ከኤችአይቪ ጋር ለሚኖሩ ሰዎች መጓጓዣው በተለይ በውጭ አገር ሲጓዙ ወይም ረጅም ርቀት ሲጓዙ ውጥረት ሊያስከትሉ ይችላሉ. የተወሰኑ አገሮችን በሚጎበኙበት ጊዜ ክትባቶችን ወይም ልዩ መድሃኒቶችን ሊያካትት ይችላል ወይም ከበርካታ ሰቆች ዞን በሚነሱበት ጊዜ የመመርመሪያ ጊዜዎን እንዲቀይሩ ይጠይቁዎታል.
በአንዳንድ አጋጣሚዎች በኤች አይ ቪ ለተያዙ ተጓዦች ጉዞ እንዳያግዱ የሚያግዱ ሕጎች ወይም ደንቦች ሊኖሩ ይችላሉ.
ነገር ግን ዝግጅቱ የጉዞ ውጥረትን ለመቀነስ እና ፍጹም ጉዞውን ከማጥፋት በስተቀር ምንም ችግርን እና ውስብስብ ነገሮችን ለማስቀረት አስፈላጊ ዝግጅት ነው.
የጉዞ ክትባት
በየዓመቱ ከ 12 ሚልዮን በላይ አሜሪካውያን ወደ ውጭ አገር ይጓዛሉ. ቁጥራቸው እየጨመረ በመጣ ቁጥር በማደግ ላይ ባሉ ሀገራት ውስጥ ወደ ተለወጠባቸው ቦታዎች ይሄዳሉ. የዩናይትድ ስቴትስ የበሽታ መቆጣጠሪያና መከላከያ ማዕከል (ሲዲሲ) መሠረት, ከእነዚህ ውስጥ ከግማሽ በላይ የሚሆኑት እነዚህ ሰዎች በመታመማቸው ምክንያት ከሚከሰቱት በሽታዎች ማለትም ከጉንፋን እስከ ምግብ መወገዳቸውን ወይም በውኃ ወለድ በሽታዎች ምክንያት ይታመማሉ.
የተዳከመ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ያለባቸው ሰዎች በተለይ ለችግር የተጋለጡ ናቸው. ይህ ደረጃ በኋለኞቹ ኤችአይቪ ኤድስ ( CD4 ከ 200 ህዋስ / ኤምኤ) በታች ቢሆኑም በሽታው ለሞቱ በሽታን ( የሲዲ 4 ቁጥሮች ከ 200 እስከ 500 ሴል / ኤም) ይቆጥራል.
ወደ አንድ ታዳጊ አገር ለመጓዝ ሲታሰቡ ክትባቶች ለሁሉም ጎብኚዎች በኤች አይ ቪ አዎንታዊ ወይም ባይሆንም ይመከራል . ይህ ማለት በዛ ክልል ውስጥ ተላላፊ በሽታዎች (እንደ ታይፎይድ ትኩሳት ወይም ሳንባ ነቀርሳ) የመሳሰሉ ተላላፊ በሽታዎች እንዳይቀየሩ ለመርዳት የተሻለ መንገድ ነው.
በሌሎች ጊዜያት የመከላከያ መድሃኒቶች ሊታዘዙ ይችላሉ.
ከእነዚህ ውስጥ አብዛኛዎቹ ምርቶች በኤችአይቪ ቫይረስ በመጠኑ ቢታቀፉም ሌሎች ግን አይደሉም. በርግጥ, ህይወት ያላቸው ተጨባጭ ክትባቶች (በቫይረሱ የተዳከመ ቫይረስ የተዳከመ ክትባት ) ተብለው የሚጠሩት አብዛኞቹ ሰዎች ኤችአይቪ ካለባቸው ሰዎች ይልቅ በሽታው እንዳይከሰቱ ይከላከላል.
