የቤተሰብዎን የጡት ካንሰር ታሪክ ማሰስ
ለእናቷ ልዩ ቀን ለእሷ ለመስጠት የምትሰጡት ፍጹም ስጦታ ምንድነው? በይነመረብ በጥቆማዎች ተጭኗል. በእርግጥ በእርግጥ "ፍጹም" ስጦታ ሊሆን ይችላል, ብዙ ሰዎች አያሳስቱም. አንደኛ ነገር, ነፃ ነው, ስለዚህ ማስታወቂያ አይመለከትም. ሌላኛው, ያለምንም ማብራሪያ ያለምንም ብስጭት ሊሰማ ይችላል.
የእናት ቀን ምን ትርጉም አለው?
የእናቴ ቀን እናታችንን ለማክበር ይህ ቀን ነው.
ግን እራስዎን እራስዎን ይጠይቃሉ, በትክክል በትክክል ምን እናደርጋለን?
የእኛ ስጦታዎች ብዙ ይነግሩናል. በአልጋ ላይ ሆቴል ቁርስን ለመደጎም ከጠለቀችበት ጊዜ ጀምሮ የእናትዎትን በዓመት 364 ቀናት በሚለብሱት ጫማዎች ውስጥ እናስገባቸዋለን. ብዙውን ጊዜ አቅልሎ የሚነሳውን የራስን ጥቅም መሥዋዕትነት መሥዋዕት እናከብራለን.
በአንድ ቀን ውስጥ እናታችን አብዛኛውን ጊዜ የምታደርገውን ሁሉ ዝም ብሎ መናገሩን ከማድረግ ይልቅ ለተግባር የሚያነሳሳ ነገር ከመሰለ ውስ ትርፍ በላይ መመልከት አለብን.
የእኛ እናታችን ጤናማ (ሆኖም ጣፋጭ) ምግቦች ለምን ያገለግላል? ለምንድን ነው እኛ ሙቀቱን ጠብቀን እንድንኖር የሚያደርጉት ለምንድነው? እኛ ልናድግበት የምንችልበት አከባቢን ሲፈጥሩ ወደ ውጪ ውጭ እንድንኖር ለምን እንጀምራለን? መልሱ በጣም ቀላል ነው. ይወዱናል. የእነሱ የራስ ወዳድነት ባህሪ የሚመነጨው የእነሱን ጤንነት, ደስታ እና ደህንነታቸውን ለማረጋገጥ ነው.
የእናትዎን ጤንነትና ደስተኝነት በምላሹ እንዴት ማረጋገጥ የሚችሉት እንዴት ነው?
ከእዚህ ጋር የት ለመሄድ እንደምንችል ለመረዳት, ለተወሰነ ጊዜ በዚህች ጊዜ ለቀሩት በእናቶች ላይ እናተኩራለን.
እናታችን በእናቶች ቀን ጠፍታለች
ብዙ ሰዎች የእናትን ቀን ደስታን የሚያገኙበት ቢሆንም, ያለመሞት ስሜት የሚሰማቸው ብዙ ሰዎች አሉ. የምናውቀው ረጅም ዕድሜ መጨረሻ ላይ ስለሚያልፍ እናቶች ቀን እናስታውሳለን.
ይልቁንስ እናታቸውን እናቶች ልጆቻቸውን የማጣጣል እድል ላጡ እና እናቶች አንድ ቀን የልጅ ልጆቻቸውን እያወሩ ነው. እነዚህ እናቶች ሥቃዩ ይበልጥ ጥርት ባለ ቦታ ላይ ነው.
እንደ ሲዲሲ ዘገባ ከሆነ በ 35 እና በ 64 ዓመት መካከል የሴቶች ሞት ዋነኛ መንስኤ ካንሰር ነው. ካንሰር ደግሞ በጡት ካንሰር ውስጥ በጣም የተለመደ ነው.
