የጡንቻ ጡንቻው ከ ክሮቹን ወደ ትከሻ ላይ የሚዘልቅ ክንውን ከፊቱ ላይ ያለው ትልቅ ጡንቻ ነው. የቢስ ሴፍ ጡንቻ በተለይ የክንደኑን እከን በማዞር እና ደግሞ እጆቹን ወደ ላይ ለማዞር ጠርዝ ላይ በማዞር በጣም አስፈላጊ ነው. ይህ የጅሞቹ (ቨርሲቲ) ተብሎ የሚጠራው እንቅስቃሴ በጣም አስፈላጊ አይመስለኝም, ነገር ግን የበሩ በር ወይም ዊንጅ ቫልቭ ሲዞር, አስፈላጊነቱ ግልጽ ይሆናል!
የቦክስ ፒ ኤስ ቲንዶን
የጡንቻ ጡንቻ ከላይ እና ከታች እስከ ዘንዶ ድረስ ዘንዶ ተብለው የሚጠሩ አወቃቀሮችን ይይዛሉ. ጡንቻው ራሱ ሰውነት መጎተትን የሚፈጥር ወፍራም ሽፍታ ነው. በሌላ በኩል ግን ወይኖቹ በጣም ጠንካሮች ናቸው, ነገር ግን ትናንሽ እና ኮንትሮለስ ያልሆኑ ጡንቻዎችን ከአጥንት ጋር የሚያገናኙ መዋቅሮች. ከቦክፕስ ጡንቻ ጫፍ ጫፍ እና ከጦጦ ጡንቻ ግርጌ ላይ. በጦጦ ጡንቻ ጫፍ ላይ የሚገኙት ዘንዶ ርቀት የቅርጫት ጫፍ ጫፍ ነርሶች ይባላሉ , እናም ከእነዚህ ውስጥ ሁለቱ ናቸው. በጡንቻው ግርጌ በኩል ያሉት ዘንዶ ርቀትን የጅብስ ዘንበል በመባል ይታወቃል. ከእነዚህ ውስጥ አንድ ብቻ ነው. የተቆራረጠ የቺዝ ዘንበል በጠባጣ ቀለም ላይ የሚገኝ ሲሆን ሊታወቅ ይችላል, እና በተደጋጋሚ ጊዜ, ከግድግዳው ላይ ጠርዝ ላይ ሲያንዣብብ. በአቅራቢያ ወይም በአቅራቢያው ባለው የቢንጥ ግዳጅ ላይ እንባ ሊከሰት ይችላል, እናም እንደ ጉድለት በተወሰነው መሰረት የሚወሰዱት ሕክምናዎች ልዩነት ሊኖራቸው ይችላል.
የተራራ ጫፍ ላይ የተንቶን እንባ
በጣም የተጠጋ የጦጣ ዘንዶ መከሰት የተለመደ ነገር አይደለም. ብዙውን ጊዜ በመካከለኛ E ድሜ ለሚገኙ E ነዚህ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱ E ነዚህ A ደጋዎች ብዙውን ጊዜ ከባድ ነገሮችን በሚነሱበት ወቅት ይከሰታሉ. ከ 90 በመቶ በላይ የሚሆኑ የተቆራረጠ የቢንጥ ምሰሶዎች በወንዶች ላይ ይከሰታሉ. በአውራ ጎዳናዎች ላይ ከ 80 በመቶ በላይ የሚሆኑት ጎርፍ በተከሰቱ ሰዎች ላይ በጣም የተለመዱ ናቸው.
አስተሳሰባቸው ግን እነዚህ አደጋዎች በአትሌቲክስ ተግባራት ወይም በጣም ከፍተኛ የፍላጎት ስራዎች ጋር የተያያዙ እንደሆኑ ቢሆንም እውነታው ግን በአብዛኛው በተለመደው የማንሳት እንቅስቃሴ ጊዜ ሳይታሰብባቸው የሚከሰቱ ነው.
የዓይኑ መንስኤ የተከሰተበት ዘዴ ኢንትካስት ኮምፓስ እየተባለ ይባላል. ይህ ማለት የጡንቻ ጡንቻዎች በጣም ከባድ የሆኑ ነገሮችን ለመሳብ ለምሳሌ ያህል ጡንቻ ላይ የሚሠራው ኃይል ወደ ተቃራኒው አቅጣጫ ይጎትታል.