ለኤች.አይ.ቪ የተበከለ ለሆኑ ሰዎች እንደ ቢጫ ወባ ያሉ የተወሰኑ የክትባት ክትባቶች በጣም ጥሩ ናቸው. ሌሎች እንደ የቲቢ ተውሳክ ቫይረስ ሁሉ የሲዲ 4 ቆጠራ ግን ምንም ይሁን ምን ኤችአይቪ ካለባቸው ሰዎች ሁሉ መወገድ አለባቸው.
ከሁሉ የተሻለ መመሪያ የአውትራች ጉዞ ላይ የትኞቹ እነዳ ክትባቶች እና / ወይም የመከላከያ መድሃኒቶች ተስማሚ ስለሆኑ ከዶክተርዎ ጋር መገናኘት ነው. አገር-ተኮር የጤና ምክሮችን እና የጉዞ ምክርን በ CDC የሚተዳደር የጎብኚው ጤንነት ድር ጣቢያው ማረጋገጥ ይችላሉ.
ለማንኛውም ምክንያት መከተብ ካልቻሉ ዶክተርዎ ለምን ሕክምና መስጠት እንደማይቻል የሚገልጽ የውል ስምምነት ወረቀት ሊሰጥ ይችላል. ሆኖም ግን, ሕጉ ይቅር ባይነት በሁሉም ሀገሮች ውስጥ እንደማይቀበለው ( ከዚህ በታች ይመልከቱ ) እና እርስዎ ስለ እርስዎ የ HIV ቫይረስ ሁኔታን ማካተት የማይፈልጉ መሆኑን ይወቁ.
እና እንደደረስዎ እርስዎ ሊገጥሟቸው የሚችሉ የውሃ ወይም የምግብ ወለድ በሽታዎች ሊገነዘቡት ይችላሉ. በማዳበርያ አገር የሚጎበኙ ከሆነ የሚከተሉትን ይከተሉ:
- ጥሬ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች (እርጥብ ፍራፍሬዎች እርስዎ እራስዎ ካጣሩ)
- ከመኪና ውሃ የተሰራ ውሃ ወይም ውሃ መታጠፍ (ከእጅ መታጠቢያዎችዎን ጥርስዎን መቦረጥን ያካትታል)
- ያልተቀፈ ወይም ጥሬ ስጋ
- ያልተፈጨ ወተት ወይም የወተት ተዋጽኦዎች
- ከመንገድ ጎራዎች የተገዛ ምግብ
- ለራስዎ ያልተከፈቱባቸው የታሸጉ መጠጦች
አለምአቀፍ የጉዞ ሕጎች እና ገደቦች
ምንም እንኳን አብዛኛዎቹ አገሮች ኤችአይቪ ካለባቸው ሰዎች የሚከለክል የመጓጓዣ ገደብ የላቸውም, ነገር ግን 18 እና ሌሎች በርከት ያለ ሌሎች ህጎች ወይም ደንቦች ውስጥ መግባት አይችሉም. ሕጎችን ማስከበር በአብዛኛው የሚለዋወጥ ሲሆን, በተለመደው የእንግሊዘኛ ጎብኝዎች ጎብኝዎችን እና ስደተኞችን በተደጋጋሚ እዚያው በእንግሊዘኛ ጎብኝዎች ላይ ይከተላል.
ማንኛውም የውጭ አገር ጉዞን ከመዘገቡ በፊት, የአለም ኤይድስ ኤድስ ሕክምና ቡድን, ዶይች ኤድስ-ሂፍ እና የዓለም አቀፍ ኤድስ ማህበር በሚተዳደረው ለትርፍ ያልተቋቋመ ድር ጣቢያ በመጎብኘት የአንድን አገር ህጎች ሙሉ ገጽታ ማግኘትዎን እርግጠኛ ይሁኑ.
ይዘቱ በመደበኛነት የዘመኑ እንደ ቱሪስት ወይም የንግድ ሥራ ተጓዦች ሊኖርዎት ስለሚችሉ በርካታ አሳሳቢ ነገሮች ያቀርባል.
