ለአጥንት ቅዝቃዜን!
በፌሮሲ መድሃኒያ እና በክሮኒክ ፋቲግ ሲንድሮም ከተያዙ ሰዎች የተለመዱ ቅሬታዎች አንዱ ምን ያህል አስቀያሚ የአየር ሁኔታ ሊሆን እንደሚችል ነው. ቀዝቃዛው ወደ አጥንታችን ውስጥ የሚገባ እና ሁሉንም ነገር ያጣብቅ እና ይጎዳል. ቅዝቃዜው ቆዳችንን ሊጎዳው ይችላል, እና ቀዝቀዝ ካለን, ለትክክለኛው ጀርሞ ማጋባት ከባድ ሊሆን ይችላል.
ይሄ እንደነዚህ ያሉ ጥያቄዎችን እና አስተያየቶችን ያስከትላል.
"በአብዛኛው ትልቁን ወንጀለኛ ነው.አሁን ሞቃትና ደረቅ በሆነበት ክፍለ ሀገር የሚኖሩ ሰዎች የመመርመሪያው ችግር አነስተኛ መሆኑን ማወቅ እፈልጋለሁ?" - ኒንጂ
"ወደ አሪዞና መሄድ አለብኝ ... በመሀከለኛ ምዕራብ የክረምቱ ቅዝቃዜ ለኔፎ ወሲባዊ ነው." -ዋጭድ ደመና
"የምኖረው በዩኬ ውስጥ የአየር ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ዘግይቶ እና ቅዝቃዜ ሲሆን, በበጋውም እንኳ ቢሆን, በስፔን ውስጥ አፓርታማ ገዝተን ነው, ምክንያቱም እ.ኤ.አ. በጥቅምት 2009 ውስጥ በቤቴል ውስጥ 'ቤተ ሙከራ' (የአየር ሁኔታ, እምብዛም ውጥረት, የቤት እጥረት ወዘተ ...) የተሻለ እንደሆነ አወቅን. - ሻሮን
"የምኖረው በደቡባዊ አሪዞና ውስጥ በጣም ልዩ በሆነ እና በጣም አስገራሚ በሆነ ቀዝቃዛ ክር ውስጥ ነበር (ብዙ ሰዎች ከባድ እርጥበት እና በረዶ እየደረሱ እያለ) ብዙ መዝገቦችን አሰባስበዋል.የፊት ጡንቻው በጡንቻዬ ውስጥ ሲገባ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ሲገባ እና ቅናቱ በ ባለፈው አመት ካንሳስ ውስጥ የኖርኩበትን ጊዜ እወስዳለሁ ምክንያቱም በባሮሜትሪክ ግፊት እና በጊዜ ውስጥ የተደረጉ ለውጦች በጣም ፈጣን እና በተደጋጋሚ እንዲሁም በፀሐዩ ላይ እጅግ ለፀሃይ ተጋልጠው ስለነበረ በደረሰብኝ የሕመም ስሜት ላይ ድንገተኛ የአየር ሁኔታ ለውጦች ምን እንደሚመስሉ በፍጥነት አስታወቅኳቸው. " መጮህ
በተመሳሳይ ጊዜ ብዙዎቻችን ሙቀትን የሚነኩና አንዳንዶችም ሙቀትና ቅዝቃዜ ላይ ያሉ ናቸው. ይህ የአየር ጠባይ ወይም የአየር ሁኔታ ምንም ይሁን ምን ለማስተዳደር አስቸጋሪ ያደርገዋል. ምልክቱን ለማስተዳደር ለአካባቢዎ ትኩረት እና በሰውነትዎ ላይ ምን ተጽዕኖ እንደሚያሳድር, እና እርስዎ ለሚያውቁዋቸው ጽንፍ.
ከዚህ ሁሉ ጋር አንዳንድ እገዛ ይኸውና:
ምርምር
እኛ ቅዝቃዜና ሙቀትም ሌሎች ሰዎችን ከሌሎች በላቀ ሁኔታ እንደሚያስተላልፉ በእርግጠኝነት መናገር እንችላለን-ለምርምርም ቢሆን ጥቅም ላይ ውሏል, ጤናማ በሆኑ ሰዎች ውስጥ ከእኛ ይልቅ በቀላሉ ህመም ያስከትላል. በተለይም, ዝቅተኛ የህመማችን ጣራ ጣራዎች (አሳሳቢነት የሚከሰትበት ነጥብ).
