ወደ ዶክተርዎ ሲመለሱ ምን እንደሚጠብቁ ይጠብቁ

በየቀኑ በአሜሪካ ውስጥ ስምንት ሚሊዮን የሚያክሉ ሰዎች (ብዙ ልጆች እና ወጣቶች) በሕይወታቸው ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ህመም ይይዛቸዋል.

በርስዎ ወይም በሚያስብዎት ሰው ላይ በሚደርስበት ጊዜ, ምን ማድረግ እንዳለብዎት? ዶክተር ማየት በእርግጥ ይፈልጋሉ? ለድንገተኛ ሥቃይ ምን ያህል መቅረብ ይኖርብዎታል? እና መቼ ጊዜ ራጅስ ወይም ኤምአይአይስ ያስፈልግዎታል?

ለመጀመሪያ ጊዜዎ አስከፊ የሆነ የጀርባ ህመም ከማከምዎ ምን መጠበቅ እንደሚችሉ መሰረታዊ ነገሮችን እንመልከት. ነገር ግን ወደዚህ ከመድረሳችን በፊት ትንሽ የምስራች ልናገር. በ A ኙ A ድራሻ ላይ በተገለጸው መሠረት AHRQ በመንግሥት የጤና ኤጀንሲ ላይ "በጤና አጠባበቅ ረገድ የላቀ ችሎታ" የተሰኘው ድርጅት እንደገለፀው በአሰቃቂ ሁኔታ ያልተለመደ የጀርባ ህመም (ከአንድ ወር በታች እንደሚሆን የተገለፀ) አብዛኛውን ጊዜ እራሱን ይፈታዋል. AHRQ እንደተናገረው ሙሉ ሕመምን, አካል ጉዳተኝነትን, ወይም የተወሰነ እንቅስቃሴን እና ያመለጠውን ስራ ሙሉውን መፍታት ከጥያቄው ውጭ አይደለም, እና አብዛኛው ሰው ከዚያ ክስተት በኋላ በፍጥነት ማሻሻል ነው.

ሐኪም ጋር መሄድ ይኖርብዎታል?

AHRQ ምን እንደሚል ማወቃችን ህመም ሲሰማዎ ሐኪምዎን መጎብኘት አለብዎት? በአጠቃላይ ሲታይ, የጀርባ ህመም ከባድ አይደለም, እና ለሕይወት አስጊ ነው. ይህ በተደጋጋሚ ጊዜያት የኑሮውን ጥራት ማበላሸት ይችላል.

ለጀርባ ህመምዎ የመጀመሪያ ልምዎን ከዶክተርዎ ጋር መማከር ጥሩ ሀሳብ ሊሆን ይችላል.

ከሁሉ የተሻለ ዶክተር ወደ መሄድ የሚገባው ማን እንደሆነ ይወቁ. እሱ ወይም እሷ ምልክቶቹን ወደ ሚታወቅበት መንገድ ለማጥበብ እንደ አንድ የመነሻ ጥያቄዎች ሊጠይቅዎት ይችላል.

እነዚህ ጥያቄዎች ሊሆኑ ይችላሉ-• ህመሙ ሲጀምር ምን ታደርግ ነበር? ሥቃዩ ቀስ በቀስ ወይም በድንገት የመጣ ነው? ህመሙ የት ይሰማል?

ምን ይሰማዋል? የበሽታዎን ምልክቶች ለመግለጽ ብዙ ቃላቶች አሉ, እና እዛው ላይ. እንደ ፒን እና መርፌዎች የመሳሰሉ የኤሌክትሮኒካዊ ሕመሞች ስሜት ሊሰማዎት ይችላል, እንደ ማቃጠል, ድንጋጤ, እና የመሳሰሉት, ወይም የሚያሽመደምጥዎት ሊሆን ይችላል. የሕመም ስሜቶችዎን በበለጠ በትክክል መግለጽ በበለጠ ሁኔታ በትክክል መግለፅ የበለጠ የተሻለ ይሆናል. የእርስዎ መግለጫ ለህክምና ምርመራ እና ለተከታይ ክትትል ምክሮች ሲሰጥ የሚቀጥል ነገር ለሀኪም ይሰጣል.

ዶክተርዎ ማወቅ የሚፈልግባቸው ሌሎች ነገሮች የስንክል ጊዜው ነው. በሌላ አገላለጽ, መቼ መቼ እና መቼ ሲነፋ, በስራዎ ላይ አካላዊ ስራዎ, እና ሌላም.

የምርመራ ምርመራዎች ያስፈልጉዎታልን?

ብዙ ዶክተሮች ለታመሙ ሕመምተኞች አንገትን ወይም የጀርባ ህመም የሚያስከትሉ የተሟላ ምርመራዎችን የማድረግ ልምድ አላቸው. እነዚህም ራጅ, ኤምአርአይ እና ምናልባትም የደም ምርመራዎች ሊሆኑ ይችላሉ.

እነዚህ ምርመራዎች ሁልጊዜ አስፈላጊ አይደሉም. የአሜሪካ ኮርኒዮሎጂ ኮሌጅ (Radiology) ኮሌጅ ( RADIOLOGY) በተዛመደ ያልተወሳሰበ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም (የራስ ህመም ህመም) በአካለ ጎደሎ ህመም (ወይም ራስን መገደብ) ሊሆን ይችላል, እንደዚሁም የምርመራ ውጤትን አይወስድም.

ለምሳሌ, ሌሊት ላይ የማያቋርጥ ጥቃቅን ህመም ካለዎት, ጠዋት ላይ የበሽታው ህመም ነው ነገር ግን እየጨመረ ሲሄድ ወይም ከሳምንታት በላይ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ሕመም ሲያጋጥም ዶክተርዎ ህመምዎ በስርዓት በሽታ ምክንያት የተከሰተ.

በተመሳሳይም, ኦስቲዮፖሮሲስ ካለዎት, የተወሰነ የስሜት ቁስለት አለብዎት ወይም ረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ሲውሉ, ፊልሞቹ በምርመራው ሂደት ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ.

በ 2016 የጀርመን የሥነ-ጽሑፍ ጥናት ዴን ሜይዝኒስቼ ቪኮቸቸሪፍ የተባለ የጀርመን ጥናት እንዳመለከተው የጀርባ ህመምተኞች 10 ከመቶ የሚሆኑት የምርመራ ፊልሞችን ማግኘት ቢችሉም ከእነዚህ ውስጥ አንድ ሦስተኛ የሚሆኑት ሥራው ሙሉ በሙሉ አላስፈላጊ ሊሆን ይችላል.

የእኔ ዶክተር የጡንቻ መድኃኒት ያዛል ወይ?

ብዙ ዶክተሮች ለመጀመሪያ ጊዜ የጀርባ ሕመምተኞች የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ያቀርባሉ. ማንኛውም ዓይነት የህመም ማስታገስ የሚመጣው የጎንዮሽ ጉዳትን ሊያስከትል ይችላል, ነገር ግን በቅርቡ ኤፍዲኤ የፕሮፌል (ibuprofen) የብክለት መገለጫውን ለውጦታል.

በጥሞና ለጥቂት ሳምንታት ጥቅም ላይ የዋለው የምርመራ ውጤት እንደ የልብ ድካም (ከባድ የልብ ህመም) የመሳሰሉ ከባድ የጤና ችግርን ከፍ ሊያደርግ ይችላል.

የሚያሳዝነው ብዙ ዶክተሮች የዓዛ ጭንቅላትን የሚያስተላልፉትን አልፎ አልፎ, እራሳቸውን የሚገድል ህመም ላላቸው ታካሚዎቻቸው ጭምር ይሰጣሉ. እኔ እንደማራዘም እነዚህ ባለሙያዎች የዚህን አምራቾቹ ከፍተኛ ጉዳት እያደረሱ ነው. ምክንያቱም እነዚህ ወንጀለኞች ናርኮቲክስ ከመውሰዳቸው ጋር ተያያዥነት ላለው ሱሰኝነት.

በጆን ጆርናል ኦቭ ዚ አሜሪካን ሜዲካል አሶሲዬሽን ( May 2016) እትም ላይ የታተመ ስልታዊ ግምገማ እንዳረጋገጠው የፔይኦይድ የአል መድሴቲክ መድኃኒት ከባድ የአካል ጉዳት አለመኖርን ለማስታገስ የማይቻል ቢሆንም, ለረዥም ጊዜ የማይታለመ የጀርባ ህመም ስሜት ትርጉም ያለው ውጤት . የእነዚህ ዋነኞቹ ዋነኛ ምክንያቶች ኦፕቲውስ ጥቂት የአጭር ጊዜ እፎይታ ሊያስገኝ ስለሚችል ነው.

የጃ ማካን ግኝቶች በአይነምድር ችግርዎ (አንድ ካለዎት) ለረዥም ጊዜ የጀርባ ህመም ሲባል በ opioid ላይ ከፋፍሎ ማውጣት የሚችሉት እንዴት ነው? ለትርፍ ማዕቀፍ ይህን አደጋ ከግምት ውስጥ ያስገቡት ይሆናል. ለጎዳው የጀርባ ህመም ማራዘሚያ መድሃኒት መውሰድ አነስተኛ መጠን ላለው የህመም ማስታገሻ (ጄምስ) ትንሽ ሱስ ሊሆኑ ይችላሉ.

መጀመሪያ ላይ ችግሩን ለመቋቋም የሚያስችለውን ማንኛውንም ነገር የሚያስፈልግ ይመስላል; ነገር ግን ሌሎች አማራጮች አሉዎት. ከላይ እንደተጠቀሰው እንደ ስቲፖሮፊን (ibuprofen አንድ) እና ቲቤልኖል (አቴሚኖፎን) ያሉ ስቴሮይዶይክ ጸረ-አልፍሬሞሪስቶች (የተለያዩ የስሜት ማስታገሻዎች) አሉ. በሌላ አገላለጽ ሁሉም የህመም ማስታገሻዎች በተፈጥሮ ናቸዉ. እና እንደ መድኃኒት ያልሆኑ መድሃኒት ዓይነቶች እንደ አኩፓንቸር, ረጋ ያለ የሰውነት እንቅስቃሴ , ወይም ማሰላሰል በጣም ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ.

ይህ ብቻ ሳይሆን, የኦፕቲይድ ኦክሳይድ በጣም የተገፋፋ ነው, ይህም ለመጀመሪያ ጊዜ የፈውስ ጊዜ የሚወስደው ህመም ለመያዝ ከሚያስፈልገው በላይ በጣም ብዙ ኃይልን ያመጣል.

በአጠቃላይ, የጀርባ ህመም ማለት ሁሉም-ሁሉም, የመጨረሻ-ሁሉም መፍትሄዎች አይደሉም. ይልቁን, የ AHRQ እያንዳንዱ ሰው የራስ-አከርካሪ ህክምና በትንሹ ወይም በመጠኑ ዝቅተኛ ውጤቶች እንደሚሰጥ ይነግረናል. ጥሩ ስትራቴጂ እና ብዙ ባለሙያዎች የሚጠቀሙበት አንድ ሰው ጥቃቅን ውጤቶችን ለማግኘት ጥቃቅን እና መካከለኛ የአረም ምርቶችን በአንድ ላይ ማዋሃድ ነው.

ኤ ኤች RQQ በተደጋጋሚ ጊዜ እንደሚያከለው, ከጀርባ ህመም የሚወስዷቸው ተፅዕኖዎች በአጭር ጊዜ ውስጥ ብቻ ሊገኙ ይችላሉ. በተጨማሪም እነዚህ ሕክምናዎች አካላዊ እንቅስቃሴዎን ከማደስ ይልቅ ለህመም ሲባል ይሠራሉ ይላሉ. በዚህ ምክንያት ህይወትን በሚቀጥሉበት ጊዜ ህመምዎን ለመልቀቅ ምንም አይነት እርምጃ መውሰድ ሳይኖርብዎት ንቁ ተሳትፎ ማድረግን ሊወስኑ ይችላሉ.

_{ምንጮች :}

_{ኤ ኤች. ለታች ህመም የሚዳርግ ህክምና የለም. የጤና እንክብካቤ ምርምር እና ጥራት ድር ጣቢያ ኤጀንሲ. ፌብሩዋሪ 2016. ይደረስበታል: ጁን 2016. Http://effectivehealthcare.ahrq.gov/index.cfm/search-for-guides-reviews-and-reports/?pageaction=displayproduct&productid=2192}

_{Linder R, Horenkamp-Sonantag D., Engel S., Schneider U., Verheyen F. በተለምዶ የሚሰጠውን መረጃ በመጠቀም የንብረት ማረጋገጫዎች: ለጀርባ ህመም ሲባል የሬድዮሎጂ ምስል ዳሎሚዲያንስ (ዳውንሎድዎሲስ). Dtsch Med Wochenschr. ግንቦት 2016. ይደረስበታል: ጁን 2016. Http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27176071}

_{ፓትል ኔዶ, ብሮድሪክ ድኤፍ, በርንስ ጂ, ዲሽፉች ቲኬ, ፍሪዝ ቢ, ሃሪቪ ሆምቢ, ሆሊሊ ኤል, ሆንት ቻይ, ጃጋዴየስ ቢ ዲ, ኬኔዲ TA, ኦ ቶለል ኢ, ፐርል ሙተር ጀርሲ, ፖሊሲንቢ ቢ, ራንዶው ጄ ኤም, ሻሮደር ጄ ኤይ, ኋይት ኤም MT, ኮኔሊየስ አርሲ, ኮርይ ኤክስ, ናይትሮጅክ ኢሜጂንግ ኤክስፐርቶች የ ACR አግባብነት መስፈርት • ዝቅተኛ የጀርባ ህመም. ሬሰን (ኤ.አ.ዋ.): - የአሜሪካ ኮሌጅ ዲርጂ (ACR); 2015. 12 p. [30 ማጣቀሻዎች]}

_{ሻኤት ሲ, ማሄር ሲ, ዊሊያምስ K, እና ሌሎች. የአዮፓይድ አቅም ማጣት ለታች ለኋላ ያለው ህመም, ውጤታማነት, ታጋሽነት እና በደም-ተመጣጣኝ ተጽእኖዎች. JAMA ውስጣዊ ሕክምና . ግንቦት 2016. ይደርሳል: ሰኔ 2016. Http://archinte.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=2522397}

_{ቮልፍዌል, ማክሌለን ቴ. ለከባድ ህመም - ኦውሪየስ በደል - የተሳሳተ ግንዛቤ እና ማቃለያ ስልቶች. N Engl J Med. 2016. http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMra1507771#t=article}