እንደተጠቀሰው, የጡንቻ የጅብ ጠቆር ያለ የወንድ የቡሽ መቁሰል በተወሰኑ ወንዶች ብቻ ነው የሚከሰተው. በሴቶች የህክምና ቁሳቁሶች ውስጥ በሴቶች ላይ የተደረጉ ሪፖርቶች ቢኖሩም በአብዛኛው በወንዶች ውስጥ ይከሰታሉ. በተጨማሪም ትምባሆዎች የሚያጨሱ ሰዎች በጣም የተሻሉ የቢንጥ ሰንሰለት ዘንጎችን ለመንከባከብ የበለጠ እድል አላቸው. እንዲያውም, እንጥቆሽ የመያዝ እድሉ አኒሜከክ ከሆኑ ሰዎች ሰባት እጥፍ ነው.
የተቆረጠ ቢላፕስ ምልክቶች
በጣም ሰፊው ገለፃ የጫጫ ሰንሰለታቸው በ ክላቡን ላይ የሚያርቁ ሰዎች የሚሰጡ በጣም የተለመደው መግለጫ በጣም ከባድ "ፖፕ" የሚያሰሙትን አንድ ከባድ ነገር እያነሳላቸው ነው. የተበጣጠለ ቡጥንፕ መደበኛ ምልክቶች:
- በማብሪያው ቀጠን ያለ ህመም
- የክሮን ቆብ ሽፋኑ
- በክርን እና በግራ እግር ላይ ማፈንገጥ
- የጡንቻ ጡንቻ ውሱንነት
ጥሩ ችሎታ ያለው ገምጋሚ የቢትዛን ዘንበል ሊሰማው ይችላል, እናም የምርመራው መለኮታ ከተቋረጠበት መወሰን ይችላል. በእርግጥ "ግጥፈት ሙከራ" ተብሎ የሚጠራ ሙከራ አለ. ፈታኙ በጡንቻ መወጠር ላይ በሚታወቀው የቢንጥ ጠቆመ ጠርዝ ጠርዝ ላይ ጠቋሚውን እጄን ለማንጠፍ ሞክራለች. ቧንቧው ከተበተነ በጣሳው ላይ ጣቱን ማላበስ አይችልም. ይህ ምርመራ የተጣራ የቢስክ ሰንሰለት ፈልጎ ለማግኘት እጅግ በጣም ትክክለኛ ነው ተብሎ ተወስኗል.
ምንም እንኳን በሁሉም የእይታ ምስል ላይ ጥናት ማድረግ አስፈላጊ አይደለም, ነገር ግን ብዙውን ጊዜ የክራትን ህመም ሊያስከትሉ የሚችሉ ነገሮችን ለማስወገድ እና የተጠረጠረውን ምርመራ ለማረጋገጥ.
ኤክስ ሬይ በደንብ በመቁረጥ ዙሪያ መሰንጠቅ አለመኖሩን ያረጋግጣል, እንዲሁም አጥንቶች በተለመደው የተሰሩ ናቸው. የቢኒ ቲስ ዘንዶ በጨረፍታ ሙከራ ላይ አይታይም, ነገር ግን ሌሎች መንስኤዎችን የመመታትን ምክንያቶች ለማስቀረት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
ኤምአርአይ በተለመደው የተቦረቦጭ የቢንጥ ግፊት መለየት የተለመደ ነው. ስለ ምርመራ ውጤት ጥያቄ ካለ, ኤምአርአይ ሊረዳ ይችላል. በተጨማሪም, ሌሎች MMS ህጻናት ሌሎች ለስላሳ ሕዋሳት ጉዳትን ለይተው ለማወቅ ይረዳሉ. አንዳንድ የኦርቶፔዲክ አገልግሎት ሰጪዎች ይህንን የአዕምሮ ምርመራ ውጤት በአስቸኳይ ለማረጋገጥ በአልትራሳውንድ አጠቃቀም ረገድ ከፍተኛ ልምድ ያላቸው ናቸው. የአጥንት ቀዶ ጥገና ሐኪምዎ የተጠራጠሩበትን ምርመራ ለማረጋገጥ የአልትራሳውንድ ምርመራ ማድረግ ይችላሉ.
