በበጋው ውጭ ለመሆን እና የአየር ሁኔታን ለመደሰት ጥሩ ጊዜ ነው. ይሁን እንጂ የበጋ ሥራዎች ለጤንነትዎ ተጨማሪ አደጋን ያመጣሉ. እነዚህን የበጋው ከፍተኛ የበጋ ጤንነት አደጋዎች በማወቅ በዚህ ዓመት የበጋ ወቅት ደህና መሆንዎን እርግጠኛ ይሁኑ. ጥቂት መከላከያዎች በጫማዎ ደህንነት እንዲጠበቅ ማድረግ ይችላሉ.
1 -
የቆዳ ካንሰርየቆዳ ካንሰር በጣም የተለመደው ካንሰር ነው. በየዓመቱ ከአንድ ሚሊዮን በላይ ሰዎች የቆዳ ካንሰር እንዳለባቸው በምርመራ ተረጋግጧል. በጥንቃቄ ከተያዘ የቆዳ ካንሰር በአብዛኛው በቀላሉ ይታያል. የቆዳ ካንሰር በሰዎች ውስጥ በሚከተሉት ሰዎች የተለመደ ነው-
- ብዙ ጊዜ በፀሐይ ያሳለፉ ወይም በፀሐይ መጥለቆች ናቸው.
- ቆዳን ቆዳ, ጸጉር እና ዓይኖች ይኑርዎት.
- የቆዳ ካንሰር ካለበት የቤተሰብ አባል አለ.
- ከ 50 ዓመት በላይ ናቸው.
የቆዳ ካንሰር በየወሩ ወ.ዘ.ተ. ራስዎን መፈተሽ , የነቀርሳ ካንሰር ምርመራ ማድረግ , ብዙ የፀሓይ ማለፊያ ካለብዎት እና በተቻለ መጠን ፀሀይን ማስወገድ ይችላሉ.
2 -
የሙቀት ስትሮክየሙቀት ጠርዝ ህመም ሊያስከትል የሚችል ከባድ የሕክምና ሁኔታ ነው. በሙቀቱ ውስጥ, የሰውነት ውስጣዊ የሙቀት መጠን ይነሳል. ልክ እንደ ትኩሳት ማለት እጅግ በጣም ከፍተኛ የሰውነት ሙቀት መጠን ዘላቂ ጉዳት ሊያስከትል ይችላል. አንዳንድ የሙቀት-መርፌ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ-
- ግራ መጋባት
- አጭር እና ፈጣን ትንፋሽ
- ላላ ማቆም
- በፍጥነት ወጭ
አንድ ሰው እነዚህን ምልክቶች ካየ 911 ይደውሉ.
ተጨማሪ
3 -
የምግብ መመረዝየሲኤንሲው ግምት 76 ሚሊየን የሚሆኑ ሰዎች በምግብ መፍጨት ችግር ይሠቃያሉ. የክረምት ጊዜ በሸክም የተሞላ ነው, እና ፒኪኖች ምግባቸው በጣም ረጅም ጊዜ ሊቆይ በሚችልበት ቦታ ምግብን ወደ ውጪ ያመጣሉ. የምግብ ደህንነትና ምግብ አያያዝን በተመለከተ ቀላል መመሪያዎችን በመከተል በዚህ በበጋ ወቅት የምግብ መመረዝን ያስወግዱ. የማመዛዘን ስሜት እርስዎ, ጓደኞችዎ እና ቤተሰቦችዎ በምግብ ወለድ በሽታዎ አይወርዱም.
4 -
የአይን ጉዳትየፀሐይ ብርሃን የፀሐይ ጨረር ዓይኖችዎን ሊያበላሹ ይችላሉ. በበረዶው ሜዳ ላይ ከወጣዎት የፀሐይ ብርሃኖችን የሚያጣራ የፀሐይ ብርሃን መብራትዎን ያረጋግጡ. አለበለዚያ የፀሐይ መነጽርዎ ይበልጥ የተደባለቀ ነገር በመፍጠር ተማሪዎቸን ይጨምራል, ይሄም በተራ የ UV ጨረሮች ውስጥ, ግን አይደለም. የፀሐይ መነፅርዎ 100 ፐርሰንት የዩ.አይ.ቪ. ብርሃን ያጣሩ እና በተለይም በአካባቢዎ ላይ የዓይን ብርሃንን የሚያንፀባርቁትን እንዲለብሱ እርግጠኛ ይሁኑ.
