መደበኛ ያልሆነ የሕመም ምልክት?
በቅርብ ጊዜ እጆቼንና ክንዶቼን እየተመለከትኩኝ ነበር እና ያየሁባቸው በርካታ አዳዲስ ቀለም ነጠብጣቦች (አንድ ቡችላ ያሰለጥኑ የጎንዮሽ ጉዳት) ከፌብሩዋሪ እና መጋቢት እዛ ነበሩ. አንድ ጊዜ እንደነሱ አይቆጡም, ግን አሁንም አንድ አይነት ሽፋን ያለኝ ይመስላል.
ለማነጻጸር, የባለቤቴን ጥርስ ምልልዶችን ተመለከትኩኝ, ወይም ይልቁንስ ሞከርሁ.
ሙሉ በሙሉ ፈውሷል.
ይህ ገና ፋብልያሌጅ የተባለ ሌላ ምልክት እንደሆነ ማሰብ ነበረብኝ. በጥናቱ የተካሄዱ ጥቃቅን ምርምሮችን በጥልቀት ማግኘት አልቻልኩም (ምንም ያልገርመኝ), ነገር ግን በአጋጣሚዎች ብዙ መድረኮች ውስጥ ጥያቄዎች ያጋጥሙኝ, በተመሳሳይ ሁኔታ "እኔ / ራሴ" መልስ ለመስጠት እምብዛም አያጋጥመኝም. ክረምተኛ የድካም ስሜት በሚፈጥሩ ሰዎች ላይ ቀስቅፈው መሞትን አይታየኝም, ነገር ግን በዚም አሸዋ ውስጥ የተለመደ ነገር መሆኑ አያስገርምም.
ታዲያ ቀስ ብለን እንመርጣለን? ስለ አንዳንድ መሰረታዊ የፊዚዮሎጂያችን ስናስብ አመላካች ነው. ተመራማሪዎቹ ከቆዳ ጋር የተዛመዱ ብዙ ያልተለመዱ ነገሮች እንዳሉ ያውቃሉ: እንደ ቆዳ ትሮችን, አድስሞኖችን እና ቅምጥሞስ የተባለ ወፍራም እብጠባዎችን የመሳሰሉ ወደ ተክሎች አመጣጥ እንፋፋለን . ብዙዎቻችን እንከን እና በቀላሉ እንሸብሳት ይሆናል. በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው አንድ ነገር በእኛ ሕዋሳት ውስጥ የለም. እያደገ የሚሄድ ምርምር በከፍተኛ ደረጃ እየጨመረ እንደሆንን የሚያመለክተው የአሲኮሮጅ ዲግሪ (ዲትሮዶሪያል) ችግር እንዳለብን ነው
ሚቲኮንድሪ (አሲኖዞንሲያ) የኣለ-ህዋሳችንን ጥቃቅን (አቴንዲሲን) triphosphate (ኤቲፒ) በመጠቀም ኃይልን የሚያመነጩ ናቸው.
እኛ ሚቲኮንዲያ በስራቸው ላይ ከመጥፋት ይልቅ ቀላል ሆኖ ይታያል, ይህም ማለት መሰረታዊ ለሞለካዊ ተግባራት በቂ ጉልበት የለንም ማለት ነው. ሚቲኮክድሪል ሪልፎርጅ (ጤና እንቅስቅሴ) በብዙዎቹ የሕመማችን ምልክቶች ላይ ሚና ሊኖረው ይችላል - ፈውስን ጨምሮ - እንዲሁም አንዳንድ ተመራማሪዎች በሽታው ከበሽታው ስር እንደሆነ ያምናሉ. ከዚያም ብዙ ዶክተሮች የማይስማሙ ሲሆኑ ይህ ውዝግብ አስነዋሪ ነው.
(ተጨማሪ ያንብቡ: Mitochondrial Dysfunction .)
ውሻዬ በህሙማን ምግብ ፊት ከመምጣቱ በፊት ቡችላዎቼን ማስወገድ በጣም ስለምፈልግ, ስለ ጤንነት አንዳንድ ምርምር አድርጌያለሁ እና አስፈላጊ የሆነው አሚኖ አሲድ ሊስሲን ሊያግዝ እንደሚችል ተረዳሁ. ከአንድ ሳምንት በፊት ማሰራጨቴ ተጀምሬያለሁኝ, እና በቀጣዮቹ 2 ወራት ውስጥ ሳለሁ በዚያ ሳምንት ውስጥ ቀይ የችቦቴ መንሸራተቻዎች የበለጠ አጽድቀዋል. በተጨማሪም ስለ ሊስሲን ሌላ የሚያምር ነገር ተማርኩኝ - የፀጉር ማቆምን ለማቆም ይረዳል, ይህም ሌላ የሕመም ምልክት ነው! ይህ ከታይይድ ባለሙያ ማሪያም ሰሞናዊ ነው-
"በፖርትፕስታም ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር የሆኑት ዶክተር ሃዩግ ሩሽተን 90 በመቶ የሚሆኑት ቀጭን ጸጉር ያላቸው ሴቶች በብረትና በአሚኖ አሲድ ሊሲን እጥረት የተሞሉ ናቸው.ሊስሲን በአመጋገብ ለመመገብ እጅግ በጣም አስቸጋሪ የሆነው አሚኖ አሲድ ነው. ሊሲን ለብዙ ሜታሊካዊ ሂደቶች አስፈላጊ የሆነውን እና ለብዙ ሜታሊካዊ ሂደቶች አስፈላጊ የሆነውን ብረትን ለማጓጓዝ ያግዛል. የሎሲንና የብረት መጠን ዝቅተኛ በሆነበት ጊዜ ሰውነት አንዳንድ ደረጃዎችን ለመጨመር አንዳንድ የፀጉር ፕሮቲኖች ይቀይሩ ይሆናል. "
በእኛ ውስጥ እየሆነ ያለው ነገር ነው? በእርግጠኝነት መናገር አንችልም, ግን ለመሞከር የሆነ ነገር ይሰጠናል. የዶሮ እርባታ እና ዓሳ በጣም ሊሲን (ሉሲንሲ) አላቸው, እንዲሁም የ L-lysine ተጨማሪ መድኃኒቶችንም ማግኘት ይችላሉ. ከሜሪላንድ ሜዲካል ማእከል አሪፍ አጠቃላይ እይታ ይኸው Lysine.
- የሜሪሞን የፀጉር ማቁርግ አንቀጽ
- ለ Fibromyalgia & Chronic Feeling Syndrome ተጨማሪ መጨመር በተመለከተ ማወቅ ያለብዎ ነገር
- ለተወሰኑ የሕመም ምልክቶች ተጨማሪዎች
ፎቶ © Steven Puetzer / Getty Images