ሰነዶች ብዙውን ጊዜ ይህንን አስፈላጊ ደረጃ ችላ ይሉታል - እንደ አጋጣሚ ሆኖ, እራስዎ ማድረግ ይችላሉ
ለልብ ህመምዎ ራስዎን መገምገም እንዴት እንደሚቻል ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው.
ስለ ልብ ሕመም መጥፎ ዜና በማኅበረሰቦቻችን ውስጥ በጣም ተስፋፍቶ ይገኛል. ጥሩ ዜና የልብ በሽታ የመጠቃት ዕድላችን በአብዛኛው ቁጥጥር ሥር ነው. ቀደም ባሉት ጊዜያት የልብ ሕመም መኖሩን በተመለከተ ብዙ ልንነጋገር እንችላለን.
ሐኪምዎ ለአደጋዎ ሊገመገም ይችላል, እና ያንን አደጋ ለመቀነስ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ያስተምሩዎታል. ግን የሕክምና ባለሙያዎች እና ባለሙያ ማህበራት ይህን እንዲያደርጉ የሚጠይቅ ቢሆንም ብዙ ዶክተሮች አሁንም የብክነት ግምገማዎችን በመሥራት ላይ ናቸው, እና ለታካሚዎቻቸው በሽተኞቻቸውን ተገቢውን እርምጃ ለመውሰድ የሚያስፈልጋቸውን ጊዜ ለማሳለፍ ስለሚያስፈልግ በጣም አስከፊ ናቸው.
(በደንብ ልብ ይበሉ-ቀላል የብክለት ግምገማን ማድረግ ዋናው የሕክምና ባለሞያ የሚያቀርበው እጅግ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ስራዎች አንዱ ነው. እንዲህ ያለውን አደጋ ላለማካካቱ ዶክተሩ መደበኛ ያልሆነ ስራ መስራት ይችላል ብለው እንደ ማስረጃ ተደርጎ ሊወሰዱ ይገባል. ዶክተሮች ማሰብ ይኖርባቸዋል, የሚያስፈልጉ ነገሮች ውስብስብ ናቸው, ይሄ አንድ አይደለም.)
እንደ እድል ሆኖ, ዛሬ ዶክተርዎ እርምጃውን እንዲጀምር ሳይጠብቁ የልብ በሽታዎችን የመያዝዎትን ትክክለኛ ግምት በትክክል እንዲገመግሙ ለመርዳት ዛሬውኑ ይገኛሉ. እንዲሁም አደጋዎ ከፍ ከፍ ከተደረገ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ብዙ መረጃ አለ.
የራስህን አደጋ ለመገመት, ማወቅ የሚያስፈልግህ ይህ ነው
የሚከተሉትን መረጃዎች ማሰባሰብ አለብዎት:
- እርስዎ ሲጋራ አያደርጉም አይኑሩ
- የአጠቃላይ እና የ HDL ኮሌስትሮል ደረጃዎች
- የደም ግፊትዎ
- የስኳር በሽታ ወይም የሜታቢክ ሲንድሮም ማስረጃ ካለዎት
- ለእርስዎ እድሜ እና ቁመት ክብደት ቢኖራቸው
- የቅርብ ዘመድ የቅድመ ወሳኝ የልብ በሽተኛ ቢሆን
በዚህ መረጃ, እራስዎን ከሶስት ምድቦች ውስጥ ወደ አንዱ ዝቅ ማድረግ, ዝቅተኛ, መካከለኛ ወይም ከፍተኛ .
