የካልሲየም ማሟያዎች እና ታይሮይድ ሆርሞኖች መተካት

የካልሲየም ማሟያ ንጥረነገሮች በታይሮይድ መተካት የሚደረግ ሕክምናን ሊያስተጓጉሉ ይችላሉ

የካልሲየም ማሟያዎች እና የታይሮይድ ሆርሞኖች መተካት አብዛኛውን ጊዜ ግጭት ሊፈጥሩ ይችላሉ. በእርግጥ ካልሲየም የታይሮይድ ሆርሞኖችን መድሃኒት የመያዝ ችሎታዎ ላይ ጣልቃ ይገባል.

የካልሲየም ተጨማሪ ምግብ ለምን ይውላል?

እያንዳንዱ ሰው በሕይወት ዘመናቸው ጠንካራ አጥንቶችን ለመገንባት እና ለማቆየት ለማገዝ እያንዳንዱ ሰው ከካሲየም ይፈልጋል. በተጨማሪም ከልብ ጀምሮ እስከ ነርቮች ድረስ እያንዳንዱ ነገር በካይቲም በኩል በትክክል እንዲሠራ ያስፈልገዋል.

በቂ ካልሺየል ከሌለዎት, ደካማ አጥንቶች ጋር የተያያዙ የጤና ችግሮች ሊገጥሙት ይችላሉ. ህጻናት ሙሉ አዋቂዎቻቸው ላይ ለመድረስ አይችሉም እና አዋቂዎች ኦስቲዮፖሮሲስ ለሆኑት የአጥንት ህዋስ አጥንት ሊኖራቸው ይችላል.

ብዙ አሜሪካውያን በቂ ምግቦችን በመመገብ ውስጥ አያገኙም. ህፃናት እና ወጣት ልጃገረዶች ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው, ነገር ግን እድሜያቸው 50 እና ከዚያ በላይ የሆኑ አዋቂዎች ናቸው.

ምንም እንኳን ቀለል ያለ የካሊሲየም ምግብ ለማግኘት አመጋገብ ቢሆኑም, በክብደትዎ በቂ በቂ ካልሲየም ካላገኙ የካልሲየም ተጨማሪዎች ምርጫ ሊሆኑ ይችላሉ.

ነገር ግን የካልሲየም ማሟያዎችን ለመውሰድ ወይም ላለመሳተፍ ከመወሰንዎ በፊት ምን ያህል ካልሲየም እንደሚያስፈልግዎ, ምን ያህል የካልሲየም ማሟያዎች እና ጥቅሞች እና ምን ዓይነት ተጨማሪ ማሟያ እንደሚፈልጉ ማወቅ አለብዎት.

Hypothyroidism

ሃይፖዶሮይዲዝም ታይሮይድ ዕጢ የሌለው የታይሮይድ ዕጢ ማለት ሲሆን, ይህም የታይሮይድ ዕጢዎ የተወሰኑ አስፈላጊ ሆርሞኖችን በቂ አይበክልም ማለት ነው.

በሰውነትዎ ውስጥ ያለው የኬሚካላዊ ግኑኝነት ሚዛን (hypothyroidism) ይጎዳል.

አብዛኛዎቹ ሰዎች ለመጀመሪያ ጊዜ ግን የሕመም ምልክት አይታይባቸውም, ሄቲታይዲዝም ያልታከመ የጤና ችግር ብዙ የጤና ችግሮች ሊያስከትል ይችላል. በተጨማሪም ውፍረትን, የመገጣጠሚያ ህመም, መሃንነት እና የልብ ህመም ይገኙበታል.

ሃይፖይሮዲዝም ማከም

ለሄሞታይሮይድ መድሃኒት ሲባል ሁልጊዜም ቢሆን በሰውነትዎ ውስጥ የታይሮይድ ሆርሞኖች ሆርሞሮሲን (Levothroid, Synthroid እና ሌሎች) በየቀኑ መጠቀምን ያጠቃልላል.

ይህ የአፍ ውስጥ መድሐኒት የሆርሞን መጠን ወደ ጤናማ ደረጃ ይመለሳል እና የሄሞታይይድ በሽታ ምልክቶችን እና ምልክቶችን በትክክል መመለስ ይችላል.

መድሃኒቱ በበሽታው ምክንያት ሊነሱ የሚችሉ እና የክብደት መጠን ሊቀለበስ የሚችለውን የኮሌስትሮል መጠን ቀስ በቀስ ይቀንሳል. አብዛኛው ሰው ሊቪሮክሲን ለህይወታቸው እንዲወስዱ ይደረጋሉ ነገር ግን መጠኑ ብዙ ጊዜ ይለዋወጣል. ለዚህ ነው ዶክተርዎ በየዓመቱ የቲችንኤቢነት ደረጃዎን በየጊዜው ያረጋግጣል.

የካልሲየም እና የታይሮይድ ህክምና

ማንኛውም የካልሲየም ተጨማሪ መድሃኒቶችን እየወሰዱ - እንደ ካልሲየም ያሉ እንደ ፀረ ተባይ መድሃኒቶችን ጨምሮ - ከእርስዎ ታይሮይድ መድሃኒት ውጪ ቢያንስ ከሶስት እስከ አራት ሰአት ይወስዳሉ.

እንደ ብርቱካን ጭማቂ የመሳሰሉ በካሎሪን-የተጠናከሩ መጠጦች ላይ ጥንቃቄ ያድርጉ, እና በድጋሚ ከእርስዎ ታይሮይድ መድሃኒት ውጪ ቢያንስ ከሶስት እስከ አራት ሰአት መውሰድ እንዳለብዎ ያረጋግጡ.

ታይሮይድ መድሃኒትዎን እንደወሰዱ ባለበት ጊዜ ሁሉ ሌሎች የካልሲየም የበለጸጉ ምግቦችን ከመጠን በላይ መጨነቅ አለብዎት. በካልሲየም ውስጥ ያሉ አንዳንድ ተወዳጅ ምግቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ወተት
• ዮርት
• ቢስ
• ሰርዲኖች
• ስታይም, ጎመን, ቀይ ሽንኩርት እና ክላርድን ስፕሪንን ጨምሮ ጥቁር አረንጓዴ አትክልቶች. (ማስታወሻ: ጥሬ ስንጥ እነዚህም ታይሮይድ-ቀስ አልባ ጎይትሮጅንስ ናቸው .)
• አንዳንድ የካልሲየም ምግቦች ጥሬ እህሎች (ማለትም, ራይንስ ብራን, የበቆሎ እርሾ እና ጠቅላላ.)

• አኩሪ አተር
• ካሊሲየም-የተመሸገ ሶሚሊክ, የአልሞንድ ወተት እና የሩዝ ወተት.

የታይሮይድ መድሃኒቶቻቸውን እንዴት እንደሚወስዱ ተጨማሪ መረጃ - ቡና, እና ፋይበርን እንዲሁም ታይሮይድዎን የመጉዳት ችሎታቸውን ጨምሮ - በቀኝ በኩል ባለው የጎን አሞሌ ውስጥ ያሉትን ሃብቶች እና በተለይም የታይሮይድ መድሃኒትዎን እንዴት እንደሚወስዱ ይመልከቱ .

_{ማጣቀሻዎች}

_{ማዮ ክሊኒክ. የካልሲየም እና የካልሲየም ተጨማሪዎች ትክክለኛውን ሚዛን ማግኘት. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-ingating/in-depth/calcium-supplements/art-20047097}

_{ማዮ ክሊኒክ. Hypothyroidism. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/diagnosis-treatment/treatment/txc-20155362}