በአለርጂ በሽታዎች ለሆኑ ሕፃናት ጠንካራ ምግብን ማስተዋወቅ

በቤተሰብዎ ውስጥ ምግብ ወይም አካባቢያዊ አለርጂ ታሪክ ካለ, ልጅዎ የምግብ አለርጂዎችን ሊያዳክም ይችላል .

ቀደም ባሉት ጊዜያት ዶክተሮች አንዳንድ ምግቦችን ለአደጋ የተጋለጡ ሕፃናትን ለማስተዋወቅ ረጅም ጊዜ መዘግየቶችን ይመክራሉ. ይሁን እንጂ በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የአለርጂን ምግቦች ማራዘም ችግሩ የምግብ አሌርጂዎችን መጨመር ሊያመጣ ይችላል.

በ 2008, የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ (AAP) የምግብ አሌርጂ ችግር ላለባቸው ህጻናት እና ታዳጊዎች ጠንካራ እፅዋትን ለማስተዋወቅ መመሪያዎችን ቀይሯል . AAP አሁን ከ 4 እስከ 6 ወር ዕድሜ ለሆነው ጡት ማጥባት ወይም ወሲብ / የአካል ማጠቢያ ቀመር እንዲሰጥ ይመክራል, ከዚያም ጠንካራ ምግቦችን ቀስ በቀስ በአንድ ጊዜ ማስተዋወቅ ይጀምራል.

የመጀመሪያ አራት ወሮች

አዲስ የተወለደው ልጅዎ ፈሳሽ ምግብ ብቻ ነው. ኤፕአይ የልጅዎን ጡት ማጥባት ወይንም የህጻን ወተተ ህዋስዎትን መመገብን ይመክራል.

በወተት ላይ የተመሰረቱ እና በአኩሪ አተር የተሞሉ ሕፃናት መኖራቸው በአደጋ ላይ ባሉ ህጻናት ላይ የምግብ አለርጂዎችን የመጋለጥ እድልን ይጨምራል. ጡት ለማጥባት ካልቻሉ ወይም ልጅዎ በጡትዎ ወተት ውስጥ ለሚገኙ የምግብ ፕሮቲኖች ምላሽ ቢሰጥ, ለልጅዎ የህፃኑ / ቧ ህፃናት ሐኪሙ ስለ መድሃኒት መግዣ / ፎርሙዝድ /

ጡት ማጥባት የምግብ አሌርጂዎችን ለመከላከል ወይም ህፃናት የምግብ አለርጂዎችን የሚያዳክመውን አደጋ ለመቀነስ ምንም ማስረጃ የለም.

ይሁን እንጂ እናቶች እንደ እንቁላል እና የከብት ወተት የመሳሰሉ ምግቦችን ሲያጠቡ ጥቂት ህፃናት የኦክቲክ ስክታዊነት (dermatitis) ህመም ሊከሰትባቸው እንደሚችል አንዳንድ ጥናቶች ተካሂደዋል.

ከአራት እስከ ስድስት ወሮች

ሌጅዎ በመዯገፍ ቀጥተኛ መቀመጫ ሲያዯርግ እና ሌሎች ምግቦችን ሇመመገብ የሚያስችለ ጠንካራ ምግብ ሇመመገብ ሲያስችሌ ሇመጀመሪያዎቹ ጠንካራ ምግቦች ዝግጁ ነች.

መጀመሪያ ላይ ልጅዎን በቀን አንድ ወይም ሁለቴ በቀን አንድ ወይም ሁለት የተዘጋጁ ቀላቄዎች ወይም ንጹህ ምግቦች ብቻ ይመግቡ.

ለልጅዎ የምግብ አለርጂ አደገኛ ሁኔታን በተደጋጋሚ ማዋቀር አስፈላጊ ነው. AAP ወደ ምግቡ አዳዲስ ምግቦች ከመግባትዎ በፊት ለሦስት ቀናት አዲስ ምግብ ማቅረቡን ይመክራል.

