የኃይል መጠጦች የኩላሊት ጉዳት ያስከትላሉ?
የኃይለኛ የአልኮል መጠጦች ዓለም አደራ ያለው ነው. ምሁራኑ በእነሱ ይምላሉ. አጭበርባሪዎቻቸው ሊኖሩ ስለሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ለማስጠንቀቅ የተቻላቸውን ሁሉ ያደርጋሉ. በመንገዶቹ ላይ ያለው ሰው በአብዛኛው ምንም ዓይነት ፍንጭ ወይም መንገድ የለውም. በጠንካራ መጠጦች ደኅንነት እና በኩላሊት ላይ የተወሰነ ጎጂ ውጤት ካለባቸው እንመለከታለን.
አንባቢው የራሳቸውን መደምደሚያ እንዲደርሱ እፈቅድላለሁ.
ቡና ካላገቡ, (በቴሌቪዥን የሚለቀቀው የኃይል ቁሳቁሶች ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ እንዲውሉ ተደርጎ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል), ኮካ ኮላ ወይም ኮክ (ኮካ ኮላ) የመጀመሪያውን ዘመናዊ የኃይል ማነፊያ / የማገገሚያ መጠጥ ሊሆን ይችላል. እና ይሄ በካፊን ይዘት ምክንያት አይደለም, ነገር ግን እንደ ቅመማ ቅመም (ኮኬይን) በውስጡ የያዘው ኮኬይን ነው. በመጨረሻም በ 1903 ተወግዶ ነበር (ያንን የከተማ ግንዛቤ ነው ግን ግን እውነታው እውነት ነው!).
ዛሬ, የኃይለኛ መጠጦች በሁሉም ቦታ ላይ ይገኛሉ እናም ሽያጭ በከፍተኛ ሁኔታ ጨምሯል. ምን ያህል ታዋቂ እንደሆኑ ለማወቅ ወደ አጎራባች ነዳጅ ጣብያ በፍጥነት ይጎበኛል. የእነሱ አጠቃቀም በአብዛኛዎቹ የዕድሜ ቡድኖች ውስጥ በከፍተኛ ሁኔታ እየጨመረ ነው. እነኚህ, ስለ እነዚህ የኃይለኛ መጠጦች የጤንነት ውጤቶችን በተመለከተ ጥያቄ ያስነሳል.
ውጤቶቹን ለመረዳት, ብዙውን ጊዜ የኃይለኛ መጠጦችን የሚወስዱትን የተለመዱ ንጥረ ነገሮች በፍጥነት መመልከት ነው. አንዳንድ የተለመዱ "ጉልበት" ንጥረ ነገሮች እነኚሁና:
- ካፌይን
- Taurine
- ስኳር
- ጓማና
- የጃንሰን
ስለ እነዚህ ንጥረ ነገሮች በአጭሩ እንነጋገር. ካፌይን ከላይ የተጠቀሰው ሳይሆን አይቀርም. 8.3 አውንስ የሬድ ቡል ኢነርጅ መጠጥ በአንድ ጊዜ ውስጥ 80 ሚሊ ግራም ካፌይን አለ. የ 16 ሜጋ ዋት የሮክ ስታር የኃይል መጠጫዎች 160 ሚሊ ግራም አለው. ለክፍለ እይታዎ ምላሽ ለመስጠት, 1 oz ኤስፕሬሶ ከ 47 እስከ 75 ሜጋ ዋት በካፊን ውስጥ ይገኛል.
ካፌይን በኩላሊቶች ውስጥ በሌላኛው የኩላሊት ውጤት ስለ ተነጋገርኳቸው ተናግሬያለሁ .
በአማካይ አሜሪካ ውስጥ የሚወሰደው አማካይ የካፌይን መጠን በቀን 300 ሜ. ባለፉት አስርት ዓመታት ቁጥሩ ምንም ያህል አዝናለሁ አይመስልም. በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ወጣቶች እና ወጣት አዋቂዎች ከፍተኛ መጠን ያለው የኃይል ቁሳቁሶችን ለመመገብ ስለሚወስዱት መጥፎ ወሲብ ሁሉ, የኤፍዲኤኤ (FDA) ዘገባ እንደሚያመለክተው በቀን በአዋቂዎች ላይ አንድ ሦስተኛ ያህል የካፌይን መጠን ሲጨመር ወይም በቀን 100 ሜ. ከካንቶ መጠጦች የመጣው ትንሽ ካፌይን ብቻ ነው.
በአእምሮአችን መታዘን ያለበት አንድ ነገር በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በምግብ ስም መለያ ውስጥ ያለውን የካፌይን መጠን ለማምረት አምራቾች አያስፈልጉም. ይህ በአብዛኛው በቴክኒካዊነት ምክንያት ነው. በምግብ አምራች ላይ የምናየው የአመጋገብ መረጃ የመረጃ ክፍል ለተመጣጠነ ምግብ ንጥረ ነገሮች ብቻ መጥቀስ ያስፈልገዋል. ካፌይን እንደ አልሚ ንጥረ ነገር ተደርጎ አይቆጠርም, አምራቾች የገንዘብ መጠኑን የመጥቀስ ግዴታ የለባቸውም.
