ክርናና ክር መካከልክ በእጅህ ላይ መጨነቅ ይኖርብሃል?

የተለመደው የኔክ ጭንቀት ምንጭ

ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል, በአንድ ወቅት, "በአንገቷ ውስጥ ያለ ክር" አጋጥሞታል. በተሰቃየ ሁኔታ ያለፈ የእንቅልፍ አቀማመጥ , በኮምፒተር ውስጥ በጣም ብዙ ሰዓቶች - በተለይም አንገትዎን ገለልተኛ በሆነ አቋም ውስጥ ሲይዙ - ወይም አነስተኛ የሴት የነርቭ ሽባነት አደጋ ከዚህ ሁኔታ ጋር ሊመሳሰሉ የሚችሉ ነገሮች ናቸው.

Crick in the Neck - በማንኛውም ስም ሌላ ጊዜ ...

አንገት ክሪክ እንደ አንገት ጣቶች እና አንገት ጣቶች ይባላሉ.

ምንም እንኳን ምን ብለው ቢጠሯቸው, ክራጆች በጣም ከባድ ሊሆኑ ይችላሉ. ነገር ግን የሚጨነቁበት ነገር አለ?

አስቀድመን መጀመሪያ ነገሮችን እናስቀምጥ.

"የኬሚካል አንገት" የህክምና ምርመራ አይደለም. ይልቁንም, በአንድ የማይታወቅ ሰው የተከሰተ የታወቀ የተለመደ ሀረግ ሲሆን ይህም አሁን ጊዜው በደረትዎ ላይ, በደረትዎ እና / ወይም በደረትዎ ትከሻ ጊዜ ውስጥ ከባድ እና ብዙ የስሜት ቀውስ / በራስህ ቅልጥፍ ግርጌ.

ይህ ማለት ዶክተርዎ የአንገት ግፊት ወይም ክራንቻ ምርመራ አይሰጥዎትም, ለእዚህ ችግር ዋስትናዎን ለመላክ አይችሉም. ነገር ግን ዶክተራችሁ "ዱን" በህክምናው ተለይተው በሚታወቁ የሕክምና ቃላት እንዲተረጉሙ ሊደረጉበት ይችላሉ.

ከኤምዲዎች እይታ አንጠል ኮክ

ከአንገት ጣራ እና ሽባ ጋር ሲመጣ አንድ ነገር በእርግጠኝነት ነው-የህክምና ባልሆኑ ሰዎች, ኤክስሲዎች, ሁሉም አካላዊ የአካል ህክምና ባለሙያዎች ማንነታቸውን ይወስዳሉ.

በአካላዊ ተሃድሶ ላይ ልዩ ትኩረት የሚያደርጉ ዶክተሮች ማለትም አንገተችን ማለት ምን ማለት ነው? ሁለቱም መልሶች 75 በመቶ የሚሆነውን በአርሶአደራቸው ውስጥ የሚያዩትን የጡንቻ ጥርስ በጡንቻ መወጠር ምክንያት ነው የሚል መልስ ሰጥተዋል. ሌሎች ሊጠቅሙ ከሚችሉ መነሻ ምክንያቶች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል:

• አርትራይተስ
• የዓይነ ስውራን ህመም እና / ወይም የመግነጫ ነጥቦች

• የአከርካሪው ራዲዮሊዮፓቲ (nervous radiculopathy ) ሲሆን ይህም ከአንገት እስከ ጨረፍ የሚወጣ ህመም ማለት ነው.
• ኢንተርቬቴራል ብቸኛው ተዛማጅ ህመም

በ 1993 የወጣው ራስ ምታት ባልደረባ የሆኑት ሮበርት ማይኢን በተሰኘው ጥናት መሠረት አንድ የፈረንሳዊ የሕክምና ዶክተር የጋራ የአጥንት ጉዳትን በተመለከተ አጠቃላይ ማብራሪያ ያቀርባል; እንዲሁም የአንገት ጌጣንን ጨምሮ ሊሆን ይችላል.

የሜኔግ አስተዋፅኦ ባለሙያዎች የተለያዩ ባለጉዳዮችን እና ብዙውን ጊዜ ምስጢራዊ የሆነ የአንገት ጌጣንን ለማብራራት ይረዳሉ.

ማዬይ የተባለ የአካል ጉዳት ያለባቸው አኔልቴብራብል የተባለ በሽታ ብዙውን ጊዜ በአከርካሪ አጥንት ላይ ተፅዕኖ አለው. አሮነቴብራራል አለመጣጣም አንድ ብቻ ሳይሆን በርካታ መዋቅሮችን ስለሚያካትት, ብዙ የአከርካሪ ህመሞችን ያስከትላል, ሁለተኛ ደግሞ, ራስ ምታት ናቸው. አካባቢው በዲቪዲው ውስጥ የዲበ ቀበሮዎችን እና በአከርካሪው ጀርባ ላይ የሚገኙትን በቅርበት የሚገኙትን መገጣጠሚያዎች ያቀፈ እና በቅርብ ርቀት ላይ ይጠብቅዎታል. በአብዛኛው የ intervertebral dysfunction በጣም ከባድ ቢሆንም ከፍተኛ ህመም ሊያስከትል ይችላል.

