አንዳንድ የምርምር ጥናቶች እንደሚያሳዩት አእምሯችን በሃያዎቹ ዕድሜያችን ውስጥ ሲሠራበት ከዚያን ጊዜ ጀምሮ እያሽቆለቆለ ነው. (ለነሳኤል ምርምር እናመሰግናለን?)
ሌሎች ጥናቶች ግን ከዚህ በበለጠ ማበረታታት በመቻላቸው በጊዜ ሂደት በእርግጥ የሚሻሻሉ የግንዛቤ አማራጮች ይመረጣሉ የሚል መደምደሚያ ላይ ደርሰዋል.
ስለዚህ በ TIme ላይ የተለመዱ የኮግኒቲቭ ለውጦች ምንድን ናቸው?
- አልፎ አልፎ የቃላት ፍለጋ ችግር . ከትንሽ ጊዜ በኋላ በትክክለኛው ቃል መምጣት አይችሉም.
- የማሄድ ሂደቶች. እንደ ስሌት ወይም ውሳኔዎችን እየወሰዱ እንደመሆንዎ መጠን በፍጥነት እንደ መብረቅ ላይሰጡዎት ይችላሉ.
- የተከፋፈለ ትኩረት. በአንድ ጊዜ ከአንድ ነገር በላይ ማተኮር አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ለምሳሌ, በስልክ እያወሩ ከሆነ እና በተመሳሳይ ጊዜ ኢሜልዎን እየፈተሸ ከሆነ የበለጠ ትኩረትን ሊሰርቁ ይችላሉ.
- ብዙ ነገር ለማድረግ በጣም ከባድ. በርካታ ተግባራትን በአንድ ጊዜ ማከናወን ወይም በተግባራት መካከል ወደኋላ እና ወደ ኋላ መገልበጥ ትንሽ ይቀራል.
- አንዳንድ ማህደረ ትውስታ ይለወጣል ባለፉት ዓመታት ውስጥ ትንንሽ ትውስታዎችን ወይም በሚታዩ ትውስታዎች (በተለይም የቀን መቁጠሪያዎችን ወይም የስልክ መርሃ-ግብሮችን በመጠቀም የካሳ ማመሳከሪያዎችን እና ሌሎች የማስታወሻ መሳሪያዎችን በመጠቀም የሚካካቸው) ሊሆኑ ይችላሉ. ብዙ ቁጥርን የማስታወስ እና የመድገም ችሎታ በጊዜ ሂደት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየቀነሰ ሊሄድ ይችላል.
የተሻሉ ወይም የተሻሻለው ምንድን ነው?
- ሴሚቲንግ ማህደረ ትውስታ. የቃላት ጥቆማዎ ለዓመታት በቋሚነት መቆየት አለበት.
- ሥርዓታዊ ትውስታ. እንደ ብስክሌት መንዳት ያሉ ነገሮችን የመሳሰሉ ነገሮችን እንዴት እንደሚያደርጉ ያለዎት ትውስታ ቋሚ መሆን አለበት.
- ብስለት የተንጸባረቀበት የማሰብ ችሎታ. ከጊዜ በኋላ እውነታዎች, ልምድ እና ዕውቀት በመሰብሰብ ምክንያት ከፍተኛ ደረጃ ያለው የክውነቶች የማሳወቅ ችሎታ ይኖርዎታል. አንዳንድ ጥናቶች እንደሚጠቁሙት በዕለት ተዕለት ችግሮችን መፍታት የተሻለ ውጤት ሊኖርህ ይችላል ምክንያቱም የሕይወት እውቀት እና ልምድ አለህ.
መፍትሔውን ሊያረጋግጥ የሚችል ወይም ያልተለመደ መፍትሄን የሚወስነው ADL ነው?
አንድ የምርምር ጥናት እንዳመለከተው መደበኛውን የማወቅ እድል ከእንቅልፍ ለመለየት ከዕለት ተዕለት የኑሮ እንቅስቃሴዎች አኳያ ያለውን ብቃት በመገምገም ከድመምተኝነት ሊለይ ይችላል. የ ADL ዎች የማዳበር ችሎታ (እንደ መደበኛ ንፅህና , አለባበስ , እና መብላት የመሳሰሉ መሰረታዊ የእለት ተእለት እንክብካቤ የመሳሰሉት) ያልተለመደ የአእምሮ ግንዛቤን ያመለክታሉ. ይሁን እንጂ ይህ ዘዴ, በአእምሮ ማጣት እና በተለምዶ ከመጠን በላይ የመረዳትን እድሳት (አድማዎችን) መለየት መኖሩ ትክክለኛ ግንዛቤ ቢኖረውም, ግንዛቤ የመቀነስ ዕድልን መለየት አይቻልም, እንዲሁም ለትርጉም ብዙ ጥቅሞች አሉት .
በእርግጥም አስደሳች ዜና
በጥቂቱ እና በጥቂቱ የእውቀት ውስንነት ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄድ በርካታ የምርምር ጥናቶች ቢኖሩም, ስለበሽታው ውድቀት አንድ ነገር ማድረግ እንደምንችል የሚያመለክቱ በርካታ የሳይንሳዊ ጥናቶች አሉ. የምርምር, የቃል ማገናዘቢያ ክህሎቶች, እና አጠቃላይ የማሰብ ችሎታ በአካል እንቅስቃሴ , በአመጋገብ , በአዕምሮ እንቅስቃሴ እና በጥሩ አካላዊ ጤንነት ሊሻሻሉ እንደሚችሉ ምርምር በተደጋጋሚ አሳይቷል. ሳይንስ / science / እርጅናን ብዙውን ጊዜ ከእርጅና ጋር አብሮ የሚሄድ የአንጎል አስተሳሰቦችን መቀልበስ እንደሚቻል እንኳን አሳይቷል.
አሁን ይህ ጥሩ ዜና ነው, በተለይ የሃያ ዘጠኝን ትተውት ከሆነ.
ምንጮች:
ኢሞሪ ዩኒቨርሲቲ. የአልዛይመር በሽታዎች ጥናት ማዕከል. የግንዛቤ ክህሎቶች እና መደበኛ እርጅና. መደበኛ የእውቀት ሽግግር መጠን.
ዘ ጆርናል ኦቭ ዎርጀር ጂራቲክስስ ሶሳይቲ ጥራዝ 62, እትም 7, ገጽ 1347-1352, ሐምሌ 2014. በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች አፈፃፀም ከትላልቅ አዋቂዎች ጋር ሲነጻጸር በተለምዶ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባር እና በመለስተኛ የአእምሮ ግንዛቤ ችግር ያለባቸው ሰዎች ሊታረሙ ይችላሉን?
የጀነነነት ጥናት እታች B: የስነ-ልቦና ሳይንስ እና ማህበራዊ ሳይንሶች; ጀርመን 2007, ጥራዝ. 62B እትም 1, ፒፒ 61. በየዕለት ተዕለት ችግር-የመፍታት ውጤታማነት የዕድሜ ልዩነቶች: አዛውንት አዋቂዎች ለተናጋሪ ችግሮች ችግሮች ተጨማሪ ውጤታማ ስልቶችን መምረጥ.
ነርስ ሐኪም: ሚያዝያ 2011 - ጥራዝ 36 - እትም 4 - ገጽ 24-34. የአዋቂዎች የግንዛቤ
ፔንስልቬንያ የጤንነት ጤና እና እርጅና. የአዕምሮ ጤና: በአዋቂዎች ላይ የእውቀት ለውጦች .