የአደገኛ በሽታዎች ላሉባቸው ሰዎች ጥቅም ላይ የዋሉ ጥቅሞች

የአልዛይመርስ በሽታ እና ሌሎች የመድኀኒት ዓይነቶች አዳዲስ ነገሮችን ለመማር አስቸጋሪ ሊያደርጉ ስለሚችሉ የተቋረጠ እና ወጥ የሆነ የአሠራር ዘዴዎች ለአእምሮ ላትሞ እና በአካባቢዋ ለሚኖሩ ሰዎች መረጋጋት እና ማጽናናት ሊሆኑ ይችላሉ.

መደበኛ ሂደቶች ከሂደቱ እና ከረጅም ጊዜ ጊዜ በኋላ ትውስታችን ጋር የተቆራኙ ናቸው. እንዲሁም የአልዛይመርስ መደበኛ በአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታ ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር የዕለት ተዕለት ማስታወሻው በአልዛይመርስ የመካከለኛ ደረጃ ላይ እንደወደቀ ይቆያል.

በመርሳት ቀዳሚ ደረጃዎች, ሰዎች በተለመደው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ላይ በደንብ ሊረዱት ይችላሉ እና የተለመዱ ሁኔታዎች ተለዋዋጭ ከሆኑ ሊፈቅዱ ይችላሉ. የመተላለፊያ አጣዳፊነት ደረጃዎች አብዛኛውን ጊዜ ብዙውን ጊዜ ጥርስህን እንደ መቦረቅ ያሉ አካላዊ እንቅስቃሴዎች ይገኙባቸዋል.

የየቀኑ ልምዶች ዓይነቶች

መደበኛ ነገሮች ዘወትር በመደበኛነት የሚከሰቱ ናቸው, ብዙውን ጊዜ በየቀኑ. ተከታታይ ምግቦች ቁርስ መብላትን, ጋዜጣ ወይም መጽሔትን በማንበብ, በየቀኑ አርብ ቀን ፀጉራቸውን ለማንበብ, በየቀኑ ለእግር ለመጓዝ, ለራት ምግብ ለማዘጋጀት, ከምሳ በኋላ ጠረጴዛዎችን ለማፅዳት, ወይም እሁድ እሁድ የተወሰኑ የጠረጴዛዎችን ልብሶች በመጠቀም .

የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች በየትኞቹ ተግባራት የተጠናቀቁበትን ቅደም ተከተል ሊያካትት ይችላል. ለመኝታ ለመዘጋጀት እየተዘጋጁ ከሆነ, ወደ መጸዳጃ ቤት በመሄድ እና ጥርስዎን መቦረሽ, ሽንት ቤቱን መጠቀም, እጅዎን መታጠብ እና ከዚያም አልጋ ላይ መጀመር ይችላሉ.

እንደ ማለዳ የእግር ጉዞ እና እንደ ሙዚቃ , ስነ ጥበብ , እንቆቅልሽ እና ተጨማሪ ነገሮች ያሉ ተጨማሪ የሰውነት ባህሪ ውስጥ ሊፈጥሩ የሚችሉ እንቅስቃሴዎችን ለማካተት ማቀድ አለብዎ.

የተለመዱትን ጥቅሞች በዚህ ይመልከቱ.

ተግባሮችን ያቆያቸዋል

እንቅስቃሴን አዘውትሮ መለማመድ, አካላዊ ወይም አእምሮአዊ ተግባር, ይህን ችሎታ የመቀነስ ዕድሉ ይጨምራል.

ጭንቀትን ይቀንሳል

የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴው የሚጠበቅበት ተጨባጭ ሁኔታ ጭንቀትን ሊቀንስ ይችላል. የአእምሮ ህመም ያለበት ሰው ምን እንደሚጠብቀው ካወቀ የበለጠ ምቾት እና በራስ መተማመን ሊሰማው ይችላል.

ጠባቂ ውጥረት ይቀንሳል

የቀን ቅዥቶች የበአል ህመም ላለባቸው ሰዎች የቀን ቀንን በማደራጀት እና የተጋደሙ ስጋቶችን የመቀነስ እድል እንዲቀንስ በማድረግ ቀስ በቀስ የአእምሮ ህመም ላለባቸው ሰዎች ጭንቀትን ሊያሳጥር ይችላል.

ለአንዳንድ ነጻነቶች ይፈቅዳል

በየቀኑ የሚለማመዱ, ለምሳሌ በየቀኑ የልብስ ማጠቢያ ማጓጓዥን የመሳሰሉ ድርጊቶች, ግለሰቡ ራሱን ችሎ በመተማመን ለራስ ክብርና በራስ መተማመንን ሊያዳብር ይችላል. በተለይ ቀደም ባሉት የመታመም ደረጃዎች ላይ ሰዎች የእውቀት እጥረትን የመረዳት እድል ያላቸው ከሆነ, በነጻነት መመራት ለእነርሱ ማበረታቻ ሊሆን ይችላል.

መደበኛውን ማስተካከል

የአደገኛ ዕብደት እድገት እየተጓዘ ሲሄድ የተለመዱ ነገሮች ቀለል እንዲልላቸው ያስፈልጋል. ለምሳሌ, እራትዎ ከእራትዎ በኋላ ሁልጊዜ እራትዎን ካጠቡ, የምግብ ማቅለቢያውን መቀነስ ወይም ፕላስቲክን መጠቀም ያስፈልግዎ ይሆናል. ምናልባት ሙሉ በሙሉ መታጠብ ካልቻለች ወይም ሌላ ነገር የሚያስፈልጋት ከሆነ እንደገና ማጠቢያው ካደረገ በኋላ በኋላ ላይ እቃዎቹን ማጠፍ ይኖርብዎ ይሆናል. ባለቤትዎ ሁልጊዜ ጠዋት ላይ የሚለብሱትን ልብስ ቢመርጥ የተወሰኑ ልብሶች መኖራቸውን ማዞር ወይም ሌላ የተባለ ተወዳጅ ሹራብ ሊገዙ ይችላሉ.

_{ምንጮች:}

_{የአልዛይመር ማህበር. ዕለታዊ እቅድ በመፍጠር. መጋቢት 28, 2013 ተገናኝቷል. Http://www.alz.org/care/dementia-creating-a-plan.asp}

_{አልዛይመር ሶሳይቲ ኦፍ ካናዳ. መደበኛ እና አስታዋሾች. መጋቢት 28, 2013 ተገናኝቷል. Http://www.alzheimer.ca/en/sk/Living-with-dementia/Day-to-day-living/Routines-and-reminders}

_{የአልዛይመር የአሜሪካ ፋውንዴሽን. ተንከባካቢ ምክሮች: የዕለት ተዕለት ተግባሮች. መጋቢት 28, 2013 ተገናኝቷል. Http://www.alzfdn.org/EducationandCare/dailyroutines.html}

_{Lewy Body Dementia ማህበር. በመርፌ መዘዞች ላይ የባህሪ ለውጥን መረዳት. http://www.lbda.org/content/understanding-behavioral-changes-dementia}