ለ Fibromyalgia እና ለከባድ የሰውነት ድካም መከሰት የፈጠራ ሀሳቦች

በፌሮሚሊያሊጂ , በከባድ ድካም በሽታ ወይም ለከባድ ህመም ለተሰጠው ሰው ስጦታ ይፈልጉዎታል ? ሰዎችን በህመማቸው ብቻ ለይተን ማወቃችን በእርግጠኝነት መናገር ባንችልም, በእነዚህ ሁኔታ ውስጥ ያሉን አንዳንድ ነገሮች አንዳንድ ስጦታዎች ልዩ ስጦታዎች እና ሌሎችም ስጦታዎችን ሊያሳጡ ይችላሉ.

ምን አይነት ችግሮች ያሉባቸው ልጆች ምን እንደሆኑ ለማወቅ ይረዳል, እና እርስዎ ከሚያውቁት በላይ ሊሆኑ ይችላሉ. ለገዙት ሰው ይስማማቸው ወይም አይስማማላቸው 10 የስጦታ ሐሳቦች እነሆ.

1 -

የሚያብራሩ ምርቶች: ምናልባት አሸንፈዋል!

ብዙዎቻችን በጣም ቀዝቃዛዎች ናቸው እና ቀዝቀዝ ሲገባን የችጋን ጊዜ ማግኘት እንችላለን. ዛሬ, ሙቀት-ብርድ ልብሶች, ጫማዎች, ቀዘፋዎች, እና ተጨማሪ ነገሮች የሚያገኟቸውን ብዙ ነገሮች ማግኘት ይችላሉ.

እንደዚሁም እጅግ በጣም ብዙ ማይክሮ ሞለኪውሉ ምርቶች በገበያ ላይ ይገኛሉ, ለምሳሌ ሙቅ በሆኑ የአሮገ አልጋዎች ወይም "ሩብ ከረጢቶች".

ውቅያማ ሶኬቶች, ቆንጆ የገላ መታጠቢያ, የተጣደፉ ጫማዎች ወይም ሌላ ሙቅ ልብሶች እንዲሁ ጥሩ ምርጫ ሊሆን ይችላል.

ከዚህ ዓይነት ስጦታ ጋር ግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው ትልቅ ነገሮች የሚከተሉት ናቸው:

• ጨርቁ በጣም ለስላሳ መሆኑንና ምርቱ ራሱ በሰውነት ላይ ከባድ እንዳልሆነ ያረጋግጡ
• ምርቱ ለመንከባከብ ቀላል ነው (ማለትም, ማጠቢያ ማሽን) ስለሆነም እንዲጠቀሙበት አይወስድም
• የኤሌክትሪክ ምርቶች በኤሌክትሪክ ምርቶች ውስጥ, ሙቀቱ አውቶማቲክን አውቶማቲክን አውቶማቲክ አየር መቆጣጠሩን ለማወቅ አጣዳፊ ይሁኑ.
• ውሃን የሚጠቀሙ ቁሳቁሶች, ለምሳሌ የጋዝ እግር ማጠቢያዎች, በጣም ከባድ ሊሆኑ ወይም በጣም ብዙ ማጽዳት ያስፈልጋቸዋል

2 -

የእረፍት ጊዜ መርጃዎች: ሊሸነፍ ይችላል!

አካላዊና ስሜታዊ ውጥረትን ማቃለል የሕመማችንን ምልክቶች ለመቅረፍ ይረዳናል.

አሻንጉሊቱ ሙዚቃ ለብዙዎች ጥሩ አማራጭ ነው, እና እሱ በእውነትም ቴራፒ (ቲዮይፕቲክ) ነው , ስለዚህ ሊሆኑ የሚችሉ ስጦታዎችም የሙዚቃ ማውረድ ስጦታ, ሲዲዎች, የ MP3 ማጫወቻ ወይም ጥሩ የጆሮ ማዳመጫዎች ሊያካትቱ ይችላሉ. እንዲሁም ለሙዚቃ የሙዚቃ አገልግሎት የደንበኝነት ምዝገባ ጥሩ አማራጭ ነው.

ሌሎች አማራጮችም የማስታገሻ መሳሪያዎች ወይም ህክምናን የሚያግዙ ነገሮች ናቸው.

አንዳንድ የሚመለከታቸው ነገሮች

• አብዛኛዎቻችን ለጫጫ ድምጽ እና / ወይም ለንዝረት በጣም ንቁ ነው, ስለዚህ ማወዛወዝ የሌላቸው የህፃናት ሞገዶች ለአንዳንዶቹ ጥሩ ምርጫ ላይሆን ይችላል
• ተቀባዩ ጥሩ መዓዛ የሌለው ወይም ለቆዳ ህመም ምንም ዓይነት ጉዳት የማያደርስ ካልሆነ በስተቀር የአከርካሪነት, የአረፋ መታጠቢያ, የእጣ ማራባት,

3 -

ጊዜ ቆጣሪዎች: ሊሸነፍ ይችላል!

