ስለስኳር ህመም እና ስለራሳቸው ጊዜያት ሴቶች ማወቅ ያለባቸው 5 ነገሮች

የተለመደው የወር አበባ ዑደት ለቀን ከ 28 ቀናት እስከ 28 ቀናት ድረስ ይቆያል. በጊዜ ርዝመቶችዎ መካከል ባለው ቁጥር ይለካሉ. በዚህ የሩብ ዓመት ረዥም ዑደት ውስጥ, የሆርሞን አለመጣጣም በመግፋት እንውልና ከዚያ የወር አበባ (የወር አበባ) ይጀምራል . እነዚህ ሆርሞናዊ የመለዋወጥ ፍሰቶች ሌሎች የሰውነት ስርዓቶችንና ተግባራትን እንዲሁም የመውለጃ ዘዴዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ.

በስኳር በሽታ የተጋለጡ ሴቶች እነዚህን ውስብስብ ሆርሞናዊ ግንኙነቶች ምክንያት አንዳንድ የወር አበባ ችግሮች ሊያጋጥማቸው ይችላል.

1. የደምዎ የስኳር መጠን በወር ጊዜያት ላይ ቁጥጥር ሊያደርግ ይችላል

ከሳምንቱ ሳምንት በፊት የደም- ምጣኔ-ቁጥጥርዎን መከታተል ያስፈራዎታል. ባለፈው ሣምንት ከነበረው የተለየ የተለየ ነገር ሲያደርጉ የደም ስኳርዎ ለምን እንደጠፋ አድርገው ያስቡበታል?

ይህ አስቸጋሪ የግግርጌ ቁጥጥር እውን የሆነ ነገር ነው-ያንን አላሰብክም.

የደምዎ ስኳር ወደ ዕረፍትዎ ይበልጥ በተቃራኒ ለመቆጣጠር በጣም አስቸጋሪ ሊሆን የሚችልበት ምክንያት የወር ኣበባ ዑደትዎ የሆርሞን ለውጦችን የሚያመጣ ነው. የወር አበባ መወጋትዎ በግማሽ ያህሉ ይከሰታል. በርስዎ ብዜት ወቅት የፕሮጅሴስተርዎ መጠን ይጨምራል.

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ፕሮጅስትሮን ከሱዲን መከላከያ ጋር የተቆራኘ ነው. ይህም ማለት የኦፕቲስትሮሽ መጠን በተፈጥሮው ከፍ ባለበት ወቅት በኦክቶበር ሁለተኛ አጋማሽ (የሊቲካል እርከን) ወቅት በአንዳንድ አንጻራዊ የኢንሱሊን መድኃኒት የመቋቋም ችሎታ ይኖራቸዋል.

ይህ የፊዚዮሎጂ ምላሽ አንቲካል ፎም ኢንሱሊን መከላከያ ይባላል.

ምንም እንኳን በአካል እንቅስቃሴዎ እና በአመጋገብዎ ላይ ምንም አይነት ለውጦችን ባይቀይሩም በተለምዶ የበሽታ መከላከያ መድሃኒት (ኢንሱሊን) ተቃውሞ ብዙውን ጊዜ የከፍተኛ ግፊት (hyperglycemic) ክስተቶችን ሊያስከትል ይችላል.

ይሁን እንጂ ለስኳር በሽታ የሚጋለጡ ሴቶች ይበልጥ የጎላ ድርሻ ያላቸው ናቸው.

ለኢንሱሊን ለጊዜውም ቢሆን የሚከላከልዎ ፕሮግስትሮን መጨመር ቀላል ለካቦሃይድሬቶች የምግብ ፍላጎት እንዲኖርዎ ሊያደርግዎ ይችላል እናም የመልሶ ማቋቋም ልምምድዎን ሊያጡ ይችላሉ.

የኢንሱሊን መድኃኒት የመቋቋም ችሎታ + የምግብ ፍላጎት + የመቀነስ እንቅስቃሴ = ዝቅተኛ የጋሊቲክ መቆጣጠሪያ

ከጊዜ ወደ ጊዜ, ይህ ተጓዳኝ ሳይንቲባዊ ቁጥጥር የስኳር በሽታዎች ስጋትዎን ሊያባብሰው ይችላል.

በስኳር በሽታ የሚኖሩት ከሆነ የወር ኣበጣዎ ዑደት በሚወስዱበት ጊዜ የአመጋገብ ስርዓትዎን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ማሰላሰል በጣም አስፈላጊ ነው. የዓይነት 1 የስኳር በሽታ ያለባቸው ሴቶች ለወርዘኛ ኡደት ከዑደት ጋር የተሳሰረ ኢንሱሊን መድሃኒት የበለጠ ስሜታዊ ሊሆኑ ይችላሉ. ይሁን እንጂ ለስኳር ህክምናዎ በአፍ የሚወሰዱ መድሃኒቶች የደምዎን ስኳር በመደበኛነት አይፈትሽሎትም, ስለዚህ በሲስብል ዝቅተኛ የጂሜቲክ ቁጥጥር ላይ ላያወቅዎ ይችላል.

2. በሰውነት መወጋት እርግዝናን የመከላከል አቅም መጨመር ይችላል

የራስዎ ሆርሞኖች መዛባት ግማሽ መቆጣጠሪያዎ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር የሚችል ከሆነ የሆርሞኖችን ውቅያኖስ ተመሳሳይ ውጤት ሊያስከትል የሚችል መሆኑ ምንም አያስገርምም. በወር ኣበባ ዑደትዎ ወቅት ከፍተኛ የስትሮጅን መጠን በሚኖርበት ጊዜ በአሰላኛው የእርግዝና ወቅት በጣም አስፈላጊ የሆነ የኢንሱሊን መድኃኒት ይታያል. ይሁን እንጂ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ኤስትሮጅን እና ፕሮግስትሮኔስ ኢንሱሊን መድሃኒት ሊያመጡ ይችላሉ.

ኤስትሮጅንና ፕሮጅስትሮን የያዘው የሆርሞን መሳሪያ የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

ፕሮጄስትሮን ብቻ የያዘው የሆርሞን ስልታዊ የእርግዝና መከላከያ ዘዴ የሚከተሉትን ያካትታል:

ከእነዚህ ሆርሞኖች የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴዎች አንዱ የሰውነትዎን ኢንሱሊንን የመከላከል አቅም እንዲጨምር እና የደምዎ ስኳር መቆጣጠር ከባድ እንዲሆን ሊያደርግ ይችላል. በአጠቃላይ, የስኳር ህመም ካለብዎ እነዚህን ዘዴዎች መጠቀም ጥሩ ነው. የሆርሞን የወሊድ መቆጣጠሪያን በመጠቀም የ Glycemic Control ን ሊለውጥ እንደሚችል ማወቅ ጥሩ ነው. የሆርሞል የወሊድ መከላከያ ዘዴዎን ሲጀምሩ ወይም ሲቀይሩ ለደምዎ ጠጪ ተጨማሪ ትኩረት መስጠትዎን ያረጋግጡ.

3. ዘግይቶ, ቅድመ ማረጥ

ሁሉም ጓደኞችዎ ጊዜያቸውን ማግኘት ጀመሩ? የእናንተን ገና ያልደረሰዎት መሆኑን እያሰቡ ነው? በስራ ቦታዎ የስኳር በሽታዎ ሊሆን ይችላል.

ከመ ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ጋር የሚኖሩት ከሆነ የስኳር በሽታ ከሌለባቸው ሴቶች በተጨማሪ እና ከ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ጋር የሚኖሩ ሴቶች እንኳን ትንሽ የመዝመራ ዕድሜ ሊፈጅ ይችላል . የመውለድ እድሜዎ በመጀመሪያዎቹ ወሮች ውስጥ እና ከወር አበባ መጀመር ጋር የተቆራኙ ዓመታት ናቸው.

በሚያሳዝን ሁኔታ, ይህ ለምን እንደሚከሰት ገና አልተረዳንም, ነገር ግን የስኳር በሽታ አያያዝ እና የጊሊቲክ ቁጥጥር ማሻሻያ ቢደረግም, ጥናቶች በ 1 የስኳር በሽታ የስንዴ ምጣኔ እንዲዘገብን ይደግፋሉ. የ 1 ዓይነት የስኳር በሽታ እንዳለብዎት በምርመራ ሲታወሱ ይህ በተለይ በጣም ትንሽ ልጅዎ ነው.

ከእድገት ችግር ጋር ተያይዞ በተጨማሪም የስኳር በሽታ ከሌለባቸው ጓደኞችዎ የበለጠ ያልተለመደ የወር አበባ ጊዜ ሊኖር ይችላል. ከ 1 ኛ ዓይነት የስኳር የስኳር በሽተኞች ውስጥ ከአንድ ሦስተኛ በላይ የሚሆኑት የወር አበባ ጊዜ እንደማያጋጥሙ ተስተውሏል.

4. ክብደት ማንሳት የአስቸኳይ ጊዜያት መንስኤ ሊሆን ይችላል

ምንም ዓይነት ዓይነት ክብደት የሌላቸው ሴቶች ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ቢይዛቸው ከሁለቱ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ጋር እየኖርክ ከሆነ ከክብደትህ ጋር እየታገለህ ሊሆን ይችላል. የክብደት መቀነስ ፈታኝ ሊሆን ቢችልም ነገር ግን 2 ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያለባቸው ሴቶች ሊሆኑ አይችሉም. ሰውነትዎ በቂ ኢንጅን (ኢንሱሊን) ባያወጣው ዓይነት 1 የስኳር በሽታ ሳይሆን, ከመኖሪያ አይነት 2 የስኳር ህመም ጋር የሚኖሩ ከሆነ የሰውነትዎ ኢንሱሊንን መቋቋም ይችላል.

