የካልፐል ዋሻ ቱልስ (syndrome) መንስኤ በእጆቹ ላይ የነርቭ ጭንቅላት በመጨመር ነው. ካፒታል ዋሻው የእጅኑ ዋናው የነርቭ ክፍል እና ሶስት ጣቶቹን የሚያንቀሳቅስ እና የሚያስታግስ ጅማትን የሚከላከል ጠባብ መንጃ ነው. ነርሶቹ ሲጨለሙ የመደንዘዝ, የመደንዘዝ እና ድክቻ ስሜት ይፈጥራሉ. ለዚህ ሁኔታ ምን አደጋዎችዎን እንደሚጨምር እንዲሁም እንዴት እንደሚታከም እና እንደሚታከም ይወቁ.
ካርፓባል ዋነኛው
ካፒታል ዋሻው በእጆቹ አጥንት የተሰራውን የታችኛው እና የጎን ቅርፅ አለው. በመሳቢያዎ ውስጥ የመካከለኛ ጣት, መካከለኛ ጣት, እና ጣትዎን ለማንቀሳቀስ የሚጠቀሙባቸው መካከለኛ ነርቮች እና ዘጠኝ ዘንጎች ከእጅዎ ጡንቻዎች ውስጥ ይገኛሉ. ማራኪውሺየስ (ሴሬቭሪንግ) የተባለ ማበጃ, ዘንዶቹን ይሸፍኑና በአንዳንድ ሁኔታዎች ይጋባሉ . እብጠቱ በጀርባ ሽፋን ላይ የነርቭ ስሕተትን ካነካ የመድከም እና የመደንዘዝ ስሜት ያስከትላል.
ምልክቶቹ
ካርፓል ቱልሽናል ሲንድረም በእንቅልፍ, በመጠምዘዝ , በመጠምጠጥ ወይም በመጠምጠጥ በሚታወቀው ጣውላ ምልክቶች መታየት ይጀምራሉ. ሽፋኑ እየጨመረ ሲሄድ እጃችሁን እየተጠቀሙበት በነበረበት ቀን ስሜቶች ይሰማችሁ ይሆናል. የመታንን ወይም ምቾትዎን ለማስወገድ እጅዎን ያወዛወዝሉ.
ከጊዜ ወደ ጊዜ መደንፋት የማያቋርጥ ሊሆን ይችላል.
በተጨማሪም የእጅ ሾት, ደካማነት, የጨመረው ጥንካሬ መቀነስ, እና በእጅዎ የጎልማሳነት ፍላጎት በሚያሟሉ ስራዎች ለመሥራት ችግር ሊያጋጥምዎት ይችላል. ካፕላስ ግድግዳ ካልተደረገበት ወደ ጡንቻዎች ሊደርስ ይችላል.
መንስኤዎች እና አደጋዎች
የካርፕ የመተንፈሻ ቱቫሪ ሕመም የመያዝ እድል የመጨመር ዕድላቸው ከፍተኛ ነው.
እጅን መቆራረጥ ወይም ስብራት መሰማት በካርፍ ግድግዳው ውስጥ ግፊት እንዲቀየር ሊያደርግ ይችላል ይህም ለመካከለኛ የነርቭ መጎዳት ዕድልን ይጨምራል. በተጨማሪም ሴቶች በ A ብዛኛው የካንዳ ግድግዳ ምክንያት ይህ ሁኔታ የበለጠ E ንዲኖር ይደረጋል. ጤናማ ያልሆነ ውፍረት አንድ የተለመደ አደጋ ነው.
በተለይም በእርግዝና ወቅት ወይም በሚሞቱበት ጊዜ ፈሳሽ ማቆየት በመካከለኛው የነርቭ ነርቭ ላይ ያለውን ጫና ይጨምረዋል. እንደ የስኳር በሽታ, የሩማቶይድ አርትራይተስ , የ osteoarthritis, የኩላሊት መታወክ ወይም የታይሮይድ እክሎች የመሳሰሉ የተወሰኑ የሕክምና ሁኔታዎች ካለብዎ በግድፍ ቱልሽናል ሲንድሮም የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው.
ይህን በሽታ የመያዝ እድልን ሊያባብስ የሚችል ሌላኛው ምክንያት ለረጅም ጊዜ በንዝረት መሳሪያዎች ወይም በተደጋጋሚ በሚንሸራተቱ እንቅስቃሴዎች መስራት ነው. በማኑፋክቸሪንግ እና ምግብ አሰጣጥ ላይ በተቀመጠው የማመላለሻ መሥመር ላይ የበለጠ አደጋ ነው, የኮምፒተር አጠቃቀም አደጋ ግን በጥናት የተደገፈ ነው.
ምርመራ
የካልፐል ግድግዳ ሕመምመ-ሕመም (ቫልዩል ሲንድሮም) ለመመርመር ዶክተርዎ በአካላዊ ምርመራ ይጀምራል እና የተለያዩ ምርመራዎችን ያካሂዳል. እነዚህም ሌሎች የእጅን ህመም ሊያስወግዱ የሚችሉ እንደ የእጅና እጆች ጡንቻዎች እና የአርትራይተስ, ኤሌክትሮሚሮግራም / median nerve / ለመርገጥ የሚያስቸግር የነርቭ ቅኝት ጥናት እና ኤሌክትሮሞግራም ናቸው.
