ሁላችንም በየጊዜው ህመምተኞች ነን. ያጋጥማል. ከሥራ ባልደረባዎቻችን, ከሻጮቹ መደብሮች ወይም ከልጆቻችን የሆድ ጉልበት ብርድ እንይዛለን. ስንታመም ብዙውን ጊዜ በአልጋ ላይ ለመንሸራተት እና ለጥቂት ቀናት ለመሄድ እንፈልጋለን.
ነገር ግን ያ እኛ የምናከናውነው ያን ያህል አይደለም. አብዛኛዎ እኛ ስንታመም ወይም ባልሆንም ልንሰራባቸው የሚገባን ሃላፊነቶች እና ነገሮች አሉን.
ሆኖም አንዳንዶቻችን አንዳንዴ ሊደረግባቸው የሚገቡ እና ሊጠበቁ የሚችሉ ነገሮች መካከል ያለውን ልዩነት መቸገር ይቸላሉ. በእንደዚህ አይነት ምድብ ውስጥ ከወደፋችሁ (አይዋሹም, እርስዎ ያውቃሉ), ይህ ዝርዝር ለእርስዎ ነው.
ወደ ዶክተር መቼ መሄድ እንዳለብዎ
የበሽታ ምልክት ወይም የበሽታ ምልክት ካለብዎት ወደ ሐኪም መቼ እንደሚሄዱ ያውቃሉ? ብዙ ሰዎች ይህን አያደርጉም. ሁል ጊዜም ግልፅ አይደለም እና አብዛኛዎቻችን «ተራውን ጠብቅ» ለመፈተን እንፈተናለን. ሆኖም ግን, እነዚህ ምልክቶች ሲታዩብዎት እና ማንኛውም "የሕክምና ክትትል" ምድብ ውስጥ ቢወድቅ, የጤና አጠባበቅ አቅራቢዎን ማነጋገር አለብዎት.
የታመመ ልጅዎን ወደ ሐኪም መቼ መውሰድ እንዳለቦት
ልጆቻችን ወደ ሐኪም ለመሄድ ሲታመሙ ማወቅ መቼ ለራሳችን መሄድ እንዳለብን ከመወሰን ይልቅ የበለጠ ከባድ ይሆናል. በእርግጥ እነሱ እንደታመሙ ታማኞች ናቸውን? ሊጨነቁ የሚገባ ነገር ይህ ትኩሳት ነው? መልሱን ከታዋቂው የህፃናት ህፃናት ሐኪም በቀጥታ ያግኙ እና ልጆችዎ በሚታመምበት ቀጣዩ ጊዜ ላይ ትክክለኛውን ውሳኔ ለማድረግ ይስማማሉ.
ቀዝቃዛ ሲሆኑ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል
የበሽታ ምልክቶችዎን እንዴት እንደሚያስተናግዱ ማወቅ እና በተቻለ መጠን በተቻለ ፍጥነት እንዲሰማዎት ከፈለጉ ተጨማሪ ነገሮችን አይዩ. ምን ማድረግ እንዳለብዎት እና እርስዎ ወደ መዳን መንገድ ላይ እንዲያገኙዎ እናግዛለን.
ጉንፋን ሲይዙ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል
ፍሉ መጥፎ ቅዝቃዜ ብቻ አይደለም እና እስከ አንድ ሳምንት ድረስ ለረዥም ጊዜ አሰቃቂነት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል. ጉንፋን እንዳለብዎ የሚያስቡ ከሆነ ምን ማድረግ እንዳለብዎ እና መደረግ የሌለብዎት መሆንዎን ያረጋግጡ ስለዚህ በትክክል እንዲታከምዎ እና በፍጥነት እንዲድኑ.
የታመሙ ካሉ ልትጠራቸው ይገባል?