ምንም እንኳን ሀገር በኤች አይ ቪ የተበከላቸው ጎብኚዎች ምንም ዓይነት ሕጋዊ ገደቦች ባይኖሩብዎት, በተከፈቱ እጆች ተቀባይነት ያገኛሉ ብለው አይቁጠሩ. ጥርጣሬ ካለዎት, ሊጎበኙበት የአገር ኤምባሲ, የቆንስላ ጽ / ቤት ወይም ከፍተኛ ኮሚሽን ይደውሉ, እና አሁን ያለው ህጎች ከኤች አይ ቪ ጋር ለሚኖሩ ሰዎች ምን እንደሚሉ ይጠይቁ. በተቻለ መጠን በቀጥታ ለመገኘት ይሞክሩ, እና ስምዎን እና የቫይረሱን ሁኔታ ለመግለጽ እንደማያስፈልግዎ ያስታውሱ.
በማንኛውም ምክንያት, በመግቢያ ገደቦች (ለአስፈላጊው የንግድ ስራ ወይም ለቤተሰብ ጉብኝት እንደሚሉ) ሀገር መጎብኘት አለብዎት, አደጋዎቹን በጥንቃቄ ይመዝኑ እና በአካባቢያችሁ በአሜሪካ ለሚገኙ የአሜሪካ ኤምባሲ ወይም የቆንስላ ቁጥሮች መቁጠርዎን ያረጋግጡ. ወደ ማንኛውም ችግር.
በመጨረሻም, ወደ ውስጥ ሲገቡ ኤች አይ ቪ እንዳለብዎት ይጠቁማሉ. የድንበር ቁጥጥር ባለሥልጣን ቦርሳዎን ለመመርመር እና ስለኤችአይቪ መድሃኒቶችዎ መጠየቅ ካስፈለገ በቀላሉ ለችግሩ መከሰት እንዳለበት ይንገሩ. ብዙ መድሃኒቶችን ካላመጡ, አብዛኛውን ጊዜ ችግሩን አይጫኑት. ከሁሉም የላቀ የፍርድ ውሳኔዎን ይጠቀሙ እና ወደ ኤች ኣይ ቪ ገደብ የሚወስድ አገር ለመጓዝ በጣም ጠቃሚ ነው.
የጤና መድህን
በቤት ውስጥ በአስቸኳይ ሲጓዙ በሚኖሩበት ጊዜ የጤና ኢንሹራንስ አስፈላጊ ነው. የጉዞ ሕመም ወይም ጉዳት ሲከሰት ፖሊሲዎ "ባህላዊ እና ምክንያታዊ" የሆስፒታል ወጪዎችን እንደሚሸፍን ያረጋግጡ. ይህም የኢንሹራንስ ፖሊሲዎች የማይሸፈኑ የውጭ የመልቀቂያ ወጪዎችንም ይጨምራል.
የእርስዎ የፖሊሲ ሽፋን ትንሽ ከሆነ ለአሜሪካ የኮምዩኒስት ጉዳዮች ቢሮ የተመከሩ የጎዞ ኢንሹራንስ አቅራቢዎችን ዝርዝር ማግኘት ይችላሉ. ይህ ተንቀሳቃሽ ፈልግ የውሂብ ጎታ ስለ አካባቢያዊ ዶክተሮች እና ሆስፒታሎች ምክሮችን ይሰጣል, እንዲሁም በአቅራቢያዎ ለሚገኘው የአሜሪካ ኢምባሲ, ቆንስላ ወይም የዲፕሎማቲክ ተልእኮ የእውቂያ መረጃ ይሰጣል.
ወደ ሀገር ውጭ ሲጓዙ የጃፓን እና የሜዲኬድ አልያም መድሃኒት ተቀባዮች አይሸፈኑም. አዛውንት ለዕርዳታ ለመጀመሪያዎቹ 60 ቀኖች የውጭ ጉዞ መጓጓዣን የሚያካትት የድንገተኛ መድሃኒት ተጨማሪ ዕቅድ ለመግዛት መርጠው ሊመርጡ ይችላሉ. ሌሎች ለፍላጎታቸው ተስማሚ የሆነ ተጨማሪ መድሃኒት መግዛት ይኖርባቸዋል.
