ደካማነት ይሰማኛል? ሰውነትዎ ለጉዳዩ ምላሽ እየሰጠ ሊሆን ይችላል
ላብስ ይጀምራሉ እናም በጣር ሕዋስ እንቅስቃሴ ውስጥ እያለፈዎ ስለሚሞቁ? የሴት ጉትቻዎ ነርቮች ይህ ስሜት እንዲሰማዎት እና የሰውነትዎ ቫሳቬቫ ምላሽ እንዲሰጥዎት ምክንያት ሊሆን ይችላል.
የተለመዱ ቀስቅሴዎች በተቅማጫው እንቅስቃሴ ወይም ለአንዳንድ ሰዎች ደም መኖሩን ያካትታሉ. ከእነዚህ ውስጥ አንዳቸውም ቢሆኑ ቫሳቬቫል ሲኮፕስ የተባለ ደካማ ሽፋን ላይ ሊልክዎት ይችላል .
አጠቃላይ እይታ
የቫስቬቫል ምላሽ የቲሹ ነርቭዎን ቀስቅ የሚያንቀሳቅስ የራስ-በራስ ቅልጥፍል ነው. በማዕከላዊ እና በተከታታይ ነርቮችዎ ስርዓትዎ ላይ እንዲሁም በርስዎ የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. ስሜት በሚነሳበት ጊዜ የቲሹው ነርቭ የደም ግፊት እና የልብ ምት እንዲከሰት ሊያደርግ የሚችል መልእክት ወደ አንጎል ይልካል.
Vasovagal የሚለው ቃል የሰውነትዎ አካል የሆኑትን ሁለቱን የሰውነትዎ ክፍሎች ምላሽ ያሳያል: "ቬሴ" የደም ሥሮችዎን የሚያመለክት ሲሆን "ዲያጋል" ማለት የእርግዝናዎን ነርቭ ማለት ነው.
ምልክቶቹ
የቲሹ ነርቮች በድንገት ቢነድፍ, በርካታ የሰውነት ለውጦች ሊከሰቱ ይችላሉ. እነዚህ ለጊዜያዊ የሳትሮታ መንስኤ ሊሆኑብዎ የሚችሉ የጥንት ማስጠንቀቂያ ምልክቶች ናቸው.
- ፈዘዝ ያለ ስሜት ወይም የመብረቅ ስሜት ወይም ቀላል ስሜት
- በድንገት ሙቀትና ላብ ወይም ሙቀትና የቁሰል ሙሮች እንዳሉ አይነት
- የብርሃን እይታ ወይም የመተንፈሻ ጉብኝት (ከብርሃን ውጫዊ ሁኔታ ጥቁር)
- የማቅለሽ ስሜት
- በጆሮዎ ላይ ያለ መጥቀስ
- ቀስ አልባ በማድረግ
መንስኤዎች
ቫስቬቫል (ግቭቭላጅ) መለጠፍ የግድ ያልተለመደ አይደለም, እናም በሰውነት ውስጥ የተካተቱት የነርቭ መስመሮች ብዙ ናቸው. የሳይንስ ሊቃውንት ይህ የዝግመተ ለውጥ እንደ ሰውነት የተገነባ ሲሆን ቀጥ ብሎ መቆም ይጀምራሉ. ልዩነቱ በአሁኑ ጊዜ አንዳንድ ሰዎች የችሎታው መለዋወጥ እንዲነሳሱ ይበልጥ የተጋለጡ ናቸው.
አንድ ጥናት እንዳመለከተው 42 በመቶ ሴቶች እና 32 በመቶ ወንዶች ከወንዶች 60 በመቶ ሲደርሱ ቢያንስ አንድ የቮስኮቫሲክ ክስተት ልምድ ያካሂዳሉ. በተጨማሪም አንዳንድ ሰዎች ከሌሎች ይልቅ በተደጋጋሚ እንደሚዋጠ ይስማማል.
በአንዳንድ ሁኔታዎች አንድ ሰው እነዚህን ምልክቶች እንዲጎዳ ሊያደርግ የሚችል ነርቭ ሁኔታ (ለምሳሌ የነርቭ ሕመም) ሊሆን ይችላል. እንደ ናሽናል ኦቭ ኒውሮሎጂካል ኢንፌሽንስ ኤንድ ስትሮክ የተሰኘው ድርጅት እንደሚገልጸው ከሆነ አንድ የሚያበሳጭ ክስተት ያልታወቀበት የዓይን ሕመም የልብ ችግሮችን የሚያሳይ ሊሆን ይችላል. ይሁን እንጂ ምንም የተለየ ምክንያት ሊገኝ አይችልም.
አንዳንድ ጊዜ የቫይሰስቫይራል ምልክቶች በሌላ ሁኔታ ሊከሰቱ ስለሚችሉ, ተገቢውን ምርመራ ለማድረግ ማንኛውንም ዶክተርዎ ለህክምናዎ ያመጣሉ.
ሕክምናዎች
ምልክቶቻችሁ የሕመም ምልክቶችን ለማስረዳት ዶክተርዎ ምንም ዓይነት የሕክምና ምርመራ ካላገኘ አንዳንድ መሰረታዊ የራስ-መንከባከቢያ ምክሮችን መከተል ይችላሉ. ለሲሲኮፕ (ሪኮርድሲቭ) , የመርሳቱን ቅኝት ሊፈጥሩ የሚችሉ ነገሮችን ለማስወገድ የተቻለውን ሁሉ ለማድረግ ይመከራል.
ሊከሰቱ የሚችሉ ቀስቅሾችን በፍጥነት መቆም, ለረጅም ጊዜ መቆም, በቂ እንቅልፍ ማጣት, የእሳት መበላሸት እና የስሜት ውጥረትን አለማግኘት. የሆድ ህመም እና የሆድ ሕብረ ሕዋስ (ቧንቧ) መዘናጋት ስሜትን መቋቋም ሊያስከትል ይችላል.
በደም ይታይህ ወይም በደምዎ ውስጥ ደም ከተፈጠረ, ማመሳሰል ሊያጋጥም ይችላል.
ቀስቅሴዎችን ለመቆጣጠር ጠቃሚ ምክሮች
የማመሳሰያ ምልክቶችን ማየት ሲጀምሩ ወደፊት ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች አሉ. እጆችዎን ለመሻገር ይሞክሩ እና ጣትዎን, እጆችዎን እና እግርዎ ጡንቻዎችን ማሰር ይሞክሩ. የደም ግፊትዎን ለማረጋጋት እራስዎን ቀስ በቀስ ወደ ወለሉ መቀነስ ይችላሉ.
ውጥረት ቀስቅሶ ከሆነ, እራስዎን በተረጋጋ ሁኔታ ይያዙ. ምንም እንኳ እንደዚህ አይነት ትዕይንቶች አስፈሪ ሊሆን ቢችልም, በጭንቀት ወቅት ውስጥ እራስዎን ለማገዝ እና አስደንጋጭ ሁኔታን ለመቀነስ እራስዎን-ሀሳብዎን እና የአዕምሮዎን-የሰው-አካልን እንቅስቃሴ ማረጋጋት መጠቀም ይችላሉ.
ምልክቶችዎ እንደሚያልፉ እራስዎን ያስታውሱ.
በተጨማሪም ሐኪምዎ ምርመራ ካደረጉበት እና ለታችዎ የበሽታው መንስኤ የሆኑትን የከፋ ምክንያቶች በመቃወም መጽናናትን ያገኛሉ.
አንድ ቃል ከ
መቆጣትን የሚገድሉ ቃላቶች የተለመዱ እና ብዙውን ጊዜ በንጹህ ቅንጅቶች ምክንያት ይከሰታሉ, እርስዎም ሊቆጣጠሩት ይችሉ ይሆናል. ለነዚህ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ትኩረት ይስጡ እና ለመከላከል የተቻላችሁን ያህል ያድርጉ. ሆኖም ግን, እስካሁን ካላደረጉ, ዶክተርዎ ከበድ ያለ ሁኔታን እንዲተው ማገዝ አስፈላጊ ነው.
> ምንጭ:
> Alboni P, Alboni M. Vasovagal Syncope እንደ ዝግመተ ለውጥ ተመርጧል. ጆርናል ኦፍ Atrial Fibrillation . 2014 ኦገስት 31; 7 (2): 1035. ታዲ: 10.4022 / jafib.1035.
> ብሔራዊ የነርቭ ሕመም ተቋም እና ስትሮክ. የ Syncope መረጃ ገጽ. 2017.
> ራደ ሲ, ሺልዶን አር. ድህረ ቴራክካሲያ ሲንድሮም, ተገቢ ያልሆነ የጢስ ባክቴሪያ እና ቮስዮቫጋል ሲኮፕዮፒ. የአረመመድ እና ኤሌክትሮፊዚዮሎጂ ግምገማ / 2016, 5 (2): 122-129. ጥ. 10.15420 / AER.2016.7.2.