ካንሰር ቀደም ባሉት ደረጃዎች ላይ ካንሰር ሲይዝ በሕይወት መኖ ማደግ ከፍተኛ እንደሚሆን እናውቃለን, ነገር ግን ከእነዚህ ውስጥ አብዛኛዎቹ የምርመራ ምርመራ ሲካሄድ እድሜያቸው ገና ነው. ይህ ማለት ግን የቤተሰብ ታሪክ እንዳላቸው ስለሚያውቁ ነው. ነገር ግን ይህንን ለማወቅ አንዳንድ ምርመራ ሥራ ሊፈለግ ይችላል.
አንድ የእናቶች ቀን ከሰዎች ጋር መነጋገር ትችላለህ
የምናቀርበው የእናት ጧት የቤተሰብዎን ካንሰር ታሪክ ለመመርመር ነው. ጤናማ አመጋገብን መመገብ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ እንደሚችል እናውቃለን, ነገር ግን ትክክለኛ የቤተሰብ ታሪክ መኖር ብዙ ሰዎች ምቾታቸውን በማጣራት እና አረንጓዴ ሻይታቸውን ሲጠቡ የሚጎድላቸው ነገር ነው.
በሃርቫርድ የወንድም ሄልዝ ዊክ የተሰኘው የዴን-ፋርበር ካንሰር ተቋም ባልደረባ የሆኑት ዶክተር ሃም ኪ ሬና እንዳሉት "የቤተሰብን ካንሰር ካንሰርን ለመከላከል የመጀመሪያው እርምጃ አንዱ ሊሆን ይችላል."
የእናትዎ ምሽግ ግድግዳ ለማጠናቀቅ ዝግጁ ነዎት?
እንደ የእናቴ ቀን ያሉ የቤተሰብ ስብሰባዎች የቤተሰብዎን የካንሰርን ታሪክ ለመጻፍ ልዩ እና ያልተለመደ ጊዜ ነው. የጥቆማ አስተያየት ብቻ ብቻ የእርስዎን ፍቅር ያሳያል, ነገር ግን አንዲት ሴት እንደምትመሰክረው መስራት እንደሚችል እናውቃለን.
የጡት ካንሰር ቃል
በቴሌክስ ጥራዝ ላይ ወደ ቁሳቁስ ማቀዝቀዣዎች ሁሉ የፒያኖቹን ጥቃቅን ብረቶች ልብ ብለዉ ካዩ ለጡት ካንሰር ብዙ የሆነ "ግንዛቤ" አለ ብለው ሊያስቡ ይችላሉ.
ለግንዛቤ ሁሉ ግን የጡት ካንሰር ከቀዶ ጥገና እና ከኬሞቴራፒ ጋር ሁል ጊዜ ሊድን እንደማይችል ግንዛቤ አለ. አንድ ጥናት 50 ከመቶ የሚሆኑት የጡት ካንሰር ሊድን ስለሚችል, ይህ ከእውነት የራቀ ነው ብለው ያምናሉ.
በየአመቱ 40,000 ሴቶች በጡት ካንሰር ህይወታቸውን ያጣሉ.
በተጨማሪም በጡት ካንሰር የሚሞቱ አብዛኛዎቹ ሴቶች የማጣሪያ መመሪያዎችን ስለማይከተሉ ይህ ግንዛቤ ግን አነስተኛ ነው. በጡት ካንሰር የሚሞቱ ብዙ ሴቶች ገና ምርመራው የታቀደበት ዕድሜ ላይ አልደረሰም, እና ብዙዎቹ የጡት ካንሰር ከተያዙ በኋላ እንደገና በጡት ካንሰር መታመም ይጀምራል.
