5 ስለ ዘላለማዊ ቅድመ ጥንቃቄ መቆጣጠር የምንችልባቸው መንገዶች

ክፍት የልብ ቀዶ ጥገና ካለዎት እና በካይብሪብ ሪሃይድ ውስጥ በመሳተፍ ላይ እያሉ የሰውነት ህክምና ባለሙያዎ ሙሉ በሙሉ ወደነበረበት ለመመለስ እና ወደ ቀዳሚው የመተላለፊያ ደረጃዎ እንዲመለሱ ለማድረግ ከእርስዎ ጋር ይሰራል. እሱ ወይም እርሷ የርስዎን ብርታት እና ጽናት ለማሻሻል እንዲረዳቸው እና የአካል እንቅስቃሴዎንና እንቅስቃሴዎን ደረጃ እንዴት እንደሚቆጣጠሩ ያስተምራቸዋል.

የልብ ቀዶ ጥገና ከተከፈተ በኋላ ሐኪምዎ የችኮላ ጥንቃቄዎችን እንዲጠብቁ ይፈልጉ ይሆናል. ዘለቄታዊ ጥንቃቄዎች ማለት የትራፊክንና የጣትዎን መጠን በግፊት እና ክንዳዎችዎ ላይ ገደብ ማበጀት ማለት ነው. ይህም የተቅማጥ ቆዳዎን ከመነጣጠል እና በትንሹም ቢሆን የመያዝ አደጋን ይከላከላል.

የጤንነት ህክምና ባለሙያዎ በጠንካራ ጥንቃቄዎች ውስጥ ከሆኑ ከጉዞዎ ለመውጣት እና ለማንቀሳቀስ በጣም ጥሩውን መንገድ እንዲማሩ ያግዝዎታል.

ጥብቅ ጥንቃቄዎችዎን ለመጠበቅ እርስዎን ለማገዝ ጥቂት ሐሳቦች እነሆ. ስለቅድመ ጥንቃቄዎችዎ ጥያቄዎች ካሉዎት ወይም እንዴት እነሱን መጠበቅ እንደሚችሉ እርግጠኛ ካልሆኑ ከሐኪምዎ ወይም ከህመምተኞቹ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ.

1. ወንበር ላይ ለመቆም እግርዎን ይጠቀሙ. ብዙ ሰዎች ከተቀመጠበት ቦታ ሲነሱ በእጆቻቸው ይገፋፋሉ. ይህንን ማድረግ የርስዎን ሽርሽር የንጥል ቀዳዳ ሊያስተጓጉልዎት ይችላል. ከመቀመጫ ወንበር ስትወጣ እግሮችህን ተጠቀም. እግርዎ በደንብ ጉልበት ከተቀመጡ እና እጆዎ በጭኖችዎ ላይ ያስቀምጡ. በእግርዎ ላይ አፍንጫዎን ወደ ፊት ይራመዱ, እና ይነሳሉ, እጆችዎን ለመጫን ወይም ለመሳብ አይጨነቁ.

1. ትከሻዎን ለመዘርጋት ይዝጉ. ሁለቱንም እጆቹን በጠዋት ላይ ስታስቀምጡት የጠዋቱ የመጀመሪያ ሰአት የለም. ነገር ግን የልብ ቀዶ ጥገና ከተከፈተ በኋላ ይህን ከተደረጉ የጥገና እርምጃዎችዎን ደንቦች እየጣሱ ይሆናል. ለመዘርጋት ከፊት ለፊት ከመድረስ ይልቅ ትከሻዎትን ወደፊት በመያዝ በጀርባዎ ይንገሩን. ይህም የጡትዎ አጥንት ከመጠን በላይ መለያትን ለመከላከል ይረዳል.

1. በሚያስብበት ጊዜ እራስዎን ለመሰካት ትራስ ይጠቀሙ. ካንሰር ክፈት የልብ ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ ሊከሰት ይችላል, እና ካስሉ በኃይል ካስወጡት ውጥረት እና ጭንቀት ወደ ሰውነትዎ ውስጥ ማስገባት ይችላሉ. ከተከፈለ የልብ ቀዶ ጥገናዎ በኋላ ካስነጥሱ ወይም ካነጠቁዎት በኋላ በደረትዎ ላይ ትራስዎን ያስቀምጡ እና ያቅቡት.
2. ንጥሎችን ማንሳት ሲፈልጉ እርዳታ ይጠይቁ. ክፍት የሆነ የልብ ቀዶ ጥገና እያደረገ አይደለም. ዶክተርዎ በጠንካራ ጥንቃቄዎች ውስጥ ካገዘዎት ንጥሎችን ማንሳት ሲፈልጉ እርዳታ መጠየቅዎን ያረጋግጡ. አይጨነቁ - እንደገና ነገሮችን ማንሳት የሚችሉበት ጊዜ ይኖራል, ነገር ግን ዶክቶሩ እስኪፈቅዱ ድረስ መጠበቅ አለብዎት.
3. ከአልጋዎ ሲነሳ የምዝግብ ማስታወሻውን ዘዴ ይጠቀሙ. ብዙ ሰዎች ከአልጋው ላይ ሲያንገላቱ እጆቻቸውንና እጆቻቸውን ይጠቀማሉ. ጥብቅ ጥንቃቄዎችን እየጠበቁ ከሆነ ይህንን ማድረግ የለብዎትም. ከአልጋ ለመነሳት የምዝግብ ማስታወሻውን ዘዴ ተጠቀም. በቀላሉ በጀርባዎ ላይ ተውጠው, ከዚያም በአንዱ ጎን ይውሰዱ. በአልጋዎ ጠርዝ ላይ እግሮችዎ እየቀነሱ እንዲወገዱ ይፍቀዱ, እና የእነሱ ግፊት በከፍተኛ ጉልበትዎ እንዲነሳ በማድረግ እና እጆችዎን ለመጫን ወይም ለመሳብ አይጨነቁ.

የልብ ቀዶ ጥገና ከተከፈተ በኋላ የልብ ቀዶ ጥገና እና የመልሶ ማለቅ ሂደት እንደ ረጅም ጉዞ ሊሰማ ይችላል. የተንቆጠቆጡ ቀዶ ጥገናዎች በአነስተኛ ኢንፌክሽን የመያዝ እድልን በትክክል ለመፈወስ ጥንቃቄን ጥንቃቄ ማድረግ አስፈላጊ አካል ሊሆን ይችላል.

ከባድ ጥንቃቄዎችዎን ለመረዳትና እነዚህን ጥንቃቄዎች በሚጠብቁበት ጊዜ ደንቦችን መጣስን ለመከላከል የሚያስችሉ ዘዴዎችን ለማዘጋጀት ከሐኪ ዶክተርዎና ከዶክተርዎ ጋር በቅርብ ይስሩ.