በዝቅተኛ አደጋ ምድብ ውስጥ ለመሆን, ሁሉም የሚከተሉት መሆን አለባቸው:
- የማያጨስ
- ጠቅላላ ኮሌስትሮል ከ 200 mg / dL, HDL cholesterol ከ 40 ሚሊ ዲ / ዲ ኤል በላይ ይሰጣል
- ሲኦቢሊን ቢ ፒ ከ 100 ያነሰ, ከ 80 ያነሰ ዲፕቲካል ቢ ፒ
- የስኳር በሽታ ማስረጃ የለም
- ከመጠን በላይ ክብደት
- ምንም ዓይነት የትውልድ ቀውስ የልብ በሽታ (ኤች.አይ.ቪ)
ከሚከተሉት ውስጥ አንዳቸው ቢኖሩ ከፍተኛ አደጋ በሚደርስበት ምድብ ውስጥ ነዎት:
- የታወቀ ደም ወሳጅ በሽታ ወይም ሌሎች የደም ሥር ነክ በሽታዎች
- ዓይነት 2 የስኳር በሽታ
- ከ 65 ዓመት በላይ እና ብዙ (ከአንድ በላይ) አደጋዎች
ዝቅተኛ ወይም ከፍተኛ ተጋላጭ በሆኑ ቡድኖች ውስጥ የማይገባዎት ከሆነ መካከለኛ አደገኛ ቡድን ውስጥ ናቸው.
ዝቅተኛ ስጋት ካጋጠምዎት , ጤናማ የኑሮ ዘይቤን ለመጠበቅ ምናልባትም በተለመደው ስልጠና ላይ ካልሆነ በስተቀር አደጋዎን ለመቀነስ ልዩ ልዩ የሕክምና እርዳታዎች አያስፈልግዎትም. ወደ 35% የሚሆኑ የአሜሪካ ጎልማሶች በዚህ ምድብ ውስጥ ይወጣሉ.
ከፍተኛ ተጋላጭነት ካላቸው ቡድኖች ውስጥ ከሆኑ ዶክተርዎ እንደ የስታስቲን መድሃኒቶች , ቤታ ጠርዞች እና / ወይም አስፕሪን የመሳሰሉ የልብ ድካም እና ሞት አደጋን ለመቀነስ የተመሰረቱ ተገቢ የሕክምና ዘዴዎች እንዲሰጥዎት በጥንቃቄ ሊጤን ይገባል. በተጨማሪ, ዶክተርዎ ቀድሞውኑ ወሳጅ የደም ሥር በሽታ ያለብዎት እንደሆነ ለመገምገም የ stress / thallium ጥናት ማድረግ ሊፈልግ ይችላል.
ወደ 25% የሚሆኑ የአሜሪካ ጎልማሶች ከፍተኛ ስጋት ባለው ምድብ ውስጥ ይገኛሉ. ከፍተኛ አደጋ ባለው ምድብ ውስጥ ከሆኑ ምን ማድረግ እንዳለብዎ .
በመካከለኛ የኃይል ቡድን ውስጥ ከሆኑ, ዝቅተኛ ስጋት ላለው ምድብ እርስዎን ሊያስወግዱ የሚችሉትን አደጋዎች ለመቀየር የጠበቁ ደረጃዎችን መውሰድ ይኖርብዎታል. በተጨማሪ አደጋዎ ይበልጥ በትክክል ለመተንተን ተጨማሪ ምርመራ መደረግ ይኖርበት እንደሆነ ከሐኪምዎ ጋር መወያየት አለብዎት. እንዲህ ዓይነቱ ሙከራ የ C-reactive protein (CRP) ደረጃዎን መለካት, ምናልባትም የካልሲየም ቅኝትንም ሊያካትት ይችላል. በአሜሪካ 40% የሚሆኑት አዋቂዎች በመካከለኛ የኃይለኛነት ምድብ ውስጥ ናቸው.
በድጋሚ, ዶክተርዎ መደበኛ የልብ ምልከታ ግምገማ ካላደረገ, እርስዎ ራስዎ እራስዎ እርስዎ ራስዎ ስጋትዎን ይገምታሉ.
እንዲሁም አደጋዎ መካከለኛ ወይም ከፍተኛ ደረጃ ላይ የሚገኝ ከሆነ, የልብ ህመምን ለመከላከል ኃይለኛ እርምጃዎችን ስለወሰዱ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር ያስፈልግዎታል.
> ምንጮች:
> ሎይድ-ጆንስ ዲኤም, ላርሰን ኤምጂ, ቢሪስ አ, ሌቪ ዲ. የልብ ድብ-ህመም በሽታን የመፍጠር እድሜ. Lancet 1999 Jan 9; 353 (9147): 89-92.