በኒያሲን ተጨማሪዎች መካከል ያለው ልዩነት
በኒያካን ውስጥ የሊዲዲፍ ደረጃዎች ጤናማ በሆነ ክልል ውስጥ ለማቆየት ለሚሞክሩ ሰዎች እየጨመረ የመጣ ታዋቂነት እየጨመረ መጥቷል. ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ናያሲን LDL ኮሌስትሮል እና ትራይግሊሪየስ የተባለውን ንጥረ ነገር ዝቅ ሊያደርግ እና ኤች.ዲ.ኤል ኮሌስትሮል እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል. የፕላስቲክ መገለጫዎ ሁሉንም ገጽታዎች የመንካን ችሎታ ስላለው, ጠርሙስ ለማግኘት በአካባቢዎ የሚገኝ ፋርማሲ ወይም የጤና ምግብ መደብር ለመሄድ ሊፈተን ይችላል.
ሆኖም ግን, በመጋገሪያው የኒያሲን ክፍል ውስጥ ሲደርሱ, በርካታ የኒያካን ተጨማሪ መድኃኒቶችን ሊያገኙ ይችላሉ. ያንን የኒያሲን ጠርሙስ ከመድረሱ በፊት በመደርደሪያዎች ውስጥ ሊያገኙዋቸው ከሚችሉ የተለያዩ ናይሲን ዓይነቶች እንዴት እንደሚለያቸው ይማሩ.
ለጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ በመጀመሪያ ይነጋገሩ
የኒያካን ተጨማሪ መድሃኒት ከመግዛትዎ ወይም ከማናቸውም ተጨማሪ ማሟያ ከመውሰድዎ በፊት ከጤና ጥበቃ አገልግሎት አቅራቢዎ ጋር መነጋገር ይኖርብዎታል. ምንም እንኳን ኒያሲን የሊዲድ መገለጫዎን ለማሻሻል ቢታየውም, የ 2017 ኮኬራኒ የኒያሲን ጥናቶች ክለሳ የልብ እና የደም ህክምናን ለመቀነስ የኒያሲን መድሐኒት ጥቅሞች, ከመካከለኛ እስከ ከፍተኛ ጥራት ያለው መረጃን ለመለየት የማይቻል ነው.
አንድ ትልቁ ጥናት (AIM-HIGH ጥናት) የተራዘመውን ናይሲን (statin) በተወሰነው የኒትክሲን (ኮንዲሽነር) ኮንትሮይድ (ኮንዲሽነር) በመጠቀም የደም ሥር (cardiovascular disease) ሳይንስን (statin) ብቻ ከመውሰድ የበለጠ ስለማይከላከል ነው. በተጨማሪም, በዚህ ጥናት ውስጥ ናይኪን የሚወስዱ ግለሰቦች በሲቲማቲክ የደም መፍሰስ ላይ ከፍተኛ ችግር ገጥሟቸዋል.
ምንም እንኳን አብዛኛዎቹ የኒያካን መድኃኒቶች ከመደበኛ በላይ መድሃኒት ቢሸጡም, ይህ ማለት ግን ጤንነትዎን ሊጎዱ አይችሉም ማለት አይደለም. ለምሳሌ, ናያሲን እርስዎ ከሚወስዷቸው አንዳንድ መድሃኒቶች ጋር ይሠራል. በተጨማሪም ናያካን አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ወይም አንዳንድ የጤና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል.
የኣሁኑ መመሪያዎች የኮሌስትሮል መጠንን ለመቆጣጠር የኒያሲንን አጠቃቀም አይመክሩም.
የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ የኒኮክ መጠን ወደ ኮሌስትሮል ዝቅተኛ አመጋገብዎ እንዲጨመር ቢረዳዎት, በሁሉም የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎችዎ ውስጥ ከኒያሲን ጋር, ከሌሎች ማሟያዎች እና ከሚወስዷቸው መድሃኒቶች ጋር እየወሰዱ መሆኑን ይነግሩ. ይህም ማንኛውም መድሃኒት ሊከሰት ወይም ሊከሰቱ የሚችሉ የጤና ሁኔታዎችን ለመፈተሽ ይረዳቸዋል.
ሁሉም የኒያካን ጭማሪዎች እኩል አይደሉም
እንደነመረብ ባሉ ሶስት ዋና ዋና የኒያሲን ዓይነቶች ይገኛሉ.
