በቀን ውስጥ በየቀኑ የደም ግፊትን በተመለከተ የተለመደው ሁኔታ የተለመደ ነው, በተለይ በዕለት ተዕለት ህይወት ላይ ለሚከሰቱ ትናንሽ ለውጦች ለምሳሌ እንደ ውጥረት, የሰውነት እንቅስቃሴ, ወይም ከዚህ በፊት ምሽት ምን ያህል ጥሩ እንቅልፍ እንደወሰዱ. ይሁን እንጂ ብዙ የዶክተሮች ጉብኝቶችን አዘውትረው የሚከሰቱ ሁኔታዎች ሥር ያሉበትን ችግር ሊያመለክት ይችላል.
እንደ እውነቱ ከሆነ, ከፍተኛ የደም ግፊትን የደም ግፊትን መለዋወጥ በከፍተኛ መጠን የካርዲዮቫስኩላር ህመም እና የሁሉንም ሞት መንስኤ ጋር ተያይዞ የተደረጉ ጥናቶች እንዳገኙ ጥናቶች ደርሰውበታል.
የደም ግፊትዎ ብዥታ ካልሆነ እንዴት ማወቅ እንደሚቻል
በመጀመሪያ, የደም ግፊትዎ በእውነቱ እየተለዋወጠ መሆኑን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. እራስዎ የቤት መለኪያ መቆጣጠሪያ መሳሪያዎችን ወይም በጅምላ መደብሮች እና ፋርማሲዎች ውስጥ የተለመዱ ማሽኖች በመጠቀም እራስዎን ካደረጉ, ያየዋቸው ለውጦች በትክክል ከሂደቱ ውስጥ ስህተቶች ወይም ልዩነቶች ሊዛመዱ ይችላሉ.
በአንዳንድ ሁኔታዎች ውስጥ የቤት ውስጥ የደም ግፊት መቆጣጠር ጠቃሚ እና ጠቃሚ መሣሪያ ሊሆን ቢችልም, እርስዎ ያለዎትን ልዩነት ለማመዛዘን መሞከርዎ ትክክለኛውን ቴክኒዎትን መጠቀሙን ለማረጋገጥ ተገቢ ስልጠና ሊኖርዎት ይገባል. የእጅ ማጠቢያ ማሽኖች እርስዎ ወንበር ላይ እንዲቀመጥ እና እጆችዎን በክንድዎ ውስጥ እንዲተገብሩ የሚገፋፋቸው በደንብ ያልተስተካከለ እና በትክክል ትክክል ያልሆነው በመሆኑ በጣም የታወቀ ነው.
የተሳሳተ ንባብ ለመከላከል የቤትዎን የደም ግፊት መቆጣጠሪያ ንባቦች ማምጣት እና በዶክተሩ ቢሮ ካነበብዎት ንጽጽር ጋር ማወዳደር የተሻለ ነው.
በተቃራኒው, አንዳንድ ዶክተሮች አንድ ሰው በቤት ውስጥ ሰው በሚለብሰው የደም ግፊት መቆጣጠሪያ ክትትል እንደሚያደርጉ ይመክራሉ. መሣሪያዎቹ በቀን ውስጥ በየቀኑ ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች እና በየቀኑ ከ 30 እስከ 60 ደቂቃዎች የደም ግፊቱን ይለካሉ. ይህ በጣም ውድና ሁልጊዜም የሚገኝ አይደለም, ስለዚህም ለራስ የተመዘገቡ የቤት ውስጥ የደም ግፊት መመዘኛዎች ምክንያታዊ አማራጭ ናቸው.
ደም መፋሰስ የሚያስከትለው መዘዝ ምንድን ነው?
ባለሙያዎች ከደምት ጉብኝት አንጻር የደም ግፊታቸው ለምን እንደተቀየረ ለማወቅ ላይ ናቸው. ምናልባት የደም ግፊት ያላቸው ሰዎች የደም ሥር ችግር ያለባቸው እና የተለዋዋጭ አንባቢዎቻቸው የልብ ድካም ወይም የጭንቀት መንስኤ ላይ የመሆን ከፍተኛ ምልክት እንደሆነ አድርገው ያስባሉ.
በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት የደም ግፊት በፕሩክሎፖሞቲማ (በአከርካሪ ግራንት) ላይ ነቀርሳ የሚባለውን መድኃኒት ምክንያት ሊሆን ይችላል. ይህ ያልተለመደ ክስተት ነው.
ነጭ ሌብስ ከፍተኛ ጭማቂ እና የተጋለጠ ከፍተኛ የደም ግፊት
የደም ግፊትን በሁለት ክስተቶች መለየት አስፈላጊ ነጭ የፕላስቲክ የደም ግፊት እና ጭምብል ያለው የደም ግፊት.
በዚህ ነጭ የጭነት መከላከያ ጭስላት ላይ የአንድ ሰው የደም ግፊት በዶክተሩ "ከፍተኛ" እንደሆነ ይታመናል ነገር ግን በቤት ውስጥ ሲሆኑ የተለመደ ነው. ይህ ከፍተኛ የደም ግፊት በዶክተሩ ውስጥ ስለሚከሰት የጭንቀት መንስኤ ነው, ስለዚህ አንድ ነርስ ከማንበብ በፊት ለአምስት ደቂቃዎች ምቹ እንዲያርፍበት ነርስ ይጠብቃታል. በተጨማሪም, ከ 2 ሚሊ ሜትር ኤች ሃይሎች መካከል ልዩነት ካለ ሁለት የደም ግፊቶች ያነሱ ይደጋገማል.
