አካላዊ እና ስሜታዊ ምልክቶች
ፋይበርሜልጂያ (ኤፍ ኤምኤስ) እና ክሮኒክ ፋቲግ ሲንድረም (CFS ወይም ME / CFS ) ምልክቶቹ በሙሉ በካርታው ላይ ይገኛሉ. አንድ ችግር ለምን ያህል ህመም, ድካም, ከመጠን በላይ መጠጣት, በራስ የመተማመን ስሜትና የሆድ ችግሮችን ያስከትላል? በጣም ግራ የሚያጋባ እና ግራ መጋባት, ከመልካም እድሜ ያነሰ መንገድን መጥቀስ አይደለም!
ይሁን እንጂ እነዚህ የሚመስሉ ምልክቶች ብቻ ሊሆኑ የሚችሉ ነገሮች ሊኖሩ ይችላሉ - ማስረጃዎች እንደሚያሳዩት ሰውነትዎ ሴሮቶኒንን እንዴት እንደሚቆጣጠሩ የሚያሳዩ ናቸው.
በዚህ ንጥረ ነገር ውስጥ ከአካል ጉዳት ጋር የተያያዙ ችግሮች ብቻ ( በአንጎልህ ውስጥ) ና ሆርሞን (በተቀረው የሰውነትህ አካል).
ሴሮቶኒን የሁሉም አይነት ሂደቶች ተቆጣጣሪ ነው, ስለዚህ ከተዘበራረቀ በኋላ ምንም የተለመደ ነገር አለመሆኑ አያስገርምም! ለዚህ ነው ሰውነትዎ እየከፈለ እንደሆነ የሚሰማዎት እና ህመምዎ ምንም አይነት ስሜት አይሰማዎትም.
የሴሮቶኒን ሁለት ተፈጥሮ - ኒውሆለሚስተር እና ሆርሞን - ይህ ማለት መላ ሰውነትዎ ውስጥ ይገኛል. እንዲያውም በአንጎል ውስጥ ከሚገባው በላይ የሲሮቶኒን መጠን አለ. ይህ እንደ ፈሳሽ የአንጀት መበከል (IBS) የመሳሰሉት ህመሞች በ FMS እና በ ME / CFS በጣም የተለመዱ ናቸው. IBS ደግሞ ዝቅተኛ serotoninን ያካትታል.
አነስተኛ የ serotonን ምልክቶች ምልክቶችን በመገንዘብ እብድ የሆኑ ምልክቶችን ለመረዳት መቻል ብቻ ሳይሆን ትክክለኛ የመመርመሩን እና የሕክምናዎ እድሎችን ከፍ ሊያደርጉ ይችላሉ.
አካላዊ ሴቶቶኒን ተዛማጅ የሆኑ ምልክቶች
ዶክተሮች ስለ ኒውሮጅተሪ ደረጃዎች አይፈትሽዎትም.
ይልቁንም የበሽታ መመርመሪያዎችን በማድረግ በመመርኮዝ ህመሙ ላይ ይመረኮዛሉ ስለዚህ, ምን አይነት ምልክቶችን ከሶሮቶኒን ጋር እንደሚዛመዱ ማወቅዎ በጣም አስፈላጊ ነው - አለበለዚያ ግን ከሐኪምዎ ጋር ለማተኮር አንድ ወይም ሁለት ብቻ መምረጥ እና ይህም ችግሩ ምን እንደሆነ በትክክል ለማወቅ ይረዳል.
"ዝቅተኛ" ሴሮቶኒን ተብሎ የሚጠራው ከተለያዩ ምክንያቶች የተነሳ ሊሆን ይችላል; አለበለዚያ ሰውነትዎ በቂ አይሠራም ወይም በጥሩ ሁኔታ አይጠቀምም.
በሁለት መልኩ ውጤቱ አንድ ነው.
አነስተኛ የ serotonin ዋና ዋና ምልክቶች
- በቂ ዕረፍት ቢኖራችሁም እንኳ,
- የተረበሸ እንቅልፍ;
- የምግብ ፍላጎት ወይም የካርብ ምኞት, ምናልባት የሰውነት መጠን ተጨማሪ serotonin ለመጨመር ሊሆን ይችላል.
- ከእርስዎ አካባቢ ጋር ያልተዛመዱ ትኩስ ፍሳሽ እና የሙቀት አማራጮች.