ብዙውን ጊዜ, በቢሶ ጄት ዘንደ መጎዳቱ ላይ የሚደርሱ አደጋዎች ሙሉ እንባዎች ናቸው. በአብዛኛው, ዘንዶው በግራቱ ውስጥ ከአጥንቱ ላይ በቀጥታ ይጣላል. ሽፋኑ የበለጠ የዝርባው ሽክርክሪት ያልተለመደ ቢሆንም ነገር ግን በቢንጅ መጠቀጫ ላይ ቀጥተኛ ጉዳት በሚኖርበት ጊዜ ሊከሰት ይችላል. በቦሊፕስ ዘንዶ መሰራጨቱ በከፊል ጉዳት ሊከሰት ይችላል. በነዚህ ሁኔታዎች ዘንዶው ምንም ጉዳት የለውም, ነገር ግን ህመም ቀላል አያያዝ ላይኖረው ይችላል. በከፊል ማቅለጫ በሌላቸው ሰዎች ላይ, ቀላል የሕክምና እርምጃዎች የሕመም ስሜትን ካልቀነሱ, የቀዶ ጥገናውን ሙሉ በሙሉ ለመጥለፍ ቀዶ ጥገና ተደርጎ ወደ አጥንቱ እንዲመለስ ማድረግ ይቻላል.
የንጽህና የድንገተኛ ሕክምና አማራጮች
የኑሮ ሱስ ማከም የጡንቻ መኮንኖች (ኮኒክስ) የልብ መወዛጨዝ አማራጭ ነው. የተለያዩ የቀዶ ሕክምና ባለሙያዎችን ጨምሮ ብዙ ሰዎች የጡንቻ መወንጨፍ መከላከያ ቀዶ ጥገና እንደሚያስፈልጋቸው ያምናሉ. እውነታው ግን አንዳንድ ሰዎች ያልተሰሩ ሕክምናዎች በጣም ጥሩ ናቸው. በተለይም እንደ አረጋዊ ግለሰቦች አነስተኛ መጠን ላላቸው ታካሚዎች ይህ በተለይ ታይቷል. በተጨማሪም በበሽታው ላይ ባልታሰበ ክንድ ላይ ጉዳት በሚደርስበት ጊዜ ሰዎች ለረዥም ጊዜ የተቦጫጨቁ የቢንጥ መቁረጥን ይቋቋማሉ.
በከባድ የተቆረጠ የቢስፒስ ዘንበል ባለባቸው ሰዎች ላይ ያጋጠሙ ጉድለቶችን በተመለከተ ሰፋ ያለ ምርምር ተደርጓል. በአጠቃላይ ሦስት የሚከሰቱ ጉድለቶች ይኖራሉ-
- የወረቀት አጥንት ይቀንሳል: የሶላር ሽክርክሪት ዘንቢል (ሶሲየም) በተቆራረጠ የሶስት ሰከንድ (ሶሲየም) ዘንበል ይልካል.
- የሱንሲን ጥንካሬ ቀንሷል: የዝርባው ጥንካሬ ወደ ዘምባማነት ደረጃ ለመግባት እንደ በርን መክፈት ወይም ዊንች ሾው መቀየርን በመጨመር በግማሽ ይቀንሳል.
- የፅናት መቀነስ የጨርቁ ጽናት በተደጋጋሚ ጊዜያት ተደጋጋሚ እንቅስቃሴዎችን መቀነስ አስቸጋሪ ይሆናል.
ከነዚህ ለውጦች በተጨማሪ ዘመናዊው የተቆራረጠ የጭስ ሹል ዘንቢል ያላቸው ሰዎች አብዛኛውን ጊዜ የጡንጥ ጡንቻ መልክ ያልተለመደ ቅርፅ አላቸው. በ A ንዳንድ ሰዎች ይህ ምልክቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየቀነሰ ቢሄድም, የጠባባጭ ስሜቶች ወይም የጡንቻ A ደጋ ሊያመጣ ይችላል.
