Adenosine በሰውነት ውስጥ ባሉ ሴሎች ውስጥ በተፈጥሮም በተፈጥሮ የሚገኘውና ኒዩክለዚድ የተባለ አስፈላጊ ኬሚካል ነው. ሞለኪውል (እንደ አዴኖሲን ጉትሮፕቶት) (ATP) እና የአዴኖሲን ዲፋፎት (ኤኤፒፒ) ያሉ ሞለኪውሎች በማቋቋም በአነስተኛ ኃይል ውስጥ ወደ ኃይል ለማስተላለፍ ጥቅም ላይ ይውላል, እንዲሁም አንጎል ውስጥ ከሚገኙት ኬሚካሎች ወይም ኒውሮአዲሚተሮች አንዱ ነው. ከተለያዩ ተግባራት በተጨማሪ አኔኖዝኒዮ በተፈጥሮ የተፈጥሮን ህመምተኛ, እንደ ደም ስኳር ማብራት እና የልብ ምት መቆጣጠር እንዲችል ሆኖ ተገኝቷል.
የአካል ሰውነት አደንዛዥ እድልን የሚወስነው እንዴት ነው?
የአዳኒሲን ንጥረ ነገር በአይነምድር, ናይትሮጂን ንጥረ ነገር, እና ሪቤስ, ስኳር ከሚዋሃድ በተፈጥሯዊ አካል ውስጥ ይፈጥራል. የነርቭ ሕዋሳት (neurotransmitters) ከማድረግ በተጨማሪ አቴንዬሲን እንደ xanthine (ኬንቲን) የሚባል ኬሚካል ተብሎ ይመደባል. በሰውነታችን ውስጥ ያለው እያንዳንዱ ሕዋስ በዲ ኤን ኤ እና በኤን ኤን ኤ ውስጥ የሚገኙ የተወሰኑ የአልኮለንን ንጥረ-ነገሮች ይዟል.
የአደኒሲንስ ተጽእኖ እንዴት ይተኛል?
አድኒኖስ በበርካታ ባዮኬሚካላዊ ሂደቶች ውስጥ አስፈላጊ ተግባር አለው, እንዲሁም እንቅልፍን ማራዘም ከሚያስከትላቸው ውስብስብ ባህሪያት ጋር ተያያዥነት ያላቸው በርካታ የነርቭ ማላጫዎች እና ነርሞዞፕተሮች አንዱ ነው. በኣንጐል ውስጥ ማቆሚያ (nostrum) የነርቭ አስተሳሰቤ ነቀርሳ (ማቆሚያ) ነው, ይህም ማለት ከመነቃነቅ ጋር የተዛመዱ ብዙ ሂደቶችን ይከለክላል. በአንጎል ውስጥ ንቁ ማንቂያዎች በየእለቱ ሲጨምሩ እና ይህም አንድ ሰው ረዘም ላለ ጊዜ ነቅቶ እንዲቆይ የሚያደርጉ የእንቅልፍ ደረጃዎችን ለመጨመር ኃላፊነት እንደሚሰማው ይታመናል.
በመጠባበቂያ ጊዜ የአሲኖሲን መጠን ቀስ በቀስ የአንጎል ክፍሎችን ቀስ በቀስ እየጨመረ ይሄዳል. ከፍ ያለና ከፍ ያለ ከፍተኛ መጠን ያለው አሲድ (አሲድዮን) የአሲኖ ሱስ እድገትን እና እንቅልፍን ያመጣል. ከዚያም አመንዶሲን መጠን በመተኛቱ ወቅት ይቀንሳል. ስለዚህ የሳይንስ ሊቃውንት ይህ ከፍተኛ የአደኒን ንጥረነገሮች እንቅልፍ እንዲወስዱ አድርገዋል.
እንዲያውም በቡና, ሻይ እና ሌሎች ካፌይን የተሸጡ ምግቦች ውስጥ የሚገኘው ካፌይን እንደ የአጥኖሲን (xanthin) ኬሚካዊ ነው እናም በአእምሮ ውስጥ የአደንኖሰንን እንቅስቃሴ በማገድ እንቅልፍን ለመግታት ይሠራል. በሌላ አባባል ካፌይን ሲጠጡ, የአንጎልዎን የአይኖንሲን ማቀናበር በማገገም የሚያስከትለውን ውጤት ያስገኛል.
የእንቅልፍ ደረጃዎች
አንድ ሰው ተኝቶ ሳለ, የእሱ ወይም የእሷ አንሶላ በተለያዩ የእንቅልፍ ደረጃዎች ውስጥ ይንቀሳቀሳል. የተለያዩ የእንቅልፍ ደረጃዎች ለእረፍት እና ለማደግ የተለያዩ ዓላማዎች ያገለግላሉ. ደረጃ 1 የእንቅልፍ ጠባቂ በቀላሉ ለማነቃቃት ተጋላጭነት ነው. በክፍል 2 ውስጥ እንቅልፍ ሲወስዱ, የአንጎል ሞገዶች ይንቀጠቀጣሉ እና የዓይፕ እንቅስቃሴዎች ይጀምራሉ. በደረጃ 3 ላይ ያሉ ሰዎች በጣም ቀርፋፋ የአንጎል ኳስ መቅረባቸውን ያሳያሉ. በ 4 ኛ ክፍል እንቅልፍ, በጣም ቀርፋፋ የአንጎል ማበልጸግ, በ 5 ኛ ክፍል, በተጨማሪም REM በመባል የሚታወቀው, ሕልም ይሔዳል , እግርን ለአጭር ጊዜ ሽባ ይሆናሉ, ዓይኖች በፍጥነት ይንቀጠቀጡ, እና ትንፋሽ ጥልቀት እና ያልተለመደ ይሆናል.
ተመራማሪዎች እንዳገኟቸው የአደነኒስ ሜንሰሲሊስ ፍጥነት በከፍተኛ ጥልቀት ጥራት ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ወይም መወሰን እንዲሁም አንድ ሰው በእንቅልፍ ምክንያት የመተንፈስ ችግር አለው.
ምንጮች:
McGill University. "አእምሯችን ከላይ ወደ ታችኛው"
የእንቅልፍ ሕክምና በ > ሃርቫርድ የሕክምና ትምህርት ቤት. "ለመተኛት ክፍሉ እና የእኛ ሰዓት"