በ Painscience.com ድረገፅ ላይ ፖል ኢግሬሃም (እንግሊዝኛ) የተሰኘው ጦማር (እንግሊዝኛ) በተሰኘው የ "ኢንተርቬቴራል ብሌክሌት" (እንግሊዝኛ) (እንግሊዝኛ) የተሰኘው የእንግሊዘኛ ብጥብጥ " (የጀርባ አጥንት ህብረ ህዋስ), እና የጭንቀት አይነት (እንደ እብድ በሽታ እሾህ ያለ የጅብ ቅርጽ ያለው የጅብል ሽፋን).

ሰውነትዎ ዝግጁ ስላልሆኑ ድንገተኛ እንቅስቃሴዎች ምክንያት የውኃ ግፊት ማስወጣት ሊያስከትል ይችላል.

ዶክተር ዳንኤል ቫልዴን, ፒኤንዲ እና ፕሮፌሰር በቨርጂንያ ኮመንዌል ዩኒቨርሲቲ የጋራ መግባባት ላይ በቂ ግንዛቤ አለመኖሩ, ብዙውን ጊዜ በጋለ ተያያዥ ችግር ላይ ችግር መኖሩን ነው.

ሆኖም ክሊቭላንድ ክሊኒክ በዌስትላክ ስፒል ማእከል ዶክተር ሳንስሆስ ቶማስ "በአንገታችሁ ላይ 'የጡንጎን ግድግዳ ተመጣጣኝ ችግር ነው' የሚሉት ብቸኛው መንገድ በመድሃኒት እሽግ ምክንያት ስለሚከሰት ነው. የድንገተኛ ቁስልን እንደ ሕዋሳት አመጣጥ ለማረጋገጥ ወይም ለማጣራት የሚረዳው አካባቢ. "

ዶክተር ቶማስ በጥቅሉ ሲታይ ወጣት ሕመምተኞች "አንገቶች (ሽባዎች) ውስጥ" ያሉት ጡንቻዎች ናቸው.

ራፕሌክ የአንጀት ሽፋን በአንገት ላይ በሚከሰትበት ጊዜ ጡንቻዎች ሽፍታ አብዛኛውን ጊዜ እንደሚገኝ ይስማማሉ, ነገር ግን ሽክርክራቱ የፊት መጋጠሚያ ችግር ሊሆን ይችላል.

አሮጌ ታካሚዎች ዶክተር ቶማስ ችግሩን በዐንገት ውስጥ እንደ ሽክርክሪት ይገልጻሉ. በአብዛኛው በአርትራይተስ (ሌላ የጋራ ችግር) ምክንያት ነው እንጂ የጡንቻ መወጠር አይደለም. በዕድሜ ከፍ ባሉ ሰዎች ላይ የሚቀነባበር የመንቀሳቀሻ እንቅስቃሴም ለህመም ስሜት አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል.

ለወንድ ቀበቶዎ ሕክምና ያስፈልግዎታል?

በአንገቱ ውስጥ ካክቴል ከእንቅልፍዎ ሲነቁ እና ከዚህ ቀደም ከባድ የአከርካሪ ጉዳት ካልደረሰብዎ, ሊሞክሩ የሚችሉ በርካታ የቤት ቴራፒዎች አሉ . እነዚህም እንቅስቃሴ መቀነስ እና ማረፍ, በረዶ እና / ወይም ሙቀት, ማሸት እና የህመም መድሃኒቶች ያካትታሉ.

ከመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናቶች ውስጥ ቢያንስ ለማጋለጥ በአካባቢው በቀላሉ መሄድ በጣም አስፈላጊ ነው. ከአንድ ሳምንት በላይ ለረጅም ጊዜ የቆየ ከሆነ ወይም ተግባሩ እንዳይረብሽ ከቀጠለ ዶ / ር ቶማስ ዶክተር እንዲመረምር ሐሳብ አቅርቧል. ለአንገትዎ የሕክምና ክትትል የሚያስፈልጋቸው ሌሎች ምልክቶች . ከ 50 ዓመት እድሜ በላይ, የአንገት ለደረሰብዎ የአእምሮ ህመም እና / ወይም አንገትዎን ወደ ፊት በማጠፍ የበሽታዎ መታመም ይቀንሳል.

_{ምንጮች:}

> Ingraham, P. እራስዎን ከአንዲት ህመም ጭምር! ህመም. ሳይንስ. መስከረም 2017. https://www.painscience.com/tutorials/neck-pain.php

> ሜልኮጅ, ጄ, እና. al. ህመም / ማስታገስ / intervertebral dysfunction: - ሮበርት ማይር የማኅጸን መነሻ / የማህፀን መነሻ / መነሻ / አፅም. የኩዊቤል ራስ ምህረት ቡድን. ራስ ምታት. ጁን 1993. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8349476

> ቨርጂኒያ ኮመንዌል ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር, Riddle, D., PT, Ph.D. የግል ቃለ መጠይቅ. መጋቢት 2008.

> ሳንሆሆ ቶም ቶማስ, ዌስትሉክ ስዊንግ ሴንተር, ክሊቭላንድ ክሊኒክ. የግል ቃለ መጠይቅ. መጋቢት 2008.