የቀዶ ጥገና አማራጮች
በከፊል የቢንጥ መቆንጠጥ ጉዳት ለጎደላቸው ሰዎች, የሕክምና አማራጭ እንደ የሕክምና አማራጭ ይብራራል. ርቀትን የቢፖስ ዘንበል ለመጠገን የሚያስችሉ በርካታ የቀዶ ጥገና ህክምናዎች እና ዘዴዎች አሉ. በቀዶ ጥገና አሰጣጥ ዘዴ የተለመደው ልዩነት አንድ ቀዶ ጥገናን ወይም አንድ ባለ ሁለት ቀዶ ጥገና ዘዴን ለማከናወን ነው. የተለያዩ የቀዶ ጥገና ሐኪሞች በደረት ቆዳ ላይ የሚደርሰውን ጉዳት እንዴት እንደሚጠጉ የተመለከቱ የተለያዩ ምርጫዎች አሉባቸው.
በተጨማሪም, አንዳንድ የቀዶ ጥገና ሐኪሞች በፀረ- ከእነዚህ ዘዴዎች መካከል የትኛው እንደሚሻል ለመወሰን ብዙ ጥናቶች አሉ, እና እያንዳንዱ ዘዴ የራሱ ጥቅሞችና ጉዳቶች ይኖረዋል, እናም ምንም ግልጽ ቴክኒሽ የለም "የተሻለ" ነው.
የተጎዳውን ዘንበል ወደ አጥንት ለማያያዝ ብዙ የተለያዩ መንገዶች አሉ. ይህ ዘንዶ ሁልጊዜ ከአጥንት በቀጥታ ይለቃል. የተለያዩ መልህቆች እና መሳሪያዎች የተጣራ ገመድን ወደ አጥንት ለማያያዝ ወይም ትንሽ ወደ ጥቁር ቀዳዳዎች ወደ አጥንት ለመጠገን መጠቀም ይቻላል. እያንዳንዱ የቀዶ ጥገና ሐኪም የተጎዱትን ዘንበል ለመጠገን ተመራጭ ዘዴ አለው. ከሁሉ የተሻለ ምክርዬ እነዚህን አማራጮች ከቀዶ ጥገና ሐኪምዎ ጋር መወያየት ነው, ግን በጣም ምቹ ቴክኒካዊ ስራዎቻቸውን እንዲያከናውኑ ያድርጉ.
የማገገሚያ እና የተመጣጠነ
በቀዶ ጥገና ሐኪም የሚሰጡ ማገገሚያ ፕሮቶኮሎች በግለሰቦች የቀዶ ጥገና ሐኪሞች መካከል ከፍተኛ ልዩነት አላቸው. በአጠቃላይ አብዛኛዎቹ የቀዶ ጥገና ሃኪሞች ለጥቂት ሳምንታት ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ የደም መፍሰስ እና እብጠት እንዲቃጠሉ ይደረጋል. ገራም የማንቀሳቀስ ክልል ይጀምራል, ነገር ግን ብርታት ለ 6-8 ሳምንታት መወገድ አለበት. ወደ ሙሉ ማጠናከሪያ ስራዎች መመለስ በተለምዶ እስከ 3 ወር እና አንዳንድ ጊዜ እስከሚቀጥልም ድረስ አይፈቀድም.
የችርቻሮ ህክምና ውስብስብ ችግሮች ቢኖሩም ሊከሰት ይችላል. በጣም የተለመደው ውስብስብ ነገር የግራውን የስሜት ሕመምተኞች መበሳጨት ወይም መጎዳት ነው. የኋላ ኩል አጥንት የሚባለውን ነጠላ ነርቭ ተብሎ የሚጠራው ይህ የነርቭ ሴል ለግንድ ጫማው ስሜት ስሜት ይሰጣል. ቀዶ ጥገና በተደረገበት ወቅት ይህ የነርቭ ጉዳት በደረሰበት ጊዜ ሰዎች በግራ እጁ ፊት ላይ የመደንዘዝ ወይም የመደንዘዝ ስሜት ሊሰማቸው ይችላል. የበለጠ ነርቭ የነርቭ ጉዳት ይከሰታል, ግን በጣም ያልተለመደ ነው.
