በጣም ከባድ ውሳኔ
ጥያቄ ከ Fibromyalgia ወይም Chronic Fatigue Syndrome ጋር መሥራቴን መቀጠል እችላለሁን?
ባለፈው ዓመት ብዙ የጤና ችግሮች እያጋጠሙኝ ነበር, እና ሁሉንም ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ከተደረገ በኋላ, ዶክተሩ በፌርፋኔራል ወይም በከባድ ድካም በሚያስከትለው ድካም አለ. የስራ ቀን ለማለፍ አስቸጋሪ ሆኖብኛል, እና በሳምንቱ መጨረሻ ላይ, በትክክል በእውቀት ላይ እገኛለሁ. ከዛም በአብዛኛው የሚያገግሙኝ ሁለት ቀናት አሉኝ, እናም እራሴን እንደገና ገድልኛል.
ይህ ሁሉ ያስገርመኛል-ከነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ ካገኘሁ ሥራዬን መቀጠል እችላለሁ? ወይንም ማቆም አለብኝ? በአካል ጉዳት ወይም በሌላ ነገር መሄድ አለብኝ?
መልስ:
ከስራ ጋር የተያያዙ ችግሮች ከ fibromyalgia እና ከከባድ ድካም የሚያጋጥም ችግር ጋር ተመሳሳይ ነው. ሰኞ ጥሩ አይደለም, ነገር ግን ረቡዕ ለሳምንቱ ቀናት እየሞቱ ነው, እና ቅዳሜና እሁድ ሲመጣ ብዙ ሊሰሩ አይችሉም ነገር ግን ሰኞ ለማረፍ ይሞክሩ.
ለጥያቄዎ መልስ "መስራት እችላለሁ?" በጣም ውስብስብ ነው, እና በእውነቱ ልዩ ሁኔታ ላይ ነው የሚወሰነው.
ምልክቶችና ጥቃቶች
መስራት መቻልዎ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የተወሰኑ ዋና ዋና ጉዳቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ምን ምልክቶች ይኖሩዎታል
- ምን ያህል ከባድ ናቸው
- ሥራዎ በህመምዎ ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚፈጥር
- እንዲሁም ምልክቶቻችሁ በሥራዎ አፈጻጸም ላይ እንዴት እንደሚዛመዱ
ለምሳሌ, ፋሚሚሊያጂያ ለመጀመሪያ ጊዜ ሲሠራ እንደ የቴሌቪዥን ዜና አምራች እየሰራሁ ነበር. በጫጩ ጩኸት እና ሁካታ ውስጥ ከባድ ጭንቀት ነበረው. እየጨመርኩ እየደረኩኝ እየጨመረ ይሄዳል.
ህመሙ ወደ ፎም ማይክ ጭጋግ (የአጭር-ጊዜ የማስታወስ እክል, የቃላት ኪሳራ, በርካታ ተግባራትን አለመቻል, ወዘተ) ያደረብኝ ጫጫታ እና ብስጭት አስጨንቆኝ እና ከጭንቀቱ ጋር ተዳምሮ አስፈሪ ጥቃቶችን ገታኝ . ለፍቅር የምጠቀምበት ስራ የቅዠት ሁኔታ ሆኗል.
ይህንን ለመከልከል እንደሞከርኩኝ, ሕመሜ ይበልጥ እየጠነከረ ሲሄድ ሥራዬ ቀስ በቀስ እየተቀነሰ ሄደ.
መሄድ እንዳለብኝ ተገነዘብኩ. ካላደረግኩኝ, እኔን ለመግደል ያለኝን ከጤንነት ጋር የተያያዘ አንድ ምክንያት በኋላ አለቃዬ እንደሚያውቅ እርግጠኛ ነኝ. ይህ ለአንድ ሰው ላይ መጥፎ ነገር ይመስላል ነገር ግን ለድርጅቱ እና ለሥራ ባልደረባዎቼ ይህን ማድረግ እንደሚጠበቅበት አየሁ: በጣም ብዙ ቀናት አጣሁ, እና ስራውን በደንብ ማከናወን አልቻልኩም እዚያ ስሆን በቂ ነበረ.
