ፒሲኦስ ውስጥ ወጣት ልጅ ሲሆኑ, የነርቭ ምልክቶቹንም ማከም በጣም ከባድ መስሎ ይታያል. ሆኖም ግን እነሱን ልታስተዳድሯቸው የምትችላቸው ብዙ መንገዶች አሉ - አንዳንድ ህክምናዎች በመድሃኒት ላይ ይገኛሉ እና ሌሎች ደግሞ የመድሃኒት ማዘዣ ሊፈልጉ ይችላሉ.
የጋራ የ PCOS ምልክቶችን እና እነዚህን እርምጃዎች ሊወስዱ የሚችሉባቸውን መንገዶች ይመልከቱ.
ብጉር
በከፍተኛ ደረጃ የቲስቶስትሮን መጠን ምክንያት የኮምፕዩ ክምችት (ፒሲኦ) ከተባሉት ልጃገረዶች በጣም የተለመደ ነው.
አድን ለማከም እና ለማከም ብዙ አማራጮች አሉ.
በተለምዷዊ የቆዳ እንክብካቤ እና እንደ ሳላይሊክ አሲድ እና ቤንዞል ፓርኮክ የመሳሰሉ የተለመዱ የእርግዝና ህክምናዎች በተጨማሪ ከፍተኛ የቶስቶስቶሮን ለሚለክላቸው ሴት ፒኦአይሲዎች የሚሆኑ ልዩ ልዩ አማራጮች አሉ.
እንደ የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒን Aldactone (spironolactone) እና ሜቶሜትሪን የመሳሰሉ መድሃኒቶች ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ምክር ለማግኘት ሐኪምዎን ያነጋግሩ.
የፀጉር እድገት
ክሪስአቲዝም በመባል የሚታወቀው, ፒሲሲ ያላቸው ልጃገረዶች ብዙውን ጊዜ እንደ ገፋቸው , ደረቱ, ጀርባ, አንገት እና የእግር ጣቶች ላይ ባሉ ያልተጠበቁ የፀጉር እድገቶች አሉ.
እንደ ሰም, መላጣ እና የፀጉር ማስወገጃ የመሳሰሉ ከመጠን በላይ-ግዢ አማራጮችን መጠቀም ይችላሉ. ለረጅም ጊዜ የሚቆይ እና በጣም ውድ የሆኑ የፀጉር ማስወገጃ ዘዴዎች እንደ ኤሌክትሮሊሲስቶች እና ለ laser laser hair removal. እነዚህን ሕክምናዎች ለማግኘት የወላጅ ፈቃድ ያስፈልግዎታል.
እንደ የወሊድ መከላከያ ክኒን, አሉታሮን, ቫኒካ (ኢፍሎሪቲን ሃይድሮክሎሬድ), እና ኢሉሊን (flutamide) የተወሰኑ መድሃኒቶች ፀጉርን ለማጎልበት ታግዘዋል.
እነዚህን አማራጮች በተመለከተ ከዶክተርዎ ጋር ይነጋገሩ, አንዳንዶቹ ዕድሜዎ እስኪጨርሱ ድረስ ተገቢ ላይሆኑ ይችላሉ.
የፀጉር ማጣት
ምንም እንኳን አንዳንድ ሴቶች በግራና በቀሪአቸው ከመደበኛ በላይ የፀጉር እድገታቸው ቢበልጡም, ቢላዋ ፒኦኤስ ያላቸው ብዙ ወጣቶች, የጆርጂያን አልፖፔይ ይባላሉ .
በርካታ ቪትራዲሚኖች አንዳንድ ሴቶች ፀጉራቸውን እንዲቆጥሩ እና አሁን ባለው ፀጉራቸው ጤና እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል. ሮዶኒን, በመድሀኒት (FDA) ተቀባይነት ያለው መድሃኒት, የፀጉር መርገትን ለማከም ያገለግላል.
ባለ-ሱፐር-ማሽኖች አማራጮች ካልሰሩ, አንዳንድ ጊዜ ጥቅም ላይ የዋሉ መድሃኒቶች አሉ, የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒን , አሉዋቱነን, ፕሮፔሲ (ፊንደሪተር), እና ኢሉሊንን ጨምሮ.
ችግር ቢፈጠርብዎት ሐኪምዎን ያነጋግሩ.
ጭንቀት
የመንፈስ ጭንቀት በሴቶችም ሆነ ልጃገረዶች ኮምፕዩተር ሲይዝ በጣም የተለመደ ሁኔታ ነው, እና ችላ ሊባል አይገባም.