አብዛኞቻችን በአልጋ ወይም አልጋ ላይ ብዙ ጊዜ እናሳልፋለን, እናም ጊዜ የሚሞሉ ነገሮች በእርግጥ ለእኛ ጠቃሚ ናቸው. ሐሳቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የአዋቂዎች የማጣቀሻ መጽሃፍቶች በጠቋሚዎች ወይም በቀለም እርሳሶች
• ዲቪዲዎች
• ትንሽ, በእጅ የተያዙ የቪዲዮ ጨዋታዎች (በተለይ የአንጎል-ልምምድ ጨዋታዎች)
• የእንቆቅልሽ መጽሐፍት (የሜካኒካል እርሳሶችን አይርሱ)
• መጽሐፎች (ጥሩ የግንዛቤ ተግባር ላላቸው)
• አንድ ኢ-አንባቢ
• የእርካታ / የእርሻ መሳሪያዎች ለሚዝናኑባቸው እንቅስቃሴዎች

እንደ ሽርሽር ስጦታ ሆነው የደንበኝነት ምዝገባን ለመከታተል ፍቃደኛ ከሆኑ, እነኝህ ምርጥ አማራጮች ሊሆኑ ይችላሉ:

• የቪዲዮ ዥረት አገልግሎቶች (Netflix, Hulu, Amazon Prime)
• በኢሜል የፊልም ክራይ ደንበኝነት ምዝገባ
• የደንበኝነት ምዝገባዎች

4 -

ከሕመም ጋር የሚዛመዱ መጻሕፍት: ሊገኙ የሚችሉ ሸለሞች, ጥንቃቄ ይኑርዎ

ግለሰቡ አዲስ የሕክምና ውጤት ካጋጠመው ወይም ምልክቶቹ ከታገገሙ በቀላሉ ለመረዳት የሚረዳ መጽሐፍ ሊረዳ ይችላል. በጣም ብዙ መልካም መፃህፍት አሉ, ግን በጣም ብዙ መጥፎዎች ናቸው.

• "መድከምን" እንደያዙት ወይም ጥሩ ውጤቶችን እንደሚያገኙ የሚናገሩትን አስወግድ - ሁላችንም መርዳት የምንችልበት ምንም ነገር የለም
• በዋና ዋና አስፋፊዎች እና በስፋት በተሰራጩት መጽሐፎች ላይ ይጣመሩ
• ለአንባቢዎች ግምገማዎችን በመስመር ላይ ይመልከቱ
• ከመጽሐፉ ውስጥ የተወሰኑ ክፍተቶችን ለመደርደር እና በቀላሉ ከብዙ የሕክምና ቃላት ጋር መመካከር አለመኖሩን ለማየት

5 -

ከቡድን ጋር የተያያዙ ስጦታዎች: ትልቅ አይደለም!

ይህ ግለሰብ እንደሚፈልጉ እርግጠኛ እስካልሆኑ ድረስ ይህ ሊወገዱት ይገባል!

ፋይብሮሜላጂያ እና ክሮኒክ ድካም ሲንድሮም ያለባቸው ሰዎች ብዙ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ እንዳለባቸው ከሚያስቡ በርካታ የተሳሳቱ ምክሮች ያገኛሉ, በእውነቱ በእውነተኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ የከፋ ጉዳት ሊያደርስ ይችላል, ስለዚህ ይህ ለብዙዎቻችን በጣም አሳሳቢ ጉዳይ መሆኑን ይገንዘቡ. .

ይሁን እንጂ ሰውዬው ብዙ የእግር ጉዞ ለማድረግ ወይም መደበኛ የመለማመጃ መርሃግብር እየተደረገ እንደሆነ ካወቁ በጣም ጥሩ ያደርገዋል ወይም በሆነ መንገድ ሊረዳቸው የሚችል ነገር በጣም ተገቢ የሆነ ስጦታ ሊሆን ይችላል.

6 -

ተክሎች: ምናልባት?

የቤት እፅዋቶች ጤናማ እና ደስ የሚያሰኝ አካባቢ ለመፍጠር ሊያግዙ ይችላሉ, ስለዚህም አብዛኛውን ጊዜያቸውን የሚያሳልፉበት ቤት ውስጥ ላለው ሰው ፍጹም ሊመስሉ ይችላሉ.

ይሁን እንጂ ጥሩ መጥፎ ሐሳቦች ሊሆኑ ይችላሉ. ራሳቸውን ለመንከባከብ ችግር ያለባቸው ሰዎች ተክሎችን ማራመድ ካልቻሉ "መጨነቅ አንድ ነገር" ሊሆን ይችላል.

የአለርጂ በሽታ ላለበት ሰው ትልቅ እክል ሊሆን ይችላል.

አንድ ተክል ለሚያውቁት ሰው ተገቢ ነው ብለው ከወሰኑ አነስተኛ የጥገና አይነት መሆኑን ያረጋግጡ.

