ሁልጊዜ የጉበት ካንሰርን ለመከላከል ባይቻልም በሄፐታይተስ ቢ ውስጥ ክትባት በመውሰድ, ለሄፕታይተስ ሲ ምርመራ ከተደረገ, ደህንነቱ የተጠበቀ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን በመፈፀም እና የአልኮል መጠጥ መጠጣትን በመገደብ. ሌሎች እርምጃዎች ደግሞ እርስዎ የበለጠ አደጋን ሊቀንስ ይችላል. በሄፕታይተስ ቢ እና በሄፕታይተስ ሲ ኢንፌክሽኖች ውስጥ 85% እስከ 90% የሚደርስ የጉበት ካንሰር ተጠቂዎች ናቸው. ስለዚህ እነዚህን በሽታዎች ለማስቀረት እርምጃዎችን መውሰድ እና እነርሱን ካገኘ ሕክምናን ማግኘት ለእነዚህ ችግሮች የበሽታ ካንሰርን አደጋ ለመቀነስ ጥሩ መንገድ ነው. ሌሎች ተዛማጅ በሽታዎች.
ክትባት
እንደ አጋጣሚ ሆኖ, ለሄፕታይተስ ሲ ምንም ክትባት የለውም. ሆኖም ግን, በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ለሚገኙ ሁሉም ልጆች የሚመከረው የሂፐታይተስ ቢ ክትባት ሲሆን ትምህርት ቤቶች ለመግባት በሚያስፈልጉበት ትምህርት ቤቶች ውስጥ እንዲገቡ ይፈለጋል.
ወጣት ከሆኑ, በልጅዎ በሚገባ የተከለከሉ ክትባቶችን ለማረጋገጥ የህክምና መዝገብዎን ይከልሱ. እነዚህ ሪኮርድ ከሌለዎት የሄፐታይተስ ቢ ክትባት መውሰድ ለእርስዎ ትክክለኛ መሆኑን ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ. የበሽታ ክትባት ያላገኙ ሌሎች አዋቂዎች በተለይም ክትባቱን ለመውሰድ መሞከር ሊፈልጉ ይችላሉ, በተለይ በሽታው ሊያመጣ የሚችል አደጋ ካለባቸው.
በአሁኑ ጊዜ ሁሉም የጤና ባለሙያዎች, እንዲሁም ከደም ጋር ግንኙነት ያለው ሌላ ማንኛውም ሰው እንዲወስዱ ይመከራል.
ለሄፐታይተስ ቢ የሚያጋልጡ ምክንያቶች የቫይረሱ መተካት ያለባቸው (የወሲብ) አደገኛ መድሃኒቶች, ኤች.አይ.ቪ (ኤችአይቪን ጨምሮ), ሥር የሰደደ የጉበት በሽታ እና ከስድስት ዓመት በታች የስኳር በሽታ ያለበት. ዩናይትድ ስቴትስ, በውጭ አገር የተወለዱ አዋቂዎችም ቫይረሱ በወሊድ ጊዜ እና በወሊድ ወቅት ከእናት ወደ ህፃናት ሊተላለፉ ስለሚችሉ አብዛኛውን ጊዜ ለረዥም ሕመም ይዳርጋል.
ብዙ ሰዎች ያልተገነዘቡት ከሄፕታይተስ ቢ ቫይረስ ጋር ማዋሃድ በአንፃራዊነት ቀላል ነው - እንደ ኤች አይ ቪ ያሉ ቫይረሶች. በቀላሉ የጥርስ ብሩሽን ማጋራት ወይም በትንሹ የተቆራረጥ እጃችን በማንሳት እና ሄፕታይተስ ቢ ካለብዎት ሰው የደም መጠን ጋር በደም የተሸፈነ የደም መጠን በመንካት የጉሮሮውን መጠን መንካት በቂ ነው.
