አንዳንድ ወሳኝ ዘይቶችን በዙሪያው የሚጨፍሩትን አንዳንድ ድምፆች ሰምተው ይሆናል. እነሱ የፈለጉት እነሱ ብቻ ናቸው ወይስ ሁሉንም ነገር ነው? ምን አይነት አስፈላጊ ዘይቶች እንዳሉ እናስረዳዎታለን, ስለ አይ.ኤስ. የበሽታ ምልክቶች እና ስለ ደህንነ ት ጠቀሜታ ምን ማወቅ እንዳለብዎ እንመለከታለን.
መሠረታዊ ነገሮች ምንድን ናቸው?
ዋና ዋና ዘይቶች የተዳቀሉ የተክሎች ውህዶች የያዘ ፈሳሽ ናቸው.
"ጠቃሚ" የሚለው ቃል የሚያመለክተው እነዚህ ተክሎች እንደ ተክሎች "ባህርይ" መታየት አለባቸው እንጂ ለጤንነት "አስፈላጊ" አይደሉም. እነዚህ ተክሎች ከዕፅዋቱ ውስጥ የሚመጡትን እድገቶችን የሚከላከሉ እና የሚያድጉ ኬሚካሎችን ለመያዝ የተሞከሩ ናቸው. ለሰዎች አስፈላጊ ስለሆኑ መገልገያዎች (ቲዮቲክ) ለሰዎች አስፈላጊ የሆኑ ዘይቤዎችን መጠቀም እነዚህን ተመሳሳይ የጤና-ማስተካከያ ጥቅሞች መጨመር ነው.
በጣም አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶችን የሚሸጡ ምርቶች ነጠላ ተክሎች (ለምሳሌ ፔፐንሚንትሚክ ኢነርጂ) ወይም የተለያየ ዓይነት ተክሎች ስብስብን የሚያካትቱ ምርቶችን ያሸጣሉ. በማኑፋክቸሪንግ ሂደቶች ላይ አስፈላጊው የነዳጅ ምርቶች እንደ ዘይት "ንፅህና" ይዘዋል. የበለጠ "ንጹህ" የሆኑ በጣም አስፈላጊ የሆኑ የቡና ኬሚካሎች እንዳላቸው ይታመናል.
ለ IBS አስፈላጊ ኬሚካሎች
በሚያሳዝን ሁኔታ ለ IBS የበሽታ ምልክቶች የሚታዩ ዘይቶችን ለመለየት ሌላ ተጨማሪ ማስረጃ አለ. በአብዛኛው ከሚመከሩት ዘይቶች መካከል እነኚሁና.
የሆድ መተንፈሻ : ለሆድ ህመም እና ለሆድ ቁርጠት ማስታገሻ አመጋገብ.
ዝንጅብል: ለጋዝ ቅልጠት የቀረበ.
አረንጓዴ: ለፎቲሞች የሚመከር.
ላም : ለሆድ ቁርጠት የቀረበ.
ኦርጋኖ: ለፀረ -ባክቴሪያ ባህሪያት (በጎ አጥባቂ ባክቴሪያ ላይ) ተጽፏል.
ምርምር ምን ይላል?
በሚያሳዝን ሁኔታ ለ IBS የበሽታ ምልክቶች አስፈላጊ ስለሆኑ አስፈላጊ ኬሚካሎች ደህንነት እና ውጤታማነት ገና ብዙ ጠቃሚ የጥራት ምርምር የለም.
በሚያስገርም ሁኔታ እንስሳትን በማዳቀል ውስጥ አንቲባዮቲኮችን ከመጠን በላይ መጠቀምን ለመቀነስ ወይም ለማስወገድ በአሲድ የአመታት ምልክቶች ላይ አስፈላጊ የሆኑ ጥቃቅን ኬሚካሎች ላይ ጥናት በመካሄድ ላይ ይገኛል. ይህ ምርምር የተወሰኑ የሰዎች ምርምርን ያፋጥነው ይሆናል, አሁን ግን ምርምር በጣም ውስን ነው.
በምርት ጥናት ውስጥ በተደገፈ አስፈላጊ ዘይቶች ውስጥ የሚያበራ አንጸባራቂ የፒፔርመር ዘይት ነው . የ IBS ስቃይ በተቀላጠፈበት ፀረ-ሽምፕዶክ መድሃኒት እንደ ፔፒሜንትድ ዘይት ውጤታማ እንደሆነ ብዙ ጥናቶች ተካሂደዋል.