የመንፈስ ጭንቀት (" የመንፈስ ጭንቀት") ማለት "ሐዘን" ብቻ ሳይሆን ብዙውን ጊዜ ህክምናን የሚፈልግ ህክምና ያስፈልጋል. አንዳንድ ጊዜ መድሃኒት ያስፈልጋል. ሌሎች ጊዜያት, የንግግር ሕክምና ውጤታማ ነው.
እንደ የተስፋ መቁረጥ ስሜቶች, ከፍተኛ ሀዘን, የመብላት ወይም የእንቅልፍ ችግሮች, መብላት ወይም መተኛት, ወይም ጓደኞችዎ ወይም በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ላይ ማጣት ሲከሰት እባክዎን ከወላጆችዎ, ከዶክተርዎ ወይም ሌላ ከሚያምኑት ጋር ለመነጋገር አያመንቱ. አዋቂ. ብቃት ያለው የአእምሮ ጤና ባለሙያ እንዲመለከቱ እና የመንፈስ ጭንቀትዎ እንዲታከል ሊረዱዎት ይችላሉ.
የክብደት መጨመር
በ PCOS እና ክብደት መጨመር መካከል ያለው ግንኙነት ውስብስብ ነው. ባለሙያዎች አሁንም ቢሆን PCOS ክብደት መጨመሩን ወይም ደግሞ ተጨማሪ ክብደት ለሴት ልጅ PCOS እንዲጋለጥ ማድረጉን እርግጠኛ አይደሉም.
የአኗኗር ለውጦች ለክብደት ክብደትዎ የመጀመሪያዎ አማራጭ ናቸው. በየሳምንቱ ከ 4 እስከ 5 ቀናት በየቀኑ በእያንዳንዱ ቀን ለመራመድ 30 ደቂቃዎች በማውጣት ቅድሚያ መስጠት. ቀላል ስኳር ይቁሙ ወይም ብዙ የፍራፍሬ, የአትክልት, የተጣራ ፕሮቲን እና ሙሉ ሰብሎች ይመገቡ.
ምግብዎን እንዴት እንደሚዘጋጁ - ከቤት ውስጥ ከመብላት ይልቅ በእንጀራ ወይም በብር ይንጎዱ, እና ዘይትን ወይም ቅቤን ትንሽ ጊዜ ይጠቀማሉ. እያንዳንዱን ምግብ ከመብላት 15 ደቂቃ በፊት ሰላጣ ወይም ትልቅ ብርጭቆ ይጠቀሙ. - ትንሽ እንዲመገቡ ይረዳዎታል.
እነዚህን ለውጦች ካደረጉ እና ያልተሳካላቸው ከሆነ, መድሃኒት መውሰድ ወይም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ የክብደት ማቆም ዕቅድ (የክብደት መቀነስ) ዕርዳታዎን ለመርዳት ሲባል የጨጓራ ቀዶ ሕክምና ማድረጉን ሊወስኑ ይችላሉ.
እነዚህ ለመውሰድ በጣም ከባድ የሆኑ እርምጃዎች ናቸው, ስለዚህ ከዶክተርዎም ሆነ ከወላጆችዎ ጋር ስለ ጥቅማጥቅሞች እና አደጋዎች ረጅም ውይይት ማድረግዎን ያረጋግጡ. እርግጥ እንዲህ ዓይነቱን ህክምና ከማግኘትዎ በፊት የወላጅዎን ፈቃድ ያስፈልግዎታል.
ያልተለመዱ ጊዜያት
ከ PCOS ጋር በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ መደበኛ ያልሆኑ ወይም አልፎ አልፎ ተከታትለው በጣም የተለመደ ነው. የሆርሞን መጠን መለዋወጥ የተለመዱ የወር አበባ ዑደትን የሚቀይር እና የማሕፀን የውስጠኛው ክፍል ከመገንባት ይጠብቃል. ያ ማባዛቱ የማይከሰት ከሆነ ጊዜ አያገኙም.
መደበኛ የወቅት ጊዜ ከሌለዎ, የኣለም ማቃጠል ካንሰር የመያዝ አደጋን ከፍ ሊያደርግ ይችላል.
የወር አበባዎን መቆጣጠር እንዲችሉና የእርሶ ህብረ ፀጉማቸውን በመደበኛነት እንዲቆዩ በማድረግ, የወሊድ መከላከያ ክኒን መውሰድ እና ክብደት መቀነስ ጭምር.