በሄፕታይተስ ቢ ቫይረስ ከተያዙ ሰዎች መካከል 95 በመቶ የሚሆኑት ምንም እንኳን በጣም ቢታመሙ ቫይረሱን ያስወግዳሉ. ሌሎቹ 5 በመቶ የሚሆኑት በሽታው ሥር የሰደደ በሽታ ነው. ብዙውን ጊዜ በሽታው ሲከሰት እና ህመሙ ከፍተኛ ጉዳት እስከሚኖረው (ወደ ጉበት ካንሰር የሚያመራውን ጨምሮ) ጉዳቱን አለማወቅ ይሆናል.
ሙከራ
ወደ የጉበት ካንሰር ሊለወጡ የሚችሉ በሽታዎች ፈውስ እነዚህን አደጋዎች አስቀድመው እንዳያድጉ ለማድረግ በሚያስችል ሙከራ ውስጥ እነዚህን አደጋዎች ለማጥፋት ረጅም መንገድ ሊፈጅ ይችላል.
ሄፕታይተስ ቢ እና ሲ ፈተና
በ 1945 እና በ 1965 የተወለዱ ከሆነ, ደምዎ ለሄፓታይተስ ሲ መመርመር አለበት . ለሄፐታይተስ ቢ ጥናት የመሳሰሉትን ጨምሮ ለአደጋዎች ምክንያት የሆኑ ሌሎች ሰዎችም መሞከር አለባቸው.
በዩናይትድ ስቴትስ, አውሮፓ እና ጃፓን ውስጥ የጉበት ካንሰር ዋናው የሂፐታይተስ C በሽታ ነው. ከሄፐታይተስ ቢ ጋር በሚመሳሰል መንገድ ይጠቃለላል, ነገር ግን ቫይረሱ ከሚያስያዙ ሰዎች መካከል 40 በመቶ የሚሆኑት ለበሽታው ምንም ዓይነት አደጋ የላቸውም.
በሄፕታይተስ ኤ የተያዙ ሰዎች በሄፐታይተስ ቢ ከሚያዙ ሰዎች የበለጠ የመጓጓዣ የመጋለጥ እድላቸው ሰፊ ሲሆን በበሽታው ከተያዙ ሰዎች ውስጥ ከ 10 እስከ 30 በመቶ የሚሆኑት ክረምስ በሽታ ይይዛቸዋል.
የሄፕታይተስ ሲ ቫይረስ በ 1989 ተገኝቷል, ለሄፐታይተስ ሲ በደም ስር ለመውሰድ ጥቅም ላይ የዋለ ደም ምርመራም የተካሄደው ከ 1990 ዎቹ ወዲህ ነው. ይህ ማለት, ከዚያ ጊዜ በፊት በደም ምትክ የተሰጠው ማንኛውም ሰው ለአደጋው ሊጋለጥ ይችላል, የመፈተሽ ምክሮችን ያስከትላል.
አንድ ሰው ሄፐታይተስ ሲ የያዘ እንደሆነ ከተረጋገጠ እስከ 99 በመቶ የሚደርሱ ሰዎችን ቫይረሱን ለማጽዳት መድሃኒቶች ይገኛሉ. ይህም ማለት ምንም እንኳን አዎንታዊነት ባይሆንም, የተከሰተውን የጉበት በሽታ ለመከላከል እና የጉበት ካንሰርን አደጋ ለመቀነስ ትችሉ ይሆናል.
አንድ ሰው የሄፐታይተስ ቢ ተሸካሚ ሆኖ ከተገኘ, ክረምስ (እንዲሁም የጉበት ካንሰር የመያዝ እድልን) ለመቀነስ የሚረዱ መድሃኒቶች አሉ.
ነገር ግን ህክምና እንዲደረግዎት ቫይረሱን ይዘው እንደያዙ ማወቅ ያስፈልግዎታል.
የሄሞሮሮቴሮቲክ ምርመራ
የቲቢ ካንሰር ካለብዎ ወይንም ከካንሰር የተያዘ የቤተሰብ አባል ብዙ አደጋዎችን ይጨምጣል, ነገር ግን የተለያዩ የጂን በሽታዎችን ያጠቃልዎታል, እርስዎ ግን እርስዎ ሊያውቋቸው የማይችሉ. ወደ ሄርኮዚስ እና ወደ ካንሰርነት የሚወስደው የብረት መወዛወዝ ( ሄሚሮክራቶሲስ) -ከክን ሰሃራነት እና ማከማቸት አንዱ ነው.
የጉበት በሽታ (የጉበት ካንሰሮችን ሳይሆን የጉበት ካንሰሮችን ሳይሆን) የአልኮል መጠጥ የማይጠጡ የሃኪም የቤተሰብ ታሪክ ካለዎት, ለበሽታው ምርመራ ስለ ዶክተርዎ ያነጋግሩ. ሁኔታው በአሁኑ ሰዓት በጣም በተገቢ ሁኔታ ስለማይገኝ ሌሎች የቤተሰብ አባሎችም እንዲሁ ያመሰግናሉ.
ሌሎች ብዙ የተለመዱ በሽታዎች ቢኖሩም በጉበት ካንሰር የመያዝ አጋጣሚን ከፍ ያደርጉታል. ከጉበት ካንሰር ወይም ከሌሎች የጤና ችግሮች ጋር ለሚዛመዱ ሌሎች ሐኪሞችዎ በአግባቡ መመርመር እንዲችሉ የጄኔቲክ ንድፍዎን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው.
ጤናማ ወሲብ
ሁለቱም ሄፐታይተስ ቢ እና ሄፓቴቲስ ሲን ለወሲብ ሊተላለፉ ይችላሉ. ቋሚ የኮንዶም አጠቃቀም በሄፐታይተስ ብቻ ሳይሆን ኤችአይቪን ጨምሮ ሌሎች በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎች ላይ የመያዝ አደጋን በእጅጉ ሊቀንሰው ይችላል.
ሄፕታይተስ ቢ ካለብዎ, የትዳር ጓደኛዎ ክትባት ሊወስድበት እንዲችል ምክር መስጠት አለብዎ. ከክትባት በኋላ እንኳን ኮንዶሞች ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው. ልጅዎ የመጨረሻውን መጠን ከተቀበለ ከስድስት ወር በኋላ ህመም ሊድን ይችላል.
ሄፕታይተስ ቢ ከሌለዎት የፆታ አጋሮቻችሁን ቁጥር በመቁረጥ ስጋቱ ሊቀንስ ይችላል.
ሄፐታይተስ ሲክ ከሆኑ ኮንዶም መጠቀም ይኖርብዎታል. ከተያዙ እና በመጨረሻም ቫይረሱን ካጸዱ, ማቆም ይችላሉ (ምንም እንኳን በአንድ ጉልህ ግንኙነት ውስጥ ቢኖሩ ብቻ ምክር ብቻ). ሄፕታይተስ ሲ ከሄፐታይተስ ቢ ይልቅ የግብረ ሥጋ ግንኙነት የመፈጸም ዕድሉ አነስተኛ ነው, አሁንም ቢሆን አሁንም ይቻላል.
የአልኮል ጣልቃ ገብነት መቀነስ
ከመጠን በላይ አልኮል መጠጣት የሂትሮ ሕመምተኛ ደረጃውን የጠበቀ ደረጃ ላይ ሊደርስ ይችላል. መጠጥ ከቀጠለ ሁኔታው ከተከፈለ cirrhosis (ማለትም ጉበቱ እስከ አንዳንድ ዲግሪ ድረስ) ሊከሰት ይችላል. ጉድ ጉበት (ጉበት የማይሰራ ከሆነ).
ዋናው ነገር የሚከተለው ነው-ሲርሃሺስ የጉበት አለመቻል እና የረጅም ጊዜ ከፍተኛ የአልኮል ጥቅም (ከሦስት በላይ ከልክ በላይ መጠጦች በየቀኑ) እንዲሁም በጉበት ካንሰር የመያዝ እድልዎን ከፍ ሊያደርጉ ይችላሉ. ለማቆም ካልቻሉ እንደ Alcoholics Anonymous በመሳሰሉ ቡድኖች የሚረዱትን የሕክምና አማራጮች ወይም ጥቆማዎችን ለጤና አቅራቢዎ ያነጋግሩ.
ማጨስ ማቆም
ማጨስ ከጀመሩ አሁን የመተው ወቅት ነው. የልብ በሽታ, የደም ግፊት እና ሌሎች ካንሰርዎችን ከማጋለጥ በተጨማሪ ማጨስ በጉበት ካንሰር የመያዝ እድልዎትን ከፍ ሊያደርገው ይችላል.
በ 2018 የተደረገ አንድ ጥናት እንደሚያመለክተው ሲጋራ ማጨስ በጉበት ካንሰር የመያዝ ዕድልን በ 25 በመቶ ከፍ እንደሚያደርገው ሲገነዘቡ, ሲጋራ ማጨናነቅ የሄፕታይተስ ቢ ቫይረሱ ተሸካሚ መሆኑን ያሳያል. የሄፐታይተስ ቢ ተሸካሚዎች ግን ያጨሱ በጭንቀት አልተያዙም 7.6 ጊዜ ከካንሰር በሽታ ጋር ሲነጻጸር ለሄፐታይተስ ቢ በቫይረሱ የተጋለጡ እና በአብዛኛው ሲጋራ ካጋጠማቸው አደጋ ይልቅ 15.68 እጥፍ ይበልጣል.
ዋስትና ከተሰጡት, የጤናዎ ፖሊሲ ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ ሲጋራ የማቆም ሙከራን ወጪ የሚሸፍን ይሆናል. በአካባቢዎ የሚገኘው የጤና ክፍል ነፃ የሲጋራ ማቆም እርዳታዎችን ያቀርባል.
ጥንቃቄ የተሞላ መርፌ መጠቀም
ብዙ የሄፐታይተስ ሲ ኢንፌክሽኖች (እንዲሁም ብዙ የሄፐታይተስ ቢ ኢንፌክሽን) የሚተላለፉት በክትባት የመድሃኒት አጠቃቀም (አይዱዲ) ናቸው. ሄፕታይተስ ሲ (ኤች አይ ቪ) ለመከላከል ምንም ክትባት ከሌለው የመድሃኒት ኢንፌክሽን እንዳይከሰት ለመከላከል ብቸኛው አስተሳሰባችን መድሃኒት እንዳይተላለፍ ወይም መርፌዎችንና መርፌዎችን ከመውሰድ መዳን ነው. ይህም እንደ ጥጥ, ማንኪያ, እና ሌሎች የምግብ አዘገጃጀት የመሳሰሉትን ያጠቃልላሉ.
አደንዛዥ ዕጽን መርጠው ለመቀጠል ከመረጡ በብዙ የክፍለ ሃገራትና ማዘጋጃ ቤት የህዝብ ጤና ባለሥልጣናት የሚሰጡ ነጻ የነቀርብ ልውውጡ ፕሮግራሞች ማግኘት አለባቸው. ይሁን እንጂ የመርዛፊያ መድሃኒት አጠቃቀም በሄፐታይተስ የመያዝ አደጋን ከማስጨመር በላይ የጉበት በሽታን እድገትን ሊያፋጥን ይችላል ማለትም የጉበት ጉበት በሽታ እና ካንሰርዎ ከበፊቱ የበለጠ ጠቀሜታ ይኖረዋል ማለት ነው.
ከዩዲአይ ጋር የተያያዘው የጉበት ካንሰር ግን አይጠፋም. አንድ ሌላ የ 2018 ጥናት ደግሞ ከ 1990 እስከ 2016 ባለው ጊዜ ውስጥ የመድሃኒት አጠቃቀም ምክንያት የጉበት ካንሰር ቁጥር ከሶስት እጥፍ ጨምሯል.
የተጋለጡ ንቅሳት መርፌዎች (የሄፕታይተስ ቫይረስ እና ኤችአይቪ ያለባቸው) ሁሉ የመያዝ ምንጭ ሊሆኑ ይችላሉ. ንቅሳቱን ካገኘህ, ንቅሳትን ለመለወጥ ሀኪም አዲስ መርፌዎችን መጠቀሱን አረጋግጥ. በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ አዳዲስ መርፌዎች ጥቅም ላይ መዋል እንዳለባቸው በሕግ የተደነገገ ቢሆንም በሕጉ ላይ ትክክለኛውን ምርመራ ማድረጉ ብልህነት ነው.
የውሃ ቼኮች
የጉድጓድ ውኃ የአስሴኒክ ምንጭ ይሆናል, የካንሰር ነቀርሳ ያስከትላል. የአርሴኒክ የኩላሊት መጎዳት, የልብ ሕመም እና በልጆች አእምሮ እድገት ውስጥ ሊከሰት ይችላል. በተፈጥሯዊ አከባቢ በተፈጥሯዊ አየር ውስጥ ወደ ጉድጓድ ውስጥ ይገባል, ነገር ግን ከተባይ ማጥፊያ እና የኢንዱስትሪ ቆሻሻ.
ያልተጠበቁ የውኃ ጉድጓዶች በአሜሪካ ውስጥ በሁሉም ክልሎች ተገኝተዋል.
በጥሩ ውሃ ውስጥ የሚገኘው የአስኒ (የውኃ ማጠራቀሚያ) እርግጠኛነት በጉበት ካንሰር ላይ ሊደርሱ ከሚችሉት ዝርዝር ውስጥ ዝቅተኛ ነው, ነገር ግን ከአርኬኒክ ጋር ከተያያዙ ሌሎች ችግሮች በተጨማሪ የውሃ ጉድጓድዎን መሞከር ያለባቸው ሌሎች ምክንያቶችም አሉ. ተጨማሪ ብክለቶች ሌሎች ከባድ ብረቶች, ኦርጋኒክ ኬሚካሎች, ናይትሬቶች እና ናይትሬትስ እና ጥቃቅን ህዋሳት እና ሌሎች የጤና ችግሮች ሊያመጡ ይችላሉ.
የስራ ቦታ ደህንነት
አንዳንድ ግለሰቦች በሥራቸው ወይም በሥራ ቦታቸው ምክንያት ከካንሰር ነቀርሳ ጋር ለተዛመዱ ኬሚካሎች የተጋለጡ የመጋለጥ አደጋ ላይ ናቸው.
ስለ ጉበት ካንሰር የሚያነሳቸው ኬሚካሎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ፔርፉቱሮይቶኒኮ አሲድ (PFOA)
- በነዳይገኙ ኬሚካሎች (PFCs)
- ፖልኮሎሪን ቢፒኒኒስ (ፒ.ቢ.ቢስ)
- ቤንዞ (ሀ) pyrene (BaP)
- Acrylamide
- ቪንዪን ክሎራይድ (የጉበት አንጎዛሮማትን ያስከትላል)
- ትሪክሎረቲን
እነዚህን አደጋዎች ሊያካትቱ ከሚችሉ አንዳንድ ስራዎች ደረቅ የጽዳት ሰራተኛ, የሞተር ተሽከርካሪ ጥገና አድራጊ, የ PVC ማተሚያ ቧንቧ ሰራተኛ, እና በአስፋልት ወይም በጋዝ ጭስ አቅራቢያ መስራት በሚያስፈልጉ ሥራዎች ላይ ያካትታል.
አሰሪዎች ለሥራ ቦታ ሊጋለጡ በሚችሉ ማናቸውንም ኬሚካሎች ላይ የቁሳቁሶች ደህንነት መረጃዎችን (MSDSs) እንዲያቀርቡ ይጠበቅባቸዋል. እንደ ጓንት መጠቀም, መከላከያ እና ሌላም ያሉ ማንኛውንም የጥንቃቄ እርምጃዎችን ማንበብ እና መከተል በጣም አስፈላጊ ነው. ተጨማሪ መረጃ ሊሰጡ የሚችሉ የኬሚካኒ ስጋቶችን የሚመለከት ብሔራዊ ተቆጣጣሪ ተቋም (National Occupational Safety and Health Institute) በጣም ጠቃሚ የሆኑ የኪስ ማሳያ መመሪያ አለው.
