ሳ ኤ ኤ ተጨማሪዎች ምን ማወቅ አለባቸው?

እንደ osteoarthritis ወይም የመንፈስ ጭንቀት ባሉ የጤና ችግር ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ, ሌሎች የጤንነትዎ ገጽታዎችን እንዴት እንደሚነኩ አስቀድመው ያውቁ ይሆናል, እንደ ክብደት መጨመር, እንቅልፍ እንቅልፍ እና ከባድ ህመም.

አንድ የመንፈስ ጭንቀት, አርትራይተስ እና ሌሎች የጤና ችግሮች ለመቀነስ እንደሚረዳው ሳ ኤ ኤ, ኤም-ኤ, ኤመሜቴኒኔን ወይም ኤስ-አቴኖሶሌል ሜንቲነን ተብሎ የሚጠራ.

SAMA በሰውነት ውስጥ በተለምዶ ከሚቴኒየን (አስፈላጊ የሆነው አሚኖ አሲድ) እና አኔኖሲን ጉትሮፎስ (ኃይልን የሚያመነጫ ውህድ) ውስጥ በሰውነት ውስጥ የተፈጥሮ ውሕደት ነው.

SAMA በምግብ ውስጥ በተፈጥሮ አይገኝም. ሰውነት ለጤንነት የሚያስፈልገውን ነገር ሁሉ ይሰጣል ነገር ግን አንዳንድ በሽታ አምጪዎች እና ዝቅተኛ ደረጃ ሜቴኒየን, ፋሊድ ወይም ቪታሚን B12 ዝቅተኛ የሱኤኤን አስተዋፅኦ እንደሚያበረክተው ይታመናል.

SAMP እንደ የስሜት ሕመም, በሽታ የመከላከል ስርዓት, እና የህመም ስሜት የመሳሰሉ የተለያዩ በሰውነት ውስጥ በተለያዩ ሂደቶች ውስጥ ቁልፍ ሚና የሚጫወቱትን ኬሚካሎች ለማምረት ሊረዳ ይችላል ተብሎ ይታሰባል.

ሰዎች የሳ.ኤን (የሲኤ ኤም) ቅጾች ለምን ይወሰዳሉ?

SAMI በተለምዶ ለሚከተሉት የጤና ችግሮች ይገለገላል.

• ጭንቀት
• ጭንቀት
• Fibromyalgia
• ኦስቲዮካርቶች
• ህመም
• ፕሪሜንተርስሻል ሲንድሮም (PMS)

ኤስኤም እንዲሁ የአዕምሮ እድገት እንዲጨምር, የጉበት ጤንነት እንዲጨምር, የእርጅናን ሂደት እንዲቀንስ, እና ሰዎች ማጨስን እንዲያቆሙ ይደረጋል.

ያሉት ጥቅሞች: በእርግጥ በእርግጥ ሊረዳህ ይችላል?

የሳመን ሊገኙ የሚችሉ ጥቅሞች ላይ የተደረጉትን አንዳንድ ጥናቶች ይመልከቱ.

1) ኦስቲዮካርቶች

ሳም የ <ጉልለትን> ወይም ቀጭን (osteoarthritis) ቀዶ ጥገና ሕክምናን እንደሚያደርግ ያሳያል. ሕመምን ለማስታገስ እና ጸረ-ቫይረሶች እንዲኖሩ ይነገራል, እና አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የካርካሚክ ጥገናን ሊያበረታታ ይችላል.

በ 2009 በሲከራን ዳታቤዝ ሲስተምስ ሪፖርቶች ውስጥ በተዘጋጀው ዘገባ ላይ ተመራማሪዎች ቀደም ሲል በታተሙ አራት ክሊኒካዊ ሙከራዎች (ከ 656 ተሳታፊዎች ጋር) ሲተነተን ሳ ኤን (SME) መጠቀሙ የስሜት ቀውስ እንዲቀንሱ እና በኣንጐራሰር ህመምተኞች ላይ ያላቸውን ተግባር ለማሻሻል ይረዳል.

የተመረመሩ ሙከራዎች በጣም ደካማ ስለሆኑ, የግምገማው ደራሲዎች እነዚህን ግኝቶች አግባብነት የለውም ብለው ያስባሉ.

2) የመንፈስ ጭንቀት

በ 2016 የኬችራርድ ዳታቤዝ ሪፖርቶች ውስጥ በሚታተመው የምርምር ግምገማ ሳይንቲስቶች ከዚህ ቀደም ታትመው የታተሙ ክሊኒካዊ ሙከራዎችን በመተንተን የሳኔን ፀረ-ጭንቅላትን ኢምፓራሚን, ዲፓራሚን, ወይም ስዊፕሊፕራግራም ወይም መድኃኒትነት ላይ ያነፃሉ.

SAMP ከተመረጡ የሲሮቶኒን የመጠባበቂያ መድሃኒት (IUCN) ፀረ-ጭንቀት (SSRI) ፀረ-ጭንቀቶች ጋር ጥቅም ላይ ሲውል ከተቀመጠው ንጥረ-ምት በላይ ነበር, ነገር ግን ማስረጃው አነስተኛ ጥራት እንዳለው ይቆጠራል. ከኢሚራክሚን ጋር ሲነጻጸር, በተሳካ መልክ በሚሰለጥበት የሳኤም መታመም ወቅት ተሳታፊዎቹ የጎንዮሽ ጉዳት ደርሶባቸዋል. የሳሙሉ A ብዛኛዎቹ ከ I የሱስ A ልፎ A ልፎ E ንደ Iimipramine ወይም ሶስት I ንፎርሚፕረም የመሳሰሉትን ከሶስት ተጨባጭነት A ይደሉም.

የእነዚህን ክለሳ አዘጋጆች ያሰፈረው መደምደሚያ እንደገለጹት የሳኔ ለዲፕሬሽንነት መጠቀም በከፍተኛ እና የተሻለ የታቀዱ ክርክሮች ላይ ተጨማሪ ምርመራ መደረግ እንዳለበት እና ከፍተኛ ጥራት ያለው ማስረጃ አለመኖር እና በችሎታው ላይ ተመርኩዞ መደምደሚያ ማመቻቸት ስለማይቻል ነው.

3) ፋይብሮማላጂያ

በ 2010 ጆርናል ኦቭ ኮምፕሪአሪአይተር ኤንድ ቫሌንሽን ሜዲስን ሜዲቴሽን ላይ ባዘጋጀው የምርምር ግምገማ ላይ ሳይንቲስቶች ለበሽታ ምጣኔ ሃዘና እና ፋይብሮሜላጂያ የተለያዩ አይነት የተጨማሪ ሕክምና አይነቶችን ለመገምገም 70 ቀደም ሲል የተትሙ የህክምና ሙከራዎችን ተመልክተዋል.

የሳሙኒን, የአኩፓንቸር እና የተለያዩ የሜዲቴሽን ልምዶች ጋር በመተባበር የ SAMe የተባሉት የክለሳ አዘጋጆች በሂደቶቹ መካከል በጣም ውጤታማነት ላይ ተመስርቶ ከእነሱ ጋር ተያያዥነት ላላቸው ምርምሮች የበለጠ ውጤታማነት ተካቷል.

4) የጉበት በሽታ

በበሽታው በተለመደው የጉበት በሽታ ውስጥ ጉበት ውስጥ የጉበት ተግባርን ማሻሻል ይችላል. እ.ኤ.አ. በ 2015 በ PLoS One መጽሔት ላይ ባወጣው አንድ የጥናት ግምገማ ላይ ይገኛል. ይሁን እንጂ በግምገማው ውስጥ የተካተቱትን 12 ከዚህ በፊት የተጻፉትን ክሊኒካዊ ሙከራዎች በመገምገም ደራሲዎቹ SAME የተወሰነ ጥቅም ሊያገኙ እንደሚችሉ ደርሰውበታል. አንዳንድ የጉበት በሽታን እንደ ቫይረስ, ሄፓታይተስ እና ኮለስትላስ የመሳሰሉ ህክምናዎች ላይ.

ሊገኙ የሚችሉ የተጋለጡ ተፅዕኖዎች

የሳን (ሳም) የጭንቀት, የሆድ ድርቀት, ተቅማጥ, ደረቅ አፍ, ራስ ምታት, ያብጥ, እንቅልፍ ማጣት, ጋዝ, አነስተኛ የደም ስኳር, የማቅለሽለሽ, የመርሳት ስሜት, የቆዳ መቅለጥ እና ማስታወክ ጭምር ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል. ከፍተኛ መጠን ያለው የ SAME በሽታ (Mania) (ከልክ በላይ ከፍ ያለ ስሜት) ሊያመጣ ይችላል. የሳኤን አጠቃቀም ለአንዳንድ ሰዎችን አለርጂ ሊያደርግ ይችላል የሚል ስጋትም አለ.