ኤኤፍኤ በፍሮታ, አትክልት እና የእህል ጥራጥሬዎችን ማስተዋወቅ ይመክራል. የ NIAID የምግብ አለርጂ የክልል የምግብ መመሪያዎችን የሚገልጽ የምግብ አለርጂዎች እንደ የእንቁላል, ኦቾሎኒ ወይም ስንዴ የመሳሰሉ ዋና ዋና ምግቦችን ጨምሮ የአለርጂ ምግቦችን ለማዘግየት ምንም አይነት የሕክምና ማስረጃ የለም.

ከ 6 ወር እድሜ በላይ የሆኑ አለርጂ ያሉ ምግቦችን ማዘግየት ማዘግየት ከጊዜ በኋላ በልጅነት ጊዜ አለርጂን የመያዝ አቅም ሊጨምር እንደሚችል የሚጠቁሙ አንዳንድ ጥናቶች አሉ. ጠንካራ አካባትን ለማስተዋወቅ እቅድዎን በተመለከተ ከሕፃናት ሃኪምዎ ጋር ይነጋገሩ.

ከዚህ በላይ እንደተናገርኩት ኤፕአፕ አንድ ምግብ በአንድ ጊዜ ማስተዋወቅን ይመክራል. ይሁን እንጂ, አብዛኞቹ የተጠማ ህፃናት ህፃናት እና የህፃናት ጥራጥሬዎች በርካታ ምግቦች አሏቸው. አንድ ምግብ ብቻ የያዘ ጥቂት የመጀመሪያዎቹን ምግቦች ማግኘት ይችሉ ይሆናል, ነገር ግን በማኑፋክቸሪቱ ፋብሪካ ውስጥ ተበኬቶ እንዳይበከል ዋስትና የለም.

ለልጅዎ አዲስ ምግብን ለማስተዋወቅ ለደህንነትዎ መንገድ ምግብ ማዘጋጀት እና የምግቡ ውስጥ በትክክል ምን እንደሆነ ማወቅ እንዲችሉ የራስዎን ህጻን ምግብ ማዘጋጀት ነው.

ከስድስት እስከ አስር ወራት

ልጅዎ የአመጋገብ ስርዓቱን ስታሳድግ, የትኛውን ምግቦች እንዳስገቡ እና የትኞቹ ምግቦች እንደ ችግር ሊሆኑ ይችላሉ. እርስዎ ያስገቧቸውን ምግቦች ማቀዝቀዣ እና ያየሽዋቸዉን ምላሾች ዝርዝር አስቀምጪ. አንድ ምግብ አሳብ, የምግብ መፍጫ ምልክቶች ወይም ኤክማሜ ያስከትላል ብለው የሚያስቡ ከሆነ ምግብውን ከ 4 እስከ 6 ሳምንታት ማቆምን ያቁሙ እና ምግቡን እንደገና ለማስተዋወቅ ይሞክሩ. እርስዎ ያየሽው ምላሽ የአጋጣሚ ነገር ሊሆን ይችላል - ልጅዎ ለመጀመሪያ ጊዜ ምግብ ሲያቀርብበት ወቅት ጉንፋን ሊይዝ ወይም ተመርምሶ ሊሆን ይችላል.

ልጅዎ ምግቡን በአመጋገብዎ ውስጥ ካካተተ በኋላ ምግብዎን ከሌሎች ደህናዎች ጋር በሚያውቁት ሌሎች ምግቦች ላይ መቀላቀል ይችላል. ጠንካራ ምግብ ለመጀመር በጥቂት ወሮች ውስጥ, ልጅዎ ብዙ የሚከተሉትን ምግቦች ሊበላ ይችላል:

• የጡት ወተት ወይም ቀመር
• ስጋ
• እንክብሎች
• አሳ
• ፍራፍሬዎችና አትክልቶች
• የሰብል እህል
• ቶፉ ወይም ሌሎች የአኩሪ አተር ምግቦች
• የኦቾሎኒ ወይም የንጪ መጠቀሚያ ንጥረ ነገሮችን (ነገር ግን ሙሉ በሙሉ የሉም)

ከዘጠኝ እስከ አስራ ሁለት ወሮች

ልጅዎ ከስምንት እስከ ዘጠኝ ወር ባለው ጊዜ የጣት ምግብን መመገብ ይጀምራል. አንዳንድ ተወዳጅ የቀድሞ የጣት ምግብ ምግቦች, ሙጫ ብስኩቶች, የተጣራ ጣፋጭ ድንች እና ኦ ቅርጽ ያላቸው ጥራጥሬዎች ናቸው.

