የድሮ ችግር አጋጠመዎት? ከሆነ እንዲህ የሚሰማህ አንተ ብቻ አይደለህም. አብዛኞቻችን በተፈጥሮ እድገታችን ወቅት በአንድ ወቅት እናደርጋለን. ሴቶች በተደጋጋሚ የወር ኣበባ ቫርሽኖች ይለማመዳሉ. ከወቅቱ ጋር የተያያዙ ችግሮች ከመጀመሪያው የወሊድ መከላከያ (PMS) እና ቅድመታዊው የአእምሮ መዛባት (PMDD) ከወር አበባ ማነስ , ከባድ የወር አበባ እና የወር አበባ ቅዠቶች ሊሆኑ ይችላሉ.
ለችግሮቻችሁ ምክንያቶች ምን እንደሆናችሁ ካወቁ የጤንነትዎ ባለሙያ ከመጠን በላይ መድሃኒቶችን እንደ ibuprofen የመሳሰሉ የወሊድ መከላከያ መድሃኒቶችን (ibuprofen) ለወር የሚያጋጥም ግርግር እና ለህፅዋት እብጠት (ቫይረሬተርስ) እብጠቶች (ቫይበርድ) እብጠቶች (ቫይበርድ) ሌሎች ሁኔታዎች.
ተመልከት: - የደም መተላለፊያ (Ustimatology) ከማግኘትዎ በፊት
ያልተለመዱ የዩቲን መድማት
ያልተለመደው የደም መደምሰስ (ኤቢ) እያጋጠምዎት ከሆነ ተገቢውን ህክምና በመምረጥ ረገድ በርካታ ምክንያቶች ይኖራሉ. እነዚህ ምክንያቶችም የችግሩ መንስኤ, ዕድሜዎ, እና እርግዝናዎ እርስዎ የሚፈልጉት የሚመርጡ ከሆነ ያልተለመደው የደም መጠቀምን አይነት ያካትታል.
ያልተለመዱ የደም መደምሰስ መድሃኒቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ለአንዲት አረመኔ , ማነስተኛነት እና ሌሎች ያልተለመዱ የደም መዘዞች አይነት ከፍተኛ መጠን ያላቸው የተጋዙ ኢስትሮጅኖች
- ከባድ የደም መፍሰስ, የደም ሥር መፍሰስ, የሆድ ድፍሊዮስኮፒ
- ሌሎች የእንክብካቤ ዓይነቶች ለህመምተኞች ውጤታማ መፍትሄ ካላገኙ እና ወደፊት ልጅ መውለድን በተመለከተ ችግር ከሌለባቸው.
የአርሶ አደሮች የደም ሻል ችግሮች
የእርግዝና መከላከያ እና የእርግዝና መከላከያ ክኒን ጨምሮ ፔሊ , ፓቼ, ቫሲኒካል ቀለበት እና Mirena IUD ጨምሮ ብዙ የወር አበባ የደም ቧንቧ በሽታዎች , የወንድ የዘር ፈሳሽ ደም , እና ከባድ የወር አበባ ደም መፍሰስ ከሚሰማቸው ሴቶች እንዲሁም ሌሎች የተለመዱ የደም መፍሰስ ዓይነቶች ንድፎች .
የ IUD ቀዶ ጥገና በሚሰጥበት ጊዜ የእርግዝና ልውውጥ ስለሚኖርብዎት የ Mirena IUD ለ PMS ወይም ለ PMDD እገዛ አያቀርብም.
ፒሊን ከበርካታ መቶኛ እፎይታ እና ከበርካታ አይነት ያልተለመዱ የደም መፍሰሶች የሚከሰቱ የሆርሞን መዛባትዎችን ይቆጣጠራል. ፒል ሴል ከ PMS እና PMDD ጋር ተያይዘው የሚመጡትን ምልክቶች ለመቀነስ ይረዳል. ሌሎች የሆርሞን ወሊድ የእርሳስ እና የሴት ብልት ቀዶ ጥገናን ጨምሮ ከተለመደው የደም መፋቅ ሁኔታ ጋር የተዛመደ የሆርሞን ንዝረትን ለመቆጣጠር ይረዳል.
Mirena IUD በተለይ የደም መፍሰሱን ለሚመለከቱ ሴቶች በጣም ውጤታማ ነው እናም ለአምስት ዓመት ያህል የእርዳታ እክል ሊያደርግ ይችላል. እንዲያውም, አንድ ዓመት ሲከሰት በወር የሚያርፍበት መጠን በ 97% ጊዜ ውስጥ የደም መፍሳትን ለመቀነስ ጥናቶች ሪፖርት አድርገዋል. ምክንያቱም ይህ ዓይነቱ የ IUD ቀዶ ጥገና የሚገባውን ፕሮፌሰር (ሄርቨርስሮስትሬል) ወደ ሴትን በመውሰድ ቀስ በቀስ የደም መፍሰስን ለመቀነስ ስለሚረዳ ነው.
