ስለበሽተኛው ጊዜ መቆየት ያለባቸዉን እውነታዎች

ሁላችንም ከጊዜ ወደ ጊዜ እየቀዘቀዘ ነው. በአሜሪካ ውስጥ ያሉ አዋቂዎች በየዓመቱ በአማካይ ከ 2 እስከ 4 ቀዝቃዛዎች ሲሆኑ ህጻናት እስከ 12 እድሜ ሊደርሱ ይችላሉ. በአጠቃላይ ዓመቱን ለመታመቻነት ለሚያጋልጡ ቫይረሶች ተጋላጭ ነን. በክረምት እና በክረምት ወራት በጣም የተለመዱ ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን በየትኛውም የዓመቱ ጊዜ ብርድ መቀስቀዝ ይችላሉ .

ጉንፋን የሚከሰተው በአንድ ቫይረስ ብቻ አይደለም.

በኢንፍሉዌንዛ ቫይረስ አማካኝነት ከሚከሰተው ኢንፍሉዌንዛ በተቃራኒ - የማቀዝቀዣ ምልክቶቹ ከ 200 በላይ የተለያዩ ቫይረሶች ሊከሰቱ ይችላሉ (ይህ ለጉንፋን ቀውስ መዳን የምናገኝበት ዋነኛው ምክንያት ነው). Rhinovirus, coronaviruses, enteroviruses እና ሌሎች በርካታ በሽተኞች ቀዝቃዛ ምልክቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ.

የአስቸኳይ ጊዜ ለቅዝቃዜ ሥራዎች

በአካባቢዎ ሰዎች እየጠለፉ እና ካሳለዎት እና በምን ያህል ጊዜ እንደሚታመሙ ለማወቅ ወይም ይህን ቫይረስ እንዴት ሊወስዱ እንደሚችሉ እያሰቡ ነው ብለው በማሰብ, እኛ ልንረዳዎ እንችላለን.

ለቅዝቃዜው የተለመደው የመተንፈሻ ጊዜ ከ 1 እስከ 3 ቀናት ነው. ይህ ማለት ምልክቶችን ማየት እስኪጀምር ድረስ በቫይረሱ ​​ከተጋለጡበት ጊዜ በ 24 እና 72 ሰዓታት ጊዜ ውስጥ ይወስዳል ማለት ነው.

በእርግጥ, ለቅጥነት ቫይረስ ከተጋለጥዎት በኋላ በበሽታ ይጠቃሉ ማለት አይደለም. ባለፈው ጊዜ አንድ ወይም ተመሳሳይ ተመሳሳይ ቫይረስ ስላጋጠምዎት ወይም ሰውነትዎ ምንም ምልክቶች ሳይኖር ሊከላከልበት ስለሚችል ለቫይረሱ ቫይረሶች የበሽታ መከላከያ ሊኖርዎት ይችላል.

ቀዝቀዝ ስለማግኘት ያሉንን አጋጣሚዎች እንዴት መቀነስ ይችላሉ

ብዙ ሰዎች ከተጋለጡ በኋላ ቀዝቃዛውን ለመከላከል በማናቸውም የቁጠባ መድኃኒቶች ይሳደባሉ. ተጨማሪ ቪታሚን ሲ , ኢቺንሲያ, እንደ ዚኮም ወይም አየር ወለድ የመሳሰሉ የቤት ውስጥ መድሃኒት የሚወስዱ - አንዳቸውም ቢሆን በሽታን ለመከላከል ወይም ለመከላከል ተረጋግጠዋል.

በሚያሳዝን ሁኔታ, በበረዶዎች ውስጥ ቀዝቃዛውን የሚያቆመው "የብር ነጥጥ" የለም.

ይሁን እንጂ መጀመሪያውኑ ጀርሞኖችን በማስወገድ የማምለጥ አጋጣሚዎን ሊቀንሱ ይችላሉ.

እጆችን በተደጋጋሚ መታጠብ ጀርሞችን እንዳያስተጓጉሉ ለመከላከል ጥሩ መንገድ ነው.

በተቻለ መጠን አፍዎን, ዓይኖችን, አፋትንና ፊትዎን ከመንካት ይቆጠቡ. እነዚህ ቫይረሶች ወደ ሰውነታችን ውስጥ የሚገቡባቸው ዋና ዋና ነጥቦች ናቸው. የፊትዎን መነካካት ካልቻሉ, እርስዎን ለመድከም እድሉ ያላቸውን ጀርሞች ብዛት በእጅጉ ይቀንሳሉ.

በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ የዋሉ ንጣፎችን ማጽዳት አስፈላጊም ነው. ብዙውን ጊዜ የኮምፒተርዎን የቁልፍ ሰሌዳ, ተንቀሳቃሽ ስልኮች , የበር እቃዎች እና የስራ ስልኮች ያጽዱ. እነዚህ ዓይነቶች በብዙ ሰዎች ሲነኩ ይህ ይበልጥ አስፈላጊ ነው.

እጅግ በጣም ብዙ ስለሆኑ ብቻ እያንዳንዱን የጉንፋን ቫይረስ ማስቀረት ይቻላል. በበሽታው እንደታመመ ሆኖ ከተሰማን በተቻለ መጠን በፍጥነት እና ህመም ሳይሰማዎ እንዲረዳዎ በርካታ ምክሮች አሉን.

_{ምንጮች:}

_{«የተለመደው ቀዝቃዛ». ተጓዥ ቫይረሶች ኤፕሪል 14. ተላላፊ በሽታዎች. The Merck Manual Professional Edition. Merck, Sharp & Dohme Corp. Merck & Co, Inc.}

_{«የተለመደው ቀዝቃዛ». MedlinePlus 9 Jan 15. ብሔራዊ የመድኅንዳታ ማዕከል. የአሜሪካ የጤና እና የሰብአዊ አገልግሎቶች ክፍል. ብሔራዊ የጤና ተቋማት.}