ልጅዎ የምግብ አሌርጂ ምግቦችን ካላገኘ ቀሪው የቤተሰብ አባል እየመገባቸው ጥቂት ምግቦችን መመገብ ይጀምራሉ. የምግብ ማብሰያ ካለዎት, ጥቂት ቀለሞችን በቤት ውስጥ እራት መብላት ይችላሉ. አለበለዚያ ልጅዎ ሊያደርጋቸው የሚችላቸውን ምግቦች ለምሳሌ እንደ አንዳንድ ኖድ ወይም የተጋገረ የድንች ዱቄት መለየት ይችላሉ.

ልጅዎ አነስተኛ መጠን ያለው አይብ ወይም ሞግ እንዲመገብ ማድረግ, ግን ከመጀመሪያው የልደት ቀን በኋላ እስከ ወተት ድረስ እንዲጠጣ ያድርጉት.

ልጅዎ የምግብ አሌርጂ ካለብዎ, ቢራዎችን እና ሌሎች የተዘጋጀ የጣፋ ምግቦችን ማግኘት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. የተዘጋጁ ምግቦች ለህጻኑ ደህንነቱ የተጠበቀ ስለመሆኑ ለማረጋገጥ የምግብ ዝርዝሮችን ለማንበብ መማር ይኖርብዎታል.

ልጅዎ እስከ 12 ወር ድረስ መድረስ አለበት

የተወሰኑ ምግቦች የልጅዎን የመጀመሪያ ልደት, የአመጋገብ ወይም የምግብ ደህንነት ምክንያቶች እስኪጨርሱ ድረስ መዘግየት አለበት. እነኚህን ያካትታሉ:

• የከብት ወተት -የከብት ወተት ከሰው ልጅ ወተት ጋር እንዲነፃፀር ተደርጓል. የልጅዎን የከብት ወተት መመገብ የአመጋገብ ችግር ያስከትላል. ከልጅዎ የመጀመሪያ ልደት በኋላ, የተመጣጠነ አመጋገብ አካል በሆነበት ጊዜ ሙሉውን ላም ወተት ሊጠጡት ይችላሉ.
• ማር (ማር): ማር (ማርኪ) ብሉታን (ፓፒላሊስ) ስፖነሮችን (ፖዚቲዝም ስፖነሮችን) ሊጨምር ይችላል, እናም የልጅዎ ሆድ በስብሰ-ህዋዎች (አዋቂዎች እና አዋቂዎች ሆምጣዎች ይህን ለማድረግ በቂ አሲዲዎች ናቸው).
• ጨውዎች ወይም ኦቾሎኒዎች ለሙስሊሞች እና ታዳጊዎች የመድሃኒት ብክለት አደጋ ነው. የኦቾሎኒ ቅቤ ከ 2 ዓመት በታች ለሆኑ ህፃናት የመያዝ አዝማሚያ ሊሆን ይችላል. የዱቄት ወይም የኦቾሎኒ አለርጂ የቤተሰብ ታሪክ ካለዎት, የኦቾሎኒ ወይም የንዝርት ቅቤ ከመቀጠላቸው በፊት ዶክተሩ ውስጥ የአፍ ውስጥ የምግብ ፈተናን ስለመፍጠር ያነጋግሩ.
• ሌሎች የአስቸኳይ አደጋዎች ለምሳሌ እንደ ፖክ ፖክ, ሙሉ ወይን, የሙቅ ውሾች, የሾርባ ኪሎዎች, ያልተለመዱ አትክልቶች ወይም ፍራፍሬዎች, ወይም እንደ የኦቾሎኒ ቅቤ ያሉ ተጣጣፊ ምግቦች.

