በመረጋጋት እና በማስታገሻ ህክምና እርዳታ ያግኙ
የማሳም ህክምና ህመምን ለማስታገስ የሚረዳ አማራጭ ህክምና ነው . ቀላል ነው, ትክክል? ማሳጅ ጡንቻዎችን እና ህመሞችን ለማስታገስ ሊረዳ ይችላል. ከ 80 በላይ የህንድ የእጅ-ቁጥር ህክምናዎች ስለመኖራቸዉ ያውቃሉ?
በ 80 ዓይነት ዓይነቶች ላይ የማሸት ማሳመሪያዎች ጡንቻዎችን እና ለስላሳ ሕንፃዎችን ይቆጣጠራሉ. ይህ የተለወጠው ዘዴ ነው. ለህክምና እሽቅድምድም ህክምና ለማድረግ መፈለግ የሚፈልጉ ከሆነ, ከሐኪምዎ ጋር እቅድ ያውጡ.
ስለ ማሳስ ቴራፒን ማወቅ ያለብዎ ነገር
- ማሽናት ቴራፒስቶች በአብዛኛው እጆቻቸውንና ጣቶቻቸውን ይጠቀማሉ; አንዳንዶች ግን የፊት እግርዎቻቸውን, ክፋዩን ወይም እግሮቻቸውን እንኳ ሳይቀር የሕመምተኛውን ጡንቻዎችና የሳቅ ሕዋሳትን ይጠቀማሉ. ጥቅም ላይ የዋለው ግፊት መጠን እና የመንቀሳቀስ አቅጣጫ ተለዋዋጭ ነው.
- የመታሸት ህክምና ግብ ወደ ጡንቻዎች እና ለስላሳ ህብረ ህዋሳትን ማቀዝቀዝ, ለሞቃው አካባቢ ደም እና ኦክስጅን ለማድረስ, የተጠማውን አካባቢ ለማሞቅ እና ህመምን ለማስታገስ ነው.
- በጣም የታወቁ እና ታዋቂ የሆኑ የህክምና ዓይነቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
ስዊድን ስቲቪ - ቴራፒስት ረዥም ጭንቅላትን, ጉልበቶችን, እና ጡንቻዎችን በመርጋት ላይ ያተኩራል. መገጣጠሚያዎች ተለዋዋጭነትን ለማበረታታት ይንቀሳቀሳሉ.
ጥልቅ ቲሹ ሰው ማስታገሻ - ቴራፒስት ጠባብ ወይም እሾህ በሚደረግ ጡንቻ ላይ የሚያተኩር ጥልቅ የጣት ጭነት ይጠቀማል.
የጭንቅላት ማሳለጥ ቦታ - ቴራፒስት በቦረሰቦቹ ላይ ያሉትን ጫናዎች በማተኮር እና ሌሎችም ጭረቶችንም ይጠቀማል. ቀስቅጭ ነጥቦችን የሚያንጸባርቅ የሕመም ስሜት ምንጭ ነው.
ሽዑኩ ማታ -ቴራፒስት ጣቶቻቸው በሺዎች ተመጣጣኝ ጉልበት ከሚገናኙ ጉልበት ከሚገናኙ ጉልበት ጋር ተያያዥነት ያላቸውን አካላዊ ክፍሎች ይጠቀማሉ.
- የእሽት ክሊኒካል ሴቲንግ አብዛኛውን ጊዜ ከ 30 እስከ 60 ደቂቃዎች የሚቆይ ሲሆን አንዳንዶች ደግሞ በበቂ ወይም በዛ ያነሱ ናቸው. ሥር የሰደደ ሕመምተኞች በተከታታይ የሚሰሩ ክፍለ ጊዜዎችን እንዲያጠናቅቁ ይመከራሉ.
- የመተንፈስ ጡንቻዎች የሚገኙበትን ቦታ መሠረት በማድረግ የአንድ ወንበር መታጠቢያ ወንበር ላይ ተቀምጠ ወይም በተጣደለ ጠረጴዛ ላይ እንዲዋጡ ሊጠየቁ ይችላሉ. በአጠቃላይ ዘይት ወይም ዱቄት የሕክምና ባለሙያዎቹ እጃቸው ቆዳዎ ላይ እንዲንሸራተቱ ያስችላቸዋል.
- የእሽት ሕክምና ከመደረጉ በፊት አንዳንድ ጥንቃቄዎች መውሰድ አለባቸው. ጥቂቶቹ ከባድ አደጋዎች ቢኖሩም ግን የሕክምና እርጉብን የማይታዘዙ አንዳንድ ግለሰቦች አሉ. ለ "Massage therapy" የማይመጥኑ እጩዎች ታካሚ: - በደም ፈሳሽ ቲሞብሮስ (የደም መፍሰስ),
ደም መፍሰስ ችግር ወይም የደም መፍሰስ, የተጎዱ የደም ስሮች, ኦስቲዮፖሮሲስ , የቅርብ ጊዜ ስብራት, ካንሰር, ትኩሳት, ክፍት ቁስሎች, እብጠቶች, የተበላሹ ነርቮች, ወይም የሚከሰትበት አካባቢ መከሰት እና መፍጨት ችግር ሊሆን ይችላል. - ነፍሰ ጡር ከሆኑ, ካንሰር, በቀላሉ ሊበላሹ የሚችሉ ቆዳዎች, የልብ ችግሮች, የጨጓራ አወቃቀር ወይም የአካላዊ በደል ታሪክን ከመመዝገብዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር ለመወያየት ይወያዩ.
ለማስታወስ የሚረዱ ነጥቦች
- ተመራማሪዎች በእሽት ሕክምና ላይ የጤና ችግርን በማጥናት ላይ ይገኛሉ. ማሸት (ላቲን) ሕክምናው ውጥረትን በመቀነስ ዘና የሚያደርግ ቢሆንም ግን ግልፅ ነው.
- በማሸት የእንሰሻ ህክምና ተወዳጅነት ምክንያት የእምሽታ ቴራፒስ ምስክርነቶችን መፈተሽ አስፈላጊ ነው. ፊዚክ ቴራፒስቶች በህክምና እሽቅድምድም ውስጥ ይሰለፋለ. የእርሶ ሕክምና ባለሙያዎን ይወቁ! ደህንነትዎን የሚጠብቁ ጥያቄዎችን ይጠይቁ.
ምንጭ
የማሳላይ ህክምና (ኮምፒተር) (CAM). NCCAM. ሐምሌ 13, 2007. Https://nccih.nih.gov/health/massage.