ለደረሱ የቢኒዝ ወሲብ ቀዶ ጥገና ልዩ የሆነ ውስብስብ ነገር, ሄርቶሮፖክ አጥንት እንዲሰመር የሚጠራ ነገር ነው . ይህ ማለት አጥንት በግምጥ አጥንቶች መካከል በተጫነ ሕዋሳት ውስጥ ሊኖር ይችላል ማለት ነው. ይህ ያልተለመደ ውስብስብ ሁኔታ የግራውን መቦረጥን ሊገድብ ይችላል. ኢንፌክሽን ሁልጊዜም ከቀዶ ጥገና ሕክምና ጋር ሊፈጠር ይችላል. በተለምዶ የሚከሰት ኢንፌክሽን በቀዶ ጥገና ወቅት በሚወሰዱ እርምጃዎች መከላከል ይቻላል, እና ከቀዶ ሕክምናው ጊዜ በኋላ ቀዶ ጥገናውን በተገቢው መንገድ ማከም ይቻላል.
ቀዶ ጥገና በተሻለ ሁኔታ በተወሰኑ ሳምንታት ውስጥ የቢንጥ መቁረጫው ተቆርጦ ከመቁጠር በኋላ ይከናወናል. ያልተነጠቁ ወይም ለብዙ ወራት ያልተመረመሩ የቆሰቆሰ የወገብ ቆስሎች በቆሽት ለመጠገን በጣም ከባድ ነው. በአንዳንድ ሁኔታዎች, እነዚህ አስጨናቂ ዓይኖዎች ትክክለኛውን የቢትዛን ዘንበል እንዲመልሱ ለማድረግ የዘር ቅጠልን መሻት ይጠይቃሉ. የመነሻ ጉዳት በሚከሰትበት ጊዜ, የቢስ ሹል ዘንዶ ከመደበኛ አያያዝ ይገለበጣል. ከጊዜ ወደ ጊዜ የጡንትና የጡንቻ መቆንጠጥ የመለጠጥ ችሎቱን ያጣጥልበታል እናም ወደ ጤናማው ርዝመት ለመድረስ የበለጠ አስቸጋሪ ያደርገዋል. ርቀትን ለመያዣው ርዝመት በቂ ካልሆነ, ክፍተቱን ለማጣራት ዘንዶ ማስተባበር አስፈላጊ ሊሆን ይችላል. ይህም ለማገገም የሚያስፈልገውን ጊዜ ለማራዘም እና የተጠበቀው ተግባር መመለስን ለመወሰን ያስችላል.
አንድ ቃል ከ
የጭንቅላት ጫፍ ነጠብጣብ ከፍተኛ ጉዳት የደረሰበት የላይኛው ህመም እና ደካማ ምንጭ ነው. ምንም እንኳን እነዚህ አደጋዎች ምርመራው ብዙ ጊዜ ግልጽ ሆኖ ሳለ የሕክምና ውሳኔ ለአንዳንድ ሰዎች አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. ቀዶ ጥገና በተለመደው ሁኔታ መመለስን ለማረጋገጥ, አስተማማኝ እና ውጤታማ መንገድ ነው, ነገር ግን ቀዶ ጥገና ሊያስከትል ይችላል. የተሻለውን ሕክምና መወሰኑ ከጉዳትዎ, ከጉዳዩ ጋር ተያያዥነት ከሌላቸው እና ከጉዳዩ ጋር ተዳምሮ ምን ያህል ጊዜ እንዳሳየ, እንዲሁም እስከመጨረሻው የሚጠቀሙበት ሁኔታም ይወሰናል. ከሀኪምዋ ጋር መነጋገር ለእርስዎ የተለየ ውሳኔ ጥሩ ውሳኔ እንዲያደርጉ ሊያግዝዎት ይችላል.
> ምንጮች:
> Bain GI, Johnson LJ, Turner PC. "በከፊል ርቀቶችን የቢር ፐርሰንት ታሞ ማከም" ስፖርት ሜዲ አርትሮስ. 2008 ሴፕቴ; 16 (3): 154-61.
> ሱቶን ኪ ኤም, ዶዶድ ኤስዲ, አህመድ ሲኤስ, ሳቲ PM. "የተቆራረጠ የጭስ ጩኸት ቀዶ ጥገና" J Am Acad Orthop Surg. 2010 ማርች; 18 (3): 139-48.