ለባለ-ለ-ሜ
የሠርግ ቀንዎን እቅድ ካቀዱ, በሚደረጉ ዝርዝሮች ውስጥ ተቀብረዋል. ነገር ግን ጤናማ ሙሽሪት ለመሆኗም ዕቅዶችም ጭምር አስፈላጊ ናቸው. ትዳር መግባባት ልዩ, አስደሳች, እና ስራ የሚበዛበት ወቅት አብዛኛዎቹ ሴቶች ገና ትንሽ ልጃገረዶች እንደሆኑ ሲያስቡ, ከጋብኞች, ከአለባበስ እና "እኔ" ከማለት የበለጠ ብዙ ነገሮች አሉ. የህይወትዎ ፍቅር ከመጋባትዎ በፊት, ጤንነትዎ በከፍተኛ-ደረጃ ቅርፅ ያለው መሆኑን ማረጋገጥ ጥቂት የጤና ምርመራዎች ሊኖርዎት ይገባል.
የሥነ-ተዋልዶ ጤና
ቀደም ብለው የማህጸን ህዋስ ምርመራ እና የማህጸን ምርመራ (ምርመራ) የማታደርጉ ከሆነ, ጉብኝቱን ለመወሰን ጥሩ ጊዜ ነው. ሁሉም ሴቶች በየዓመቱ ከ 21 እስከ 29 እድሜዎች በየሶስት ዓመቱ የማህጸን ህዋስ ምርመራ ማካሄድ እና በየአምስት ዓመቱ የማህጸን ህዋስ ምርመራ ማድረግ አለባቸው ወይም በ 30 እና 64 እድሜ መካከል በየ 5 ዓመቱ የማህጸን ህዋስ ምርመራ እና የ HPV ምርመራ (የሰዎች ፓፒሎማቫይረስ ምርመራ) ቀደም ባሉት ጊዜያት ያልተለመዱ የማህጸን ህዋስ ምርመራ ካጋጠሙ በተለመደው ያልተለመደው ዓይነት ላይ በመመርኮዝ የማህጸን ህዋስ ምርመራ (Pap smears ) (ወይም ኮሌስኮፕኮፕ ) ሊፈልጉ ይችላሉ.
የእርግዝና መከላከያ እና የቤተሰብ እቅድ
ከመጋባታችሁ በፊት, ለእርግዝና እርግዝና ወይም ለእርግዝናዎች እርግዝናዎች እቅድዎን ለመወያየት ጥሩ ጊዜ ነው. ዶክተርዎ የተለያዩ የወሊድ መቆጣጠሪያዎችን እንዲረዱ ይረዳዎታል, ይህም እርስዎ እና ባለቤትዎ ለእርስዎ የተሻለውን ምርጫ ማድረግ ይችላሉ. የመድኃኒት አስፈላጊነት, የአሰራር ዘዴ ውጤታማነት, ወጪዎች እና ተፅዕኖ ሊያስከትል የሚችላቸው የጎንዮሽ ጉዳቶች የመሳሰሉትን ለማጤን የሚመርጡትን የወሊድ መከላከያ ስትመርጥ ግምት ውስጥ ለሚገቡ በርካታ ጥያቄዎች አሉ.
አንዳንድ ባለትዳሮች ልጅ ከመውለዳቸው በፊት ሌላው ቀርቶ ትዳር ከመመሥረታቸው በፊትም ቢሆን የሆት ህክምና ወይም ቫይስቴሞም እንደሚፈልጉ ይወስናሉ. ከዚህ በፊት ቋሚ የማምከን ሽፋን ያደረሱ እና አሁን ልጅ መውለድ የፈለጉባቸው ሌሎች ባልና ሚስቶች የቱቦ አልባትን ወይም ቫይስቶሚ ቫልቭን ለመውሰድ ይፈልጉ ይሆናል.