ወደ ሥራ ለመጥራት መቼ እንደሚሠራ ማወቅ በጣም አስቸጋሪ ነው, በተለይ እርስዎ የማይሰሩ ስራ ሲያገኙ የማይሰሩበት ጊዜ. ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ተመልሶ ሲመለሱ ሥራ ቢበዛም እንኳ አንድ ቀን እረፍት መውሰድ አስፈላጊ ነው. እነዚህ ጠቃሚ ምክሮች እርስዎ ለመወሰን ያግዙዎታል.
ታምመው ሲመጡ ልምምድ ማድረግ አለብዎት?
የሰውነት እንቅስቃሴ ማድረግ አስፈላጊ ነው ነገር ግን ከአካባቢያችን የበለጠ ጉዳት ሊያደርስ የሚችል ጊዜዎች አሉ - ለእራሳችን እና በዙሪያዎ ያሉ ላሉ ሰዎች! ትኩሳት ካለብዎት የስፖርት እንቅስቃሴዎን ይዝለሉት. ጥቂት የበሽታ ምልክቶች ካለብዎ ነገር ግን በበኩልዎ ጥሩ ስሜት ከተሰማዎት አንዳንድ የሰውነት እንቅስቃሴዎችን ሊያገኙ ይችሉ ይሆናል ነገር ግን ጀርሞቹን ወደ እዛ ሁሉም ሰው እንዳያስተላልፉ ከሆስፒታል ማስወገዱ የተሻለ ሊሆን ይችላል.
በታመሙ ጊዜ ጡት ማጥባት ይኖርብዎታል?
ጡት እያጠቡ እናቶች ሲታመሙ, ለራስዎ እና ለልጅዎ ምን ማድረግ እንዳለብዎት ማወቅ ከባድ ሊሆን ይችላል. ጡት ማጥባት ማቆም አለብዎት ወይም ለሁለቱም ቢቀጥሉ ከሁኔታዎ በጣም አስፈላጊ መሆኑን ይረዱ.
መቼ ወደ ሆስፒታል መውጣት ይኖርብዎታል?
ብዙ ሰዎች ወደ ድንገተኛ ክፍል ሲመጡ ጉንፋን ሲይዛቸው እዚያ መገኘት ባያስፈልጋቸውም. ምንም እንኳን ኢንፍሉዌንዛ መጥፎ ስሜት እንዲሰማዎት ቢያደርግም, ጥሩ እድል ቢፈጠር ጥሩ እውነታ አይደለም. ሆኖም ግን, የፍሉ ምልክቶች ካለዎትና ከእነዚህ ምልክቶች መካከል አንዱ ካለዎት ወደ ሆስፒታል መሄድ አለብዎት. አለበለዚያ ዶክተርዎ ቢነግርዎት ወደ ኤንአርኤው ለመሄድ እና ጀርሞቹን ለማራቅ ይሞክሩ.
ከቀዝቃዛን ጀንበር መፈንዳት ትችያለሽ?
በበሽታዎ ከታመሙ, ወደ ፊት በመሄድ ክትባቱን መውሰድ አለብዎት? በኢንፍሉዌንዛ ክትባት መከተብ በጣም አስፈላጊ ነው, ስለዚህ እርስዎ እንዳያገኙት ወይም ለአደጋው በጣም ለተለመደ ሰው እንዲተላለፉ ነው, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ጤናማ እስኪሆኑ ድረስ መጠበቅ ይሻላል.
ትኩሳት ወረርሽኝ መጀመር ይችላል?
የጉንፋን ክትባት ለመውሰድ እና ትኩሳት እንዳለብሽ ለማወቅ ምን ማድረግ ይኖርብሻል? ምናልባት ሙቀትዎ ምን ያህል ከፍተኛ እንደሆነ እና ሌሎች ምልክቶችዎ ምን እንደሆነ ይወሰናል. ፍሉ ሲይዙ እና ለምን አስፈላጊ እንደሆነ ሲፈልጉ ትኩሳት ካለብዎ ምን ማድረግ እንዳለብዎ ይወቁ.