ከመጠን በላይ ወፍራም የሰውነትዎ ውፍረት ወይም የሽዎዝ ቲሹዎ የኢንሱሊን መድሃኒትዎን የሚጨምር ሆርሞኖችን ያመነጫል. ይህ የኢንሱሊን መከላከያ ዘንባርዎ ብዙ ኢንተንሱን እንዲፈጥር ያደርጋል. ምንም እንኳን በትክክል እንዴት እንደተከሰተ በትክክል ባናውቅም, እነዚህ የኢንሱሊን መጨመር የወር አበባዎን ከሚቆጣጠሩት ሆርሞኖች ጋር ይገናኛሉ. የ "ሳይክሊካዊ ሆርሞኖች" ፍጥነቱ ከተቋረጠ በኋላ አይለቅም እና እርግፍ ካልወጣዎት መደበኛ ጊዜዎ አይኖርም.

ዓይነት 2 የስኳር በሽታዎ polycystic ovarian syndrome ወይም PCOS ይባላል. PCOS ካላችሁ, በእርግዝናዎ ውስጥ የእርግዝናዋ የሆርሞን ምርቶች (ሚዛን) አለመጣጣም አለዎ. ይህ ሚዛናዊ ያልሆነነት መደበኛ የወር አበባ መከሰት እንዲከሰት ያደርጋል. ይህ ሁኔታ ከተፈጥሮው ኢንሱሊን መከላከያ ምክንያት ምክንያት የኢንሱሊን ምርት ከልክ በላይ ከመውጣቱ ጋር ከፍ ያለ የኢንሱሊን መጠን ጋር ተያይዟል. አብዛኛውን ጊዜ ከመጠን በላይ ወፍራም በሆነ መጠን እርስዎ ብዙ ጊዜ እንሰዋለን እና ብዙ ጊዜ ያልተለመዱበት ጊዜዎ ይከሰታል.

5. ኤንኤምፔራዊል ካንሰርን የመጨመር አደገኛነት

ኢንኢስትሜፐሪያል ካንሰር በጣም የተለመደው የማህጸን ካንሰር (ካንሰር) ነው. በሽታው ከ 50 ዓመት በታች በሆኑ ሴቶች ላይ አልፎ አልፎ ይከሰታል እንዲሁም ከወር አበባ በኋላ ሴቶች በብዛት ይታወቃሉ.

ከሁለት ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ጋር እየኖርክ ከሆነ የኣለም ማቃጠል ካንሰር የማጋለጥ ዕድሉ ከፍተኛ ሲሆን ይህ አደጋ ከ BMI ህይወቱ ነጻ ይሆናል. ይህ የበሽታ መጨመር ከ ኢንሱሊን መከላከያ እና ከፍ ያለ የኢንሱሊን መጠን ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ጋር ተዛማጅ እንደሆነ ይታመናል.

በጣም ወፍራም ከሆነ ከፍተኛ ስጋትዎ ይጨምራል. ከፍ ያለ BM (ሚዛን) ወደ መደፍ ወይም ያልተለመዱ የወር አበባ ዑደቶች ሊያመራ ይችላል. በዚህ ዑደት ውስጥ የእርግዝናዎ የላይኛው ክፍል የፕሮጅስትሮን መከላከያ ውጤት ከሌለ ወደ ኤስትሮጅን ያጋልጣል. እና ያ በቂ ካልሆነ ደግሞ ስብ ወይም የአኳኋኑ ህብረ ህዋስ ተጨማሪ ኤስትሮጅን ያመነጫሉ. በጣም ወፍራም በሆነ መጠን እርስዎ በጣም ብዙ ኤስትሮጅን ያመነጫሉ.

ከጊዜ ወደ ጊዜ ይህ ኤስትሮጂን መጋለጥ ወደ የአንጀት ወደ ካንሰር ሊያመራ ይችላል.

> ምንጮች:

> Schweiger BM, Snell-Bergeron JK, Roman R. Menarche መዘግየት እና የወር ኣበዎች / ችግሮች የወሲብ ጤንነት በወጣቶች ላይ ይፅፋሉ. የስነ-ተዋልዶ ባዮሎጂ እና ኢንዶኒኔኖሎጂ . 2011,9 (61) 1-8

> Yeung EH, Zang C, Mumford SL, et al. የኢንሱሊን መከላከያ እና የወሲብ አጥንት የወር አበባ ጊዜያት: የቢዮክሳይክል ጥናት. J Clinical Endocrinology . 2010; 95 (12) 5435-5442