከናወነው በቆዳው ውስጥ ያለውን ቅላት እና እግርን በመቁረጥ ነው.
- በትርፍ ጊዜው ውስጥ በካንሰር ውስጥ የተካተተ ካሜራ ማስገባት እና በቲቢው ውስጥ የተገጠመ ትንሽ ሲላ ማነጣጠፍ በሆስፒር እና በዘንባሎች ውስጥ አንድ ወይም ሁለት ጥቃቅን ቀዶ ጥገናዎችን ይጠቀማል.
ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ለበርካታ ሳምንታት የእጅ አንጓ ወይም የእጅ መጥረጊያ እንዲያደርጉ ይመከራሉ. በሚያገግሙና የቤት ውስጥ ሥራዎችን በሚያገኙበት ወቅት ስራዎትን ማስተካከል ሊኖርብዎ ይሆናል, ነገር ግን በቅርብ ጊዜ መንዳት እና ቀላል መብራት ማካሄድ ይኖርብዎታል.
ከቀዶ ጥገና በኋላ ሙሉ ማገገም ጥቂት ወራቶች ሊፈጅበት ይችላል, በዚህ ጊዜ አንዳንድ የጠለፋ ጥንካሬዎች ይቀንሳሉ. ይህ ብዙ ጊዜ በሁለት እስከ ሶስት ወር ውስጥ ይመለሳል, ነገር ግን የነርቭ መነካካቱ ከባድ በነበረባቸው ሁኔታዎች ውስጥ እስከ አንድ ዓመት ድረስ ሊወስድ ይችላል. ቀዶ ጥገና ካስቸገረላቸው ሰዎች መካከል ግማሽ የሚሆኑት ብቻ የተለመደው መደበኛ እና ስሜትን ሙሉ በሙሉ ወደ ቀድሞ ሁኔታቸው እንዲመለሱ ማድረግ ብቻ ነው. ከተገረሽክ በኋላ አንዳንድ ድካም ወይም ድክመቶች የተለመዱ ናቸው. የምስራች ዜና የችግሩን ድግግሞሽ አለመኖር ነው. አሁንም በሁለት ወር ጊዜ ውስጥ አሁንም አሁንም ህመም እና ድካም ካጋጠምዎት ወደ ህመምተኞች የሚገገምዎት የሕክምና ቴራፒስት ሊመሩ ይችላሉ.
ተለዋጭ ዘመናዊ ሕክምና (ካም)
እ.ኤ.አ. በ 2010 የተካሄደ ጥናት ግምገማ አንዳንድ የአማራጭ ህክምናዎች ለሲኤምኤስ ጠቃሚ ሊሆኑ እንደሚችሉ የሚያሳዩ መረጃዎች ውስን ናቸው. የዚያ ግምገማ ውጤት ይኸውና:
- ዮጋ ማጠንከሪያዎን ለማጠንከር እና የእጅዎን ጥንካሬ ለማሻሻል ይረዳል. በ NIH ናሽናል ብሔራዊ የአእምሮ ህመም እና ተላላፊ በሽታ ተቋም ውስጥ እንደ ጠቃሚ ነው. ይሁን እንጂ ባለፉት 20 ዓመታት ውስጥ ዮጋ በመጠቀም ረገድ ድጋፍ የተደረገበት ጥናት አልሆነም.
- አኩፓንቸር በ 1997 (እ.አ.አ.) በኒኤንኤ የጋራ ስምምነት (ፕሌይ) ላይ እንደ ተለዋዋጭ ህክምና ወይም አማራጭ ሆኖ ተገኝቷል. የተለያዩ ጥናቶች ውጤታማ ተጨባጭ ማስረጃዎች አላገኙም. የመርፌ ቀዶ ጥገና, የአኩፓፕረር, ወይም የላቦራስ አኩፕቸንነት በአማራጭ የሕክምና ባለሙያዎች ሊከናወን ይችላል. ዝቅተኛ ደረጃ ያለው ሌዘር ሕክምና በአኩፓንቸር ጣቢያ ሳይሆን በመሐንዲ ነርቭ ውስጥ ሊከናወን ይችላል. የዚህ ውጤታማነት ማስረጃም በተመሳሳይ መልኩ የተቀላቀለ ነው.
- ማግኔቲክ ሜዳ ሕክምናም ጥቂት ጥናቶች ቢኖራቸውም, በጣም በቅርብ ጊዜ ውስጥ ምንም ውጤት የማያሳዩ.
አንዳንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በተመለከተ ጥናቶች ባይኖሩም, አንዳንድ ባለሙያዎች እነዚህን አማራጭ ሕክምናዎች ምክር ሰጥተዋል-
- Feldenkrais , የንቅናቄ ለውጥ ማለት ነው. ማነቃቃትን ለማቀናጀት, የጋራን ጭንቀትን ለመቀነስ እና የተሻለ የመተጣጠፍ ሁኔታን ለማሻሻል የተዘጋጀ ነው.
- Hellerwork በግራፍ እና በእጅ, በጡረታ እና በእንቅስቃሴ ዙሪያ ጥልቀት እና በጡንቻዎችዎ እና ትንፋሽዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ስለሚችሉ ስሜቶች መነጋገሪያ የሰውነት ቅርጽ አካል ነው.
- ተጨማሪዎች-ቫይታሚን B6 ለህመም ማስታገሻ እርዳታ ሊያግዙ ለሚችሉ ሰዎች ተጨማሪ ነው. ይሁን እንጂ ከፍተኛ መጠን በመውሰድ የነርቭ መጎዳትን ስለሚያስከትል ቅድመ ጥንቃቄ ያስፈልጋል. የአልፋ-ላፕሎሚክ አሲድ (ALA) አንቲቫይዲን (antioxidant) ሲሆን በአንዳንድ አማራጭ ባለሙያዎች ለሲ.ሲ. በአንዳንድ አማራጭ ባለሙያዎች እንደ ሴራፔትታል , ብሮማሊን እና ፓፓን የመሳሰሉ ኢንዛይል ማሟያዎች ቲሹዎች እብጠትን ሊቀንስ እንደሚችሉ ያቀርባሉ. ለነፍሰ ጡር ሴቶች, ለነርሶቹ ላልሆኑ እናቶች, ልጆች ወይም ከሌሎች የጤና ችግሮች ጋር ባለመዋል ምክንያት ከዶክተርዎ ጋር ማንኛውንም ማሟላት ይወያዩ. በተጨማሪም ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር ግንኙነቶች ሊኖራቸው ይችላል.
> ምንጮች:
> ካርልናል ኤች, ኮልበርት ኤ, ፍሬድል ጄ, አርኖል ኤ, ኤላይት ኤም, ካርሰን ና. አለምአቀፍ ጆርናል ኦፍ ክሊኒክ ሩማቶሎጂ . 2010; 5 (1): 129-142. ጥ. 10.2217 / IJR.09.63.
> የካርፐል ቱል ሲንድሮም እውነታ ወረቀት. ናሽናል ኦቭ ኒውሮሎሎጂካል ዲስኦርደርስ ኤንድ ስትሮክ. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet.
> ጄኒንሲ ሲዲ, ፋስት ካ. ካርፓል ቱል ሲንድሮም. የአሜሪካ የአጥንት የቀዶ ጥገና አካላት. https://orthoinfo.aa.org/en/diseases-conditions/carpal-tunnel-syndrome/.