ስለ ሥራ ቦታዎ ስጋት ካለዎት ለስራ ደህንነት እና ጤና (National Health and Safety Agency National Institute for Occupational Safety and Health (OSHA)) ማነጋገር ይችላሉ.
የክብደት መቀነስ
ከመጠን በላይ የሆነ ውፍረት (ወይም ከመጠን በላይ ወፍራም) ከጉበት ካንሰር ጋር ቀጥተኛ ግንኙነት የለውም, ነገር ግን ለጉንፋን ካንሰር ለአደጋ የተጋለጡ ምክንያቶች ለጥቂቱ ምክንያት ነው.
የአልኮል- ነጭ -ወፍራም ጉበት በሽታዎች ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ውፍረት አለባቸው. በሽታው ካንሰር ካንሰር የመያዝ እድሉ በአራት እጥፍ ከፍ ሊል ይችላል.
የስኳር ህመም ዓይነትም ቢሆን ለጉዳት ካንሰር የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው. ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ያላቸው ሰዎች የጉበት ካንሰር የመያዝ ዕድሉ በሶስት እጥፍ ነው. ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ስለሆነ ይህ ክብደትዎን ለመመልከት ሌላኛው ምክንያት ነው.
የክብደት መቀነሱ የሚሰማ ከሆነ የሚሰማዎ ከሆነ ብዙ የጤና ችግሮች በሚያስከትለው ጊዜ ከ 5 እስከ 10 ፓውንድ ጠፍቷል. የሰውነት ክብደት 7 በመቶ መቀነስ የሰውነትዎ ኢንሱሊን የሚጠቀምበት እና ኢንሱሊንን የመቋቋም እድልን ይቀንሰዋል.
የምትበላው ምግብ መጠን (አስፈላጊ ቢሆንም) ትንሽ ከመሆን ይልቅ ትንሽ ጊዜ ወስደህ ክብደትን ለመቀነስ ምን እንደሚነሳ ለመማር እና ስኬታማ የመሆንህን እድሎች ለማሳደግ ምን ያህል እንደሆነ ለማወቅ ሞክር.
> ምንጮች:
> የአካባቢ ጥበቃ ኤጀንሲ. የውኃ እጥረት የውሃ እብጠጣዎች እና የሚያስከትሏቸው ችግሮች. https://www.epa.gov/privatewells/potential-well-water-contaminants-and-theimpacts
> Erkekoglu, P., Oral, D., Chao, M, እና B. Kocer-Gumusel. ሄፓቲካላር ካርሲኖማ እና ሊኖሩ ከሚችሉት ኬሚካሎች እና ባዮሎጂካል ምክንያቶች; ግምገማ. ጆርናል ኦቭ አካባቢያዊ በሽታ-ሕክምና, የመርዘኛ ሕክምና, እና ኦንኮሎጂ . 2017. 36 (2): 171-190.
> ሊው, ጂ., ቦኬር, አ, እና ኤም. በትምባሆ መካከል ያለ ትስስር በቻይና ሕዝብ ውስጥ የቲቢ ካንሰር አደጋ ላይ የሚጨስበት እና የሄፕታይተስ የቫይረስ በሽታ. አለም አቀፍ የጆን ካንሰር . 2018. 142 (8): 1560-1567.
> ብሄራዊ ካንሰር ተቋም. ዋናው የሆርሞን ካንሰር ህክምና (PDQ) - የጤና ባለሙያ ስሪት. የተሻሻለው - እ.ኤ.አ. 24/18. https://www.cancer.gov/types/liver/hp/adult-liver-treatment-pdq
> ያንግ, ጄ, Zhang, Y., Luo, L., Meng, R., and C. Yu. ለሥነ-ሱሰኝነት የሚወሰድ የአዕምሮ ስጋትንና የሳንባ ካንሰሮችን ያጠቃልላል. እ.ኤ.አ. 1990-2016: የዕድሜ-ዘመን-የተመሳሳይ ሰዎች ስብስብ እና የቦታ ማረጋገጫ ስልት ትንታኔ. አለምአቀፍ የአካባቢ ጥበቃ ጥናት እና ህዝባዊ ጤና . 2018. 15 (1): 170.