አንድ አስደሳች ጥናታዊ ጥናት ለ IBS ጤናማና አስተማማኝ ሊሆኑ የሚችሉትን ለይቶ ለማወቅ የተለያዩ አይነት ጠቃሚ ዘይቶችን የፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያትን ለመለካት ፈልገዋል. ይህን የሚያደርጉት የተለያዩ የኦርቴንድ ዘይቤዎችን በመሞከር የኢኮይን እድገትን ለመግታት ነው. ሥራቸው ተጨማሪ ምርምር ሊደረግበት የሚገባው እንደ ድንብ ዘር , የሊም ብሩሽ , እና ፔፐርሚንት አስፈላጊ ዘይቶች ወደ ቤታቸው እንዲገቡ አድርጓቸዋል. በሶፍትዌሎች (ኤፍዲኤ) (ኤፍዲኤ) (ኤፍዲኤ) ደህንነቱ የተጠበቀ የምግብ ሱሰኞች (ኤኤንአይዲ) ላይ ስለሆኑ እና በጣም ውጤታማ የሆነ ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት ስላሳዩ እነዚህ ሶስቱ (ሶላሩ) ከላይ ወደላይ አናት ወጥተዋል. በቢንጊንግ ውስጥ የሚጠቀሟቸው ሶስት ዕፅዋት, በቢራኒካል ሙከራ ውስጥ በሆስፒታል ሕመምተኞች ላይ የሆድ እከክ እና የሆድ ህመም የሚያስከትሉ ጉዳቶችን ለማስቀረት ጥቂት ውጤታማነት አሳይተዋል.
አንድ አነስተኛ, ያልታሰቦ ሙከራ ሙከራ በኪው ኤይ.አይ. ከ 28 ታካሚዎች ውስጥ 5 ቱ የጎን የጎንዮሽ ጉዳት በመድረቅ ታግለዋል. የሕመም እና የሆስፒት ምልክቶች ምልክቶች እንዲሁም በአራት ሳምንታት ጊዜ ውስጥ ወደ መደበኛ የሆድ ህክምና መለወጥ መሻሻል ታይቷል. የአራት ሳምንታት ክትትል ለአብዛኞቹ ተሳታፊዎች የበሽታ ምልክቶች መመለሱን አሳይተዋል, ነገር ግን በጥናቱ መጀመሪያ ላይ አይታየውም.
አስፈላጊ ነገሮች ኦፍ ዘይታል
የእነዚህ ንጥረ ነገሮች ጥንካሬ ስላለው በጣም አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶችን ከመጠቀም ጋር ተያያዥነት ያላቸው የደህንነት አደጋዎች አሉ. ይሁን እንጂ ጥንቃቄን እና ተገቢ በሆነ አጠቃቀም እነዚህን አደጋዎች መቀነስ ይቻላል.
ከፍተኛ ጥራት, ንጹህ ዘይትን በመምረጥ ረገድ መደረግ አለበት. ነዳጅ ከመጠቀምዎ በፊት ደህንነትዎን በተመለከተ ጥልቀት ያለው ምርምር ማድረግ አለብዎት, ለምሳሌ ዘይቱ ለውስጣዊ ደህንነት, ለውጭ ማመልከቻ ወይም ስርጭት ነው. አንዳንድ ዘይቶች ውስጣዊ አካላት ውስጥ መወሰድ የለባቸውም, ወይም በአካባቢ ሁኔታ ሲተገበሩ የቆዳ መቆጣትን አደጋ ሊያካትቱ ይችላሉ. ሌሎች ዘይቶች የፎቶ-ስነ- ፍሰትን ሊያስከትሉ ይችላሉ.
አብዛኛዎቹ ዘይቶች ለአካባቢያዊ ወይም ለውስጣዊ ጥቅም ጥቅም ላይ መዋላቸውን ይጠይቃሉ. ይህም ማለት ዘይቱ እንደ "የወጪ ዘይት" ወይን, እንደ ወይራ ዘይት ወይም የተጣራ የዱና ዘይት ጋር ይቀላቀላል ማለት ነው.
ዋናው ነገር ምርምርዎን እርግጠኛ መሆን ነው, እናም ማንኛውንም አስፈላጊ ዘይት ከመጠቀምዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ.
ማስታወሻ-ደራሲው በጣም አስፈላጊ የሆነ ዘይቶች ያለው አምራች ያለው የዌብሸንድ ተከራካሪ መለያ አለው.