ከተጋጭ ምክር ጋር መላመድ

የኦቾሎኒ እና የኦቾሎኒ ቅቤ ለህጻናት አደገኛ ነገር እያነሱ ነው ነገር ግን አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት እነዚህን ምግቦች ከስድስት ወር ዕድሜ በማስወጣት ማዘግየት የኦቾሎኒ አለርጂን የመግደል አደጋን ይጨምራሉ. አንድ አሳሳቢ ወላጅ ምን ማድረግ አለበት?

አዳዲስ ጥናቶች በቋሚነት ሲታተሙ, አመጋገብ መመሪያዎች በየዓመቱ ሊለወጡ ይችላሉ. እንደዚህ ዓይነት የተቃራኒ ምክር ለመስጠት አሪፍ መንገድ ከልጅዎ የሕፃናት ሐኪም ወይም የሕፃናት ሐኪም ጋር መነጋገር ነው. እሱ ወይም እሷ የህጻንዎ የህክምና ታሪክ እና የአደገኛ ምግቦች የአለርጂ ምግቦችን ለማዘጋጀት, እንዲሁም የቅርብ ጊዜ አመጋገብ መመሪያዎችን ግምት ውስጥ በማስገባት ለልጅዎ ጥሬ እሴቶችን ስለማስተዋወቅ ለእርስዎ ግላዊ ምክር ይሰጥዎታል.

_{ምንጮች:}

_{የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ. ወደ ጠንካራ ምግቦች መቀየር. ኢንተርኔት 3a + No + local + ማስመሰያ}

_{Greer FR, Sicherer SH, Burks AW; የአሜሪካ የሕፃናት ሕክምና አካዳሚ የአመጋገብ ሥርዓት ኮሚቴ; የአሜሪካን የሕፃናት ሕክምና አካዳሚዎች በአለርጂ እና ኢሚዩነሪ ዲፓንሲ (ክፍል 2) የአመጋገብ በሽታ ህፃናት እና ህፃናት አስከፊ በሽታዎች ላይ ለመጀመሪያ ጊዜ የአመጋገብ ስርዓቶች ተጽእኖዎች-የእናቶች የአመጋገብ ገደብ, ጡት በማጥባት, ተጨማሪ ምግብን ማስተዋወቅ የጊዜ ገደብ, እና በሃይድሮሊን የተቀመሙ ቀመሮች. የሕጻናት ሕክምና. 2008 ጃንሰ, 121 (1): 183-91.}

_{Koplin, J, et al. እንቁላል በእንቁላል አለርጂን መከላከል ይቻላል? ሕዝብ-ተኮር ጥናት. ጆርናል ኦፍ አለርጂ እና ክሊኒካል ኢሚውኦሎጂ. ጥራዝ 126, እትም 4. ጥቅምት 2010}

_{በ NIAID የታደደ ባለሞያ ቡድን. በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ የምግብ አሌርጂ ምርመራ እና አያያዝ መመሪያ-የ NIAID ድጋፍ ያላቸው የተቆጣጣሪ ፓነል ዘገባ. ጆርናል ኦፍ አለርጂ እና ክሊኒካል ኢሚውኦሎጂ. ጥራዝ 126, እትም 6, ታኅሣሥ 2010}

_{Nwaru BI, et al. በመጀመሪያው አመት ጠንካራ ምግቦችን በማስተዋወቅ ጊዜ እና በአምስት አመት ዕድሜ ላይ ያሉ አለርጂዎች ሲያስነሱ . የሕፃናት ሕክምና 2010, 125: 50-9.}

_{Poole JA, et al.} > ለሰብል እህሎች የመጀመሪያ ተጋላጭነት እና የስንዴ አለርጂ አደገኛነት ጊዜ. _{የሕፃናት ሕክምና 2006; 117: 2175-82.}

_{ትግራጋን ኤ, ጥቁር AW. የአኩሪቲክ አመላካች አካዳሚዎች የአኩሪ አተር በሽታዎችን ለማጥመድ በቅድሚያ የአመጋገብ ስርዓት ተፅእኖዎች ላይ ስለሚያስከትላቸው ውጤቶች. ኩር ኦፕን ፔያትር. 2008 ዲሴም, 20 (6): 698-702.}