ዘመናዊ ማሸጊያ
የኤችአይቪ መድሃኒቶች ማጣት ወይም እጥረት የበዓል ቀንን ማበላሸት ብቻ ሳይሆን ጤናዎን ሊጎዳ ይችላል. በሀገር ውስጥም ሆነ በውጭ አገር ጉዞዎን ለማቀድ ሲሄዱ, ጉዞዎ ከተራዘመ, በረራ ሲዘገይ, ወይም አንዳንድ መድሃኒቶችዎ ጉዳት ወይም ጎድሎ ሲኖር ተጨማሪ የህክምና መድሃኒት መጨመርዎን ያረጋግጡ.
ለአጭር ጊዜ ጉዞዎች ብዙውን ጊዜ የሚያስፈልገውን እጥፍ ማሸግ ጥሩ ሐሳብ ነው. መድሃኒትዎን ሁልጊዜ በእጅዎ (በቼኮችዎ ውስጥ አይጠቀሙ) እና ከያዟቸው ፈሳሾች ወይም ማገዶዎች ውስጥ በደንብ እንዳይያዙ ያድርጉ. የተጣራ ዚፕ መቆለፍ ሻንፕ በአደጋ ጊዜ የውሃ ብከላን ለመከላከል ዘዴውን ሊያደርግ ይችላል.
ከግምት ውስጥ የሚገቡ ሌሎች ምክሮች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ትንበያ ወለድ በሽታዎች (እንደ የዴንጊ ትኩሳት ወይም ወባ የመሳሰሉ) ወሲብ ነቀርሳዎች ወደሚገኙባቸው ሀገሮች በመጓዝ በብዛት የሚገኙ ከሆነ ከተቀነሰ ቢያንስ 30 በመቶ የ DEET መከላከያ እቃዎችን ማምጣትዎን ያረጋግጡ. የዱቄት ገንዘብ (ከ DEET ጋር የተዋቀሩ ሞዴሎችን ጨምሮ) ከኦንላይን ቸርቻሪዎች መግዛት ይቻላል እና በሚተኛበት ጊዜ ተጨማሪ የመከላከያ መከላከያ ይሰጦታል.
- ድንበር ላይ ቁጥጥር ለማድረግ ቀላል እንዲሆን ዶክተርዎ ከባድ መድሃኒትን ለማከም መድሃኒቶችዎ ለግል ጥቅም የሚያገለግሉ ደብዳቤ እና ትዕዛዝ እንዲሰጥዎት መጠየቅ ይችላሉ. በተቃራኒው, በመድሃኒት ላይ ያለውን የታተመ ስምዎን በማይገለጡ መድሐኒቶች ውስጥ ጠርሙስዎን ይዘው መምጣት ይችላሉ. አሁንም ስለርስዎ መረጃ ስለ ኤች አይ ቪ ምርመራ ማድረግ አያስፈልገንም.
- የኢንሹራንስን መታወቂያ ካርድዎን እና ብዙ የይገባኛል ጥያቄ ፎርሞችን ይዘው ሲጓዙ ዶክተር, ክሊኒክ ወይም ድንገተኛ ክፍል መጎብኘት አለብዎት. አንዳንድ ጊዜ ቅጾቹን በኢንሹራንስ አገልግሎት ሰጪዎች ድህረ ገፅ ማውረድ ይችላሉ ወይም ኩባንያዎ ከእርስዎ ከመምጣቱ አስቀድሞ ቅጂዎችን እንዲልክልዎ መጠየቅ ይችላሉ.
- በርካታ የኤችአይቪ መድኃኒቶች በምግብ ጋር መወሰድ አለባቸው. በአብዛኛው ረዥም ተጓጓዦች በረራዎች ጊዜውን ለመክሰስ በሚወስዱበት ጊዜ ምግብን ብቻ ይዘው ይውሰዱ. ለምሳሌ, ኤድራንያን (ሪይል ቫይረንስ) ቢያንስ 390 ካሎሪ ምግብን እንዲወስዱ ይመከራል . ፕሮቲን አሞሌዎች በአብዛኛው ጥሩ መልቀቂያ መልመጃ አማራጭ ናቸው.
