በሰሜን አየር ንብረት ውስጥ በሚገኝ ድንገተኛ ክፍል ውስጥ የሚሠራ ማንኛውም ሰው በጣም በሚነዘንባቸው ቀናት ላይ ምንም ዓይነት ጊዜ አይታይም - ሙሉ በሙሉ በሚንቀሳቀሱበት ወቅት ያቆማሉ. በበረዶ ላይ ከሚነሱ የመኪና አደጋዎች, ወይም በመንሸራተት ወይም በበረዶ መንሸራተቻ አደጋዎች ላይ ቢያንስ ጥቂት ሰዎች ጉዳት ይደርስባቸዋል.
ይሁን እንጂ በበረዶ በሚንሸራተቱ ምክንያት ድንገተኛ የሕክምና ችግሮች ካጋጠሟቸው ሰዎች ጋር እንደሚጎዱ እርግጠኛ ነው.
እና በመርገጥ ላይ የተያያዙ የሕክምና ችግሮችን ለመቋቋም ቢያንስ ሁለት ዓይነት የህክምና ባለሙያዎችን በፍጥነት መደወያ ይኖራቸዋል. የመጀመሪያው ሕክምናው የአጥንት ቀዶ ጥገና ሐኪም ነው, እሱም ለብዙ ቀናት ጀርካዎችን , የሆም ጉዳትዎችን , የተጠማዘዘ ቁርጭቆችን, የተጣራ የ rotator ቁፋሮዎችን እና የተቦጫጨቁ ጡንቻዎችን ያገኘ .
በፍጥነት በመደወል የሚታወቀው ሁለተኛው ልዩ ባለሙያተኛ የልብ ሐኪም ነው. እንዲያውም, ማንኛውም የደም ጋዞች መምሪያው ሙሉ ለሙሉ ሰራተኞች እና የኬሚተሩ ላብራቶሪን ያባርረዋል. ምክንያቱም በተቃራኒው የበረዶ ንጣፍ ማለት በተወሰነ ደረጃ የኩላሊት የደም ቧንቧ በሽታ (CAD) ላላቸው ሰዎች የልብ ድካም ለማውጣት እጅግ በጣም ውጤታማ የሆነ መንገድ ነው.
ሹሰር-ተዛማጅ የልብ ጥቃቶች
በረዶ በሚጥልበት ጊዜ የሚከሰቱ የልብ ሕመም በአስቸጋሪ ሁኔታ የተለመዱ ናቸው.
በ 2012 በታተመ ጥናት ውስጥ መርማሪዎች በአንድ ጊዜ በተከታታይ በሁለት ተከታታይ የክረምት ወራት በአራክ ማከሚያ በሽተኛ (ACS) የታከሙ 500 ታካሚዎችን ይመለከቱ ነበር.
ከነዚህ የልብ ድንገተኛ አደጋዎች ውስጥ 7 በመቶ የሚሆኑት ከበረዶ-ነጠብጣብ ጋር ቀጥታ ግንኙነት ነበራቸው. በተጨማሪም ተባእትና ያለመከሰቱ የልብ የልብ ሕመም ያለባቸው ቤተሰቦች ሁሉ ከ ACS በተነሳ የበረዶ ሁኔታ ምክንያት የሚከሰቱ መሆኑን ደርሰውበታል.
ከካናዳ በ 2017 በታተመ ጥናት ውስጥ ተመራማሪዎች በሆስፒታል የሚኖሩ ነዋሪዎች ለሆስፒታል ነዋሪዎች የሆስፒታሉ ምዝገባ እና የሞት የምስክር ወረቀትን ከ 1981 -
በዚህ ጊዜ ውስጥ ከ 128,000 በላይ የልብ ሕመሞችና በልብ ድካም ምክንያት 68,000 የሚሆኑ ሰዎች ይሞታሉ. በሚያስገርም ሁኔታ, ከባለ ከባድ በረዶ ወረራ በኋላ አንድ ሦስተኛ ያህል የልብ ሕመሞች ተከሰቱ. በተጨማሪም, "የመድመት-ምላሽ አዝማሚያ" አግኝተዋል-ይህም ማለት በረዶው እየጨመረ ይሄዳል (የበረዶው ጥልቀት, ወይም በጣም በተከታታይ ከቀዘቀዙ) የልብ ድካም መጨመር ከፍ ያለ ነው. በዚህ ጥናት ውስጥ, ከቤት ውጭ የሚከሰት የሙቀት መጠን የልብ ድካም ከመከሰቱ ጋር ተያያዥነት የለውም, ነገር ግን የበረዶው መጠን ከፍታው ጋር ተያያዥነት አለው.
እንደ የበረዶ ንጣፍ እና የልብ ድካም የሚዳስስ ማንኛውም ሌላ ጥናት እንደሚያሳየው የ 2017 የካናዳ ጥናት በጥናቱ ውስጥ ከወንዶች ጋር ብቻ ሳይሆን ከሴቶች ጋር የሚደረግ ግንኙነት ነው.
የበረዶ ብክነት ለምን የልብ ንክኪዎችን ያስከትላል?
የልብና የደም ዝውውር ስርዓተ-ነገር በበረዶ መንሸራተት ያልተለመደ ውጥረት. ይህ የልብ-ድካሙ ውስጣዊ ካዝና ካለው ሰው ጋር የልብ ድካም ሊከሰት ይችላል. የበረዶውን ብናኝ ብዙ የልብና የደም ዝውውር ችግርን ለመጨመር አንድ ላይ ይሠራሉ.
አንደኛ ነገር, አካፋው እራሱን የጨቀየ የሰውነት እንቅስቃሴ ማድረግን ያካትታል. የንድፍ እንቅስቃሴው በጭራሽ የልብና የደም ዝውውር ስርዓት ላይ የበለጠ ውጥረት ያስከትላል. እንዲያውም በጤናማ ወጣቶቹ ላይ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት በበረዶ በሚንሸራተቱበት ወቅት የልብ ምትን እና የደም ግፊት ደረጃዎች ወደ ማራዘሚያ እንቅስቃሴዎች ከሚሄዱበት ጊዜ የበለጠ ነው.
እናም በረዶው ጥልቀት ወይም ከባድ ከሆነ, የገንቦው ስራ በጣም በተሻለ ሁኔታ ይበልጣል.
ሰዎች ብዙ የበረዶ ንጣፍ ሲያነሱ አብዛኛዎቹ ትንፋሹን ይይዛሉ, የቫልስላቫ ውጤት ያስከትላሉ . ይህ የቮልስላቫው ውጤት ከፍተኛውን የሥራ ጊዜ በሚፈጅበት ጊዜ የደም ግፊቱን ከፍ ያደርገዋል.
ዝናብ መዝነብ ቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ነው. እንዲሁም በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ውስጥ የደም ቧንቧ (የደም ሥሮች መቀነስ) የቫይኮንሰር (የደም ሥሮች መቀነስ) የሚከሰተው በትናንሽ የደም ቧንቧዎች ውስጥ ሲሆን ይህም የደም ግፊትን ያሰፋና ከፍተኛ የደም ግፊት ያመጣል. በተጨማሪም አየር አየር መተንፈስ የአየር መተላለፊያ መንገዶችን እንዲገድል ስለሚያስፈልገው ብዙ ውጥረት በሚያስከትልበት ወቅት በቂ የሰውነት መጠን እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል.
በአንዳንድ ሰዎች ቀዝቃዛ የአየር ሙቀት መጠን በአንዳንድ ሰዎች ላይ የሚከሰቱ አንዳንድ የደም ቅዳ ቧንቧዎች ጭንቅላትን ያስከትላል.
ይባስ ብሎ ደግሞ ብዙ ሰዎች ከቤታቸው መውጣትና የዕለት ተዕለት ተግባራቸውን ማከናወን ሲፈልጉ በጠዋት በረዶ ይጥሉ ነበር. ይህ ሁለት ነገሮች ማለት ነው. በመጀመሪያ በረዶ-ነዶዎች በአፋጣኝ ስለሚፈጥሩ ከአውራ ጎዳናዎቹ ለመውጣት በሚጣደፍበት ጊዜ ከእነሱ የበለጠ ይፈጥራሉ. በሁለተኛ ደረጃ, እነዚህ የዱርዮሽ እንቅስቃሴዎች በልብና የደም ቧንቧ አደጋዎች የበለጠ የተጋለጡበት ጊዜ ሲኖር እነዚህ ሁሉ ተጨማሪ ሥራዎችን ለመስራት ይሞክራሉ. በእዚህ የቀን ጊዜ ውስጥ ኃይለኛ የበረዶ ንጣፍ መጨመር በጣም መጥፎ ነገር ሊሆን ይችላል.
የበረዶ ቅርፊት ሲንጠባጠብ ልብ የሚኮንን ማን ነው?
ማንኛውም የዲዛይን ዲግሪ ያለው ማንኛውም ሰው በረዶ በሚጥልበት ወቅት ከፍተኛ የአእምሮ ችግር አለበት. ይህ A ደጋ በአጠቃላይ በ A ብዛኛው በ E ጅግ ቀለል ያሉና በከፍተኛ ሁኔታ በሚከሰቱ ሰዎች ላይ ከፍተኛ ነው.
በተለይ CAD ያላቸው ሰዎች የማያውቁት መሆኑን በግልፅ ልብ ልንላቸው ይገባል. በጥቅሉ የካካው (CAD) ችግር ያለባቸው ሰዎች በአጠቃላይ አንድ ዓይነት ወይንም ሌላ ዓይነት (ብዙውን ጊዜ የማስታገስ ) ምልክቶች ነበራቸው. በአጠቃላይ, እነዚህ ሰዎች የበረዶ ብናኝ አደጋ ላይ እንደሚጥላቸው ያውቃሉ, እና እነርሱን እንዳይወሉት ሊረዱ ይችላሉ.
በበረዶ በሚንሸራሸርበት ጊዜ የልብ ድካም ያጋጠማቸው አብዛኛዎቹ ሰዎች የካንዲ (CAD) ችግር እንዳለባቸው አያውቁም. እንደ የስኳር በሽታ , ከፍተኛ የደም ግፊት , ማጨስ, ከፍ ያለ የኮሌስትሮል መጠን , ወይም ከመጠን በላይ ወፍራም, የማያወላውል, ወይም ከ 55 እስከ 60 ዓመት እድሜ ያላቸው የመሳሰሉ ለካን (CAD) የሚያጋልጡ ነገሮች ናቸው. ካርዲዮሎጂስቶች ከ 55 አመት በላይ ያሉት እና ከእነዚህም ሌላ እነዚህ ሁለት አደጋዎች ያሏቸው አብዛኛዎቹ ሰዎች በትንሹ በትንሹ ዶላር እንደሚገኙ ይሰማቸዋል.
CAD ካለዎት, ወይም ከእነዚህ አደጋዎች ውስጥ አንድ ወይም ሁለት ከሆኑ, በተለይም ወንድ ከሆኑ, በበረዶ ማፍሰስ በጣም ከፍተኛ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት. ቢያንስ በበረዶ ማጠራቀሚያ ለርስዎ የልብና የደም ዝውውር ሥርዓት ከፍተኛ ጭንቀት ያስከትላል. የበረዶው ጥልቀት እና / ወይም ክብደት, እና የሚበዛው አካባቢ ከፍ ባለ መጠን አደጋ ይበልጣል.
የሴቶች አደጋ
ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው በበረዶ ማቅለጥ እና የልብ ድካሞች መካከል ያለውን ግንኙነት የተመለከቱ ጥናቶች በወንዶች ላይ ከፍ ያለ እድገትን ቢያገኙም በሴቶች ላይ ግን አይኖርም. የበረዶ ማጠራቀሚያ ለሴቶች በጣም እምብዛም አይሆንም, በእርግጠኝነት ወንዶች በሂዳው ላይ ለመሄድ ብዙ ጊዜ ስለሚሄዱ ጥናቶቹ የተሻሉ ይመስላል. ይሁን እንጂ ስለ ወሲባዊ ተዛማጅ የበረዶ ማጋገጫ ልማዶች እንኳን ግምትን ለመገመት ፖለቲካዊ ስህተት ስለሆኑ ተመራማሪዎች እንደዚህ አይነት መረጃ ለመሰብሰብ አልሞከሩም. የበረዶ ብናኝ በሴቶች ውስጥም እንደ አደገኛ ሊባል ይችላል, ነገር ግን በእርግጠኝነት መናገር አንችልም.
ስለዚህ ተገቢው መረጃ እስከሚገኝበት ጊዜ ድረስ, ለሴቶች በጣም ጠንቃቃ የሆነ ምክኒያት የበረዶ ማጋገዝ በወንዶች ላይ እንደ አደገኛ አደጋ ነው.
የበረዶ-ነጠብጣብ አደጋዎን ለመቀነስ
በበረዶ ላይ እየተንሸራተቱ በካርቦቫስካላር ስርዓት ላይ ከፍተኛ ጭንቀት ስለሚያመጣባቸው ምንም ዓይነት መንገድ የለም. አደጋዎትን ለመቀነስ በጣም ጥሩው ምክኒያት የ CAD ወይንም አንድ ወይም ሁለት ለሲአይኤስ አደጋዎች በተለይም እርስዎ ከ 55 አመት እድሜ በላይ ከሆኑ ከበረዶ ብናኝ ማስወገድ ነው. ይህ እርስዎ ከሆኑ, የተሻለው መንገድ መንጃ ፍሬጅዎን እና የእግር ጉዞዎን ለማፅዳት አገልግሎትን መቅጠር ነው. ዋጋው ውድ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ከልብ የልብ ድካም ይልቅ ርካሽ ነው.
ይህን ጠቃሚ ምክሮች ቢኖሩም በረዶን ለመጥለፍ የምትችሉ ከሆነ, ለራስዎ እየፈጠሩ ያሉትን ከፍተኛ የአእምሮ ህመምተኛ ሀዘን ለመቀነስ የተቻላችሁን ያህል ማድረግ አለብዎት.
ማድረግ የምትችሉት ምርጥ ነገር የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን መቻልን ለማዳበር አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ነው. ጥሩ የደም ልቦለካዊ ልስላሴ ማከማቸት ትንሽ (ምንም እንኳን አሁንም ከፍተኛ) የልብ ድካም በሚያስነጥስበት ወቅት በረዶን ለማጥለቅ ያስችልዎታል. ነገር ግን አሁን በአስ ኤንጅዎ ላይ የበረዶውን እግር እየተመለከቱ ከሆነ, ይህ ምክር ላይተተገበር ይችላል. ስለዚህ ዛሬ ስራውን ለመስራት $ 25 ዶላሩን ልጅ ይክፈሉ, ከዚያም ለሚቀጥለው ክረምት ቅርፅ ይኑሩ.
አሁንም እራስዎን በመጠገን መሞከርዎን ካስቸገረዎት, የሰራፕ ሪቱሽኖች በአነስተኛ እርከን ደረጃ ላይ ባሉበት እና ከቤት ውጭ ያለው የሙቀት መጠን ትንሽ የመጠኑ ሁኔታ ላይ ለመድረስ ይሞክሩ. የሚፍለቀለትን አየር ለማሞቅ አፍዎን በወፍራም ሽፋን ይሸፍኑ. እራስዎን ይንደፉ. ስራውን በሁለት, በሶስት, ወይም በአራት የተለዩ ጉዞዎች ከሁሉም ይልቅ በአንድ ጊዜ ይንከባከቡ, እና ይሞቁ እና ያርቁ (እና እቅዶችዎን በሃሳብ መለያየሩ) በድር መካከል ያድርጉ.
ሽፍታው ምንም አይነት ምልክት ቢያሳይ, በተለይም የዯስታ ማጣት, ቀሊጭነት , ወይም የመተንፈስ አጭር - ማቆም ብቻ ነው. አሳቢነትዎ ከአሁን ወዲያ በረዶ አይሆንም, ሐኪም ማየት ያስፈልግዎታል. በልባችሁ ላይ ዘላቂ ጉዳት አድርጋችኋል ወይንም ከዚያ የከፋው ከዚህ በፊት (እና በኋላ ሳይሆን) ዶክተር ሲያዩ እናያለን.
> ምንጮች:
> ተከራይ DA. ከባድ የእሳተ ገሞራ አደጋን ከሚከተሉ የእንቁ-ባዮሎጂ-ባህሪያት ፍጹም የሆነ ማዕበል. CMAJ 2017; 189: E22522-6.
> Auger N, Potter BJ, Smargiassi A, et al. በቆራረጥ እና ጣልቃ ገብነት መካከል ያለው ግንኙነት እና የቶኮርድደር ኢንፌክሽን ተጋላጭነት. CMAJ 2017; 189: E235-242. ማጠቃለል
> Nichols RB, McIntyre WF, Chan S. et al. በበረዶ ማቅለጥ እና በአይዌንጅ መስተጋባትን የመያዝ አደጋ. ክላስትካል ሪሰርኪት 2012 ውስጥ; 101: 11-15.