እኛ ልንቆጣቸው የማንችላቸው ነገሮች ከእኛ ጋር የማይሄዱ ናቸው
አርትራይተስ የጋራ ቧንቧ መጨመር ሲሆን ብዙ ሰዎች እንደ ሰው እድሜ መኖራቸው የማይቀር ነገር ነው. በአንዳንድ መንገዶች በአጥንትና በመገጣጠሚያዎች መበላሸት ምክንያት የእርጅና ሂደቱ ተፈጥሯዊ አካል ነው ብሎ ማሰብ ተገቢ ነው. በተመሳሳይ ጊዜ, እንደነዚህ አይነት ደረጃያዊ እድገቶችን ለመቀነስ ማድረግ የምንችላቸው ነገሮች አሉ, ብዙ ጊዜ ቀላል ናቸው .
ልክ እንደ ቆዳዎ ተመሳሳይ መገጣጠሚያዎችን ያስቡ. ለምሳሌ በወጣትነት ዕድሜ ላይ የሚደርሰው የፀሐይ አደጋ በ 30 ወይም ከ 40 ዓመት በኋላ የካንሰር እድገትን ሊያስከትል ይችላል. ተመሳሳይነትም ከጋሶች ጋር ተመሳሳይ ነው. የዛሬን መገጣጠሚያዎቻችን ላይ የምናስጨንቀው ውጥረት የበሽታውን ቀስ በቀስ እያገረዘ በሄደ መጠን የበለጠ እንውሰድ - እና እራሳችን - በተሻለ እንክብካቤ
የአርትራይተስ እና ዋና ቁልፍ አደጋዎች ዓይነቶች
በአርትራይተስ እንደ አንድ ነገር ብናስብም በእውነቱ ከ 100 በላይ የተለያዩ የጤና እክሎች አሉ, እያንዳንዱ የራሳቸው ምክንያቶች እና አደጋዎች. በጣም የተለመዱት የኦክቶሮቴሪያስ ("የአርት-አልባነት" አርትራይተስ), የሩማቶይድ አርትራይተስ , ጉበት እና ፋይብሮሜሊያጂያ ናቸው.
በርካታ እና ተደራራቢ ምክንያቶች በአብዛኛው ለልማቱ አስተዋፅኦ ስለሚያደርጉ የአርትራይተስ ምክንያትን ማወቅ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ከአርትራይተስ ጋር ተዛማጅነት ባላቸው 7 የተለመዱ ምክንያቶች መካከል:
- ምንም እንኳን ማህበሩ አሁንም ሙሉ በሙሉ አልተረዳም ነገር ግን ጀረትነት አንዳንድ የአርትራይተስ ዓይነቶች መገንባት ቁልፍ ሚና ያላቸው ይመስላል. የምናውቀው ነገር ቢኖር በአርትራይተስ ዓይነት ላይ በመመርኮዝ የቤተሰብ ታሪክ ለበለጠ አደጋ ነው. ለምሳሌ ያህል አንዳንድ የሩማቶይድ አርትራይተስ ዓይነቶች ከሃው-ኤፍ-ብ27 እና HLA-DR4 በመባል የሚታወቁት የጄኔቲክ ማርከሮች ጋር የተያያዙ ናቸው. ሌሎች አርትራይተስ ዓይነቶች በጄኔቲክስ ተጽእኖ የጎደሉ ይመስላል.
- የቻርክሮርጅነት ጊዜ እየጨመረ በሄደ እና ራሱን ለመጠገን አቅም የሌለው በመሆኑ አዛውንቱ ዋነኛ ምክንያት ነው. የ osteoarthritis እድገትን በ 40 እና በ 50 መካከል መጀመሩን የሚታይ ቢሆንም ከሌሎች በሽታዎች አስቀድሞ ሊጀምር ይችላል.
- ጤናማ ያልሆነ ውፍረት ለአንድነት ምክንያት ነው. በተለይም በጣም ብዙ ክብደት በጅቡ ላይ በቀጥታ ተፅእኖ ሊያስከትል የሚችል ሲሆን እዚያም ቀስ በቀስ የጋራን ሕብረ ሕዋሳትን ይበላል.
- ከዚህ በፊት የጋራ ቁርጥማት በተለመደው እና ለስላሳ የጋለ ንፅህና ላይ ያልተስተካከሉ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል. ቀዶ ጥገና እና ጭቅጭቅ በቀላሉ የሚፈጠረውን ውስብስብ አጥንት እና የካርቱላር መዋቅር በቀላሉ ሊገታበት በሚችልበት የእጅ አንጓ የአርትራይተስ ችግር ውስጥ የቀዳሚ ጉዳት መጫወቱን ይጫወታል. ሌሎች ምሳሌዎች ደግሞ በቲባ የጣውላ ስብራት ምክንያት በሚከሰት የአርትራይተስ በሽታ ምክንያት የሚከሰት ሲሆን አጥንት በተሰበረ የአከርካሪ አጥንት ውስጥ የኩላሊት እከሻ ውስጥ ይወጣል .
- የስራ ላይ አደጋ የሚያጠቃልለው በሰው ሠራሽ ጉልበት ወይም በተደጋጋሚ እንቅስቃሴን በሚመለከቱ ስራዎች ውስጥ ነው. ስለዚህ, የመከላከያ እርምጃዎች ብዙውን ጊዜ በተከታታይ ማራዘም እና መመለሻን የሚጠይቁ ድርጊቶችን ለመቀነስ ብዙ ጊዜ ተፈፃሚ ይሆናሉ. እንደ መንሸራተት መንጠፍ ወይም ጋሪን መግዛትን የመሳሰሉ ትናንሽ ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎች እንኳን እስከ አመታት ውስጥ ከአጥንት መበላሸት እና ከካንሰር ጋር ማነቃነቅ ሊያስከትሉ ይችላሉ.
- ከፍተኛ ደረጃ የስፖርት እንቅስቃሴዎች የአርትራይተስ ችግር ሊያስከትል ይችላል ወይም የአጥንት ወይም የጋራ መጎዳት ችግርን የሚያካትት ከሆነ. ስለ ተገናኛ የስፖርት ጨዋታዎች ብቻ አይደለም, ለምሳሌ ረጅም ርቀት ሩጫ, በጋራ ላይ ቀጣይ ተጽዕኖ ተጽዕኖ. በተቃራኒው, መካከለኛ, መደበኛ የሰውነት እንቅስቃሴዎች በጋራ ዙሪያውን ጡንቻዎች በመገንባት የአርትራይተስ ምልክቶችን ወይም እድገትን ይቀንሳሉ.
- በከባቢ አየርም ሆነ በቫይራል የተገኙ የተወሰኑ የኢንፌክሽን በሽታዎች በካሮሮጅን ሽፋን ወይም በጋራ እና በሲቭዬጅ ማሽነሪ ውስጥ ዘልቀው የሚገቡ የቆዳ ሕዋሳት መፈጠር ያስከትላሉ. የጋራ መከሰት (የሆድ እክል), በርካታ የጨጓራ ቅዳሮች ወይም ከተጋለጡ በሽታዎች መካከል በተደጋጋሚ የሚከሰተው ስቴፕ ኢንፌክሽን በጋራ በመያዝ በአርትራይተስ በሽታ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው.
> ምንጭ:
> የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከል (CDC) ማዕከላት. "የአርትራይተስ ዓይነቶች." አትላንታ, ጆርጂያ; እ.ኤ.አ. ኤፕሪል 12, 2017 ተዘምኗል.