የወር አበባ ቅባት
ኢቡፕሮክን ብዙውን ጊዜ የወር አበባ መቁሰል ለመቀነስ በጣም ውጤታማ ነው. ኢቡፕሮፌን ብዙ የወንድ ደም መቁረጥ ለሚያስከትሉ ሴቶች ሌላ ተጨማሪ ጥቅማጥቅሞችን ያመጣል, ምክንያቱም እርስዎ የሚያጋጥሙትን የደም መፍሰስ መጠን ለመቀነስ ስለሚረዳ. ሌሎች የ NSAIDS ወይም ስቴሮይዶይድ ፀረ-ኢንፌክሽኖች እንደ naproxen የመሳሰሉት መድሃኒቶች የወር አበባ መቁሰል ውጤታማ እጭታን ይሰጣሉ.
የወር ኣበባዎችን ለማስታገስ የሚችሉ የወቅታዊ ራስን-መርገጫ ዘዴዎች ህመምን ለማስታገሻ ማሞቂያ ማሽኖችን መጠቀምን ይጨምራል.
PMS እና PMDD
በአብዛኛዎቹ ሐኪሞች ውስጥ የፒን- ወሊድ የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎች (PMS) ናቸው. ይሁን እንጂ ሌሎች በርካታ የሕክምና ዓይነቶች ከፒኤችኤስ እና PMDD ምልክቶች ጋር ጥሩ መፍትሄ ሊያገኙ ይችላሉ. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- ውስብስብ ካርቦሃይድሬት (rich foods) ጠቀሜታ ያለው ምግብ መመገብ
- የበሽታው ምልክቶችን እንደ ካፊን, አልኮል, ኒኮቲን, ጨው እና የተጣራ ስኳር የመሳሰሉ ምልክቶችን ይበልጥ የከፋ ሊያደርጉ የሚችሉ ነገሮችን መቁረጥ
- ቫይታሚኖችን እና ማዕድኖችን እንደ ካልሲየም, ማግኒዝየም, ቢ 6 እና ቫይታሚን ኢ ያሉ ተጨማሪ ምግብዎችን በመጨመር እና / ወይም
- እንደ ፍሎረክቲን ወይም ኸርታሬን ያሉ ሌሎች መድሃኒቶች, እንዲሁም ሌሎች በርካታ
- ፀረ-ጭንቀት መድሐኒት
- ለማጣብ እና / ወይም ለሆድ መንደፍ እንደ spironolactone የመሳሰሉ ዲዩቲክሶች
- የአጭር-ጊዜ ህክምና ከስድስት ወር ያልበለጠ የጂሮር ኤስቶርም (ፀረ- ኤስቶርጅ መድሃኒት) ለምሳሌ እንደ ላፐሮን ከኤስትሮጅን ወይም ኢስትሮጅን-ፕሮጄስቲን ሕክምና ጋር.
- አንዳንድ ሴቶች ከፕላስቲክ (PMS) ምልክቶች ከእራስ ቅባቶች እና ከተፈጥሮ ሆርሞኖች ለምሳሌ እንደ ምሽት አምራሮው ዘይት እና ተፈጥሯዊ ፕሮግስትሮል በመጠቀም እፎይታ እንደሚያገኙባቸው ቢናገሩም, አብዛኛዎቹ ወቅታዊ ሳይንሳዊ ማስረጃዎች ከእነዚህ ተፈላጊ ምርቶች አንዱን መጠቀም አይደግፉም.
በመጨረሻም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያልተለመደ የወሊድ ደም መፍሰስ ሕክምና ቢሆንም ህመምተኞች የ PMSD እና / ወይም PMDD ምልክቶችን እና ከዚህ ቀደም እንደተገለጸው የወር አበባ መዘጋትን እንዲቀንስ ይረዳል. በሶስት እጥፍ በሳምንት ሶስት ደቂቃዎች ለመራመድ ከ 20 እስከ 30 ደቂቃ በእግር መጓዝ ለጤንነትዎ ሌሎች ብዙ ጥቅሞችን ያካትታል-
- ለስሜት እና ለሃይል ሃላፊነት የሚወስዱትን የኬሚካሎች መጠን በከፍተኛ ሁኔታ መጨመር
- የውጥረት እና ጭንቀት ደረጃዎች መቀነስ
- የእንቅልፍ ጥራትን ማሻሻል
- ለልብ በሽታና የተለያዩ የካንሰር ዓይነቶች ጨምሮ ለብዙ በሽታዎች የመጋለጥ አደጋን መቀነስ.
ምንጭ
የወር አበባ ችግር. ጤናማ ሴቶች.org. http://www.healthywomen.org/condition/menstrual-disorders.