ድህረህ ምን ያህል መጥፎ ነው?

የስሜት መለዋወጫ እንቅስቃሴ ለአጭር ጊዜ ቸልተኝነትን ቸል ማለት ጉዳትን አያመጣም

የህይወት እውነታ ነው: ሁሉም ሰው. ምን ያህል ጊዜ የእርግዝና እንቅስቃሴዎች እና ስንጥቅ ምን ያህል እንደሚመስለው, ከሰው ወደ ሰው የተወሰነ መጠን ይለያያል. ይህ ስብዕና, ስለ ሰውነት ተግባሮች በባህሪያዊ አሻራዎች ውስጥ ስለ መቅላት እንቅስቃሴዎች ብዙ የተሳሳቱ ምክንያቶች ናቸው.

ብዙ ሰዎች የሆድ ዕቃ እንቅስቃሴዎችን የሚደጋገሙ ፍቺዎች አያውቁም እና ለረዥም ጊዜ የሆድ ዕቃ እንቅስቃሴን "መያዝ" ላይ ሊያሳስብ ይችላል.

በየቀኑ የሆድ ዕቃ እንቅስቃሴ ማድረግ አስፈላጊ አይደለም (ምንም እንኳን አንዳንድ ሰዎች ቢሆኑም) ግን "መጓዝ" በሚገፋበት ጊዜ በርጩማ ውስጥ ማስቀመጥ ምን ያህል መጥፎ ነው? በአጠቃላይ እንዲህ ማድረግ ምንም ጉዳት አያስከትልም, ነገር ግን የተለመዱ ልማዶች ሊያስከትሉ የሚችሉ የጤና ችግሮች ሊያስከትል ይችላል.

ደካማነትን መግለጽ

ጉልበቱ ሲነቃነቅ የሆድ ዕቃውን ለማስታጠቅ ለምን አስፈላጊ እንደሆነ ለመረዳት, የሆድ ድርቀት መኖሩን ማወቅ ያስፈልጋል. በየሦስት ቀኑ ከአንድ ጊዜ ያነሰ የበሽታ መንቀሳቀስ, የመፀዳጃ ቤት መዘዘኛ, ልክ እንደበንጀል ስሜት አልባ ወይም ባዶ መራቅ ስሜት ሲሰማ መቆየቱ ሁሉም የሆድ ድርቀት ምልክቶች ናቸው.

ደካማ ሆኖ መገኘቱ የተለመደ ነው. ብዙ ሰዎች በሕይወታቸው ዘመን በሆነ ወቅት ላይ ሊደርሱበት ይችላሉ. አንዳንድ ጊዜ ለረጅም ጊዜ መቆየቱ በአመጋገብ ችግሮች ምክንያት በቂ ምግብ አለመብላት ወይም በቂ ውሃ አለመጠጣትን የመሳሰሉ ናቸው. ለአብዛኞቹ ግን የሆድ ድርቀት ከባድ ችግር ሊሆን ይችላል. የሆድ ድርቀት የተለያዩ መድሃኒቶች ወይም መድሃኒቶች ለምሳሌ እንደ አንጀት (የአንጀት መበከል) (IBS) መጠቀምን ጨምሮ የተለያዩ ምክንያቶች አሉት.

መቆረጥ የማይመች ሲሆን ከፍተኛ የሆነ ጭንቀትና ውጥረት ያስከትላል.

ያልተለመዱ የሆድ ድርንቶች, ተጨማሪ የሰውነት እንቅስቃሴዎችን መውሰድ, የአመጋገብ ቅባቶች መጨመር እና ብዙ ውሃ መጠጣት ችግሩን ለማርገብ ይረዳል. ከመጠን በላይ መድሃኒቶችን እና የመታሻ መድኃኒት ለሆድ ድርቀት ይሠራሉ , ነገር ግን የአንዳንዶቹ የሆድ ድርቀት መራመጃን በመፍሰሱ ምክንያት ሰገራቸውን በመተካቱ ምክንያት ጠንከር ያለ የአካል ችግርን ሊከላከላቸው ስለሚችል ጥቅም ላይ መዋል አለበት.

ሆኖም ግን, የሆድ ድርቀት ችግር ሊሆን ስለሚችል መሠረታዊ የሕክምና ጉዳይ ወይም የሚያስከትለው ጉዳት ውጤት ከሆነ, ከተወሰነ ጊዜ በላይ ችግሩ ከሐኪም ጋር መወያየት አለበት.

"መሄድ" የሚለውን ሐሳብ ችላ በማለት

ደካማ መወርወር አንጀትን የማንቀሳቀስ አስፈላጊነትን ችላ ብሎ ከሚለው ጋር ተመሳሳይ አይደለም. ምግቡ በአጠቃላይ በትንሹ እና በትልቁ አንጀታችን ውስጥ እስከሚያልፍና በመጋገሪያው ውስጥ ተወስዶ እስኪያልቅ ድረስ በመመገቢያ ውስጥ ይጠቀማሉ.

