እጆችዎን በተገቢው እና በተደጋጋሚ ያጠቡ
ቀዶ ጥገና ከተደረገብዎ በኋላ ማድረግ ከሚችሉት በጣም አስፈላጊ ነገሮች አንዱ አንዱን ኢንፌክሽን ይከላከላል. ኢንፌክሽን የማዳንዎን ሂደት ሊቀንስብዎት ይችላል, ውብ ውብ የሆነ ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል, እና በአንዳንድ ሁኔታዎች አንዳንድ ከባድ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል.
በበሽታው ወይም በደምዎ ዙሪያ ባለው ኢንፌክሽን ውስጥ ኢንፌክሽን ሊጀምር ይችላል. ከቀዶ ጥገናው በኋላ እንደ ዲስሞት ትራፊክ ኢንፌክሽን (UTI) የመሳሰሉት ከበሽታዎ ጋር ምንም ግንኙነት የሌለው የሚመስል በሽታ ሊከሰት ይችላል.
ምክንያቱም ብዙዎቹ የቀዶ ጥገናዎች በሽተኛው በፈንጃው ወቅት የሽንት ቱቦዎች እንዲይዙ ስለሚያስፈልጋቸው ነው.
ምንም ሊተላለፍ በማይቻልበት ቀዶ ጥገና የማዳን እድሎዎን በእጅጉ በእጅጉ ሊያሻሽሉ ይችላሉ. ነገር ግን ከእነዚህ ውስጥ በጣም አስፈላጊው እጆችዎ በአግባቡ እና በተደጋጋሚ እጆቻችሁን ይታጠባሉ.
1. እጅህን ታጠብ
ማድረግ የሚችሉት በጣም አስፈላጊው ነገር እጆችዎን በተደጋጋሚ እና በአግባቡ ማጠብ ነው. በትክክል ማለት ልክ እንደ ሆስፒታል ሰራተኞች እንደ ጥሩ ሳሙና, ሳሙና, ለብ ያለ ውሃ እና ቢያንስ ለ 30 ሰአታት ያህል መታጠብ ጥሩ መታጠብ ነው ማለቴ ነው. (ጠቃሚ ምክር: ማሪያም አንድ ትንሽ ብርሀን ሲዘምሩ - ሁለቱም ጥቅሶች - ዘፈኑን ሲጨርሱ እጆችዎ ንጹህ ይሆናሉ). አንቲባታይቴሪያ ሳሙና ጥሩ ነው, ነገር ግን አስፈላጊ አይደለም, ማንኛውም ሳሙና ነው.
እጅን መታጠብ በሽታን ለመከላከል የሚያስችል የበይነመረብ መስመር ነው. እጆችህን ማጽዳት ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ አፅንዖት ሊሰጠን አይችልም. ጓንት ቢወልዱም እንኳ ቀዶ ጥገናዎን ከጨረሱ በኋላ ሊረዳዎ ከሚችለው ማንኛውም ሰው ይህ እውነት ነው.
ወደ ጥሌት ቤት ከመሄድዎ በኃላ, ቆፍረው ካዩ, ጥሬውን ዶሮ ካዘጋጁ በኋላ እና ሌላ ጊዜ ደግሞ ሊረበሹ ይችላሉ. እጆችዎ ቆሻሻ ካልነበሩ እጅን አጣቢ ማድረግ ብዙውን ጊዜ ተቀባይነት ያለው አማራጭ ነው.
2. መድኃኒትዎን በታዘዙት መሰረት አንቲባዮቲክ ይውሰዱ
አንቲባዮቲክ ኢንፌክሽንን ሊከላከል ይችላል, ስለዚህ እንደታዘዙት መውሰድዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
ሆስዎን ቢያበሳጩ ወይም ጥሩ ስሜት ከተሰማዎት መውሰድዎን ለማቆም ትፈተን ይሆናል, ነገር ግን ሙሉውን መድሃኒት ማጠናቀቅ ከበሽታ ለመቆየት አስፈላጊ ነው.
አንቲባዮቲክዎን በጣም ቶሎ መውሰድ ካቆሙ ታዲያ ለዚያ አንቲባዮቲክ መድሃኒት የሚቋቋም ኢንፌክሽን ለማምረት አደጋ ላይ ሊወድቁ ይችላሉ. ይህ ማለት እርስዎ ከመወሰዱ በፊት አንቲባዮቲክን ካለቀሱ በኋላ ህመም ሊሆኑ ይችላሉ.
3. ቁስሎችዎ ንፁህና ይቆዩ
ቁስልን ለመከላከል በሽታው እንዳይከሰት መጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው. የቀዶ ጥገና ሐኪሙ በፈቀደው ጊዜ ቁስልን ለማጽዳት በጣም የተሻለው መንገድ ቁስሉን መለስተኛ እና ቆንጆ የፀረ-ባክቴሪያ ሳሙና ማጽዳት ነው. ወደ ፈሳሽ ቆዳችን የሚረብሽ ስለሚሆን ሳሙናውን በደንብ ለማጥፋት እርግጠኛ ሁን. የንጽህና ቆዳው ንጹህና ደረቅ ባትሪ ከመጠቀምዎ በፊት ሙሉ በሙሉ ደረቅ እንዲሆን ያድርጉ . የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ ይህንን እንዲያደርግ ቢመክሩት ብቻ ያድርጉ.
እንደ ፐርኦክሳይድ እና አልኮል የመሳሰሉትን አደገኛ የመንጠቢያ ማጽጃዎች በመጠቀም, ቀዶውን ማጽዳት, ማንኛውንም ቅላት ላይ ማስወጣት ወይም በቆዳው ላይ እንዲለቀቁ የሚፈቀድ የልብስ አለባበስ አይመከርም.