7 -

የስጦታ ካርዶች እና የክስተት ትኬቶች-አንዳንድ እርሳሶች

ሊታወቅ የማይችል ሕመም ሲኖርዎት ለወደፊት እቅድ ማውጣት በጣም ከባድ ነው ስለዚህ ለቀን ለየት ያለ ክስተት ትኬት ለዚያ ሰው ከባድ ሊሆን ይችላል. ለቅናሽ ምስክር ወረቀቶች ጊዜው አብቅቷል.

የመቀበያ ካርዶች ለአካባቢ ቦታዎች ሊጠቀሙ ይችላሉ, በተለይም በመንዳት ላይ ችግር ካለ ወይም ከቤት መውጣት በማይችሉ ሰዎች. አይመስለኝም, "ወደ ውጭ ለመውጣት ማበረታታቷን ይሰጣታል, እና ይሄ የእሷን ህይወት ያሻሽላል." በተጨባጭ, የገበያ ጉብኝቱ ወይንም የእራት ጊዜያት ውህደትን ሊያመጣ እና ለቀናት አልጋ ላይ ሊያርቃት ይችላል.

የመስመር ላይ ቸርቻሪዎች - ወይም በአካባቢው ያሉ መደብሮች በመስመር ላይ መገኘቱ የተዘጋጁ የስጦታ ካርዶች የተሻለ ምርጫ ሊሆን ይችላል. በተለይ ሰውዬው የሚወደውን ሱቅ ካላወቁ ብዙ አማራጮችን ለትላልቅ ቸርቻሪዎች መርጠው ይመርጡ.

8 -

የቆዳ እንክብካቤ, ሻማዎች, ምግብ ምናልባት ምናልባት ምናልባት አልሆንም

ፋይብሮሜላጂያ ወይም ክሮኒክ ፋቲግ ሲንድሮም ያለባቸው ሰዎች ለሁሉም ዓይነት ነገሮች ሊረዱ ይችላሉ. ቆዳውን የሚነካ ወይም መዓዛ ያለው ማንኛውም ችግር እውነተኛ ችግር ሊሆን ስለሚችል ታዲያ ስለ ሰውነታችን ጠንቅቀው ካላወቁ በስተቀር እንደ ሎሽን, ሰውነት ማጠብ, ሽቱ ሻጮች, ሽቶ እና የኦሮሜራፒ ምርቶች ያሉ ነገሮች የበለጠ ይመረጣል.

አብዛኞቻችን የምግብ አቅርቦቱ የስሜት ቀውስ አለብን, ይህም ማለት ስጦታ እንደማባከን ሊቆጠር ይችላል. በድጋሚ, ይህ የሰዎችን የምታውቅ ከሆነ የምግብ ጉዳዮች ላይ በደንብ ለማወቅ የምታውቀው አንድ ነገር ብቻ ነው.

እነሱ በልዩ አመጋገብ ላይ ከሆኑ እና በእርግጥ እርስዎ ከሰቀሉት, እጅግ በጣም አመስጋኝ ሊሆኑ ይችላሉ.

9 -

ልገሳዎች: ምንም መጫን አያስፈልገውም

ምን መግዛት እንዳለብዎ ካላወቁ ወይም በዝርዝሩ ውስጥ ያለው ግለሰብ "ሁሉም ነገር" ካላቸው ውስጥ ከሆኑ ለህመማቸው በተወሰኑ ዋና ዋና የጥብቅና / የምርምር ቡድን ውስጥ በስጦታ መልክ ማሰብ ይፈልጋሉ. ብዙዎቹ ቡድኖች እዚህ ተዘርዝረዋል:

• የ Fibromyalgia & Chronically Fatigue Syndrome ከፍተኛ ደረጃዎች / የምርምር ቡድኖች

10 -

ጊዜ እና እርዳታ ሁልጊዜ አሸናፊ ነው!

ግለሰቡ ያነሰውን ሥራ መሥራት የጀመረው የጊዜ እድልንና እርዳታን ከፍ ሊያደርጉት እንደሚችሉ ነው. በሸቀጣሸቀጥ መግዛት እገዛ ማድረግ ይችላሉ? አትክልት መንከባከብ? ፏፏቴውን ማጽዳት? የገና ዛፍን ማሳደግ? ምን ሊሠሩ እንደሚችሉ እና ለምን ስጦታዎን እንዳስቡ ያስቡ.

ሊረዳዎት የሚችል ጊዜ ከሌለዎ እንደ አንድ የቤት ውስጥ ጠባቂ ወይም የአገሪቷ ተወላጅ የሆነን ሰው ለመምሰልም ሆነ አስፈሪ ሥራን ለመምታት ያስቡበት ይሆናል.

ከ

ስጦታን እየገዙት ያለው ሰው ከበሽታ ይልቅ እንደሆነ ልብ ይበሉ. አንድ ስጦታ ሲገዙ ምልክቶቻቸውን ግምት ውስጥ ማስገባት ቢኖርብዎት, በፍቅር የተሰጡ የግል እና በጥሩ ሁኔታ የተሰጣቸውን ስጦታ አይመኙም.