የጡት ነቀርሳ ( የጡት ካንሰር ) ደረጃ 4 (የጡት ነቀርሳ ) ካላቸው ሰዎች (ታርካ ቲቢ) (ታማሚው የጡት ካንሰር ) ግን ታሪኩ ገና ነው የረጅም ጊዜ ሕልውና ያላቸው ሰዎች ቢኖሩም ደረጃ 4 የጡት ካንሰር ላለባቸው ሰዎች ከ 18 እስከ 24 ወራት ብቻ ነው. የእናትዎን ብዛት እንዴት መቀነስ እና ቤተሰብዎ ለእነዚህ ስታትስቲክስ መረጃዎች የመጨመር አደጋ ላይ ሊደርስ ይችላል?
የቤተሰብ ታሪክ እንዴት መውሰድ እንደሚቻል
በእናትህ ቀን የእራት ጊዜ ምግብ በቤተሰብ ታሪክ ለመያዝ ጊዜ መመደብ ቀላል ነው. ማስታወሻ ደብተር እና ብዕር (ወይም ከታች የተከተተ የታተመ የቤተሰብ ታሪክ ቅጽ) እና ጥያቄዎችን ይጠይቁ. ከሁሉም ሁኔታዎች የተሟላ የቤተሰብ ታሪክ መውሰድ ቢፈልጉ ነገር ግን ቢያንስ ቢያንስ ቢያንስ ካንሰርን ለመከላከል ይሞክሩ.
እነዚህን ነገሮች ጻፉ:
- ካንሰር ያለባቸው ዘመዶች እና ከእርስዎ ጋር ያላቸው ግንኙነት
- የሚከሰቱበት የልደት ቀናት እና የሞት ቀናቶች
- የካንሰር ዓይነቶች (እና ሌሎች የሕክምና ሁኔታዎች ከመረጡ) - በተቻለ መጠን ብዙ ዝርዝሮችን መቅዳትዎን ያረጋግጡ. ከታወቀ የነቀርሳ ዓይነት (ከታወቀ በካንሰር የሚወሰዱ የሕክምና አይነቶች ሊታወቅ ይችላል) (እንደ ካንሰር ሊታወቅ የሚችለው በወቅቱ የሚወሰዱ የሕክምና ዓይነቶች ለይቶ ማወቅ ይቻላል) እና ሌሎች መረጃዎች, ለምሳሌ የጡት ነቀርሳ (ኤስትሮጅን) ተቀባይነትን ወይም የጢስ ነቀርሳ ሞለኪውላዊ መገለጫ .
ሊረድዎት የሚችሉ ተጨማሪ ምንጮች የሞት የምስክር ወረቀቶች, ያንተን ማንኛውም የህክምና መዝገቦች ወይም የፎቶ አልበሞችም ጭምር. ከእርስዎ ጋር ሊሆኑ የማይቻሉ ዘመዶች በቅርብ ጊዜ ለመጥራት ወይም እንዲያውም መጠይቅ ለመላክ ይጠቅሙ. እርስዎ የተማሩትን እንዲያውቁ በማድረግ መልሰው መመለስዎን ያረጋግጡ.
ትክክሇኛ የቤተሰብ ታሪክ ሇማግኘት ጠቃሚ ምክሮች
መጀመሪያ ላይ የቤተሰብ ታሪክ መውሰድ ቀላል ቢሆንም, ቀላል አይደለም. ከጥቂት አሥርተ ዓመታት በፊት በእራት ሰዓት ላይ ስለ "ጡቶች" ማውራት ፈጽሞ የተከለከለ ይሆናል. ይህ ሲቀየር ትክክለኛ የቤተሰብ ታሪክ በመመዝገብ ረገድ ሚና ሊጫወተው ይችላል.
ዘመዶችዎ ለማስታወስ የሚያደርጉትን ማንኛውም ነገር ይጻፉ. ከዚህ ቀደም "የጡት ካንሰር" (ኤመር ካንሰር) ከጡት ነቀርሳ እስከ ኦቭቫር ካንሰር ድረስ ማንኛውንም ነገር ለመግለጽ ጥቅም ላይ ውሏል. ብዙ ሰዎች ካንሰር በተገኘበት "የመጨረሻ" ስፍራ እንደዘገቡ ልብ ይበሉ. ለምሳሌ, አንድ ሰው ወደ ሳንባአቸው የሚያስተላልፍ የጡት ካንሰር ካለበት, ቤተሰብዎ ይህንን እንደ "የሳንባ ካንሰር" ሊያስታውሰው ይችላል.