4. እጆችዎን በፊት እና ከዚያ በኋላ ቁስልን መቆጣጠር
ለቁስልዎ እንክብካቤ እያደረጉ ከሆነ እና ከውሃ ማጠብ ካላስወገዱ, እጆቹን ከመታጠብዎ ወይም ከመንከሎችዎ በፊት ከመታገስዎ በፊት እጅዎን መታጠብ አስፈላጊ ነው.
እንዲያውም በሆስፒታል ለታካሚ ሕመምተኞች ነርሶች እጃቸውን ከመታጠባቸው በኋላ ጨርሶውን ከማጠብዎ በፊት እጅን መታጠብ እና ጨርሶውን ከማስወገድዎ በፊት ንጹህ መገልገያዎችን ከመጠቀምዎ በፊት አዲስ ንጹህ ጓንቶችን ይተገብራሉ.
የቀዶ ጥገና ሀኪምዎ በቀዶ ጥገና ሐኪምዎ ላይ በተጠቀሰው የጊዜ ሰሌዳ ላይ መሞከርን ለመከላከል እና ፈውስ ለማበረታታት አስፈላጊ ነው. የቆሸሸ ወይም ሞቃት ልበስ መከሰት ለበሽታ እንዲጋለጥ ሊያደርግ ይችላል, መሸፈን ያለበት አየር ሊፈስ ይችላል.
5. ማጨስ አቁሙ
ብዙ አጫሾች ማጨስን እንዲያቆሙ ከተነገራቸው በኋላ ታመዋል, እና አብዛኛዎቹ ለጤንነታቸው መጥፎ እንደሆነ ሙሉ በሙሉ ያውቃሉ.
በዚህ ሁኔታ, ለወደፊቱ ካንሰር ሊከሰት የማይችል በጣም ጥሩ ምክንያት አለ. እንዲያውም አጫሾች ከችርሻቸው በሚገላገሉበት ወቅት በበሽታው የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው. እንዲያውም አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት አንድ ሲጋራ ከሚያጨስ ሰው ጋር ሲጋራ የሚያጨስ ሰው እስከ ስድስት እጥፍ ሊጨምር ይችላል.
አጫሾችም ብዙ ጠባሳ ይሻሉ እና ፈጠን ብለው ይድናሉ. ቀስ በቀስ የመርሳትዎ አይነት ከተዘጋ, በዚያ ቦታ ላይ ለበሽታዎ በከፍተኛ ፍጥነት ሊያጋጥምዎት ይችላል. በጣም የሚያሰጋው ነገር በአጫሾች ውስጥ በጣም የከፋ ነው. አንዳንድ የቀዶ ጥገና ባለሙያዎች ከቀዶ ጥገናው በፊት ኒኮቲን ለመሞከር ስለሚሞክሩ እና የምርመራው ውጤት ቀዶ ጥገና ሊሰረዝ ይችላል ማለት ነው.
6. ከቤትዎ ከወጡ ታዲያ የፀረ-ባክቴሪያ እጅ እጥበት ይለቀቁ
የእጅ መታጠቢያ በደንብ እንደተሸፈነ አውቃለሁ, ነገር ግን በህዝብ ዘንድ ሲወጡ ሁሉም ሰው እንደ እርስዎ ትጉ የሆኑትን ማስታወስ አስፈላጊ ነው. በአደባባይ የሚገናኙት ማንኛውም ነገር ኢንፌክሽን የማሰራጨት አቅም ይኖረዋል, ስለዚህ የውኃ ማጽጃ ፈሳሽ በተደጋጋሚ ይጠቀሙ. በመሠረቱ ሁሉም ሰው እጃቸውን እንዳታጠቡ እና እራሳቸውን ከጀርሞቻቸው እንደሚከላከሉ ያስቡ.
7. የ Ointment Urge ን ይቃወሙ
በክትባቱ ላይ ሽንቶችን እና ቅባቶችን ለመጠቀም መሞከር ሊሞክር ይችላል, ነገር ግን ሐኪሞዎ ያላመከረው ማንኛውም እሳጥን መጠቀሙ ጥሩ ሐሳብ አይደለም. ብዙዎቹ ፀረ-ባክቴሪያዎች ቅባት በቆዳዎ እና በእንጭንዎ ውስጥ እርጥበት እንዲቆዩ በማድረግ ጀርሞች እንዲራቡ የሚያበረታታ ሁኔታ ይፈጥራል.
በ E ርዳታዎ ላይ ምንም ዓይነት ጥምጥ, ቅባት, ፓይሮክሳይድ, A ልኮል እና ጨካኝ ሳሙናዎች A ይጠቀሙ. ብዙውን ጊዜ ወደ ኢንፌክሽን ሊያመራ የሚችል ብስጭት እና ማድረቅ ያስከትላሉ.
ተጨማሪ መረጃ- ቀዶ ጥገና ሲያስነሳ ለተለመዱ ጥያቄዎች መልሶች
አንድ ቃል ከ
ኢንፌክሽን ለመከላከል ጊዜ መውሰድ ሳል በደረሰ ጊዜ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ነገሮች አንዱ ነው. ኢንፌክሽኖችን ለማከም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል, የፈውስ ጊዜን ዘግይቶ እና መልሶ ማገገምን እና ወደ እንቅስቃሴዎች መመለስን ሊቀጥል ይችላል. መከላከያ ማለት እንደ አንድ መድኃኒት መድኃኒት ዋጋ ያለው እና በተለይም በበሽታው ላይ የሚከሰተውን እውነታ እውነት ነው.
ምንጮች
ሕመምን መከላከል. የኒው ዮርክ ከተማ ጤና እና ሆስፒታሎች. 2008 http://www.nyc.gov/html/hhc/infocus/html/preventinginfections/preventinginfections.shtml