የጣት አሻራዎች እና ሽባዎችን መመርመር እና ማከም
የጣት አሻራዎች እና የጭንቅላት እጆች በእጁ ላይ የተለመዱ እጆችን ናቸው . ሽማሽ በሚከሰትበት ጊዜ ቁርኝትን የሚደግፍ ጅማት በጣም የተዘረጋ ሲሆን የዝርባ ህብረ ህዋሳው ጠንካራ ጭረትም በከፊል ወይም ሙሉ በሙሉ ይገነጣጣል. በአንዳንድ ሁኔታዎች, በደረት አንጓዎች ላይ የሚደርሰው ጉዳት እብጠቱ የተገላቢጦሽ ሆኖ እንዲቆጠር ያደርጋል.
የጣት ሹል እና የጭንቀት መንስኤዎች የተለመዱ መንስኤዎች የስፖርት ጉዳቶችን, ከሥራ ጋር ተያያዥ ጉዳት እና የመኪና አደጋዎች ናቸው. ብዙ የጣቶች ጠቋሚ ነጠብሳቶች ጉዳት ይጋለጣሉ, እናም ስለዚህ በዶክተርዎ የተገመተ ከሆነ አስፈላጊውን ሕክምና ላለመፍቀድ ሊያግዝ ይችላል.
የጣት አሻራዎች
በተለይ የስፖርት ሽባ የሆኑና በእጅዎ ላይ የሚወርድ የጣት አሻንጉሊት በጣም የተለመዱ ናቸው. ብዙውን ጊዜ እነዚህ ጣትዎ ባልተለመደ መንገድ እንዲወርድ ያደርግ ይህም የመጎዳ ቱቦ ጉዳት እና ቀጣይ ህመም ያስከትላል.
በጣት አሻራዎች ላይ ባሉ የ "ቀበቶዎች" መገጣጠሚያዎች ላይ ሊከሰት ይችላል. ነገር ግን በጣት መሃል ላይ በፒአይፒ (የቅርቡ ክፍል መካከል) በጣም የተለመደ ነው.
ልምምድ እንደሚጠብቁልህ ልትደርስባቸው የምትችሉ ምልክቶች:
- በጣት እንቅስቃሴው ህመም
- እሾህ ዙሪያ መሽተት
- የጣት ስሜት
ዶክተርዎ ኤክስሬይ ምክር ከሰጠዎት, በጅማሬ ዙሪያ እግር መቆራረጥ ብዙ የወረፋ ህክምና ሊፈልግ ይችላል.
ሌሎች እንደ ኤምአርአይ ወይም ሲቲ ስካን የመሳሰሉ ሌሎች ምርመራዎች ለዚህ ዓይነቱ ችግር ምርመራ ለማምጣት በጣም አስፈላጊ ናቸው.
የጣት አሻራዎች ማከም
የጣት አሻራዎች በአብዛኛው ጊዜ ለጥምጥም ሆነ ለአፍሮ ጠርዝ በተደጋጋሚ ተጣብቀው (ለአፍታ በተመረጡ ጣት) የተደረጉ ናቸው. አብዛኛው የጣት ቧንቧዎች ወደ አንድ ሳምንት ጊዜ ውስጥ እንዲዘዋወሩ መፍቀድ አለብዎት.
በስፖርት ጊዜ የስኳር እብጠትን መቁረጥ ጉዳቱን ለመከላከል ሊረዳ ይችላል, ነገር ግን አላስፈላጊውን ጣት በመምጠጥ ዲጂቱን ጠንካራ እንዲሆን ያደርገዋል. የጣት እንቅስቃሴን መቼ እንደሚጀምሩ ከሐኪምዎ ጋር መወያየት አለብዎት.
ለተጠማዘመ ጣውያ ሌላ ሕክምናዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የተጎዳውን ጣት
- እብጠት ካለ ከፍ ያድርጉ
- ጸረ-አልጋሳት መድሃኒት ይውሰዱ
- ጥንካሬን ለማስቀረት ጣትዎን ቀስ ብለው ይንዱ
በጥርስ ህመም እና በስኳር ህጻናት ውስጥ ያሉ አንዳንድ የጣት ሹል / ብራሾች በልዩ ልዩ ባለሙያተኞች ላይ የረጅም ጊዜ የእንቅስቃሴ ማቆም ወይም ግምገማን ሊጠይቁ ይችላሉ, በተለይም ተቆርቆሮ ተጎድቶ ከሆነ. በተለይ "አንድ የጨዋታ አሻንጉሊት " ተብሎ የሚጠራው አንድ ጉዳት የቦታ እንቅስቃሴን እና አንዳንድ ጊዜ ቀዶ ጥገና ያስፈልገዋል. ይህ የደረሰበት ጉዳት በጣም አስፈላጊ ነው ምክንያቱም በዚህ እግር የተጠቁ መርዛማ ቁስሎች በእኛ የመያዝ ችሎታችን ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድሩ ነው.
የጣት ቧንቧዎች ጉዳት ከደረሰ በኋላ ለበርካታ ወራት ለረጅም ጊዜ ሊቆይ የሚችል እና እብጠት እንዲፈጠር ማድረግ የተለመደ አይደለም. እነዚህ ምልክቶች የማይታወቁ (እንደ ጣት መሰበር ) የመሳሰሉ ጉዳት እንዳይደርስባቸው ዶክተርዎ እንዲያውቁት ከነዚህ ያልተለመዱ ምልክቶች ከታዩ አስፈላጊ ነው.
የጣት አሻራዎች
የጣት ቧንቧ መቆራረጡ በዲጂቱ ላይ የበለጠ አስከፊ የሆነ ጉዳት ነው, ምክንያቱም የሚያጠነጥነው ብቻ ሳይሆን በአካባቢ ዙሪያ የሆድ ሽፋን, የ cartilage እና ሌሎች ሕብረ ሕዋሶች.
አንድ ቅርጽ ሲጣስ, የጣቱ የተለመደ አሰላለፍ ተለወጠ, እና መገጣጠፍ እንደገና ወደ ቦታ መመለስ አለበት.
አንዳንድ ጊዜ የጣት ሾጣጣ ማጓጓዝ መቀየር ቀላል እና ሌላ ጊዜ በጣም አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. A ብዛኛውን ጊዜ የሚይዘው ግለሰብ በቀላሉ ወደ A መለካከቱ በመሳብ ራሱ ጣትዎን ሊለቅ ይችላል. ሌሎች ጊዜያት ደግሞ, አጣብቂኙን ዚፍ ለመድረስ ማደንዘዣ ወይም ቀዶ ጥገና ማድረግ ያስፈልጋል. በእነዚህ ፈታኝ ሁኔታዎች ውስጥ መጋጠሚያውን ወይም ወደ ሌላ ቦታ ተመልሶ እንዳይመጣ የሚያስተካክሉ ጅኖች ወይም ሌሎች ሕብረ ሕዋሳት ሊኖሩ ይችላሉ.
መገጣጠሚያው ሲቆራጠጠ በተጎዳው ክዳን ዙሪያ ያሉት መርገጫዎች እና የሽምል ሽፋን ይንቀጠቀጣሉ.
አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ጅማቶች በሚገባ አይፈውሱም ጉዳት የደረሰባቸውትን ጥገናዎች ለመጠገን አስፈላጊውን ጊዜ ይሰጣሉ. ያም ሆኖ, አብዛኞቹ የጣት ሾጣጣዎች በቀላሉ በጠባያ ሊስተናገዱ ይችላሉ. እጆቹ ወደ ቦታው ከተመለሱ በኋላ, እሚለው ጅግራ እና የጋዝ መከላከያው እንዲድኑ ለማድረግ ነው.
የተቆራረጠ ጣት አንድ እጅ ከተረጨው እግር ጋር ተመሳሳይ ነው. ከበረዶው በኋላ በረዶን እና የቆሰለውን ጣትዎን ከፍ ያድርጉት. ከመዘጋቱ በኋላ (ወደ ቦታው ተመልሰው) ከተቀመጡ በኋላ, መጋጠያው የተከፈለ እና ኤክስሬይ የተገኘ መሆን አለበት. ኤክስሬይው የሚከናወነው ተያያዥነት ባለው ሁኔታ ላይ ነው, እናም በበሽታው ወቅት የተከሰተ ምንም ስብራት አለመኖሩን ለማረጋገጥ. ከዚያም የጣት መንጃውን መቼ እንደሚጀምሩ የሃኪምዎ ምክሮችን ይከተሉ.
አንድ ቃል ከ
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች የጣት ቧንቧ እና መፈናቀል በቀላሉ በቀላሉ ሊታዩ የሚችሉ ናቸው. አብዛኛውን ጊዜ በሳምንት ውስጥ በተለመደው ሁኔታ መጠቀም ይችላሉ ነገር ግን ለረዥም ጊዜ ህመም እና ማሽተት ለረዥም ጊዜ ህመም እና ህመም ሲያመጣ አይጨነቁ-ይህም ማለት የተለመደ ነው. ችግርዎ ላይ ችግር ካጋጠመዎት, ችግሩን ለመቀነስ የሚያስችል አማራጭ ካለ ለማየት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ.
ምንም እንኳን ከቦታ ቦታ መዘዋወር በጣም ከባድ የሆነ ጉዳት ቢሆንም, ከቆዳ ጋር የተያያዘ ህመም ይጠብቁ. በሁለቱም ሁኔታዎች, ዶክተሩ ኤክስሬይ እንዲሰጥ ሃሳብ ቢያቀርብ አያስደንቅ-ይህም መደበኛዎ ፈውስ በተገቢ ሁኔታ መመለሱን እና ወደ ጤናማ ሁኔታ መመለስዎን ለማረጋገጥ ነው.
> ምንጭ:
> Elfar J, Mann T. የአጥንት መሰንጠቂያዎች-የቅርጽ ቅርጽ ያለው ክፍልፋይ ቅርፅ. ጆአ አአአድ ኦርቶፕ ሱር. 2013 ፌብሩዋሪ; 21 (2): 88-98.