በጡት ካንሰር ውስጥ 90 ከመቶ የሚሆኑት ከድንገተኛ ክፍል ይሞታሉ, ስለዚህ የጡት ካንሰር አብዛኛውን ጊዜ እንደ ሳንባ, ጉበት, አጥንትና አንጎል የመሳሰሉትን ያጠቃልላል. ብዙ ሰዎች የሚወዱትን ሰው "በካንሰር" እንደሞቱ ብቻ ያስታውሳሉ. ካንሰሩ አንድ ቦታ መጀመሩን በመግለጽ ይህንን ጻፉ.
የቤተሰብ ታሪክን ለመውሰድ የሚረዱ መሣሪያዎች
በእርግጥ የሚያስፈልግዎት ማስታወሻ ደብተር እና ብዕር ነው, ነገር ግን ገበታዎችን ለሚወዱ ሰዎች ማተም ይችላሉ. በመስመር ላይ ሊደርሱበት ከሚችሉት መሳሪያዎች ውስጥ ጥቂቶቹ እነሆ:
- የአሜሪካ የህክምና ክሊኒካዊ ካንሰር የካንሰር ቤተሰብ ታሪክ ተጠያቂ
- ኬዝ ዌስተርን ዴቨርስቲ ዩኒቨርሲቲ የዘረመል ቀዳፊ ቀላል ምዘና መሳሪያ (GREAT)
ቀይ የድንገተኛ ባንዲራዎችን የሚያድሱ የቤተሰብ ታሪክ ንድፎችን
በቤተሰብ ታሪክዎ ውስጥ ሊያጋጥሙ የሚችሉ በርካታ ቅጦች አሉ. አደጋ ሊያስከትሉ የሚችሉ ስውር ወይም ውስብስብ ነገሮችን ለማግኘት የዘረመል አማካሪ ብዙውን ጊዜ ያስፈልጋል, ነገር ግን ጥቁር ባንዲራዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ከ 50 ዓመት በፊት ከማንኛውም አይነት ካንሰር
- ከአንድ አይነት ከአንድ ካንሰር ጋር ከአንድ በላይ ዘመዶች
- ከአንድ በላይ ካንሰር ያለው አንድ የቤተሰብ አባል
- አንድ የካንሰር አባል በካንሰር ላይ ያልተለመደ ዓይነት ነው, ለምሳሌ ወንድ የጡት ካንሰርን የመሳሰሉ
- አንዳንድ የካንሰር በሽታዎች እንደ ኦቭቫን ካንሰር, የሆድ ካንሰር, የኮሎን ካንሰር, የፕሮስቴት ካንሰር, የፐር ካንሰር ካንሰር ወይም የሜላኖም
- በሁለቱም በአንጎቻቸው ውስጥ የጡት ካንሰር
የሄኔቲካል ካንሰር በተቃርኖ የካንሰርን ታሪክ
ስለ ካንሰር የዘር ውስጣዊ ስጋት ሲነጋገሩ አንድ ልዩነትን ማድረግ አስፈላጊ ነው, እርስዎ የሚጋሯቸውን ግልጽ ስታቲስቲክስ በትክክል ለመረዳት ያግዝዎታል.
በአሁኑ ጊዜ ከ 5 እስከ 10 በመቶ የሚሆኑ የካንሰር በሽታዎች ከጂን ለውጥ ጋር ቀጥተኛ ተዛምዶ ያላቸው ቢሆንም የጄኔቲክስ ደግሞ በሌላ ካንሰር በመቶዎች ውስጥ ሊጫወቱ ይችላሉ. ስለ ካንሰር ወይም በዘር ካንሰር ስለ ጄኔቲካዊ ቅድመ-ዝንባሌ የሚናገሩ ስታትስሎች ሲሰሙ እራስዎን ግራ ሊጋቡ ይችላሉ. ይህን ለማብራራት ምሳሌው በጣም ጥሩው መንገድ ነው.
ከሜላኖማዎች አንድ በመቶ ብቻ (ሴልሺየስ) በቀጥታ ከጄኔቲክ ሚውቴሽን ጋር የተቆራኘ (እስካሁን ያወቅነው እና ሊፈትነው ይችላል) ከ 55 በመቶ በላይ በሆኑ ሜታኖማዎች ውስጥ የጄኔቲክ ሁኔታዎች ድርሻ ሊኖራቸው እንደሚችል ይታመናል.
በሌላ አነጋገር እርስዎ ቢፈተኑ እና የ BRCA1 ወይም BRCA2 የጂን ሚውቴሽን (የ BRCA1 ወይም BRCA2 የጂን ሚውቴሽን ከሌለዎት) (ለአንጄኒና ጆሊ ምስጋናዎችን ያካበተ ቢሆን) አሁንም በካንሰር የቤተሰብ ታሪክዎ ላይ ተመርኩዞ የጡት ካንሰር የመያዝ ዕድልዎ ሊኖር ይችላል.
የጄኔቲክስ እና የጡት ካንሰር አደጋ
ስለ ቤተሰብ ታሪክ እና የጡት ካንሰር አደጋ ምን እናውቃለን?
- የጡት ካንሰር የመጀመሪያ ደረጃ ዲግሪ ያለው ሴት የጡት ካንሰርን የማዳቀል እድል 30 በመቶ ያህል ነው (የአንደኛ ዲግሪ ዘመዶች ወላጆችን, ወንድሞችንና እህቶችን ጨምሮ).
- ሁለተኛ ደረጃ የጡት ካንሰርን ያላት ሴት የጡት ካንሰርን የመያዝ እድል በ 22 በመቶ እድሜ አለው (የሁለተኛ-ዲግሪ ዘመዶች አያት, አክስቶች, አጎቶች, ነርሶች እና የወንዶች ልጆች ያጠቃልላል.)
- የጡት ካንሰርን (የጡት ካንሰርን) በሶስተኛ ዲግሪ የደረሰው ሴት የጡት ካንሰርን የመያዝ እድል በ 16% ገደማ ይይዛቸዋል (የሶስተኛ-ዙር ዘመዶች ምሳሌዎች ቅድመ አያቶች, የአጎት ወይም የአጎቴ ወይም የአጎቴ ወይም የአጎታቸው ናቸው).
- በእድሜ ከእድሜ ጉድለቶች (ከቅድመ ሟች ጋር, ወይም ከ 50 ዓመት በታች) ወጣት ከሆኑ የጡት ካንሰር ይልቅ ከቀድሞው ዘመዶች አደጋ ይበልጣል.
- በግብረ ሥጋ ግንኙነት ውስጥ የፕሮስቴት ካንሰር የጡት ካንሰርን የመጋለጥ ሁኔታን ከፍ ያደርገዋል (በድጋሚ ለወንዶች ትንሽ ከወጣት ይልቅ ይህ በጣም ትልቅ ነው). ስለ የጡት ካንሰር ፕሮስቴት ካንሰር አገናኝ ይማሩ.
ሌላው አስፈላጊ ነጥብ ደግሞ የካንሰር አደጋዎች የተጋለጡ ብዙ ሰዎች በንጹህ ፈርጅ አይወርሱም. ለምሳሌ, በቤተሰብዎ ውስጥ ሁለት የጡት ካንሰር ቢይዙ, ግን ከአባትዎ ጎን እና አንዱ ከእናትዎ ጋር ቢኖሩስ? ለዚህ ምክንያቱ ከአንድ የጄኔቲክ አማካሪ ጋር መነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው.