ሕክምና
እንደ ሁኔታው ከባድነት በመያዝ የካልፐርቴን ሽንትሽናል ሲንድሮም ለማከም ብዙ መንገዶች አሉ. የሎተሪ ምልክታ ያላቸው ግለሰቦች በተደጋጋሚ እጆቻቸውን በማርካት, የእጆቻቸውንም ጭንቀትና ህመም እንዲሁም የእጆቻቸውን እንቅስቃሴ ከማስወገድ እና እብጠት ካለባቸው የበረዶ ፓኬጆችን በማስወገድ ነው.
እነዚህ በሳምንታት ውስጥ እፎይታ ካልተሰጡ ሐኪምዎ ሌሎች አማራጮችን ሊሰጥ ይችላል. የእጅ አንጓዎች የእረጢትና ሽፋንን, በተለይም በማታ ማስታገስ ይችላሉ. እንደ ibuprofen ያሉ የኔዘርሮይድ ፀረ-አልጋሳት መድሐኒቶች (NSAIDs) ጊዜያዊ የካንሰላ ዋሽንት ሲንድሮም የተሰራ ህመም ይሰጥዎታል. Corticosteroid መርፌዎች መካከለኛ ነርቮት በሀይል ማበጥ እና መፍጨት ይቀንሳል እናም ውጤታማ ሆኖ ተገኝቷል.
የካንሰር ቧንቧ ምልልሶች በጣም ከባድ እና በጣም የሚያሠቃዩ ከሆነ እና ምንም ዓይነት የድንገተኛ ሕክምና ካልሆነ ግን ቀዶ ጥገና ማድረግ አማራጭ ነው. የካርፕል ዋሻ ቀዶ ጥገናውን የሚያበሳጭውን ጫፍ በማቆም በማዕከላዊው የነርቭ ጫፍ ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳል. ይህ በደረት ወይም በከፊል ቀዶ ጥገና ወይም በቀዶ ሕክምና ቀዶ ጥገና ሊከናወን ይችላል.
መከላከያ
ጤነኛ የሰውነት ክብደት እና ጤናማ አካላዊ ክብደት በመጠበቅ እና የነርቭ መጎዳት እና እብጠት የሚያመጡ እንደ የስኳር በሽታ እና የሩማቶይድ አርትራይተስ ያሉ ችግሮችን መቆጣጠር ይችላሉ. በእጆችዎ ላይ ከመተኛት ይቆጠቡ. በእጅ ላይ ጭንቀትን ለመቀነስ ጥሩ ልምምዶች, አቀማመጥ እና እለታዊ ተግባራትን መጠቀም ይችላሉ. በቤት ውስጥ ወይም በቤት ውስጥ ተደጋጋሚ ተግባራትን የምታከናውኑ ከሆነ አዘውትሮ እረፍት ይውሰዱ እና የእጅዎን ቦታ ይለውጡ. ኮምፒተር በሚሰራበት ጊዜ, ጥሩ አቀማመጥ እየተጠቀሙ እና የእጅዎ አንጓዎች በሚተይቡበት ጊዜ በእጅዎ ውስጥ አይሆኑም. በተጨማሪም የእጅ አንጓዎችን ማከናወን ይችላሉ.
አንድ ቃል ከ
የካፓልል ቱልኪንግ ሲንድረምን መቋቋም ተስፋ ሊያስቆርጥ ይችላል. እጆቼን በብዙ መንገድ በመጠቀም ትካክራቸውን እና ድካማቸውን ለመንከባከብ ብዙ የህይወት መዝናኛዎችን ይጠቀማሉ. ዋናው መንስኤ ሚስጥራዊነቱ የተጠበቀ ነገር ቢሆንም ብዙ ሰዎች ውጤታማ ሕክምና ሊያገኙ ይችላሉ. ከሐኪምዎ ጋር ለመወያየት መቼም ጊዜ አይፈጅም.
> ምንጮች:
> ካርልናል ኤች, ኮልበርት ኤ, ፍሬድል ጄ, አርኖል ኤ, ኤላይት ኤም, ካርሰን ና. አለምአቀፍ ጆርናል ኦፍ ክሊኒክ ሩማቶሎጂ . 2010; 5 (1): 129-142. ጥ. 10.2217 / IJR.09.63.
> የካርፐል ቱል ሲንድሮም እውነታ ወረቀት. ናሽናል ኦቭ ኒውሮሎሎጂካል ዲስኦርደርስ ኤንድ ስትሮክ. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet.
> ቻማ መ, ቦርቴ ጃ, ቢያንማን ኤም, ራሞስ አርኤን, ዶስ ሳቶ ናቶ ፋሲል, ሲቭያ JB. ካርፓል ቱል ሲንድሮም - ክፍል 1 (አናቶሚ, ፊዚዮሎጂ, ስታይዮሎጂ እና ዲያግኖስስ). Revista Brasileira de Ortopedia . 2014; 49 (5) 429-436. ተስፋ: 10.1016 / j.rboe.2014.08.001.
ከሰዎች ጋር ተያያዥ በሆኑት የባዮሜካኒካል አደጋዎች እና የካልፐል መንሸራተ ማህበር መንስኤዎች-የስርዓታዊ ግምገማዎች አጠቃላይ እይታ እና አሁን ላይ የተደረጉ የምርምር ጥናቶች ሜታ-ትንታኔዎች. የቢ.ኤም.ሲ musculoskeletal Disorders . 2015 16; 231. ዱአ 10.1186 / s12891-015-0685-0.
> ጄኒንሲ ሲዲ, ፋስት ካ. ካርፓል ቱል ሲንድሮም. የአሜሪካ የአጥንት የቀዶ ጥገና አካላት. https://orthoinfo.aa.org/en/diseases-conditions/carpal-tunnel-syndrome/.