አንዳንድ ጊዜ በትልቅ የአካል እንቅስቃሴ ላይ ጉዳት ያደርሳሉ
አንድ የጅየር ጣዕም በአንዱ ጣትዎ ላይ ጉዳት ያደርሳል . በተለምዶ, አንድ አትሌት እንደ እግር ኳስ ወይም ራግቢ የመሳሰሉ በጨዋታዎች ላይ በሚሳተፉ ጨዋታዎች ላይ የጃርፐርን ጉዳት ማራዘም ይችላል. ብዙ ጊዜ አንድ ተጫዋች የተቃራኒው ጀርግ ሲይዝ, ተጓዡ (አሻንጉሊት) ተጫዋቹ ከጫጩን ጫፍ ላይ ሲያስወግድ ዘንዶ ሊሰነጣጠር ይችላል.
የጃርቅ ጣት በአትሌቲክስ ካልሆኑ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ሊከሰት ቢችልም በተለምዶ በእውቂያ ስፖርት ውስጥ በአብዛኛው ይታይለታል.
የጀርሲ ጣት
የሽርሽ ጣቱ በእውነቱ ዘንበል ያለ ጎጂ ጉዳት ነው. ይህ የጣሪያው የጡንቻ ጡንቻዎች ኮንትሮባቶቹን ለመምጠጥ ጣቶቹን ወደ መዳፍቱ የሚያወጣው ዘንዶ ነው. ጉዳት በጣቱ ጫፍ ላይ ይጀምራል እና የመወዛወዙን (ልክ እንደ ላካ ባንድ ማለት ነው) ወደ ጣት እጆች ወይም በእጅ መዳፍም ላይ ይከሰታል.
በተለመደው ሁኔታ ውስጥ የእጅቱ አቀማመጥ መነጽር እንደያዘው እንደ ትንሽ ደረጃ ይለወጣል. ይህ የሆነበት ምክንያት ጣትዎን የሚያፋጥኑ (የሚያንጠባቡ) እና ጣትዎን (ጣትዎን) ማራዘም የተመጣጠነ ስለሆነ ነው.
አንድ የጠሰላ ኩርባ በሚጎዳበት ጊዜ, ጣት ሁሉ ያልተለመደው ተሟጥጦ ሌሎቹ ሁሉም ጣቶች በንፅፅር ይቀመጣሉ. በዚያው ጊዜ ግለሰቡ የተጎዳውን ጣቱን ወደ መዳፍ ለመመለስ አይችልም. እነዚህ ከህመም እና ቸግሮች ጋር የጃር ጣት ጣዕመ ባህሪያት ናቸው.
በአንዳንድ ሁኔታዎች, የወረቀት ዘንዶ በከፊል የተቀደደ ሊሆን ይችላል.
ይህ በሚሆንበት ጊዜ ጣትዎን ሊያጠግኑት ይችላሉ ነገር ግን በትንሹ ብቻ ነው. ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ የአካል ጉዳት መኖሩን ለመመርመር በጣም አስቸጋሪ የሚሆኑት እና ያልተለቀቀ ከሆነ ወደ ሙሉ ብረት ሊፈጠር ይችላል.
ቀዶ ጥገና ሕክምና
የአንድን ፍሳሽ ዘንበል ሙሉ ለሙሉ ለመድፈን ቀዶ ጥገና ለማድረግ ይመከራል. ይህ ሂደት ዘንጎው እስከማለት ድረስ በየትኛው ደረጃ ሊለያይ ይችላል.
የቀዶጥ ዑደት ሂደት የሚከተሉትን ያካትታል:
- ዘንዶን በጣቱ መሠረት ወይም በዘንባባው ላይ አግኝ
- ጣትዎን በጅቱ ወደ ተገቢው አተገባበር ማሰር
- ጣትዎን ወደ ጣት ጫፍ በደንብ በማያያዝ ላይ
የመጨረሻው ተግባር የተሟላውን እንቅስቃሴ ለማደስ ወሳኝ እንደሆነ ይቆጠራል. ብዙውን ጊዜ ትናንሽ ቀዳዳዎች አጥንት ውስጥ ወደ ጥርስ በመወርወር ይህ ዘንበል እንደገና ይያያዛል. ዘንዶው ከተያዘ በኋላ, እንክብሎቹ በመጀመሪያ በአጥንቱ, በጣሳሹ በኩል እና በጣቱ ጀርባ ላይ ታስረው ይጣላሉ.
ቀዶ ጥገና ብዙውን ግዜ በሽተኞችን በሚተላለፍበት ወቅት ይከናወናል. ቀዶ ጥገናው ከተጠናቀቀ በኃላ, ጣትዎን ለመከላከል ዶክተሩ የአለባበስ እና ስንጣፍን ይተካል. ጣቶቹን እና እጄን በጥሩ ሁኔታ ውስጥ እንዲቀመጡ ይደረጋል, ጥገናውን ከጉድጓዱ ውስጥ ለማስቀረት.
በከፊል የተገነዘቡ ጅኖች ቀዶ ጥገና ማድረግ አይጠይቁ ይሆናል. የአካል ጉዳት ማከሚያ , አካላዊ ሕክምና, እና የተዋቀረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ጉዳት እንዳይደርስባቸው እና ሙሉ ለሙሉ ጥገና እንዲደረግላቸው በቂ ሊሆን ይችላል.
የድህረ ቀዶ ጥገና ተሀድሶ
ቀዶ ጥገና ከተደረገ በኋላ , ጣትዎን ወደ እንቅስቃሴው ለመመለስ ከእጅ ሐኪም ጋር መስራት ያስፈልጋል. የወረር ዘንዶዎች ጠንካራ እና የተጠቂዎች የመሆን ዝንባሌ ስለነበራቸው አካላዊ ሕክምና ምንም ነገር እንደማያስከትል መታየት የለበትም. በተገቢው ህክምና ሳይቀር እንኳን ከጆርጅ ጣተር ቀዶ ጥገና ተከትሎ መጨነቅ እንደ ተለመደው ችግር ነው.
ጥገናው ከመፈጠሩ በፊት ሁለት ወራት ሊወስድ ይችላል, እንዲሁም በስጋት ወደ ስፖርት ከመመለስዎ በፊት ተጨማሪ ሁለት ወይም ሁለት ወራት ድረስ ሊወስድ ይችላል.
> ምንጭ:
> ሻፍል, ቪ. Heid, A; እና Küpper. T. "የጠመንን ጉዳት ይይዛል." የዓለም ጆርናል ኦፍ ኦርቶፔዲክስ. 2012 3 (6) 62-69.