የመርጃ ዕቅድ ለውጦችን
ከአንድ ወይም ከዚያ በላይ የጊዜ ሰቅ ሆነው ከተጓዙ, በመድሃኒት ቀነ-ሁኔታዎ ላይ ለውጦችን ለማስወገድ ይዘጋጁ. በእንቅልፍዎ ወይም በእንቅልፍ ጊዜዎ ላይ ምንም ተጽእኖ ስለሌለዎት አጠር ያሉ ጉዞዎችዎን በመደበኛ ፕሮግራምዎ ውስጥ ማካሄድ ይችላሉ.
በበርካታ የጊዜ ሰፈሮች ላይ ለረዥም ጉዞዎች, በተመጣጣኝ ሁኔታ, በአጠቃላይ በ 24 ሰዓታት ውስጥ በየሁለት ቀኑ እና በየሁለት ቀኑ የሚሰጠውን የደም ግፊት መጠን ለ 12 ሰዓታት በቶሎ ለመርገጥ የሚችሉትን የመድሃኒት መርሃ ግብር ቀድመው ይዘጋጁ. በሞባይል የሚሰሩ የሞባይል ስልክ ማንቂያዎች በተለይ አጋዥ በተለይም በምታገኝባቸው ምዕራባውያን ጉዞዎች ላይ ብዙ ሰዓት በማጣት ማግኘት ይችላሉ.
በጊዜ መጠን (በአጠቃላይ የሚሰጠውን መጠን በሌሉ መጠን) ሰፋ ያለ ጊዜ ክፍተትን መፍቀድ, ይህም በደምዎ ውስጥ ያለውን መድሃኒት ደረጃ ይቀንሰዋል. ይህ ማለት የቫይረስ እንቅስቃሴ ወደ ሚመለሰው እና ያልተለመደ የዕፅ መቋቋም ችሎታ እንዲኖረው ስለሚያደርገው ለማስወገድ መሞከር ነው. ይሁን እንጂ የመድገጥ መጠን (ኪኒን) ቢያጡብዎት, ለመከታተል በሚያደርጉት ጥረት ላይ ብዙ ጊዜ አይጠቀሙ. በቀላሉ ወደ 12 ሰዓት ወይም 24 ሰዓት መርሃ ግብርዎን ይከታተሉ, መከታተል የሚገባዎትን የመከታተል ዘዴዎች በመጠቀም.
> ምንጮች:
> የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከል (CDC) ማዕከላት. "በጉዞ-ተያያዥነት ያላቸው ሕመሞች አዝማሚያዎች እና ክላስተሮች, 2000-2010." አዳዲስ ተላላፊ በሽታዎች. ሐምሌ 2013; 19 (7) 1049-1073.
> ብሄራዊ የጉዞ እና ቱሪዝም ጽ / ቤት (ኤንኤች ቲ ኦ). "በየአውሮፓ የአሜሪካ ኤውሮፕላን አውሮፕላን አለም አቀፍ ጉዞዎች." ዋሽንግተን ዲሲ; 2016.
> ከኤችአይቪ ጋር የተገናኙ የጉዞ ማገጃዎች የዓለም አቀፍ ዳታቤዝ. "የአጭር ጊዜ ቆይታዎች ገደቦች ላሏቸው አገሮች (
> U / S. የሜዲክኤድ እና ሜዲኬር ሰርቪስ (ማዕከላት) (CMMS) ማዕከላት. "ጉዞ (ከእሱ ውጪ የጤና እንክብካቤ በሚፈልጉበት ጊዜ" Medicare.gov.
> የአሜሪካ የምግብ እና የመድሃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ). " ኤድራንቲ - መረጃን በታዘዙ መድኃኒቶች ላይ ያተኮሩ ." ሲልቨር ስፕሪንግስ, ሜሪላንድ; ኦገስት 2015.