አንድ የተለመደው ሁኔታ በአብዛኛው የማናከረው የልብ እና የደም ቧንቧ በሽታ አደጋ ገጥሞናል. ይህ ምናልባትም በተረጋጋ የእግር ህመም እና የልብ በሽታዎች መካከል ግንኙነት አለ ብሎ ስለሚያምን ነው.
አጠቃላይ እይታ
ተቅማጥ የሳንባ ሕመም ማለት ሰዎችን ለማረም በሚሞክሩበት ጊዜ በሰዎች ላይ የሚከሰት የተለመደ ሁኔታ ነው.
ይህንን ሁኔታ ያጋጠማቸው ሰዎች እንቅልፍ ሲወስዱ በእንቅልፍ ላይ የሚያጋጥም ማመቻቸት ያጋጥማቸዋል, ይህም እፎይታ ለማግኘት ሲሉ እግሮቻቸውን ያለማቋረጥ እንዲንቀሳቀሱ ያስገድዳቸዋል. እነዚህ ምልክቶች በአብዛኛው በቀኑ ውስጥ አይገኙም ነገር ግን በእንቅስቃሴ ላይ ባሉ ጊዜያት, ከመተኛታቸው በፊት, ወይም በእንቅልፍ ወቅት እንኳ ማታ ማታ ይደረጋሉ.
እብጠት የሌለባቸው እግረ-ሕመምተኞች (ሕመም) እግር ያላቸው ሰዎች እግርን ለማንቀሳቀስ የሚያስገድዳቸው አንድ ወይም ብዙ ልዩ ልዩ ስሜቶችን ይገልጻሉ. እነዚህ ስሜቶች ማቃጠል, መንቀጥቀጥ, መንቀሳቀስ, እረፍት ማጣት, በእጆቻቸው ላይ መሳብ ወይም ጭንቀት ያካትታሉ. አንዳንዴ የእግር ህመም ያስከትላል. ይህንን ችግር ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ የማይረብሹ ስሜቶች በጡቱ ላይ ሳይሆን ከታች ወይም በታችኛው እግር ላይ የሚመጡ ናቸው. እነዚህ ምልክቶች አብዛኛዉን ጊዜ በእረፍት እረፍት ላይ ሲሆኑ ቀሪው ሙሉ ለሙሉ "ጸጥ" ካልሆነ ሲቀንስ በጣም ይቀንሳል. በተለይም በዚህ ሁኔታ ውስጥ የሚገኙ አብዛኛዎቹ ሰዎች የበሽታው ምልክቶች ትኩረታቸው በሚሰሩባቸው ጊዜያት ላይ እንዳልተገኙ ይገነዘባሉ. ለምሳሌ-በመስመር ላይ ስዕላዊ የአጻጻፍ ስልት እንቆቅልሽ, ፖዚር ለመጫወት, ወይም በትዳር ጓደኛ ወይም በአጋር የስሜት ቅርርጭ በማድረግ.
እግሮቼን በማንሳት እና በመንቀሳቀስ, ወይም እግሮቻቸውን በማቅለልና በማስታገሻዎቻቸው ሳያቋርጡ እግረ-ሽባ ሕመም ምልክቶች ቢያንስ ቢያንስ ለጊዜው ይስተጓጎላሉ. እርግጥ ነው, ተጎጂው እነዚህን የማስታረቅ እንቅስቃሴዎች ለማከናወን ሲነሳ, እሱ ወይም እሷ ነቅተው በንቃት ይጀምራሉ እና እንደገና የመተኛት ሂደት ይጀምራሉ.
በዚህም ምክንያት ብዙ ጊዜ እረፍት የሌላቸው እግር የመተንፈስ ችግር ያለባቸው ሰዎች እንቅልፍ ይነሳሉ.
ማን ያገኘው RLS ነው
እንቅልፍ ማጣት ሕመም ማለት በጣም የተለመደና እስከ 15% የሚሆን የካውካሲያን አዋቂዎች በአንድ ዲግሪ ወይም በሌላ ደረጃ የሚከሰት ነው. በሌሎች ዘሮች ውስጥ የተለመደ ሆኖ አይታይም. ምንም ሳያስታውጠው የጭንቀው መንስኤ በብረት ማነስ , የኩላሊት መበላሸት , እርግዝና, የአከርካሪ በሽታ እና የነርቭ በሽታ መዛባት መንስኤ ሊሆን ይችላል; በአብዛኛው ህመምተኞች ውስጥ አብዛኛው የአካል ችግር ሊታወቅ አይችልም.
