ውስጣዊ የመበሳጨት አካላዊ ጉዳት

በትጥቅ ትግል ውስጥ የትከሻ ህመም ምክንያት

ውስጣዊ ግፊቱ ዋነኛው የትከሻ አይነት ነው, በተለይም አትሌቶች በሚወርዱበት ጊዜ የሚታየው. የውስጥ ድብድብ የሚከተሉትን አካላት ይጎዳል.

• የፓስተር የላብራቶር
  በፓስተሩ የላቀ የትራፊክ ክልል ውስጥ ያለው መስታወት ብዙውን ጊዜ የተሸፈነው ወይም በከፊል የተበጠበጠ ነው. በአስጊ ሁኔታ በሚከሰት ሁኔታ, እንብርት ወደ የቢንጥ ግዳጅ (slickpin tendon) ጋር በማያያዝ , የ " SLAP" እምብርት ይባላል.

• የተጣጣፊ ገመድ
  የተርታ ኮሮጆው በከፊል ውስጡ የተንጠለጠለ ነው. ይህ ዓይነቱ ድብልቅ ሽፋን መለዋወጫ ቁራጭ - የተጣራ ጉርሻ መሙላት አይደለም.

ችግሩ የሚከሰተው ከተቃጠለ ጉብታ ላይ ነው. ውስጣዊ ተጽእኖ ያላቸው የታካሚዎች ውስጣዊ ማሽከርከር - ውስጣዊ ትከሻውን ሙሉ ለሙሉ ማሽከርከር ይችላሉ.

የውስጥ ተጽእኖ የሚያሳይ ምልክቶች

የዚህ ችግር የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• በመወርወር ወይም በላይ ባሉ ስፖርቶች (እንደ ቴኒ ለማገልገል)
• በትከሻው ፊት (በፔክራክሊስ ትንሽ የእርግዝና / ኮይኮይድ ሂደት)
• በስኩፕላሉ እና በኋለኛው ትከሻ መሃከል ያለው ርህራሄ

በተለምዶ እነዚህ ታካሚዎች ትከሻዎቻቸውን የመለየት ችግር ሲገጥማቸው አነስተኛ ነው. እነዚህ አትሌቶች በተደጋጋሚ የውጭ ተሽከርካሪዎች (የተጋለጡ ስፖርቶች የተለመዱ ናቸው) እና ውስጣዊ አዙሪት በተወሰነ መጠን ይቀንሳል.

ታካሚዎች ይህ ጉዳት በማይጎዳው ጎኖቻቸው ላይ ከፍ ወዳለ የጎን ችግር እንደደረሱ ሊመለከቱት ይችላሉ. ብዙውን ጊዜ እነዚህ ሕመምተኞች ከትከሻው አካል አለመታዘዝ ጥልቅ ውጤቶች ያገኛሉ. የትከሻው አለመረጋጋት ለምን በውስጣዊ ማመቻቸት ምክንያት የሆነ ቁልፍ አካል እንደሆነ ይታመናል.

ምርመራዎች ብዙጊዜ መደበኛ ናቸው, የራጅ ምርመራዎች ይካተታሉ. በ A ብዛኛው A ንድ MRI A ንዳንድ A ጥቂ ጥፍሮች (ቧንቧ) የኳስ E ና ሾፕ ትከሻ, ኳስ E ጅግ ጥልቀት ላይ የሚወጣው የ E ግር ጥርስ E ና የመሰረተው (በተለይም የ E ግር መሰካት ባይሆንም) ነው.

የሕክምና አማራጮች

አብዛኛዎቹ በሽተኞች ከትከሻዎች ጋር የተያያዙ ችግሮችን ለማስወገድ ባልተዋቀረ ሕክምና ይጀምራሉ. ስለሆነም በሕክምና ላይ ያተኮረው ትኩረትን በተለምዶ ትከሻ ማደስ እና የጅባባውን እንቅስቃሴ በትባቡ እንቅስቃሴው ውስጥ ለማሻሻል ነው. ስኪፋፋው ለትከላዊ የትከሻ ሜካኒክስ ወሳኝ ነው ምክንያቱም ስኪፕላኑ የሾጣጣ መገጣጠሚያ መሰኪያ አለው. ሶኬት ከትከላው የትራፊክ መንሸራተት ጋር ካልተቀላቀለ, እነዚህ የውስጥ ድብርት በአብዛኛው ውጤት ሊያስከትል ይችላል.

ጥሩው ዜና አብዛኛዎቹ ታካሚዎች ሌላው ቀርቶ ከፍተኛ አትሌቶች እንኳን ሳይቀር እነዚህን የሕክምና ሙከራዎች በመጠቀም የሕመም ስሜቶችን ሊያገኙ ይችላሉ. ቁልፉ ከእውቀት ያለው ቴራፒስት ወይም አሰልጣኝ ጋር በቅርበት እየሠራ ነው, እሱም የትከሻ ሜካኒኬቶችን የማሻሻል ግብን ከሚረዳ. ትኩረታቸው ትከሻውን በማጠናከር "አስፈላጊውን" አኳኋን ከሆነ አስፈላጊው የትከሻ ሜካኒካዊ አፅንዖት ከሌለ ውጤቶቹ ጥሩ ላይሆን ይችላል.

በሕክምናው ላይ ትኩረት ለመስጠት ጥረት ቢያደርጉም ማሻሻል ያልቻሉ ታካሚዎች, የአርት በትሮፒክ የትከሻ ቀዶ ጥገና ሚና አላቸው. በአጠቃላይ ቀዶ ጥገናውን በመተኮስ ወይም በማስታዎሻው ላይ ማንኛውንም ጉዳት ለመቅረፍ, እንዲሁም ለችግሩ አስተዋፅኦ የሚያደርጉትን ትከሻውን አለመረጋጋት ለመቅረፍ ነው. እንደ እድል ሆኖ, አብዛኛዎቹ ህመምተኞች ይህንን ሁኔታ ላልተካላቸው ሕክምናዎች ሊፈቱት ይችላል, ነገር ግን በሕክምናው ውስጥ የተሳካላቸው ለሆኑት, ቀዶ ጥገና ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል.

_{ምንጮች:}

_{Drakos MC, et al. "ውጫዊ የአትሌቲክስ ውስጣዊ ውንጀላ" ጃ ቦ አጥንት ሱመር, 2009 ኖቬምበር 1; 91 (11) 2719 -2728.}