5 -
የመንዳት አደጋዎች (የመንዳት ድካም, የመከላከያ ማሽከርከር, ወዘተ)የመንዳት አደጋዎች ለወጣቶች ቁጥር አንድ ገዳይ ናቸው. የክረምት የመኪና አደጋዎችን በ:
- ፈጽሞ ይጠጣሉ እና አይነዱም
- የክረምት የመንገድ ጉዞዎችን ምክንያታዊ በሆነ ርቀት ላይ ማድረግ
- ከእኩለ ሌሊት በኋላ በምንም አይነዱም
6 -
መስበርከ 3,000 በላይ ሰዎች ከጉድጓድ ጋር የተገናኙ አደጋዎች ውስጥ ይሰሙ ነበር. በጀልባ አደጋዎች ውስጥ ከ 650 በላይ ይሰናከላል. ከአስራ ሁለት ዓመት በታች ለሆናቸው ሕፃናት ሁሉ ሌላ አምስት ሰዎች በውኃ መስመጥ ይጎዳሉ. እነዚህን የክረምት ጊዜያት አሳዛኝ ክስተቶች በክትትል, በተገቢው የጎን ደህንነት እና በመርሀ ግብሮች ላይ በማስፈጸም ደንቦች ይከላከሉ.
7 -
የውሃ መጥለቅበበጋ ሙቀት ውስጥ ፈሳሽ መፍጨት በፍጥነት ሊከሰት ይችላል. ለረጅም ጊዜ በቤት ውስጥ ሆነው በሚቆዩበት ጊዜ ውሃ ውሃ ማጠራቀቁን ያረጋግጡ. ስለ ልጆችም አትርሺ - ውሃ አይጠይቁ ይሆናል. በክረምት የበጋ ወቅት እንቅስቃሴዎች በተደጋጋሚ ውሃ ማቆሙን ያረጋግጡ.
8 -
Bug Bitesየሳንካ ንክሎች የሚረብሹ እና የሚያሳኩ ናቸው. እንደ ዌስት ናይል ወይም ሊሜ በሽታ ያለ ተላላፊ በሽታ ካመጣም በጣም አደገኛ ሊሆን ይችላል. በደንብ በሚተገበሩበት ቦታዎች ትንንሽ የንፋስ መከላከያዎችን በመጠቀምና ረዥም ሱሪዎችን እና ኮፍያዎችን በመያዝ በዚህ በበጋ ወቅት የሳንባ ጥቃቅን ድክመቶችን እና ተላላፊ በሽታዎችን ይከላከላል.
9 -
ደህንነቱ ያልተጠበቀ ፆታበበጋ ወቅት የፍቅር እና የአዳዲስ ፍላጎቶችን ሀሳቦች ያመጣል. በበጋ ወቅት የፍቅር ግንኙነት ድንገት በጣም አስደሳች እየሆነ ሲሄድ ኤችአይቪን ጨምሮ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች አደጋው ከፍተኛ ነው. በማንኛውም የሰመር ሽርሽር ላይ ከመሳተፍዎ በፊት, እራስዎን እንዴት እንደሚጠብቁ ይወቁ.
10 -
Fireworks Injuryበየአመቱ ወደ 10,000 የሚጠጉ ሰዎች ርችቶች በአይነምድር ከባድ ጉዳት ስለደረሰባቸው ወደ ድንገተኛ ክፍል መሄድ አለባቸው. ርችቶችን ወደ ባለሙያዎች በመተው እነዚህን ከባድ ጉዳቶች ያስወግዱ. በራስዎ ቤት ውስጥ ርችቶችን ለመስራት ካስገደቡ የተለመዱትን የደህንነት ደህንነት ይጠቀሙ, እያንዳንዱ የእሳት ርኤት ምን እንደሚያደርግ ይረዳሉ ልጆችንም አስተማማኝ ርቀት ይዘው ይቀይሩ.