በአቅራቢዎ የቤተሰብዎን ታሪክ በተመለከተ ይወያዩ
ብዙ ሰዎች የመጀመሪያውን የእንክብካቤ ሐኪም ሲጠይቁ ከቤተሰባቸው ታሪክ ይወስዳሉ, እና ይህ ጥሩ ሀሳብ ነው, ነገር ግን ማስጠንቀቂያ አለ. በቤተሰብ ታሪክዎ ውስጥ ማንኛውንም ቀይ ባንዲራዎች ካዩ, ምርጥ ግዜዎ ከጄኔቲክ አማካሪ ጋር መነጋገር ነው. የዘር (ተወላጅ) አማካሪዎች በአዋቂዎችዎ እና በዝርዝርዎ (የቤተሰብ ታሪክዎ ዝርዝር) ላይ ስልጠና ይሰጣቸዋል, እንዲሁም ከአብዛኞቹ ዋና ተንከባካቢዎች ይልቅ ሊከሰቱ የሚችሉ ስጋቶችን ሊገምቱ ይችላሉ.
የጄኔቲክ አማካሪ ማግኘት እና የጄኔቲክ ፈተናን ማገናዘብ
የጄኔቲክ አማካሪ ማግኘት የምትችለው እንዴት ነው? ሐኪምዎ ወደ ጥሩ የጄኔቲክ አማካሪ ሊመራዎት ይችል ይሆናል ነገር ግን በመስመር ላይ እራስዎን መፈለግ ይችላሉ. የብሔራዊ ካንሰር ተቋም በክልል ውስጥ ያሉ አገልግሎት ሰጪዎች የሚዘረዝር የጄኔቲክ አገልግሎት ማውጫ አለው.
የጂን ምርመራ ማድረግ ያለበት ማነው? የዚህ ጥያቄ መልስ የጄኔቲክ ምርመራን የሚመለከት ማንኛውም ሰው ከአንዳንድ ምክንያቶች ከጄኔቲክ አማካሪ ጋር መነጋገር አለበት.
- የጄኔቲክ ፍተሻ ገና ከጅምሩ ነው. ብዙ የካንሰር የጂን ምርመራዎች አሉን, ነገር ግን ለመገኘት ብዙ ተጨማሪ ነገሮች አሉ.
- ጥንቃቄ የጎደለው ዘር (የቤተሰብ ታሪክ ሰንጠረዥ) ብዙ ጊዜ ስለ ጂን ምርመራ በማይገኝበት አደጋ ላይ መረጃ ሊሰጥ ይችላል.
- በጄኔቲክ ምርመራ ዙሪያ ብዙ ስሜታዊ ምክንያቶች እና ሌሎች ችግሮች አሉ. ለመረዳት የሚያስቸግር የንባብ አገልግሎት ከመሰጠቱ በፊት አንድ የጄኔቲክ አማካሪ እነዚህን ጉዳዮች እንዲጠሉ ሊያግዝዎት ይችላል.
የጄኔቲክ ፍተሻ በጣም ብዙ ተመጣጣኝ እየሆነ ነው, ነገር ግን ያለአስተሳሰብ ወይም ጥንቃቄ መከናወን የለበትም.
የሴቶች (እና ወንዶች) አማራጮች የጡት ካንሰር የቤተሰብ ታሪክ
ካንሰር የመያዝ ዕድል ከፍ ያለ መሆኑን ካወቁ ብዙ አማራጮች አሉ. የአመጋገብዎን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በመመልከት በቀላሉ ሊከሰቱ የሚችሉትን ምልክቶች ማወቅዎን ማወቅ ጥሩ ጅምር ነው.
ቀደም ብሎ ወይም የበለጠ ዝርዝር ማጣሪያ ሊደረግ ይችላል. ለምሳሌ ካናዳዊ የቤተሰብ ፋኒስት በተባለው መጽሔት ላይ የወጣ አንድ ዘገባ እንደሚያመለክተው የህክምና ታሪክን በሚመለከት ላይ ከ 20 እስከ 25 በመቶ እድሜ ያላቸው የጡት ካንሰር የማጣሪያ ምርመራን ከማጣራት በተጨማሪ የጡት ካንሰር የመያዝ እድል አላቸው.
የበለጠ አደጋ ካጋጠመዎት, እነዚያን ግራጫ ውሃዎች ለመመልከት ሊረዳዎ የሚችል ሐኪም ማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው.
በእርግዝና ወቅት እንዲነሳ ማን ሊረዳህ ይችላል?
ካንሰር የመያዝ ዕድልን የሚያጡ ከመሰለዎት, የጂን የምክር አማካሪዎን ማን ማየት እንዳለበት አስተያየት ሊኖራት ይችላል, አለበለዚያ ግን ጥቂት ምክሮች አሉን.
መመሪያዎች ቢኖሩ እና የመጀመሪያ ደረጃ እንክብካቤ ሐኪሞች ማን እየጨመረ መምጣትና መቼ መጠጣት እንዳለባቸው ያውቁ ነበር. በሚያሳዝን ሁኔታ, ያጋጠሙዎትን ስጋት ካረጋገጡ በኃላ ብዙ ወይም ብዙ ሐኪሞችን ያውቃሉ. ህክምና በጣም የተወሳሰበ ስለሆነ ማንም ሐኪም ሁሉንም ነገር ሊያውቅ አይችልም. የጡት ካንሰር ባለሞያ እንኳ ሳይቀር ለጨቅላዎች ከሚታገለው ምን ማድረግ እንዳለበት ከማከም ይልቅ ለህክምና የመጨረሻዎቹ የክሊኒካዊ ሙከራዎች ይበልጥ ሊታወቁ ይችላሉ. ታዲያ አንተን የሚረዳህ ሰው ማግኘት የምትችለው እንዴት ነው?
የጡት ካንሰር ማህበራት አንድ ጥሩ ምንጮች ያቀርባሉ. እነዚህ ድርጅቶች ድግግሞሹን በሚጥሉ ብዙ ሴቶች ድጋፍ ይሰጣሉ. ከእነዚህ ድርጅቶች ውስጥ ብዙዎቹ ከተወሰኑ በሽታዎች ጋር የተዛመዱ ጥያቄዎችን ለመመለስ ጥሩ ስራ ይሰራሉ.
በጣም የሚያስገርም ነገር ግን ዘመናዊውን ዜና ለመማር ብዙውን ጊዜ ስኬታማ የሆነ ቦታ በካንሰር ጋር የተያያዘ ማህበራዊ ሚዲያዎች ውስጥ መሳተፍ ነው. ሐኪሞችና ተመራማሪዎች ከጡት ካንሰር ጋር ለተያያዙት የጄኔቲክ ዳያሚዎች ፍላጎት ያላቸው ሰዎች ታካሚዎችን, ተንከባካቢዎችን እና በ Twitter ላይ ጠበቆች ላይ በሚጫወቱ መስኮች ላይ ይጫወታሉ. የ Twitter መለያ ከሌለዎት ለመመዝገብ አንድ ደቂቃ ብቻ ነው የሚወስደው. በኢንተርኔት ውስጥ እንዳይባክን ጥቂት ምክሮች አሉን. ሃሽታጎችን ይጠቀሙ. የ # bbSM ሃሽታግ «የጡት ካንሰር ማህበራዊ ማህደረ መረጃ» ማለት ሲሆን ሐኪሞችን ጨምሮ በመስመር ላይ በጣም ንቁ የሆኑ ሰዎችን እንዲያገኙ ሊያግዝዎት ይችላል.
