የበይነመረብ ቃል እንቆቅልሾች መዳንን ይከላከሉ?

እንቆቅልሽ ብዙ ጊዜ ለአዕምሮቻችን ጥሩ ነው. አእምሯችንን ንቁ ሆነው ይፈትሹናል. ይሁን እንጂ እንቆቅልሽ የአእምሮ መደሰትን ይከላከላል ወይስ የማስታወስ ችሎታችንን ያሻሽል?

ምን የምርምር ሥራ አለ

በ 2011 በነርሲንግ ቤቶች ውስጥ የተደረገ ጥናት እንደታየው እንቆቅልሽዎችን, አካላዊ እንቅስቃሴዎችን, የዕለት ተዕለት ኑሮ ተግባራትን እና መንፈሳዊ ደስታን (እንደ መዝሙር መዘመር ወይም ስለ ደስታ) ውይይቶች) የአካባቢያቸውን የመረዳት ችሎታዎች በአጠቃላይ ለአሥራ ሁለት ወሮች .

ሌሎቹ ነዋሪዎች እንደወትሮው እንክብካቤ ይደረግላቸውና ከአሥራ ሁለት ወራቶች በላይ የአማካይ ቀውስ አሳይተዋል.

ሌላው የምርምር ጥናት ደግሞ በማህበረሰቡ ውስጥ የሚኖሩና 448 ተሳታፊዎችን ያካተተ ሲሆን በጥናቱ መጀመሪያ ላይ ግን ጥልቅ ግንዛቤ ነበራቸው. ተመራማሪዎቹ ተሳታፊዎቹን በየ 12-18 ወሩ በእውነቱ ከኮሚቴሪያቸው ጋር ይለካሉ. ተመራማሪዎች, ከጊዜ በኋላ የመርሳት በሽታ መያዛቸውን ካሳወቁት ተሳታፊዎች በአብዛኛው የመስታወት ጨዋታዎችን (puzzles) የሚያደርጉት ሰዎች በማስታወስ ረገድ ፈጣን ቅነሳ አሳይተዋል. በአማካይ የመስከረኩ ቃል እንቆቅልሾችን አንድ ሰው በሁለት ዓመት ተኩል መካከል የመቃኘት ቅነሳን በመጨመር የመግቢያ ቃል እንቆቅልሽ ካላደረጉ ጋር ሲነፃፀር ዘግይቷል.

አንድ ሦስተኛ ጥናት ደግሞ እንደ ማንበብ, ቦርድ ጨዋታዎች, የመጫወቻ ካርዶች, የሙዚቃ መሳሪያዎች እና ሌሎች በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ያሉ ሌሎች የአዕምሮ እንቅስቃሴዎችን ከማድረግ አንጻር የአእምሮ ማጣት ችግር ጋር ተዛማጅነት እንዳላቸው ታውቋል .

ይሁን እንጂ ሁሉም ጥናት የላቲን ቃል እንቆቅልሾችን ለመስራት አይረዳም. አንድ ጥናት በኮምፕዩተር የተለያየ ቃላትን የሚያስተላልፉትን እንቆቅልሽዎች ማለትም በተለይም ወደ አስቸጋሪ ደረጃ አልሄዱም - ለተዋቀረው ኮምፒዩተር የማወቅ (ኮግኒቲቭ) የማሰልጠኛ ፕሮግራም. ጥናቱ እንደሚያመለክተው የስነ-ፍሰርት ቡድኖቹ በዓመቱ ውስጥ የአስተሳሰብ አመራሩን እንዲቀጥሉ አልፎ ተርፎም እንዲሻሻል አድርገዋል.

The Bottom Line

በአዕምሯዊ እንቅስቃሴ ንቁ ሆነው ይቆዩ. ለፍላጎዝ እንቆቅልሽዎች በተዘጋጀው ጥናት ውስጥ አንዳንድ ድጋፎች አሉ, ነገር ግን ከእሱ በስተጀርባ ያለው ትልቅ ጭብጥ የአእምሮ ሕመም የመያዝ እድልን ለመቀነስ አዕምሮዎን መፈተንን መቀጠል ነው .

_{ምንጮች:}

_{አሜሪካን ጆርናል ኦልዛይመር ዲዚዝ እና ሌሎች የመርሳት በሽታ. ኦገስት 2010; 25 (5) 432-438. በንባብ እና በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እና በአደጋ መንስኤ ላይ የመሳተፍ አደጋ: - የቮይስ ፕሮጀክት. http://aja.sagepub.com/content/25/5/432}

_{BMC ሜድ 2011, 9 129. በአደገኛ ተሕዋስያን ውስጥ በሚታከሙ ታካሚዎች ያልሆኑ መድሃኒቶች ያልሆኑ መድሃኒቶች-የ 12 ወራት የወሲብ ክትትል እና ሙከራዎች. http://www.biomedcentral.com/1741-7015/9/129}

_{ጆርናል ኦቭ ኢንተርናሽናል ኒውሮፕስኮሎጂካል ሶሳይቲ. 2011 ኖቬምበር; 17 (6): 1006-13. የአእምሮ ሕመም መፈጠር በሚጀምሩ ሰዎች ላይ የማስታወስ ቅልጥፍና ላይ የመሳተፍ እድል አለ. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22040899}

_{ኒውሮሎጂ ጥራዝ 73, ገጽ 356-361, ነሐሴ 2009. የመረዳት ግንዛቤ የመቀስቀስ እንቅስቃሴዎች የመዘዘኛ ቅኝት መዘግየታቸው የልብ-ድካምን የሚያዳብሩ ሰዎች ናቸው. http: / / nano /}

_{ኒውሮሎጂ ሴፕቴምበር 15 ቀን 2009 መዝ. 73 የለም. 11 854-861. የመዝናኛ እንቅስቃሴዎችና ለአዛውንቶች የመርሳት ችግር-በሦስት ከተማ ጥናት ውጤቶች. http: / / nano / journal /}

_{ፕላስ አንድ. የታተመ: ግንቦት 01, 2013. በአጋጣሚ የተካሄደው የእውቀት ክህሎት ስልጠና ላይ መካከለኛ መካከለኛ እና አዛውንት አዋቂዎች የእይታ ጣልቃ ገብነትን ማስተዋል በመጠቀም.} http://www.plosone.org/article/info%3Adoi%2F10.1371%2Fjournal.pone.0061624#s4