የድንገተኛ የደም ግፊት የተጋለጡበት መንገድ ዶክተሩ የደም ግፊትን ለመጎብኘት ሲመጣ ብቻ ነው ነገር ግን ከሃኪም ቢሮ ተነባቢ ከፍተኛ ነው.
እነዚህን ጉዳዮች ለማጣራት, ሀኪሙ የቤት ውስጥ መቆጣጠሪያ ወይም የደም ግፊት መቆጣጠርን ሊከታተል ይችላል. የቤት ማእከልም ሊመዘገብ ይችላል-
- መድሃኒት እየጨመረ ቢሄድም ከፍተኛ የደም ግፊት መለዋወጥ ይታያል
- ከፍተኛ የደም ግፊት መድኃኒቶች በሚወስዱበት ጊዜ ዝቅተኛ የደም ግፊት ንባብ
ከፍተኛ የደም ግፊት አለዎት?
አንዳንድ ከፍተኛ የደም ግፊቶች ከተለመዱ የደም ግፊቶች ጋር ሲነጻጸሩ ካስተዋሉ, የደም ግፊት የያዛችሁ ቢሆንም በምርመራው ውስጥ ምንም አልተመረመሩም. ኤክስፐርቶች የመጀመሪያ ደረጃ ከፍተኛ የደም ግፊት እንዴት እንደሚከሰቱ በትክክል አያውቁም, ነገር ግን በሰው ልጅ ጂኖች እና በልባቸው እና በኩላሊት ተግባራቸው ላይ ተጽዕኖ የሚኖረው ውስብስብ የሆነ ግንኙነትን እንደሚያካትት ይታመናል.
ይህም እንደ ግለሰብ ከፍተኛ የሆነ የደም ግፊት የመውሰድን ዕድል የሚጨምሩ ግልጽ የሆኑ ምክንያቶች ወይም ምክንያቶች አሉ.
- ዕድሜ (የደም ግፊት የመሆን እድልዎ የሚያገኙት እድሜዎ ከፍ ይላል)
- የቤተሰብ ታሪክ
- ጤናማ ያልሆነ ውፍረት
- ከፍተኛ የሶዲየም አመጋገብ
- ያልተለመደ የሕይወት ስልት
- ከመጠን በላይ አልኮል መውሰድ
- እንደ ስኳር በሽታ ወይም ከፍተኛ ኮሌስትሮል ያሉ ሌሎች የሕክምና ችግሮች
ሁለተኛ ደረጃ ከፍተኛ የደም ግፊትም ሊነሳ ይችላል. ሁለተኛ ደረጃ የደም ግፊት ማለት የአንድ ሰው ከፍተኛ የደም ግፊት የሚመጣው በሰውነት ውስጥ ካለ ሌላ ችግር ወይም መድሃኒት በመውሰድ ነው. ሁለተኛ የደም ግፊት ምሳሌዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- እንቅልፍ እንቅልፍ እንቅልፍ ማጣት
- የመድኃኒት አጠቃቀም (ለምሳሌ, NSAIDs እና አንዳንድ ፀረ-ጭንቀቶች)
- የተወሰኑ የኢንዶክራንና የሆርሞን በሽታዎች (ለምሳሌ, ሃይፐርታይሮይዲዝም )
አንድ ቃል ከ
መለኪያው ትክክለኛ ስለመሆኑ እርግጠኛ ከሆኑ እና እርስዎ ዘና በሚሉበት, በሚዝናኑበት ጊዜ እንኳን የደም ግፊትዎ የሚከሰተው እርግጠኛ ካልሆኑ ለውጦቹን ሊያስረዳ የሚችል ምንም ምክንያት አይኖርም, ዶክተር ጋር ይሂዱ. የምስራች ዜናው በትክክለኛው ክትትል, ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎች እና መድሃኒቶች (አስፈላጊ ከሆነ) የልብዎን ጤና መቆጣጠር ይችላሉ.
> ምንጮች:
> Basile J, Block MJ. የአዋቂዎች ከፍተኛ የደም ግፊት እይታ. በ: UpToDate, Bakris GL, KaplanNM (Eds), UpToDate, Waltham, MA.
> Muntner P et al. የደም ደረጃ መዛባት Pressure and Coronary Heart Disease, Stroke, Heart failure, and Mortality: በአንድ ቡድኖች ላይ ጥናት. አኒ ኮምፕል ሜ . 2015 ሴፕቴምበር 1, 163 (5): 329-38.
> ናጋ አይ, ሆሴዲ ሰ, ኢሺካ ጃ, ሺማዳ ኬ, ካሪዮ ኬ. የደም ግፊት ማሳለጫዎች: አዳዲስ ገለልተኛ አማራጮች ለአረጋውያን የካርዲዮቫስኩላር በሽታ ባለባቸው አዛውንቶች ለካሮይትድ አርቶሪሳይድ መወሰኛ እርምጃዎች. ጄ . አሶ ሶክ ዌይፐንስ . 2011 ግንቦት-Jun, 5 (3): 184-92.
> Wang J, Shi X, Ma C, et al. የደም ግፊት ተለዋዋጭነት የሁሉም ምክንያቶች ሞት እና የካርዲዮቫስኩላር በሽታ ነው. ጆርናል ሃይፐርቴንሽን . 2017, 35 (1) 10-17. አያይዝ: 10.1097 / hjh.0000000000001159.