በ 2015 በቤልጂየኛ የተካሄደ ጥናት ሰውነታችን ከአነስተኛ የሙቀት መጠን የተለየ መሆኑን አረጋግጧል. በእርግጥም, ፋይብያሜላጂያ በተሳካላቸው ሰዎች ላይ ቅዝቃዜውን ለመቋቋም በጣም ስለሚከብዳቸው ይህ ምርምር እንዲሳካ አድርጓል!
በ 2015 በተደረገው ጥናት (ቪንሰንት), ፋይብሮሜላጂያ በተሰኘው ተካፋይ የተካፈሉት ተሳታፊዎች የአየር ሁኔታ ለውጥ እንደ ጭንቀት, ከልክ በላይ መጨመር እና ጥሩ እንቅልፍ አለመሆናቸው የአየር ሁኔታ ለውጥ ምክንያቶች እንደነበሩ ተናግረዋል. ግን ይህ ግንዛቤ ትክክለኛ ነውን?
በ 2014 የህመም መድሐኒት ጥናት በድርጅቱ መካከል የአየር ሁኔታ እና የፍራም ማያሊያን ህመም መካከል ያለው ግንኙነት "በተወሰነ ደረጃ የተገደበ" እንደነበር ደምድመዋል. ከአርትራይተስ እንክብካቤ እና ምርምር አመት ከአንድ ዓመት በፊት የታተመ የምርመራ ጥናት እንደሚከተለው ተገልጿል-
- አለም አቀፍ ግንኙነት አልነበረም
- የተወሰኑ ግለሰቦች ለአንዳንድ የአየር ሁኔታ ሁኔታዎች መንስኤ ሆነው ይታዩ ነበር
- በሕመምተኞች ላይ የአየር ሁኔታን የመነካካት ሁኔታ ለመተንበይ የሚረዱ ባህርያት አልነበሩም
ከፖርቹጋሪያ የተካሄደ አንድ ጥናት እንደሚያሳየን የአየር ሁኔታ ሁኔታ እኛን ባባከን ሳይሆን የአየሩ ጠባይ ተለዋወጠ .
ሆኖም በዚህ አካባቢ በአንጻራዊ ሁኔታ ትንሽ ሥራ ተከናውኗል ስለዚህ በእርግጠኝነት መናገር አንችልም.
ምንጮች:
Bossema ER, et al. አርትራይተስ እንክብካቤ እና ምርምር. 2013 ሐምሌ, 65 (7): 1019-25. በፋይሮፊሊያጂያ በሚታመሙ ሴት በሽተኞች ላይ በየዕለቱ የሚከሰቱ የሕመም ምልክቶች እና ድካም ምልክቶች: ባለ ብዙ እርከን አማካይ ትንተና.
ብሩስመልንስ ጂ, እና ሌሎች Acta anaesthesiologica Begica. 2015; 66 (1): 19-27. ፋይብሮሜላጂያ ውስጥ በሚቀዘቅነው የሙቀት ማቀዝቀዣ ወቅት የቆዳ ሙቀት: የራስ-ሰር የነርቭ ስርዓት ስርዓት ግምገማ.
Miranda LC, et al. Acta reumatologica portuguesa. 2007 ኦክቶበር-ዲሴክቲቭ, 32 (4): 351-61. በተሐዱ ሕመምተኞች ላይ የሚታይ የሕመም ስሜት እና የአየር ሁኔታ ለውጥ.
Smedslund G, et al. ዓለም አቀፍ የባዮሜቶሎጂ ትምህርት መጽሔት. 2014 ሰኔ, 58 (7): 1451-7. የአየር ሁኔታ ለውጦች በ fflromyalgia ላሉ ሴቶች የስቃይ ደረጃዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, እና የአእምሮ ሎጂካዊ ተለዋዋጭ እነኚህን ተፅዕኖዎች ሊያስተጓጉል ይችላል?
ቪንሰንት ኤ, ዋለለል ሞስ, ራዲየይ ኤም. የህመም መድሃኒት. 2015 ጃንዋሪ 13. [የፊኒ ህትመት መጀመሪያ] .Fibromyalgia ፍንጮች-ጥራትን ትንተና.