ሕክምና
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ህመምተኞች እግር አንሺን በመጠኑ አነስተኛ እና በተደጋጋሚ የሚከሰት ሁኔታ ነው, ይህም አብዛኛውን ጊዜ ካፌይን በመውሰድ, አካላዊ እንቅስቃሴዎችን በመውሰድ, በምሽት በጸጥታ ወቅት በእውቀት እንቅስቃሴዎች ተካፋይ በመሆን, ወይም በመነሳት በአጭር ጉዞ ላይ በእግር መጓዝ ይችላል. ምልክቶቹ በሚከሰቱበት ወቅት. አንድ የተወሰነ መንስኤ ካገኘ ሊገኝ ይችላል. ለምሳሌ ያህል በብረት ብክለት ምክንያት የሆድ ህመም መንስኤ ለህክምና በጣም ተስማሚ ነው.
የበሽታ መስተምዘዝ ምልክቶች የበለጡ እና እንደነዚህ ዓይነቶቹ የህይወት ዘይቤዎች እጃቸውን ካላረፉ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና በጣም ውጤታማ ሊሆን ይችላል. ለስላሳ እግር ማሕተም በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ የዋሉ መድሃኒቶች እንደ ፕማሚክሶል ( ማራፔክስ ) ያሉ ፓርኪንሰን በሽታዎችን ለማከም ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉት ዲፓሚን አግኖኒስቶች ይገኙበታል.
በተጨማሪም, ለካስፔንትን (Neurontin) ጨምሮ, የተወሰኑ መድሃኒቶች ለበሽታ መከላከያ መድሃኒቶች በጣም ውጤታማ ናቸው. ፀረ-ጭንቀት መድሃኒት የሆኑት ቤንዛዲያዚፔንስ በተሳካ መልኩ ጥቅም ላይ ውለዋል.
በእንደዚህ ያሉ ችግሮች ምክንያት በእንቅልፍ ችግር ምክንያት ለሚሰቃዩ ሰዎች የእረፍት ችግር ማስታገሻ መድሃኒት በተለይ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
ታካሚ የሌላ ሕመም እና የደም መርጋት አደጋ
የሆስፒታል ሕመም (ሳምባው) የደም መፍሰስ (cardiac syndrome) የደም ዝውውር (cardiovascular disease) የመጋለጥ ሁኔታ ጋር ተያይዞ ቢሆንም, ምንም ምክንያት-ተጨባጭ ግንኙነታዊ ግንኙነት አይታይም.
ተመራማሪዎችና ተመራማሪዎች የደም-እና-ውጤት ግንኙነቶች ካሉ ከደም ግፊት ጋር የተገናኙ ሊሆኑ እንደሚችሉ ያምናሉ.
ብዙ ሕመምተኞች እግር አንዠርም ያለባቸው ሰዎች በእንቅልፍ በሚተኙበት ጊዜ ተደጋጋሚ የእግር እግር እንቅስቃሴዎች በተደጋጋሚ የሚከሰቱ " የእርማት ጊዜ የእግር ማጣት (PLMS) " የተባለ የመንቀሳቀስ ችግር አለባቸው . PLMS ያላቸው አብዛኛዎቹ ሰዎች እንዲህ ዓይነቱ ሁኔታ እንዳለባቸው አያውቁም (ምንም እንኳ የእንቅልፍ አጋሮቻቸው ጥሩ ቢሆኑም). የምርመራው ውጤት እንደሚያሳየው PLMS ያላቸው ታካሚዎች በእንቅልፍ ጊዜ በእግር ጉዞ ወቅት የታዩባቸው የደም ግፊታቸው ከፍ ያለ ከፍታ ይኖራቸዋል.
አሳሳቢ የሆነው የደም ግፊት መጠን የአንድ ግለሰብ የካርዲዮቫስኩላር በሽታ (ኤች.አይ.ቫይድ) በሽታ የመያዝ አደጋን ከፍ ሊያደርግ የሚችል በቂ ነው ብሎ ያምናል, እና በእረፍት መሰላከያ (syndrome) እና የልብ እና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታ መካከል ያለውን ዝምድና ለማብራራት ይረዳል.
> ምንጮች:
> ዬ ፓ, ዋልተንስ ኤ, ሱንግ ጂንግ. የሆስፒታል ድንገተኛ ህመም (syndrome) - ስፔሻሊዮሎጂ (ሆስፒታል), የብክለት ምክንያቶች, እና ህክምናዎች. Sleep Breath 2012; 16: 987.
> ኦዮዬን ሚም, ኦሃራ ራ, ቪቲሎ ቪኤም. የሕመም ስሜት የሚጎድላቸው የጭንቀት ሕመም (epidemiology) የሚባሉት መድኃኒቶች (የሥነጥብ በሽታ) የሥነ-ጽሁፍ ሥራዎች ናቸው. Sleep Med Revis 2012; 16: 283.
> Pennestri MH, Montplaisir J, Colombo R, ሎቪል G, Lanfranchi PA. ሕመም የሌላቸው የጭንቀት እብጠት በሽተኞች በእኩላ ያሉ የደም ግፊቶች ይለዋወጣሉ. የነርቭ ህክምና 2007; 68: 1213-1218.