የጄኔቲክ ሙከራ
እንደ አንቲስቲክ ፋይብሮሲስ ያሉ እንደ ጄኔቲክ በሽታዎች ያሉ አንዳንድ ሁኔታዎች የሚከሰቱ ከሆነ እርስዎ እና / ወይም የትዳር ጓደኛዎ የዘር ውህዶችን ለመመርመር ይፈልጋሉ. የመጀመሪያው እርምጃ ለተወሰኑ ሁኔታዎች ምንም ዓይነት የተለየ ፈተና ስለማይኖር ከአክሲቲ አማካሪ ጋር መነጋገር ነው, እና ከመድረሳቸው በፊት ስለሚገኙ ፈተናዎች ያለውን ጥቅሞች እና ጥቅሞች መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው. ሰዎች ራሳቸውን ሊያከናውኑ ስለሚችሉ የጄኔቲክ ሙከራዎች ሰምታችሁ ይሆናል. ከትላልቅ ሙከራዎች አንስቶ እስከ መግደል ፈተናዎች ድረስ የቤት ውስጥ ጄኔቲካዊ ምርመራዎች ትክክለኛነት እና ውዝግቦች ይረዱ.
የ STD ሙከራ
እርስዎ ወይም ባለቤትዎ ቀዳሚ የግብረ ሥጋ ግንኙነታችሁ ካላቸዉ በጾታ ግንኙነት ለሚተላለፉ በሽታዎች ለመፈተሽ ጥሩ ጊዜ ነው. ብዙዎቹ እነዚህ በሽታዎች አስካሁን ሲከሰት (ምንም ምልክት አይኖራቸውም) ልብ ይበሉ. በግብረ-ስጋ (STD) ሁለተኛ ደረጃ ያለው የፒስቪክ እጢ ምግቦች ልጅዎ ወደፊት በሚመጡት የወሊድ መከላከያዎች ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊደርስ ይችላል, ነገርግን እነዚህ በሽታዎች ቶሎ ሲገኝ በቀላሉ ሊታከሙ ይችላሉ.
አጠቃላይ የጤና እና የቤተሰብ ታሪክ
የላብራቶሪ ፈተናን እና የቤተሰብዎን የህክምና ታሪክ እና የጤና አደጋዎች የሚመለከት አጠቃላይ የአካል ምርመራ ለርስዎም ሆነ ለትዳር ጓደኛዎ አስፈላጊ ነው.
በዚህ ቀጠሮ ላይ የክትባትዎ ወቅታዊ መረጃ መኖሩን ያረጋግጡ.
የጉዞ ዝግጅት
ከዩናይትድ ስቴትስ ውጭ የጫጉጠኝነትን ጉዞ ለማቀድ ከወሰኑ, ሊወስዷቸው ስለሚችሉ ልዩ ጥንቃቄዎች መወያየት አለብዎ. የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማእከል በሽታዎች ወይም ክትባቶች (እንደ ወባ) የመሳሰሉ ክትባቶች ወይም መድሃኒቶች (መድሃኒቶች) ጋር በአንድ ሀገር ወይም ክልል ውስጥ ሊከሰቱ የሚችሉ የተለዩ ተላላፊ በሽታዎች ይዘረዝራሉ.
የእርስዎ የሠርግ ቀን እና የእድሜዎ ጊዜ
በሠርጋ ቀንህ ወይም የጫጉላ ሽርሽርህ ወቅት የምታሳልፈው ጊዜ እንደደረሰ ብትገነዘብስ? ከዶክተርዎ ጋር ብዙ ወራት ካነጋገሩ, የወር አበባ መጀመሩን ለማዘግየት የወሊድ መቆጣጠሪያዎችን መጠቀም ይችሉ ይሆናል.
ዶክተራችሁ ክኒን በመጠቀም እንዴት ጊዜዎን እንደሚዘወቱ ሊያነጋግርዎ ይችላል , እና ለእርስዎ ጥሩ አማራጭ እንደሆነ.
ጤናማ ባልና ሚስት መሆን
በሠርግ ዝግጅቶች መጨናነቅ ወቅት የጤና ምርመራዎችን ወደ ጎን መተው በጣም ቀላል ነው, ነገር ግን ለሠርግዎ እና ወደፊት ለሚኖርዎት የትዳር ጓደኛዎ የወደፊት ጊዜዎ ጤናማነትዎ በጣም አስፈላጊ ነው. ስለ ጤንነትዎ መነጋገር, እርግዝና ፕላን ለማዘጋጀት, የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎች, እና ሌላው የቤተሰብ የህክምና ሁኔታዎም እንኳን ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ጤናማ ግንኙነት የመፍጠር ችሎታ ሊሆኑ ይችላሉ.