የሰውነት አካል (rectum) ሙሉ እንደሆነና ባዶ መሆን ሲያስፈልግ ሰው ምልክቱን ለመላክ የሚያስችል ስርዓት አለው. ለተወሰነ ጊዜ ይህን ስሜት ቸል ብሎ ማለፍ ይቻላል, ምናልባትም አመቺ ጊዜ እስኪያገኝ ድረስ ወደ መጸዳጃ ቤት ይሄዳል. ከጥቂት ጊዜ በኋላ ወደ መታጠቢያ ቤት መሄድ ምንም ቋሚ ጉዳት አይፈጥርም, ነገር ግን ይህን ማድረግ ብዙውን ጊዜ በሰውነት ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር ይህ ልማድ መሆን የለበትም. ለረዥም ጊዜ በቆዳ ውስጥ መቀመጥ በአዋቂዎች ውስጥ ችግር ይፈጠራል ነገር ግን በልጆች በተለይም በልጆች ላይ በጣም የተለመደ ነው.

በርጩማ ለረዥም ጊዜ መቆየት ወደ ደረቅ ሱቆን ሊያመጣ ስለሚችል, የኩላሊት እንቅስቃሴን የበለጠ አስቸጋሪ እና ምቾት ሊያደርግ ይችላል. በርጩማው ውስጥ በርጩማው ውስጥ ተወስዶ በውስጡ ያለው ውሃ የበለጠ እንዲጠጣ ይደረጋል.

ደረቅ ማስቀመጫዎችን በማለፍ በአሰንጫ ቦይ ውስጥ እንብርት የሚመስሉ እከክሎች ናቸው. ስብርባሪዎች በጣም የሚያሠቃዩ, ደም ሊፈስሱ, እና ለመፈወስ የተወሰነ ጊዜ ሊወስዱ ይችላሉ, ለዚህም ነው ጉስቁልና ስትራገፉ እና ረዥም ጊዜ የማይዘገይዎት ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ አስፈላጊ ነው. በቆሰሉ ውስጥ የተመለከተ ማንኛውም ደም ምንም እንኳን ግርዶሽ ቢመስልም ሐኪም ዘንድ የሚደረግበት ምክንያት ነው.

ሰውነታችን ከላሉት በኋላ የሆድ ዕቃ እንቅስቃሴን ለማለፍ የሚገፋፋውን የጨጓራ ​​ቅሌት ( ግስትሮክሲኮል) መለወጫ ውስጥ አለው . በልጆች ላይ በጣም የተለመደው ሲሆን ብዙውን ጊዜ መጸዳጃውን ከተመገበው በኋላ መፀዳጃውን ይጠቀማል, ነገር ግን ወደ አዋቂዎች የምናድግ ከሆነ ብዙም አይለቀቅም (ምንም እንኳን አንዳንዶቹ ከግብ በኋላ ከበሽታው ለመራቅ የሚፈልጉት).

አዋቂዎች አስቸጋሪ ሁኔታ ሲያጋጥማቸው ወይም የሚሄዱበት ቦታ በማይኖርበት ጊዜ ጉልበቱን ለመንቀሣቀስ ፍላጐትን ወደ ጎን በመተው ሥራ ወይም የትምህርት ቤት ግዴታዎች አሏቸው. የአዋቂዎች የጊዜ ሰሌዳን በሚጎበኙበት ጊዜ መሄድ የሚያስከትለውን ችግር ለማስወገድ የበሽታ እንቅስቃሴዎችን መርሐግብር ማስያዝ ሊረዳ ይችላል. ሰውነታችንን በየቀኑ በተመሳሳይ ጊዜ ላይ መፀዳጃ ቤት እንዲጠቀም ማሰልጠን, ለምሳሌ በጠዋት መጀመሪያ ላይ, የሆድ ድርቀት መቋቋም ለሚችሉ ሰዎች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. የሆድ ድርቀት ከባድ ከሆነ በሆስፒታል መምህራንና በሠለጠነ ባለሙያ አመራር መስጠት ውጤታማ ሊሆን ይችላል. ግቡ መተንፈስ ቀላል እና በቀላሉ የሚታለፍ የሽንት ንጣፎችን መንካት መሆን አለበት.

መያዝ ሲያስፈልግዎ ችግር ሊፈጥር ይችላል

በጣም አስከፊ በሆኑ ጉዳዮች ላይ በተከታታይ እና ለረዥም ጊዜ የቆዳ ቀለም መቀነስ የስሜት መቀነስን ያስከትላል. ከረሜላ በኩላሊቱ ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች እና ሰውነታችን የሚያርፍበት ጊዜ ሲነሳ የሚሰማቸው ስሜት እየቀነሰ ይሄዳል, ይህም ወደ መታጠቢያ ቤት መቼ እንደሚሄድ ማወቅ በጣም አስቸጋሪ ያደርገዋል. ይህ ደግሞ በተራው በችሎቱ ረዘም ላለ ጊዜ በቆሸሸ እና ወደ ደረቅ ሰገራ እና የሆድ ድርቀት በመተው ተጨማሪ ችግርን ሊያመጣ ይችላል. ይህ ሁኔታ በሐኪም መታከም ያስፈልገዋል. ይሁን እንጂ ይህ በጤናማ አዋቂዎች ላይ የተለመደ አይደለም ነገር ግን በተናጥዎ ውስጥ በተደጋጋሚ አያደርግም.

ልጆች መቀመጫ

ልጆች በርጩማቸውን እንዲይዙ በተለያየ ምክንያት ያደርጉታል. ይህ ችግር ሊከሰትበት የሚችልበት እድሜ ሁለት ዓመት ተኩል ገደማ እና እስከ ስድስት ዓመት እድሜ ድረስ ይሆናል. አንዳንድ ህፃናት የእግር ማዘውተጫ ቧንቧዎች እንዲቆሙ አይፈልጉም እና ይልቁንስ ይይዛሉ (ይህም ለመሸብተብም እውነት ነው, እና አንዳንድ ጊዜ ወደ ወተት ያመራል).

በአንዳንድ ሁኔታዎች, የሆድ ድርቀት እና ተከታታይ ህመም የሚሰማው ህፃን ህፃኑ ህመሙን ደግመሽ ከመያዝ በመራቅ ህጻኑን እንዲይዝ ሊያደርገው ይችላል. በሌሎች ሁኔታዎች ውስጥ የሽንት ቤት ስልጠና አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል እናም አንዳንድ ሕጻናት ውስብስብ ስሜታዊ ምክንያቶች የሆድ ዕቃ እንቅስቃሴ ያደርጉባቸዋል. ይህ ሁሉ ወደ ደም መድሃኒቶች እና የሆድ ድርቀትን ያመጣል, ይህም የሆድ መንቀሳቱ አሰቃቂ ክስተቶች ስለሚሆኑ ወይም የሆድ ህመም እንቅስቃሴ ከውጥረት ጋር ተያይዞ ስለሚመጣ የሃላፊነት ባህሪን ያጠናክራል.

ህፃኑ / ኗ አስተሳሰቡን የሚያስተናግድ / የሚያስተላልፈው / የሚያስተላልፈው / የሆድ ህመም / የሆድ ህመም (ቧንቧ) ወይም የሆድ ህመም / ቧንቧ ከያዘ / ከቆየ / ች,

አንድ ቃል ከ

አብዛኛውን ጊዜ የአካል እንቅስቃሴን ማኖር እና አመቺ ጊዜን መጠበቅ ስንጠብቅ ለረዥም ጊዜ ጉዳት እንደማይሰጥ እርግጠኛ ይሁኑ. አብዛኛዎቹ አዋቂዎች ለትክክለኛ ምክንያቶች ወደ መፀዳጃ ቤት መዘግየት አስፈላጊ ስለመሆኑ ይገነዘባሉ. እንዲሁም ልማዳዊ ካልሆነ ወይም የሆድ ድርቀት ሳይኖር, ምንም ችግር አይፈጥርም.

ይሁን እንጂ ለረዥም ጊዜ በተቀመጠ መድኃኒት ውስጥ መቆየት ወይም በአግባቡ መቆየት ወደ ደረቅ መጋለጥ ወይም የሆድ ድርቀት ሊከሰት ይችላል, ስለዚህ ምርጡ አማራጭ ስንጥቁ ሲነካ ቀስ በቀስ እንቅስቃሴ ለማድረግ ጊዜን መውሰድ ያስፈልጋል.

> ምንጮች:

> ግሩር አር. "ማዮ ክሊኒክ የሕክምናው ጠርዝ: የታዳጊ ህፃናት ማመቻቸት መፅናኛ ያስፈልጋቸዋል." ቺካጎ ትሩክ 13 ጁን 2012

> Iqbal F, Askari A, Adaba F, Choudhary A, et al. "ነርሲንግ መርዛማ የመታጠቢያ ጊዜ ያለባቸው ታካሚዎች ውጤታማነት ጋር የተገናኙ ምክንያቶች" ክሊኒክ ባስትሮስትሮል ሂፓቶል 2015; 13: 1785-92 ዱአ 10.1016 / j.cgh.2015.05.037

> Lal SK. "የአካል ብቃት እንቅስቃሴ." MedlinePlus. 22 ሐምሌ 2016.

> የ PDQ ድጋፍ ሰጪ እና የመረጋጋት እንክብካቤ ጽህፈት ቤትን. "መቆረጥ: - የአንጀት መዘዝ (PDQ) -Patient Version." ብሄራዊ ካንሰር ተቋም. 6 ጁን 2016.

> Rajindrajith S, Devanarayana N, Crispus Pereara B, Benninga M. "የልጅነት ድክመትን እንደ ተጨባጭ የጤና አጠባበቅ ችግር". የዓለም ጆርናል ኦቭ ጋስትሮኢስቶሮሎጂ. 2016; 22: 6864-6875. አያይዘህ: 10.3748 / wjg.v22.i30.6864