ሌሎች # ሃሽታጎችንም ለምሳሌ #breastcancer እና #cancergenetics መጠቀም ይፈልጉ ይሆናል. የመሬት ገጽታውን ስሜት ለማግኘት ጥቂት ጊዜ ወስደህ ለምትጠይቃቸው ጥያቄዎች መልሶች ጥናት እያደረጉ ያሉ ጥያቄዎችን በመጠየቅ ቀጥል እና ጥያቄህን አጣጥፍ; ለምሳሌ, "የጡት ካንሰርን ጄኔቲክ ለማግኘት ወይም የጡት ካንሰሩ የቤተሰብ ታሪክ ካንሰር? "
ቤተሰቦችዎ ይህ ውይይት የማይፈልጉት ቢሆንስ?
ስለ ቤተሰቦቻችሁ ስለ ካንሰር ታሪክ ማወቅ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ሁሉም ቤተሰብ ይህን ውይይት አይቀበሉም. ብዙ ቤተሰቦች ይህንን መንገድ ለብዙ ምክንያቶች ለመውሰድ አይፈልጉም እና እነዚህን የቤተሰብ አባላት ማክበር አስፈላጊ ነው. ጥያቄዎን በመመርመርዎ እናመሰግናለን. አሁንም በጡት ካንሰር የመያዝዎን ሁኔታ ለመቀነስ ብዙ መንገዶች አሉ.
ከምሳ በኋላ: ውይይቱን ያስፋፉ
እያንዳንዱ እናት ምን ትፈልጋለች? ለልጆቿ ጤናማ እና ደስተኛ. ልጆች ለእናቶቻቸው ምን ይፈልጋሉ? ጤንነቷ እና ደስታዋ. ስለቤተሰብዎ የካንሰር ታሪክ ከመለያየት አንዱ ለሌላው ሊሰጥ የሚችል ስጦታ ነው.
በመጨረሻም, ስለ እናቶች ቀን እና የጡት ካንሰር ያለባቸው ሴቶች ስንናገር, ወንዶችም የጡት ካንሰር እንዲይዙን ማሳወቅ አለብን. እና በህይወት ዘመናቸው ካንሰር የሚይዘው ከሦስት ሴቶች አንዷ ናት በተቃራኒው ከሁለት ወንዶች አንዱ ይሆናል. ምናልባትም ጠረጴዛውን ከመውጣታችሁ በፊት የአባታችሁን ቀን የቤተሰብ ውይይት ለማቀድ ልትጀምሩ ትችሉ ይሆናል.
> ምንጮች:
> የአሜሪካ ካንሰር ማህበር. የካንሰር ቤተሰብ ማህበሮች. ተዘምኗል 03/15/17. https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/genetics/family-cancer-syndromes.html
> የአሜሪካ የሕክምና ክሊኒካል ኦንኮሎጂ. ካንሰር.net. የቤተሰብዎን ታሪክ መሰብሰብ. የዘመነ 02/16. http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/cancer-basics/genetics/collecting-your-cancer-family-history
> ሄልል, ቢ., ማርጋርድ >, ጄ, እና ፒ. ፉንተን. የሕፃናት ነቀርሳ በሽታዎች ክሊኒካዊ የማስፈፀም ስልቶች. ኦንኮሎጂስ ውስጥ ሴሚናሮች . 2016. 43 (5): 609-614>.
> ፍቅር, ሱዛን ኤም, ኤሊዛቤት ፍቅር, እና ካረን ሊንድሲ. የዶክተር ሱዛን ሪዝ ጡት መጽሐፍ. ቦስተን, ማክራት: ዳ ኮቶ ላፍሎንግ, 2015. ማተም.
> ሼክ, ኤስ. ዱuff, ዲ., ዬል, ፒ. እና ኤል. ከሜላኖማ እና ከአውስትራሊያዊያን አንቲቶች ጋር የተካሄደ ጥናት ለኃላፊነት የበለፀገ የዘር ውርስን ያመላክታል. ጆርናል ኦፍ ኢንሹራንስ ዳሪክቶሎጂ . 129 (9): 2211-9.