- ራስ ምታት;
- የሆድ ህመም.
በእርግጠኝነት, ከእነዚህ ምልክቶች መካከል አንዳንዶቹን በየጊዜው በማናቸውም ሰው ህይወት ውስጥ ማደግ ይቻላል. እዚህ ያለው ቁልፍ አንድ ላይ ብቅ ብቅ የሚሉ የሕመም ምልክቶች ያሉት መሆኑን ማወቅ ነው. የ Serotonin መጠን ከጊዜ በኋላ ሊለዋወጥ ይችላል, በዚህም ወደ ምልክታዊ ፍንዳታ እና መከፈትን (ምልክቶቹ በሚቀሩበት ጊዜ ወይም በዝቅተኛ ደረጃዎች ጊዜ.)
ስሜታዊ የ serotonin-ተዛማጅነት ያላቸው ምልክቶች
የስሜት ህመም መኖሩ በምንም መንገድ የ FMS ወይም ME / CFS የስነ ልቦና ህመም ናቸው ማለት ነው. በእርግጥ ሁለቱም ፊዚዮሎጂካል ያልተለመዱ ያካትታሉ. ኤፍኤምኤስ በአጠቃላይ የነርቭ ሕመም እንደሆነ ይታሰባል. ሁለቱም እነዚህ በሽታዎች የነርቭ በሽታ (ኒዩሮሚሙን) በሽታዎች (neuroimmune) በሽታዎች (neuroimmununum) በሽታዎች (neuroendocrinimmune) በሽታዎች ይባላሉ.
ሴቶቶኒን (እና ሌሎች ብዙ ኒውሮአለሚስተሮች) እንደ ከባድ ዲፕሬሲቭ ዲስኦርደር ባሉ የአእምሮ ሕመም ውስጥም ተካትተዋል. በእነዚህ አጋጣሚዎች እንኳን, የፊዚዮሎጂ ችግርን ይወክላሉ.
Neurotransmitters በተጨማሪ የፔርኪንሰን በሽታን ጨምሮ ብዙ ስነ-አእምሮ የሌላቸው ሁኔታዎች ውስጥም ይሳተፋሉ.
የስሜት ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- በወሲባዊ ፍላጎት ማጣት,
- ማሕበራዊ ወጪ,
- ሐዘን እና ተደጋጋሚ የጩኸት ቃላት,
- ዝቅተኛ በራስ መተማመን እና በራስ መተማመን,
- ስብዕናን ማጣት,
- በስሜታዊነት ስሜት እና ነገሮችን በግላዊ ማድረግ,
- አለመበሳጨት.
ሐዘናችሁን እና ሌሎች ስሜታዊ ምልክቶችን በይበልጥ የሚታዩ ከሆነ, ስለ ዲፕሬሽን ዶክተርዎን ያነጋግሩ. በጣም ረጃጅም በሽታን የሚያስከትል በሽታ በመሆኑ በ FMS እና ME / CFS ውስጥ የተለመደ ነው.
በድጋሚ የዝቅተኛውን ሴራቶኒንን የሚጠቁሙ የምልክቶች ስብስብ ይፈልጉ.
እኔ የእኔ Serotonin ዝቅተኛ እንደሆነ አስባለሁ. አሁን ምን?
የሲሮቶኒን መጠን ዝቅተኛ ነው ብለው ካሰቡ ለሐኪምዎ ያነጋግሩ. ምን ያህል የ serotonን መጠንዎን ከፍ የሚያደርጉትን ህክምናዎች ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልግዎ ይሆናል.
በጣም የተለመደው ህክምና በጣም መድሃኒት ነው. እንደ መድሃኒት የሆኑ የሴሮቶኒን ሪፕርቴክ አንቲን አንቲፊኬቶች (SSRIs), ሶሮቶኒን ናሮፔንፋሪን ሪፕርፕርኪን አንቲን አንቲን (SNRI) ወይም ትሪሊሲሊስ (trrianclics) ናቸው. አንዳንድ ተጨማሪ ምግቦች እና አመጋገብዎ በሰሮሮቶኒን ላይም ሊያመጣ ይችላል.
ለተጨማሪ መረጃ, ስለ ሕክምና አማራጮች, የሚከተለውን ይመልከቱ: