ከመውለድ በኋላ የመወንወዝ ችግር
ብዙ ሴቶች በእርግዝናና በወሊድ ጊዜ ሰውነታቸውን ፈጽሞ እንደማይቀይሩ ያውቃሉ. ከሁሉም ለውጦች ሁሉ, በደም ውስጥ በአስቸኳይ እና በተቅማጥ መቆንቆጥ ችግር ሲገጥማቸው እንደ ጥቃቅን ነገሮች ናቸው. ችግሩን ለመቋቋም ምን ማድረግ ይቻላል እና እንዴት አንድ ሰው ለወደፊት እርግዝና እያሽቆለቆለ በመሄድ የዚህን ችግር አደጋ እንዴት እንደሚቀንስ ተጨማሪ ይወቁ.
ሊከሰቱ የሚችሉ ምልክቶች
አንዳንድ ሴቶች እርግዝና እና ልጅ ሲወልዱ የሚከተሉት ምልክቶች ይታያሉ:
- የሆስሊን አጣዳፊ : ለመፀዳጃነት በጣም ፈጣን ፍላጎት ስለሚሰማው ለመርገጥ ያለ ጠንካራ ፍላጎት.
- በተሳፋሪ ፊዚኛ መቆንጠጥ : - ራስን የማያውቀው መኝታ.
- የሽንት መቆጣጠርን ያበረታቱ: ራስን መግረዝን መገንዘብ, ነገር ግን ሰገራ ወደ መጸዳጃ ቤት ከመግባቱ በፊት ይገለበጣሉ.
- የድህረ-ግድግዳ ማፍሰስ (ትራክሽን) ማቆርቆር : - ሰገራ በጉልበት እንቅስቃሴ በኋላ ይዘጋል. ይህ ከቁጥጥር ውጪ ከሆኑ የሕመም ምልክቶች ሁሉ የከፋው ነው.
ይህ በተደጋጋሚ የሚከሰትበት ጊዜ ነው?
እንደዚህ አይነት ምልክቶች ካጋጠመዎት እርስዎ ብቻዎን አለመሆኑን ለማወቅ ሀሳብዎን ሊያሳርፍ ይችላል. በግምት ከወሊድ በኋላ የሚከሰተውን የወሊድ መከላከያ ቀውስ የሚያጋጥማቸው ስንት እንደሆኑ እና በግምት ከወሊድ በኋላ ከ 5 በመቶ እስከ 13 በመቶ ይደርሳል ተብሎ ይገመታል. የወላጅ መከላከያ ክፍል መኖሩ አንድ ሰው በአስቸኳይ እና በንቃት መከታተል እንደማይችል ዋስትና አይደለም.
አንድ ጥናት, በመጀምሪያው ክፍል ለሚሰጡ እናቶች ለመጀመሪያ ጊዜ እናቶች በማጥናት የመራቢያ ዑደት (5 በመቶ) ላይ ተገኝቷል.
ይህ የሚሆነው ለምንድን ነው?
ልጅ ከወለዱ በኋላ በአስቸኳይ እና በእርግዝና ወቅት ለሚከሰቱ ችግሮች የመጋለጥ አደጋን የሚያነሳሱ የተለያዩ ምክንያቶች አሉ.
- ለመጀመሪያ ጊዜ ማቅረቢያዎች የመጋለጥ አደጋ ከፍተኛ ነው. ቀጣይነት ያላቸው ችግሮች ቀጣይነት ካለው እርግዝና ጋር በእጅጉ ይቀንሳል.
- በሚሰጡበት ጊዜ ከማኅጸን አፋጣኝ የጡንቻን ጡንቻ ላይ የሚደርስ ጉዳት.
- ኤፒሶዮቶሚ ጥቅም ላይ ሲውል. በጥቂት ሰዎች የተሳተፉ ወይም እስከዛሬ ድረስ በተካሄዱ ጥናቶች መካከል በአይነተኝነት ዓይነቶች መካከል ያለውን ልዩነት ሳያጠቃልል በጥናቱ ላይ ምርምር የተወሰነ ነው. በዚህ ምክንያት አራተኛውን ደረጃ የወሰዱ ሴቶች እና እንባዎቻቸው ከፍተኛ ስጋት ያላቸው ይመስላሉ, ይህ በአብዛኛው በጡትዋ ጡንቻዎች ተሳትፎ ምክንያት ነው. ይሁን እንጂ በማንኛውም የደም ማነስ ችግር ምክንያት የተቅማጥ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ.
- በሚሰጡበት ወቅት ክታፕ በሚጠቀሙበት ወቅት.
- በእርግዝና ወቅት መሄዷ ብቻ አንዱን አደጋ ላይ ያደርጋል. እርግዝና / ጡንቻ / የወሊድ መቆንጠጥ መንስኤ ዋነኛ መንስኤ የሆነውን የእርግዝና ወለሎችን በማዳበር እድገትን ያስከትላል.
ምን ማድረግ እንዳለብዎ
በጣም ኣስፈላጊ ኣንዳንዴ በጣም አስፈላጊው ነገር ለኣንዳንዶች በጣም ከባድ ነው ለሃኪምዎ ይንገሩ! ዶክተርዎ የበሽታ ምልክቶችዎን ለመገምገም, ችግሩን ለመጠቆም, እና ለምን ይሄ ሊሆን ስለሚችል ሌሎች ምክንያቶችን ከህክምና ማግኘት ይችላሉ.
ለህጻናት ወለል የሚደረጉ ልምዶች አጠቃቀም በተለይም ልጅ ከወለዱ በኋላ በተወለደ በመጀመሪያው አመት ሊረዳ ይችላል. ባዮፖንድ ሪፕል ደግሞ ለቁስ መቁረጥ አለመቆጣትን ለመቆጣጠር ጠቃሚ ምርምር አለው.
የረጅም ጊዜ ችግሮችን መቋቋም የሚቻለው እንዴት ነው?
የሚያሳዝነው ግን በእርግዝና እና በወሊድ ጊዜ ምክንያት የሚከሰተውን ፈሳኝ የመወጋገጥ ችግር ከዓመታት በኋላ ሊታይ ይችላል.
እንደ እድል ሆኖ, ለረጅም ጊዜ ችግሮችን እድልዎ ለመቀነስ መውሰድ የሚችሏቸው እርምጃዎች አሉ.
- ጤናማ የሆነ ክብደት ይኑርዎት.
- አካላዊ እንቅስቃሴ ያድርጉ.
- ጤናማ, የተመጣጠነ ምግብ ይመገቡ.
- አያጨስ.
- Kegel ልምምድ ይለማመዱ.
> ምንጮች
> ላንዳፍልድ, ሲ. ኤም. ብሔራዊ የጤና ተቋማት የችግሮች መድረክ መግለጫ-በአካል የጎልማሶች የመድኃኒት አወሳሰሎች ላይ የተከለከሉ አደጋዎች መከላከል መግለጫ 2008 148: 449-458.
> Lunniss, P. et.al. "የንብ ቀሳቃሽ እብጠት የመጋለጥ ሁኔታ" ጆርናል ኦቭ ዘ ሮያል የህክምና ፋውንዴሽን 1997 97: 111-116.
> Røtveit G, Hannestad YS. በአስተላልፍ እና በማህፀን ወለሎች መካከል ያለው ግንኙነት አለመኖር. የጨርቃ ጨርቅ ተጎዳ . 2014, 134 (19) 1848-1852. ኢዮ 10.4045 / tidsskr.13.0860.