ቱቫን አሚኖ አሲድ ነው. በተፈጥሮ ከተገኙት ተፈጥሯዊ የፕሮቲን ምንጮች ውስጥ ወተት, ስጋ, አሳ የመሳሰለ ተፈጥሯዊ ነገር ነው. ይህ በስፖርት ስፖንሰሮች ውስጥ የተለመደው ንጥረ ነገር ሲሆን የአትሌቲክስ ችሎታን የሚያሻሽል ነው. ይሁን እንጂ በደም ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው የ taurine ጉዳት ሊያስከትል ስለሚችል በተለይም በከፍተኛ ደረጃ የኩላሊት በሽታ ላለባቸው ሰዎች (CKD) ሊከሰት ይችላል.
ቀደም ባሉት ጊዜያት ከዚህ ብጥብጥ የተገኙ ምልክቶች የሚታዩባቸው ናቸው. የተለመደው ብርጭቆ መጠጥ በብዛት ከሚገኝባቸው የቱሪዝም መጠጦች ውስጥ በተለምዶ ለኩላሊት ለብዙ ሰዎች ከባድ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል.
እንደ ሶዳ ያሉ ብዙ የኃይል መጠጫዎች በስኳር ይዘትዎ ውስጥ የሚታወቁ ባዶ ካሎሪዎችን ያካትታሉ. ከመጠን በላይ የስኳር ፍጆታው ዝቅተኛ መሆኑን በሚገባ እናውቃለን. 8 ዎቹን ያክል የሮክስተር የኃይል መጠጫ 30 ግራም ስኳር አለው . ያስታውሱ, 16-Oz (እጥፍ) ሁለት ቅጠሎች ስለሚሆኑ ሁሉንም ነገር ከጠጡ 60 ግራም ስኳር ወይም 12 ሳሊጉን ያህል ይበሉ ነበር.
የኤፍዲኤ ዲግሪ
ማንኛውም የኃይለኛነት መጠጫዎች በ FDA ቁጥጥር እንደማይደረግ ማወቁ ጠቃሚ ነው. ስለሆነም በየትኛው ንጥረ ነገሮች ውስጥ ማስገባት እንዳለበት ደንብ የለም, እንዲሁም ስለ ምርቱ ውጤታማነት ማንኛውንም አምድ የማረጋገጥ ኃላፊነት የለበትም. ይሁን እንጂ ከልክ በላይ የኃይል መጠጥ ፍጆታ መሞቱ ሪፖርት የተደረገባቸው ሲሆን ኤፍዲኤም ከኤሌክትሪክ ብርጭቆ ጋር የተገናኙ ሊሆኑ የሚችሉ ማንኛውንም ሞትና ህመም የሚመረምሩ የፌደራል ተቋማት ናቸው.
በቁጥጥር ስር ያሉ ውጤቶች
ከመጠን በላይ የመጠጣት መጠን ካለው የቱሮን ክምችት በተጨማሪ ከሚከሰቱት ጎጂ ውጤቶች በተጨማሪ, ከከፍተኛ ቀይ የቦኣብ ፍጆታ ከሚያስከትለው ከፍተኛ የመተንፈስ ችግር, የሲሊቲክ እና የዲያስክክሊክ ግፊት እና የልብ ምት መጠን ይጨምራሉ, እንዲሁም የደም አቅርቦት ወደ ደም መጠን ጭምር ይቀንሳል. አእምሮ. በቅርብ ጊዜ በአሜሪካ የልብ ማኅበር / የአሜሪካ ኮርኒዮሎጂካል ክሊኒካዊ ስብሰባ ላይ የቀረበው አንድ ማጠቃለያ በንግድ ሥራ ላይ የተመሰረተ ወጣት የሮክ ስታር መጠጥ መጠጥ የልብና የደም ዝውውር ችግር (የልብ ድካም, የደረት ህመም, የጭንቀት መንቀጥቀጥ) .
የንፁህ የቢሮ እቃዎች ማእከል
በአሁኑ ጊዜ አብዛኛዎቹ አምራቾች በየቀኑ የኃይል ፍጆቻቸው ተፅእኖዎች ላይ በፈቃደኝነት እና አስገዳጅ ሪፖርቶች ውስጥ ይሳተፋሉ. በአምራቹ ውስጥ አሁን ያለው ኦፊሴላዊ መስመር በበቂ ዋና ብርጭቆዎች ውስጥ ከሚገኙ አብዛኛው ንጥረ ነገሮች ጋር በተያያዘ በቂ ያልሆነ በቂ መረጃ ስለያዘ, ስለዚህ በማንኛውም የኃይል መጠጥ እና ሞት / ሕመም መካከል ያለው መንስኤ እና ተፅዕኖ ግንኙነቱ ሙሉ በሙሉ ሊመሰረት አይችልም.
ደህንነቱ የተጠበቀ? ደህንነቱ ያልተጠበቀ ነው? በሁለታችሁም መጠን ምን ያህል እንደሚጠጡ ይወሰዳል? ዳኛ እንድትሆኑ እፈቅዳለሁ!