ይሁንና ቀደም ሲል የነበረኝ ሥራ ቢኖረኝ ሌላ የተለየ ታሪክ ሊሆን ይችላል. በወር ሁለት ጊዜ የታተመ የአንድ ትንሽ ጋዜጣ እኔ በነበርኩበት ጊዜ አንድ ጥሩ, ጸጥ ያለ ክፍል ውስጥ እሠራ ነበር. ምንም ዓይነት ጊዜ ገደብ እንደሌለብኝ ተሰማኝ. ወደ ቴሌቪዥን ሥራ ከመመለስ ይልቅ እዚያው እቆያለሁ, ምልክቶቼ በጣም ከባድ ላይሆን ይችላል. ፋይብሮው ጉማ ስላልተሠራሁ ሥራውን መቀጠል እችል ነበር.
በኢዮብ ላይ መቆየት
የምሥራቹ ዜና, ፋይብያሚሊያጂያ እና ክሮግርፊክ ማይንድ ማመን ሲንድሮም ያለባቸው ብዙ ሰዎች ማለትም በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ሰዎች ሥራቸውን ቀጥለዋል. ሆኖም አንዳንድ ጊዜ አንዳንድ ለውጦችን ይወስዳል.
አብዛኛዎቹ ቀጣሪዎች የጤና ችግርዎ ቢኖርም መስራት እንዲችሉ አስፈላጊ ማመቻቸት በህግ ያስገድዳሉ. ይህ ማለት እንደ ergonomic የቁልፍ ሰሌዳ, ወይም የቆዳ መቆለፊያ የመሳሰሉ ቀላል ነገርን ከመያዝ ይልቅ መቀመጥ ይችላሉ. በተጨማሪም የማስታወስ ችግርን ለማካካስ ወይም ሰዓታትዎን ለማሻሻል በጽህፈት ሊሰጥዎት ይችላል.
በእነዚህ ሁኔታዎች የተነሳ አንዳንድ ሰዎች ወደተለየ ስራ መቀየር አለባቸው. እንደ እኔ እንደ እኔ ነፃ የሙያ ጸሐፊ ሆኜ መሥራት የቻልኩ ሲሆን ይህም ከቤት ቤት እንድሠራ, የራሴን ሰዓት እንድሠራ እንዲሁም የራሴን የሥራ ጫና እንድወስን ረድቶኛል. ሌሎች ሰዎች ከሰብዓዊ ሥራቸው ወደ ዴስክ ሥራ ወይም ሙሉ ሰዓት ከመግባት ይልቅ ትርፍ ጊዜውን ቀይረዋል.
በእርሶ ሁኔታ ምክንያት መሥራትዎን ማቆም እንዳለብዎ ከተሰማዎት በስራዎ ለአካል ጉዳት ኢንሹራንስ ብቁ ሊሆኑ ይችላሉ. ለሱ አለቃዎ ወይም ለሰብአዊ ሀብቶች ክፍል ይጠይቁ. እንዲሁም በመንግሥት በኩል ለሶሻል ሴኩሪቲ አካል ጉዳተኛ ብቁ ሊሆኑ ይችላሉ.
ከ
መስራትን መቀጠል ይፈልጉ እንደሆነ ከግምት ውስጥ ያስገቡ በርካታ ለውጦች, የገቢ መጠን, የጤና ኢንሹራንስ እና ሌሎችንም ጨምሮ. ከቤተሰብዎ እና ከሐኪሞችዎ ጋር ለመነጋገር መፈለግዎ አይቀርም. በመጨረሻ ግን, ለእርስዎ ውሳኔ ሊያደርግ የሚችለው እርስዎ ብቻ ነዎት.