ፎልቴት የውሃ መሟጠጥ, የ B-ውስብስብ ቫይታሚን ሲሆን ለበርካታ ስራዎች አዳዲስ ሴሎችን በመፍጠር እና ቀይ የደም ሴሎችን መሥራት ያካትታል.
በምግብ ውስጥ እንደ ተክሎች, ፍራፍሬዎች, እና አረንጓዴ ቅጠላቅጠሎች የመሳሰሉ ምግቦች ውስጥ በሚገኝበት ጊዜ ፎልዲት ተብሎ ይጠራል. ፎሊክ አሲድ በበርካታ ምግቦች ውስጥ (እንደ ዳቦና ጥራጥሬዎች) እና እንደ ተጨማሪ ምግብ ውስጥ የሚገኝ የ folate ፕሮቲን ነው.
የኢቦላ በሽታ (IBD) ያለባቸው ሰዎች ለ folate ጉድለት, በተለይም methotrexate ወይም sulfasalazine የሚወስዱ ሰዎች ናቸው.
ፎላው እንዴት አስፈላጊ ነው
ሰውነታችን ፎልዲየም ወይም ፎሊክ አሲድ ማቀነባበር አይችልም, ስለዚህ ከምግቡና ከመድኃኒቶች መገኘት አለበት. ፎልቴት ከእርግዝና በፊት እና በእርግዝና ወቅት አስፈላጊ የሆነ የቫይታሚን ቫይታሚን ነው. ነርሰሳን የጡንቻን እጢዎችን ለመከላከል በቂ የሕክምና መጨመር ያስፈልገዋል.
ሰውነት ለፕሮቲን ሲትፕሲስ የሚያስፈልገው የአሚኖ አሲድ ሆሞሲስተን ተገቢ ደረጃ እንዲኖረው Folate አስፈላጊ ነው. በሰውነት ውስጥ homocysteine የሚባለው በቂ የሰውነት ቅርጽ የለውም. ከፍተኛ መጠን ያለው ሆኪኪሶይን ከደም ዝውውር ችግር ጋር የተያያዘ ነው.
ፎላው ሰውነት ዲ ኤን ኤ ውስጥ አንዳንድ ለውጦችን በመፍጠር የካንሰርን በሽታ ለመከላከል ሊረዳ ይችላል. ቀይ የደም ሴሎችን ለመፍጠር ፎልዲው ያስፈልጋል, በቂ ፈሳላትን ማግኘትም ደማማነትን ለመከላከልም አስፈላጊ ነው.
የ IBD ታካሚዎች ለአጥንት እጥረት እንቅፋት የሚሆኑት ለምንድን ነው?
በሆድ አንጀባሽ ውስጥ ክሮን የተባለ በሽታ ያለባቸውን ሰዎች በቫይታሚኖች እና በማዕድናኖች ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው መድሃኒት ለመርሳት አደጋ ላይ ናቸው. ፎልቴትን በመሃል እና በትንሹ የአንጀት ክፍል የመጨረሻው ክፍል, ጁጁሙምና ዌልቱ ይረባል.
Sulfasalazine እና Methotrexate ሁለት ዓይነት መድሃኒቶች (አይፓይዲ) ለማከም የሚረዱ ሁለት መድሃኒቶች ናቸው.
ለስላሳ-ወፍራም አመጋገብ ምክንያት የሆኑ ሌሎች ምክንያቶች የአልኮል በደል, ጉበት በሽታ, እና ፀረ-ተቀጣጣይ መድሃኒቶችን, ሜቶሜትሪን, ቲማቴሬን ወይም ባርበተተንስን መጠቀም ናቸው.
የበሽታ መከላከል አቅም ያለበት ሰው ሁሉ ለድል እክሎች አደገኛ ነውን?
አንድ ጥናት እንደሚያሳየው አዲስ የሕጻናት ታካሚዎች የበሽታው ቫይረስ የሌላቸው ልጆች ቁጥር ከፍተኛ ደረጃ እንዳለው ተናግረዋል. ደራሲዎቹ በአስደንጋጭነታቸው አዋቂዎች መሆናቸውን ተገምተው ነበር. የ IBD በሽታ ያለባቸው ሕፃናት ከፍተኛ መጠን ያለው መድኃኒት (መድኃኒት) በጣም አስፈላጊዎች መሆናቸውን ለማረጋገጥ ክትትል ያስፈልጋቸዋል.
የ IBD ህመምተኞች ከፍ ወዳለ ሆሞሲሳይን መጠን አደጋ ላይ ናቸው. ሆኪሳይቴይን አሚኖ አሲድ ሲሆን ከፍላታቸው በጣም ከፍተኛ የሆኑ የደም መዘዞች እና የልብ ድካም ጋር የተዛመዱ ናቸው. በ IBD ቫይረስ ያለባቸው ሰዎች የከፍተኛ ደረጃ የሰውነት ጉድለት ለከፍተኛው Homocysteine ተጠያቂ ሊሆን ወይም ላይሆን ይችላል - ማስረጃው እርስ በርሱ ይጋጫል. ቢያንስ አንድ ጥናት እንዳሳየዉ የ IBD በሽታ ያለባቸው ሰዎች መጨመር በቫይታሚን ቢ12 ዝቅተኛ ደረጃ ላይ እንደሚገኙ ያሳያል.
ምን ማድረግ ይችላሉ?
የ folate ችግርን ለማስቀረት, ቢኤም.ዲ. ያለባቸው ሰዎች ፎሊክ አሲድ ተጨማሪ ምግብ እንዲወስዱ ይመከራል. በተለይ ሰልካሳሲን እና ሜቶቴሬሴት የሚወስዱ ሰዎች ተጨማሪ ፎሊክ አሲስ ሊያስፈልጋቸው ይችላል. በቀን ውስጥ 1000 ማይክሮግራም (1 ሚሊግራም) በቀዶ ፋሲካ አኳያ ተጨማሪ ፎሊያ አሲድ እምብዛም ለ Fate folacy ችግር ሊያጋጥም ይችላል.
በየቀኑ ምን ያህል ፎሊክ አሲድ እንደሚያስፈልግዎ እና ተጨማሪ ማሟያዎች መውሰድ እንዳለብዎ ከዶክተርዎ ጋር ይነጋገሩ.
ፎሊያዲን ወይም ፎሊክ አሲድ ያላቸው ምግቦች የሚከተሉት ናቸው:
- አረንጓዴ
- የበሬ ጉበት
- ብሉኮሊ
- Cowpeas
- ጠንካራ ጥራጥሬዎች, ሩዝ, እንቁላሎች እና ዳቦ
- ታላቁ የሰሜን ፍሬዎች
- አረንጓዴ አተር
- ስፒናች
ምንጮች:
የአሜሪካ የሆርነርስ እና ካሊቲት ፋውንዴሽን. «አመጋገብ እና አመጋገብ». CCFA.org 29 ሜይ 2009.
ኤርዛን ዩ, ኡኑን ኤች, ሴልክ AF, አይዲንዲ, ዲራክአን ኤ, አዙኒዝም ኤች "ሄሞሆሚኮቲሽሚያ ኤም ኤችሆሚቲስታኒሚያ በተቀላጠፈ የሆድ በሽታ ሕመምተኞች ያለፈው አልባ የዩኒየም ሪሰርችዎች: ከ cobalamin, ከፖሪዶክስን, ከ folate ስብስቦች, ከአይነተኛ የሂደት ምላሾች, የበሽታ እንቅስቃሴ እና ቀደም ብሎ የመተንፈስ ችግር . " J ክሊን ጋስትሮአሮርል 2008 ሜን-ሰኔ; 42 481-486.
Heyman MB, Garnett EA, Shaikh N, et al. "አዲስ የተፈረጁ inflammatory bowel disease በተባለ የሕፃናት ታካሚዎች ውስጥ ፈሳሽ ስብስብ." ኢ. ጄ ክሊንተ ኑር 2009 እ.አ.አ. 89: 545-550.
የ Dietary Supplements ጽ / ቤት. "የአመጋገብ ማሟያ እውነታ ጽሁፍ Folate." ብሔራዊ የጤና ተቋም 15 ሚኤም 2009.
ሮማኑኖሎ, ፒውራራክ ሪኤ, ዳይስ ቪሲ, ባምፎርዝ ፍ, ቴቴስለር ኤም "የሃይሆማይሆማይቲስታኒሚያ እና የአመጋገብ ስርተ-ተዋልዶ በሽታ-የበሽታ መከላከያ እና የበሽታ መመርመሪያዎች". Am J Gastroenterol 2001 ጁላይ; 96: 2143-2149.
Silaste ML. "በፀረ-ሙጣቂዎች ላይ የተመጣጠነ ምግብ, ኦ.ዲ.ኤስ እና ኦ.ቢሲሲንጢይን ኦክሳይድ". ኦሉ የዩኒቨርሲቲ ቤተ መፃሕፍት 2003
Vagianos K, Bector S, McConnell J, Bernstein የ CN. "የአመጋገብ ችግር ያለባቸው ሕመምተኞች የአመጋገብ ምዘና." JPEN J Parenteralal Nutril 2007 Jul-Aug; 31: 311-319.