- ኒኮቲኒክ አሲድ
- ኒኮቲማሚድ
- ኢንኖስቲክ ሄክካኒቲን (ፍምጠት -ነጻ ናይሳይን)
የኒያክን ንጥረ-ምግብን ለመቀነስ የኒያክን ተፅእኖን የሚመረምኑት አብዛኞቹ ጥናቶች ኒኮቲኒክ አሲድ መጠቀምን ያካትታሉ. ምንም እንኳን ኒኮቲማሚድ እና ኢንሶሲቶል ሄክሳኒኬቲን ከኒኮቲኒክ አሲድ ጋር ተያያዥነት ስላላቸው የኒያካን ንጥረ ነገሮች ቢሆኑም እነዚህ የኒያሲን ዓይነቶች የሊፕቲድ መጠንን ለመቀነስ እንደሚችሉ የሚጠቁም ምንም ያህል ማስረጃ የለም. ምንም እንኳን ብዙዎቹ ጠርሙሶች እንደ ኒያሲን ቢባሉም, የኒያሲን ዓይነት ምን እንደሆነ ለማረጋገጥ ጠርሙሱን መለየት አለብዎ.
የተለያዩ የኒኮቲኒክ አሲድ ዓይነቶች
የኒፕቲክ አሲድ በ lipid profileዎ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ለማሳደር በተደረገ ጥናት ውስጥ በተለያየ ዘር ውስጥ ይገኛል :
- ወዲያው የሚለቀቅ (አይሪሲ) ኒኮቲኒክ አሲድ በአንድ ጊዜ ውስጥ በደም ውስጥ እንዲገባ የሚያደርገው ኒኮቲኒክ አሲድ ነው. ይህ መጠን የኒኮቲን አሲድ (ኒኮቲኒክ አሲድ) በአንድ ጊዜ ላይ እያገኛችሁ ቢሆንም, ይህ እንደ መጨፍጨፍና መቆዝቆጥ የመሳሰሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን የመጨመር እድልዎ ሊጨምር ይችላል.
- ዘላቂነት (ኤችአይቪ) ኒኮቲኒክ አሲድ ይበልጥ ቀስ በቀስ ወደ ደም ውስጥ ስለሚገባ, ከኒኮቲኒክ አሲድ ሕክምና ጋር ተያያዥነት የሌላቸውን የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊቀንስ ይችላል.
- የተራዘመ-መውቀቅ (ER) ኒኮቲኒክ አሲድ በቀጣዩ ጊዜ ውስጥ ይለቀቃል ሆኖም ግን በሐኪም ትእዛዝ ብቻ ይገኛል.
የኒያሲን መድሃኒቶች ጥንካሬዎች ይለያዩ
የኒያሲን መድሃኒት በከፍተኛ ጥንካሬ ሊለያይ የሚችል ሲሆን ሌሎች ቪታሚኖች, ማዕድናት እና ቅጠሎች ሊኖሩ ይችላሉ. የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለማስወገድ እና አንዳንድ ገንዘብን እንደሚያጠራቅዎት በመለያዎ ውስጥ ያለውን አምራቾች እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን እንዴት እንደሚወስዱ አቅጣጫውን በተመለከተ የአቅራቢውን መለያ ጠረጴዛ ላይ ይመልከቱ.
በተጨማሪም የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ ምን መጠን መውሰድ እንዳለብዎና የኒያካን ህክምና ሲጀምሩ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመከላከል ምን ማድረግ እንደሚችሉ ለማወቅ ይረዳዎታል.
> ምንጮች:
> AIM-HIGH Investigators, Boden We, Probstfield JL, Anderson T, Chaitman BR, Desvignes-Nickens P, Koprowicz K, McBride R, Teo K, Weintraub W. Niacin ዝቅተኛ የኤችዲኤችኤል ኬል ኮርቤል ደረጃ ባለ ታካሚዎች ውስጥ ከፍተኛ የሆርቲን ቴራፒ ሕክምናን መቀበል. ኒው ኢንግላንድ ጆርናል ኦቭ ሜዲሽንስ 2011; 365 (24) 2255-2267. ተስፋ: 10.1056 / nejmoa1107579.
> Mackay D, Hattcock J, Guarneri E. Niacin: የኬሚካዊ ቅጾች, የቢኤ-ሙቀት ደረጃ እና የጤና ተጽእኖዎች. የአመጋገብ ግምገማዎች . 2012; 70 (6): 357-366. አያይ: 10.1111 / j.1753-4887.2012.00479.x.
> የደም ውስጥ ኮሌስትሮል በአዋቂዎች መቆጣጠር; ስልታዊ የክትትል ግምገማ ከኮሌስትሮል ባለሙያዎች ቡድን, 2013. ብሔራዊ ልብ, የሳንባ እና የደም ተቋም.
> Schandelmaier S, Briel M, Saccilotto R, et al. የመጀመሪያ እና ሁለተኛ ደረጃ የልብና የደም ቧንቧዎች አደጋዎች ናያካን. የኮቻርኔዝ ሲስተም ሲስተምስ ግምገማዎች . 2017. እኛ: 10.1002 / 14651858.cd009744.pub2.