ባይፖላር ዲስኦርደር (የሎክላር ዲስኦርደር) ካለብዎት ሊስ-ኒሃን ሲስተም, የፓኪንሰንስ በሽታ ወይም ሌሎች የጤና ሁኔታዎች ካሉ የጤና መታወክዎትን የሚያባብሱ በመሆኑ የጤና ባለሙያዎ ክትትል የሚደረግበት ብቻ ነው.

SAM ንን መድሃኒት ወይም ሌላ ተጨማሪ መድሃኒቶችን በማጣመር አደጋ ሊያስከትል እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል. የሳሙኖኒን ደረጃዎች, የቅዱስ ጆን ዎርት ወይም ሌሎች በጤናዎ ቁጥጥር ካልተደረገ በስተቀር ሱፐር በቆዳ ጭንቀትን, ሳል መድሃኒት, የስኳር ህመም, ሊቮዶፖ (L-dopa), L-tryptophan, ባለሙያ. ኤስኤም የጊዜ ሰሌዳው ከመደረጉ በፊት ሁለት ሳምንታት ያህል መሰረዝ አለበት.

በልጆች, በፀጉር ወይም ነርሶቿ ውስጥ የ SAM ን ደህንነት ወይም የኩላሊት ወይም ጉበት በሽታ አልተመዘገበም. ደህንነቶችን በደህንነት መጠቀምን በተመለከተ ጠቃሚ ምክሮችን ማግኘት ይችላሉ, ሆኖም ግን ለ SAME ከማስገባትዎ በፊት ከእርስዎ የቀዳሚ እንክብካቤ አቅራቢ ጋር ማነጋገር አለብዎት. SAM መሰረታዊ ደረጃውን ለመተካካት እንደ ምት መቆጠር የለበትም.

አንድ ቃል ከ

ከማንኛውም አስቸጋሪ ሁኔታ ጋር መኖር አስቸጋሪ አይደለም. አንዳንድ ጥናቶች SAM ን አንዳንድ ጥቅማጥቅሞችን ሊያቀርቡ እንደሚችሉ የሚጠቁሙ ቢሆንም, በሚገባ የተዘጋጁ እና ትልቅ ደረጃ ያላቸው ክሊኒካዊ ሙከራዎች እስከሚገኙ (የምርመራ ሙሉ ምርቶች እስከሚፈልጉ ድረስ) .

በተጨማሪም, SAM ን በሃኪምዎ የተመከረውን ህክምናን ማከም እንደሌለበት መዘንጋት የለበትም. አንድ የሳኤም ማሟያ ለመሞከር ካሰቡ ከትክክለኛውን እና ጥቅማቸውን ለመመዘን ከሃኪምዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ እና ለርስዎ ተገቢ መሆኑን ይወያዩ.

> ምንጮች:

> ገላሲያ I, ኦረኒ ኤል, ማክሲ ኬ K, እና ሌሎች በ A ባጠቃላይ በ AE ምሮ ጭንቀት ላይ S-adenosyl Methionine (SAM). Cochrane Database Based ስርዓት ሪቨርስ 2016 ጥቅምት 10, 10: CD011286.

> ጉዋ ቲ, ቻንግ ኤል, ጂያይይ, ሊኑ ሐ. ስክሊት ዲስኤሌ-ኤም-ሜቴየንየን የፈንጣጣ በሽታን ህክም መቆጣጠር-ስልታዊ ግምገማ እና ሜታ-ትንታኔ. PLoS One. 2015 ማርች 16; 10 (3): e0122124.

> Porter NS, Jason LA, Boulton A, Bothne N, Coleman B. ለሜልጊክ ኢንሴፌሎሚሚሊያ / ስር የሰደደ ድካም እና እብጠት / ማህጸን በአካልና በሂደት ላይ ጥቅም ላይ የዋሉ አማራጭ ሕክምናዎች. J አማራጭ ማሟያዎች ሜድ. 2010 ማርች; 16 (3): 235-49.

የኃላፊነት ማስተናገጃ-በዚህ ድረ-ገጽ ውስጥ የተካተተው መረጃ ለትምህርት ዓላማ ብቻ የተተገበረ ሲሆን በፍቃድ ባለሞያ ምክርን, ምርመራ ወይም ህክምና ምትክ አይደለም. ሁሉንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን, የመድሃኒት መስተጋብሮችን, ሁኔታዎችን ወይም ጎጂ ውጤቶችን ለመሸፈን አይደለም. ለማንኛውም የጤና ጉዳይ ድንገተኛ የሕክምና እንክብካቤ መፈለግ እና አማራጭ መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ወይም ሐኪሞዎን ከመቀላቀልዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ.